Saubere Luft ist für alle wichtig, besonders aber für Menschen mit COPD. Allergene wie Pollen und Schadstoffe in der Luft können Ihre Lunge reizen und zu mehr Symptomfackeln führen.
Die Luft in Ihrem Haus oder Büro scheint sauber genug zu sein. Aber was du nicht sehen kannst, könnte dich verletzen.
Winzige Schadstoffpartikel wie Rauch, Radon und andere Chemikalien können durch offene Türen und Fenster sowie durch Ihr Lüftungssystem in Ihr Haus gelangen.
Es gibt auch Schadstoffe in Innenräumen, die aus Reinigungsprodukten, den für den Bau Ihres Hauses verwendeten Materialien, Allergenen wie Hausstaubmilben und Schimmelpilzen sowie Haushaltsgeräten stammen.
Die Kombination dieser Quellen ist der Grund, warum die Konzentration von Schadstoffen in Innenräumen nach Angaben der Environmental Protection Agency zwei- bis fünfmal höher ist als die von Schadstoffen im Freien.
Eine Möglichkeit, die Luft in Ihrem Haus zu reinigen, ist die Verwendung eines Luftreinigers. Dieses eigenständige Gerät desinfiziert die Luft und entfernt feine Partikel wie Schadstoffe und Allergene.
Helfen Luftreiniger bei COPD?
Luftreiniger filtern die Luft in einem Raum. Sie unterscheiden sich von dem Luftfilter, der in Ihr HLK-System eingebaut ist und Ihr ganzes Haus filtert. Luftreiniger können Hunderte von Dollar kosten.
Ein Luftreiniger kann dazu beitragen, die Luft Ihres Hauses von Allergenen und Schadstoffen zu befreien. Ob es zur Verbesserung der COPD-Symptome beiträgt, ist noch ungewiss. Es wurde nicht viel geforscht. Die Ergebnisse der vorliegenden Studien waren inkonsistent.
Die Forschung legt jedoch nahe, dass die Reduzierung von Partikeln und Allergenen in der Luft Lungensymptome lindern kann.
Beispielsweise haben einige Studien gezeigt, dass Luftreiniger, die große Mengen an Allergenen und Staubpartikeln einfangen, die Lungenfunktion bei Menschen mit Asthma verbessern.
Typen
Es gibt verschiedene Arten von Luftreinigern. Einige arbeiten besser als andere. Einige könnten tatsächlich gesundheitsschädlich sein. Hier ist eine kurze Aufschlüsselung:
- HEPA-Filter. Dies ist der Goldstandardfilter zum Entfernen von Partikeln aus der Luft. Es verwendet mechanische Belüftung - Ventilatoren, die Luft durch plissierte Fasern wie Schaum oder Glasfaser drücken -, um Partikel aus der Luft einzufangen.
- Aktivkohle. Dieses Modell verwendet einen Aktivkohlefilter, um Gerüche und Gase aus der Luft einzufangen. Obwohl es größere Partikel auffangen kann, fehlen normalerweise kleinere. Einige Reiniger kombinieren einen HEPA-Filter mit einem Aktivkohlefilter, um sowohl Gerüche als auch Schadstoffe einzufangen.
- Ultraviolettes (UV) Licht. UV-Licht kann Keime wie Viren, Bakterien und Pilze in der Luft abtöten. Damit ein UV-Luftreiniger diese Keime abtötet, muss das Licht stark sein und mindestens einige Minuten oder Stunden am Stück eingeschaltet bleiben. Dies ist nicht bei allen Modellen der Fall.
- Ionisatoren. Normalerweise sind Partikel in der Luft neutral geladen. Ionisatoren laden diese Partikel negativ auf, wodurch sie an Platten in der Maschine oder anderen Oberflächen haften bleiben, sodass Sie sie entfernen können.
- Elektrostatische Luftreiniger und Ozongeneratoren. Diese Reiniger verwenden Ozon, um die Ladung der Partikel in der Luft so zu verändern, dass sie an Oberflächen haften. Ozon kann die Lunge reizen, was es für Menschen mit COPD zu einer schlechten Wahl macht.
Empfohlene Luftreiniger
Der Schlüssel zu einem guten Luftreiniger besteht darin, dass er Partikel mit einem Durchmesser von 10 Mikrometern oder weniger herausfiltert (ein menschliches Haar ist etwa 90 Mikrometer breit).
Ihre Nase und Ihre oberen Atemwege sind ziemlich gut darin, Partikel mit einer Größe von mehr als 10 Mikrometern herauszufiltern, aber Partikel mit einer Größe von weniger als 10 Mikrometern können leicht in Ihre Lunge und Ihren Blutkreislauf gelangen.
Luftreiniger, die einen HEPA-Filter enthalten, sind der Goldstandard. Wählen Sie einen Filter, der einen echten HEPA-Filter anstelle eines HEPA-Filters enthält. Obwohl es teurer ist, werden mehr Partikel aus der Luft entfernt.
Vermeiden Sie Reiniger, die Ozon oder Ionen verwenden. Diese Produkte können schädlich für Ihre Lunge sein.
Vorteile der Verwendung eines Luftreinigers
Die Verwendung eines Luftreinigers kann dazu beitragen, die Luft in Ihrem Haus zu reinigen, sodass Sie weniger Partikel einatmen, die Ihre Lunge reizen könnten.
Sauberere Raumluft kann auch Ihrem Herzen helfen.
Die Exposition gegenüber Partikeln in der Luft kann zur Entzündung beitragen, die die Blutgefäße schädigt. In Studien führte das Filtern der Luft zu einer verbesserten Blutgefäßfunktion, was zu einer besseren Herzgesundheit beitragen könnte.
Luftfilter
Bei der Auswahl eines Luftfilters haben Sie verschiedene Möglichkeiten.
HEPA steht für hocheffiziente Partikelluft. Diese Filter sind sehr effektiv beim Reinigen der Luft, da sie 99,97 Prozent der Partikel mit einem Durchmesser von 0,3 Mikrometern (1 / 83.000 Zoll) oder mehr entfernen.
Pro 10.000 Partikel dieser Größe, die in den Filter gelangen, passieren nur drei.
Berücksichtigen Sie bei der Auswahl eines HEPA-Filters dessen Mindestwerte für die Effizienzberichterstattung (MERV). Diese Zahl zwischen 1 und 16 zeigt, wie effektiv der Filter bestimmte Arten von Partikeln einfängt. Je höher die Zahl, desto besser.
Einige Luftfilter sind Einwegfilter. Sie wechseln sie alle 1 bis 3 Monate und werfen die alte weg. Andere sind waschbar. Sie überprüfen sie einmal im Monat und wenn sie schmutzig sind, waschen Sie sie.
Einwegluftfilter bieten mehr Komfort, aber Sie werden mehr Geld ausgeben, um sie weiter auszutauschen. Waschbare Luftfilter sparen Geld, aber Sie müssen mit der Reinigung Schritt halten.
Darüber hinaus bestehen Filter aus verschiedenen Materialien:
- Faltenfilter sind für eine längere Lebensdauer bei geringerem Wartungsaufwand ausgelegt.
- Polyesterfilter fangen Flusen, Staub und Schmutz ein.
- Aktivkohlefilter helfen, Gerüche in Ihrem Haus zu kontrollieren.
- Fiberglas - Filter werden aus Glasgespinst hergestellt, dass Fallen Schmutz.
Reinigen Sie Ihre Luftreiniger
Sie müssen den Filter in Ihrem Luftreiniger sauber halten, damit er effektiv funktioniert. Planen Sie, Ihren Luftreiniger etwa einmal im Monat zu reinigen.
Die einzigen Filter, die Sie niemals waschen sollten, sind HEPA- oder Kohlefilter. Wechseln Sie diese Filter alle 6 Monate auf 1 Jahr.
So reinigen Sie Ihren Filter:
- Schalten Sie den Luftreiniger aus und ziehen Sie den Netzstecker.
- Reinigen Sie die Außenseite mit einem feuchten Tuch. Verwenden Sie eine weiche Bürste, um Staub aus der oberen Entlüftungsöffnung zu entfernen.
- Entfernen Sie den Frontgrill und den Vorfilter und waschen Sie sie mit warmem Seifenwasser. Trocknen Sie sie mit einem Handtuch, bevor Sie sie wieder in die Maschine stellen.
- Wischen Sie das Innere des Luftreinigers mit einem trockenen, weichen Tuch ab.
Das wegnehmen
Ein Luftreiniger kann einige Schadstoffe und Allergene aus der Luft in Ihrem Haus entfernen. Obwohl nicht nachgewiesen wurde, dass diese Geräte bei COPD helfen, können sie Asthmasymptome verbessern.
Für beste Ergebnisse wählen Sie einen Reiniger mit einem HEPA-Filter. Stellen Sie sicher, dass Ihr Luftreiniger sauber ist, indem Sie ihn regelmäßig waschen oder den Filter wechseln.
