Wenn Sie durch die letzten Wochen der Schwangerschaft watscheln, wird es wahrscheinlich einen Tag geben, an dem Sie aufwachen, Ihren Bauch im Spiegel sehen und denken: "Huh … das sieht viel niedriger aus als gestern!"
Zwischen Freunden, Familie und Mitarbeitern wird dies normalerweise als der Moment bezeichnet, in dem Ihr Baby „fällt“- aber das ist nicht der Fachbegriff. Gesundheitsdienstleister nennen diese Abwärtsverschiebung „Engagement“und es ist das Stadium der Schwangerschaft, in dem sich der Kopf Ihres Babys zur Vorbereitung auf die Geburt in Ihr Becken bewegt.
Die meisten Leute denken, dass Engagement ein Zeichen dafür ist, dass Sie bald zur Arbeit gehen werden - was erklärt, warum Ihre Mitarbeiter vor Freude nach Luft schnappten, als Sie mit einer heruntergefallenen Babybauch ins Büro gingen. Aber der Zeitpunkt des Engagements variiert tatsächlich von Person zu Person - und von Geburt zu Geburt.
Da Engagement eine wichtige Rolle bei der Geburt Ihres Babys spielt, ist es hilfreich zu wissen, wann es passiert und was es bedeutet. Hier ist die Kugel.
Was Engagement bedeutet
Sie können sich Ihr Becken als Brücke zwischen Ihrem Baby und der Außenwelt vorstellen, zumindest wenn es um die Geburt geht. Während Ihrer Schwangerschaft lockern und dehnen sich die Bänder Ihres Beckens langsam, um Platz für den Moment zu schaffen, in dem Ihr Baby auf dem Weg aus dem Geburtskanal hindurch muss.
Wenn sich die Bänder lockern und Sie sich dem Ende Ihrer Schwangerschaft nähern, bewegt sich der Kopf Ihres Babys weiter nach unten in das Becken. Sobald der breiteste Teil des Kopfes Ihres Babys in das Becken eingedrungen ist, wird der Kopf Ihres Babys offiziell aktiviert. Einige Leute bezeichnen diesen Prozess auch als "Blitz".
Engagement-Phasen
Der einfachste Weg, Engagement zu verstehen, besteht darin, die verschiedenen Phasen abzubilden. Gynäkologen und Hebammen teilen die Stadien in fünf Teile oder Fünftel auf, wobei jeder misst, wie weit sich der Kopf Ihres Babys in das Becken bewegt hat.
- 5/5. Dies ist die am wenigsten besetzte Position. Der Kopf Ihres Babys sitzt über dem Beckenrand.
- 4/5. Der Kopf des Babys beginnt gerade erst, in das Becken einzudringen, aber Ihr Arzt oder Ihre Hebamme kann nur die Ober- oder Rückseite des Kopfes fühlen.
- 3/5. Zu diesem Zeitpunkt hat sich der breiteste Teil des Kopfes Ihres Babys in den Beckenrand bewegt, und Ihr Baby gilt als verlobt.
- 2/5. Ein größerer Teil des vorderen Teils des Kopfes Ihres Babys ist über den Beckenrand gegangen.
- 1/5. Ihr Arzt oder Ihre Hebamme kann möglicherweise den größten Teil des Kopfes Ihres Babys fühlen.
- 0/5. Ihr Arzt oder Ihre Hebamme kann möglicherweise den größten Teil des gesamten Kopfes, der Vorder- und Rückseite Ihres Babys fühlen.
Sobald Ihr Baby verlobt ist, nimmt Ihr Versorger dies normalerweise als Zeichen dafür, dass Ihr Körper physisch in der Lage ist, das Baby zur Welt zu bringen. (Das heißt nicht, dass keine Eingriffe wie eine Kaiserschnitt-Entbindung erforderlich sind, nur dass nichts den Weg Ihres Babys behindert, wie ein zu großer Kopf oder eine zu große Plazenta previa.)
Zu Ihrer Information, wenn Ihr Baby eine Hinterhand hat, greifen die Füße, das Gesäß oder seltener die Schultern anstelle des Kopfes an - aber das bedeutet nicht, dass sie sich nicht richtig drehen können! Dafür ist noch Zeit.
Wenn Engagement normalerweise passiert
Jede Schwangerschaft ist anders und das Engagement folgt keinem bestimmten Zeitplan. Bei ersten Schwangerschaften geschieht dies jedoch normalerweise einige Wochen vor der Geburt - zwischen 34 Wochen und 38 Schwangerschaftswochen.
Bei nachfolgenden Schwangerschaften kann es sein, dass der Kopf Ihres Babys erst nach Beginn Ihrer Wehen eingreift. Beide Szenarien sind normal, und obwohl es so aussieht, als würden Sie eines Tages mit einem perfekt verlobten Baby in Ihrem frisch abgesenkten Bauch aufwachen, geschieht dies normalerweise langsam im Laufe der Zeit.
Wenn Sie sich dem Ende Ihrer Schwangerschaft nähern und der Kopf Ihres Babys noch nicht verlobt ist, haben Sie nichts falsch gemacht! Ihr Baby befindet sich möglicherweise in einer nicht bevorzugten Position, z. B. nach hinten (Rücken an Rücken) oder Verschluss.
Oder es liegt ein anatomisches Problem mit Ihrer Plazenta, Ihrem Uterus oder Ihrem Becken vor, das bedeutet, dass Ihr Baby ohne Hilfe nicht vollständig eingreifen kann. Oder höchstwahrscheinlich ist überhaupt nichts falsch.
Wie Sie sagen können, dass das Baby verlobt ist
Wenn Sie zu Hause kein Ultraschallgerät (oder eine Hebamme oder einen Frauenarzt!) Haben, können Sie nicht täglich feststellen, wie weit Ihr Baby in seiner Verlobung ist. Aber es gibt ein paar Anzeichen, auf die Sie achten können, was normalerweise bedeutet, dass The Big Move stattfindet.
- Das sehr volle, außer Atem geratene Gefühl, das Sie seit Beginn des dritten Trimesters hatten? Es ist jetzt größtenteils weg - Baby, das sich in Ihr Becken senkt, bedeutet, dass Sie mehr Raum zum Atmen haben.
- Es ist schwieriger, bequem oder über einen längeren Zeitraum herumzulaufen. (Mit anderen Worten, dein Paddeln ist jetzt viel weniger anmutig.)
- Sie müssen wegen des erhöhten Drucks auf Ihre Blase häufiger auf die Toilette gehen.
- Möglicherweise fühlen Sie sich um Ihren Gebärmutterhals herum unwohl, scharf oder stumpf, oder Sie haben Rückenschmerzen.
- Möglicherweise fühlen Sie sich verstopft, haben Probleme beim Stuhlgang oder bekommen unangenehme Hämorrhoiden aufgrund des erhöhten Drucks in Ihrem Becken und Ihren Extremitäten.
- Ihr Vaginalschleimausfluss kann zunehmen, wenn der Druck um Ihr Becken dazu beiträgt, Ihren Gebärmutterhals zu verdünnen.
- Schließlich kann Ihre Beule buchstäblich niedriger aussehen, wenn Sie sich im Spiegel ansehen. Oder Sie bemerken möglicherweise, dass Ihre Kleidung plötzlich anders sitzt - Ihr Bund ist enger oder Ihre Umstandsoberteile hängen nicht mehr vollständig über den breitesten Teil Ihres Bauches.
Steht Arbeit bevor?
Wir werden diesen Mythos jetzt für Sie zerstören: Engagement hat keine Beziehung zum Zeitpunkt Ihrer Arbeit und Entbindung. Ihr Baby könnte sich Wochen vor Ihrer Wehen engagieren, besonders wenn es Ihr erstes Baby ist.
Wenn es nicht Ihr erstes Baby ist, könnte Verlobung ein Zeichen dafür sein, dass Sie bald zur Wehen kommen oder bereits in der Frühgeburt sind. Die meisten Frauen erleben keine Verlobung mit nachfolgenden Babys, bis die Wehen beginnen und das Baby weiter in den Geburtskanal drückt.
In jedem Fall führt Engagement nicht dazu, dass die Arbeit beginnt. Es mag ein Zeichen dafür sein, dass die Dinge in Flammen stehen, aber Engagement bringt Sie nicht dazu, früher (oder später) zur Arbeit zu gehen, als Sie es bereits waren.
Baby dazu bringen, sich zu engagieren
Einige Elemente des Engagements Ihres Babys sind leider völlig außerhalb Ihrer Kontrolle. In anderen Fällen können Sie das Baby möglicherweise auf dem Weg in Ihr Becken überreden. Sie können das Engagement fördern, indem Sie:
- Bleiben Sie körperlich aktiv beim Gehen, Schwimmen, Training mit geringen Auswirkungen oder vorgeburtlichem Yoga
- auf einem Geburtsball sitzen (fragen Sie Ihren Provider nach Tipps zu Bewegungen, die das Engagement fördern)
- Besuchen Sie einen Chiropraktiker (mit Genehmigung Ihres Arztes), um sich zu entspannen und Ihren Beckenbereich neu auszurichten
- Dehnen Sie Ihren Körper jeden Tag sanft
- einige Male am Tag in einer maßgeschneiderten Position sitzen (dies ist wie mit gekreuzten Beinen auf dem Boden sitzen, aber Sie kreuzen nicht Ihre Beine - stattdessen legen Sie die Fußsohlen zusammen)
- Behalten Sie eine gute Haltung bei, wenn Sie sich hinsetzen - versuchen Sie, aufrecht zu sitzen oder sich leicht nach vorne zu lehnen, anstatt sich zurückzulehnen
Das wegnehmen
Wir können Ihnen nicht genau sagen, wann sich Ihr Baby engagieren wird, aber wir können Ihnen sagen, dass Sie - wie die meisten anderen Dinge in Schwangerschaft, Wehen und Geburt - nicht viel tun können, um den Prozess zu beschleunigen oder zu verlangsamen. Babys haben ihre eigenen Gedanken!
Normalerweise können Sie jedoch feststellen, ob und wann sich der Kopf Ihres Babys eingerastet hat. Wenn Sie am Ende Ihrer Schwangerschaft angelangt sind (insbesondere wenn es Ihre erste ist) und Sie immer noch nicht glauben, dass das Baby in Position gekommen ist, sprechen Sie mit Ihrem Arzt.
