Arthritisschmerz
Schätzungen zufolge wurde bei jedem fünften amerikanischen Erwachsenen Arthritis gemäß den Centers for Disease Control and Prevention (CDC) diagnostiziert. Arthritis ist eine der Hauptursachen für Behinderungen in den Vereinigten Staaten. Unbehandelt kann es verursachen:
- chronischer Schmerz
- Steifheit
- Schwellung
- Extremitätendeformitäten
- eingeschränkte Bewegungsfreiheit
Diese Symptome können den Alltag ernsthaft stören. Zu lernen, wie man mit Arthritis lebt, kann schwierig sein. In der Regel ist es jedoch möglich, die Symptome zu behandeln und Ihre Lebensqualität zu verbessern.
Behandlungen für Arthritis hängen ab von:
- Art der Arthritis
- individuelle Gesundheitsbedürfnisse
- Schwere der Schmerzen
- Symptome in anderen Körperorganen (extraartikuläre Symptome)
Wie der Lebensstil Arthritis-Schmerzen beeinflusst
Ein gesundes Leben kann dazu beitragen, das Risiko zu verringern, bestimmte Arten von Arthritis zu entwickeln. Es kann auch die Schwere Ihrer Symptome verringern.
Übergewicht oder Fettleibigkeit erhöhen beispielsweise den Druck auf Ihre Gelenke. Es kann auch zu einer generalisierten Entzündung beitragen, die die Arthritis-Symptome verstärken kann. Gesundes Abnehmen kann helfen, diese Symptome zu lindern.
Änderungen des gesunden Lebensstils sind oft die ersten Schritte bei der Behandlung von Arthritis-Symptomen. Sie sollten versuchen, Ihren Schlaf zu verbessern, regelmäßig Sport zu treiben und sich fettarm und ballaststoffreich zu ernähren.
Übung kann besonders nützlich sein, um bei Arthritis-Symptomen zu helfen. Es wurde gezeigt, dass Übungen mit geringen Auswirkungen:
- Verbesserung der Beweglichkeit der Gelenke
- Steifheit lindern
- Schmerzen und Müdigkeit reduzieren
- Muskeln und Knochen stärken
"In Bewegung zu bleiben hilft tatsächlich, Schmerzen fernzuhalten", sagt Dr. Moshe Lewis, MD, MPH. Bewegung, wie zügiges Gehen, ist entscheidend für die Behandlung von Schmerzen und Steifheit im Zusammenhang mit Arthritis. Es verlängert die Lebensdauer Ihrer Gelenke.
Kälte- / Wärmebehandlung bei Arthritis-Schmerzen
Das Anwenden von Kälte und Wärme auf entzündete Gelenke kann bei Arthritis-Schmerzen helfen. Die Forschung zur Wirksamkeit von Kälte- und Wärmebehandlungen war inkonsistent.
Eis hilft, Blutgefäße einzuschränken. Dies reduziert die Flüssigkeit im Gewebe und verringert Schwellungen und Schmerzen. Wickeln Sie das Eis in ein Handtuch und tragen Sie es bis zu 20 Minuten lang auf die schmerzende Stelle auf. Sie können Ihre Gelenke mehrmals täglich vereisen.
Wärmebehandlungen können auf die gleiche Weise angewendet werden. Verwenden Sie eine Wärmflasche oder ein Heizkissen und tragen Sie es auf die Schwellung auf. Hitze öffnet die Blutgefäße und erhöht die Durchblutung. Dies bringt Nährstoffe und Proteine ein, die für die Reparatur des beeinträchtigten Gewebes wesentlich sind.
Wärme- und Eisbehandlungen können in Kombination verwendet werden. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt darüber, was für Ihre Bedürfnisse am besten geeignet ist.
Over-the-Counter-Medikamente gegen Arthritis-Schmerzen
Over-the-Counter-Medikamente (OTC) können bei leichten Schmerzen und Schwellungen im Zusammenhang mit Arthritis helfen.
Die häufigsten Arten von OTC-Schmerzmitteln sind Paracetamol (Tylenol) und nichtsteroidale Antiphlogistika (NSAIDs). Zu den Arten von NSAIDs gehören:
- Aspirin
- Ibuprofen (Advil, Motrin, Nuprin)
- Naproxen (Aleve, Naprosyn)
Paracetamol lindert nur Schmerzen. NSAIDs lindern Schmerzen und können auch die mit bestimmten Arten von Arthritis verbundene Schwellung verringern.
Aktuelle Medikamente
OTC topische Cremes können auch bei der Behandlung von Arthritis-Symptomen helfen. Diese Cremes werden direkt auf schmerzhafte Stellen aufgetragen. Sie können Wirkstoffe wie Menthol (Bengay, Stopain) oder Capsaicin (Capzasin, Zostrix) enthalten.
Verschreibungspflichtige Medikamente gegen Arthritis-Schmerzen
Manchmal sind OTC-Schmerzmittel nicht stark genug, um Ihre Arthritis-Schmerzen zu behandeln. In diesem Fall schlägt Ihr Arzt möglicherweise Verschreibungsoptionen vor.
Verschreibungspflichtige NSAIDs
Verschreibungspflichtige NSAIDs wirken gegen Schwellungen und Schmerzen. Es wurde jedoch nicht definitiv nachgewiesen, dass sie für diesen Zweck wirksamer sind als OTC-NSAIDs. Diese Klasse von Medikamenten umfasst:
- Celecoxib (Celebrex)
- Piroxicam (Feldene)
- Nabumeton (Relafen)
- verschreibungspflichtige Ibuprofen und Naproxen
Tramadol
Tramadol (Ultram) ist ein verschreibungspflichtiges Schmerzmittel. Es wird häufig bei chronischen Schmerzen eingesetzt und kann weniger Nebenwirkungen verursachen als NSAIDs. Es hat jedoch ein erhebliches Potenzial für die Abhängigkeit von physischen Drogen.
Betäubungsmittel
Starke Schmerzmittel können starke Schmerzen lindern. Diese beinhalten:
- Kodein
- Meperidin (Demerol)
- Morphium
- Oxycodon (OxyContin)
- Propoxyphen (Darvon)
Diese Medikamente lindern die Schmerzsymptome von Arthritis, verändern aber nicht den Krankheitsverlauf. Sie können auch süchtig machen und sollten mit Vorsicht angewendet werden.
Krankheitsmodifizierende Medikamente
Eine Klasse von Medikamenten, die als krankheitsmodifizierende Antirheumatika (DMARDs) bekannt sind, kann zur Behandlung von rheumatoider Arthritis und anderen entzündlichen Formen von Arthritis verwendet werden.
Diese Medikamente können im Gegensatz zu NSAIDs und Schmerzmitteln tatsächlich den Verlauf Ihrer Krankheit verändern. DMARDS wirken jedoch langsamer als Schmerzmittel. Es kann Wochen oder Monate dauern, bis eine Verbesserung eintritt.
Beispiele für DMARDs sind:
- Azathioprin (Imuran)
- Biologika (Actemra)
- Cyclophosphamid (Cytoxan)
- Cyclosporin (Neoral)
- Hydroxychloroquin (Plaquenil)
- Methotrexat (Rheumatrex)
TNF-alpha-Inhibitoren sind ein Subtyp von DMARDs. Sie können auch den Verlauf der rheumatoiden Arthritis verändern. Diese beinhalten:
- Etanercept (Enbrel)
- Infliximab (Remicade)
- Adalimumab (Humira)
- Certolizumab Pegol (Cimzia)
Jeder DMARD hat seine eigenen Nebenwirkungen. Besprechen Sie sie mit Ihrem Arzt, bevor Sie sich für eine Behandlung entscheiden.
Cortison-Aufnahmen
Cortison-Injektionen werden verwendet, um Entzündungen und Schwellungen zu verringern. Sie können Schmerzen in arthritischen Gelenken lindern, aber bei wiederholter Anwendung auch den Knochenverlust beschleunigen.
Triggerpunktinjektionen
Injektionen können verwendet werden, um Schmerzen in Muskelbereichen zu lindern, die „Triggerpunkte“enthalten. Dies sind Punkte, an denen Muskeln zusammenbinden und sich nicht entspannen. Triggerpunktinjektionen können zur Behandlung von Muskelschmerzen in Armen, Beinen oder Rücken verwendet werden.
Triggerpunktinjektionen enthalten ein Anästhetikum und manchmal auch ein Steroid. Sie lindern oft mehrere Wochen oder Monate. Einige Untersuchungen legen jedoch nahe, dass diese Injektionen möglicherweise nicht wirksamer sind, als einfach eine Nadel in den Triggerpunkt zu stecken.
Physiotherapie bei Arthritis-Schmerzen
Physiotherapie kann helfen, die Muskelkraft zu verbessern, den Bewegungsbereich der Gelenke zu vergrößern und Schmerzen zu lindern. Ein Physiotherapeut kann Ihnen auch dabei helfen, ein Trainingsprogramm zu entwickeln, das Ihren Bedürfnissen entspricht.
Physiotherapeuten können Ihnen auch dabei helfen, unterstützende Geräte wie Schienen, Zahnspangen oder Schuheinlagen zu finden. Diese Geräte können entzündete Gelenke unterstützen. Sie können auch geschwächte Gelenke und Knochen entlasten und so die Schmerzen insgesamt lindern.
Chirurgie für Arthritis Schmerzen
In schweren Fällen von Arthritis kann eine Operation erforderlich sein, um beschädigte Gelenke zu ersetzen oder zu reparieren. Arten von Operationen zur Behandlung von Arthritis umfassen:
- Gelenkersatz
- Knochenausrichtung
- Knochenfusion
- arthroskopische Chirurgie
Alternative Behandlungen für Arthritis
Verschiedene Arten der Komplementärtherapie können bei Arthritis-Schmerzen helfen. Die Wirksamkeit dieser Behandlungen variiert zwischen einzelnen Patienten. Fragen Sie Ihren Hausarzt, bevor Sie mit einer neuen Behandlung beginnen. Es ist wichtig herauszufinden, ob die Behandlung für Sie sicher ist.
Akupunktur
Akupunktur und Akupressur sind traditionelle Techniken der chinesischen Medizin. Sie lindern Schmerzen, indem sie die Haut an wichtigen Stellen stimulieren. Diese Stimulation veranlasst den Körper, Endorphine freizusetzen. Es kann auch verhindern, dass Schmerzmeldungen an das Gehirn übermittelt werden.
Transkutane elektrische Nervenstimulation (TENS)
Die transkutane elektrische Nervenstimulation (TENS) ist eine Behandlung, bei der ein kleiner elektrischer Strom an bestimmte Nerven angelegt wird. Es wird angenommen, dass dieser Strom die Schmerzsignale unterbricht und zur Freisetzung von Endorphin führt.
Kräuter und Ergänzungen
Es gibt viele Kräuterzusätze, die angeblich entzündungshemmende Eigenschaften haben. Laut der Arthritis Foundation kann Capsaicin bei der Bekämpfung arthritischer Schmerzen helfen. Dies ist die natürliche Chemikalie, die Chilischoten ihre Wärme verleiht. Es wird in mehreren topischen Arthritis-Behandlungen verwendet.
Kurkuma ist ein weiteres gesundes Gewürz, das seit Hunderten von Jahren zur Verringerung von Entzündungen eingesetzt wird.
Es gibt auch Hinweise darauf, dass einige andere natürliche Heilmittel bei Arthritis-Schmerzen helfen können, darunter:
- Vitamin C
- Fischöl
- Glucosamin und Chondroitin
- Katzenkralle (Uncaria tomentosa)
- Avocado-Sojabohnen nicht verseifbar (Pflanzenextrakt)
Die klinischen Beweise für den Nutzen dieser Nahrungsergänzungsmittel sind gemischt. Einige Menschen mit Arthritis finden sie hilfreich. Darüber hinaus bieten einige dieser Nahrungsergänzungsmittel wie Fischöl und Vitamin C andere gesundheitliche Vorteile, die nicht mit Arthritis zusammenhängen.
Bei der Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln ist Vorsicht geboten. Nur weil ein Produkt natürlich ist, heißt das nicht, dass es sicher ist. Der Inhalt von Nahrungsergänzungsmitteln wird von der US-amerikanischen Food and Drug Administration nicht überprüft.
Sie sollten immer Ihren Arzt konsultieren, bevor Sie eine Ergänzung einnehmen. Einige Nahrungsergänzungsmittel können mit Medikamenten interagieren oder gesundheitliche Probleme verursachen.
