Wie gut sind alternative Behandlungen?
Das Ziel der Asthmabehandlung ist es, Anfälle zu verhindern, bevor sie beginnen. Menschen wenden sich häufig alternativen Behandlungen für Asthma zu, um die Fähigkeit ihres Körpers zu stärken, sich selbst zu schützen. Lungenprobleme gehören zu den 15 häufigsten Erkrankungen, für die Menschen Komplementär- und Alternativmedizin (CAM) anwenden.
Wenn es um Asthma geht, behaupten viele alternative Behandlungen, Ihre Lunge sowie Ihr Immun- und Hormonsystem zu stärken. Es ist jedoch wichtig zu wissen, dass CAM nicht so wirksam ist wie herkömmliche Medikamente. Vermeiden Sie es, Ihre Asthmamedikamente durch alternative Therapien zu ersetzen. In Bezug auf ihre Wirksamkeit haben diese Therapien wenig oder gemischte Ergebnisse gezeigt. Die Forschung ist im Vergleich zu traditionellen medizinischen Behandlungen ebenfalls minimal.
Viele Menschen berichten jedoch, dass sie von der Verwendung von CAM bei Asthma profitieren. Lesen Sie weiter, um zu erfahren, welche Behandlungen funktionieren können. Fragen Sie Ihren Arzt, bevor Sie alternative Asthma-Behandlungen ausprobieren.
Kräuter und Ergänzungsmittel gegen Asthmasymptome
Einige Kräuter und Nahrungsergänzungsmittel können helfen, Asthmasymptome zu lindern. Ein Großteil der Forschung ist jedoch noch nicht abgeschlossen. Einige Ergebnisse weisen darauf hin, dass viele natürliche und rezeptfreie Produkte schwerwiegende Nebenwirkungen haben können.
Zu den wissenschaftlich bewerteten Produkten gehören Magnesium und Fischöl. Manchmal wurden diese Inhaltsstoffe in Kombination mit Vitamin C verwendet. Vitamin C (oder Ascorbinsäure) und Fischöl (reich an Omega-3-Fettsäuren) können Entzündungen lindern und Asthmasymptome lindern. Studien zeigen, dass sich die Lebensqualität bei Menschen, die diese Nahrungsergänzungsmittel einnahmen, verbesserte.
Andere natürliche Kräuter, die Asthma behandeln können, sind:
- Ginkgo, gezeigt, um Entzündungen zu reduzieren
- Königskerze
- Boswellia (indischer Weihrauch)
- getrockneter Efeu
- Pestwurz
- schwarzer Samen
- Cholin
- Pycnogenol
Kaffee und Tee können auch zur Behandlung von Asthmasymptomen nützlich sein. Koffein ist ein natürlicher und milder Bronchodilatator. Tee enthält geringe Mengen Theophyllin, eine koffeinähnliche Substanz. In Tablettenform ist Theophyllin (Uniphyl) eine der weniger häufig verwendeten verschreibungspflichtigen Arzneimitteloptionen für Asthma.
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Mind-Body-Ansätze für Asthmasymptome
Laut der Cleveland Clinic können Stress und Angstzustände die Asthmasymptome verstärken und Asthmaanfälle auslösen. Um Stress abzubauen, sollten Sie versuchen, Geist-Körper-Ansätze zu üben, um Entspannung zu erreichen.
Für Kinder mit Asthma sind Atemübungen, Gebet und Entspannung die beliebtesten Körper-Geist-Übungen.
Frühe Studien legen nahe, dass eine Muskelentspannungstherapie die Lungenfunktion verbessern kann. Es sind jedoch weitere Beweise erforderlich.
Biofeedback könnte auch zur Verbesserung der Lungenfunktion beitragen. Es verwendet Monitore, um physiologische Veränderungen aufzudecken. Dies kann Ihnen helfen, Ihren Körper zu kontrollieren, indem Sie verstehen, wie Sie physisch auf verschiedene Reize reagieren. Die Wirksamkeit von Biofeedback ist nur minimal belegt.
Yoga und Entspannung
Erwachsene mit Asthma, die alternative Behandlungen wählen, entscheiden sich in der Regel für Übungstechniken wie Qi Gong, Tai Chi und Yoga.
Ein Schlüsselaspekt der Yoga-Praxis ist die richtige kontrollierte Atmung. Die Wissenschaft der richtigen Atmung ist auch als Pranayama bekannt. Diese Facette des Yoga kann Ihnen helfen, Ihr Asthma zu behandeln, indem es Ihnen beibringt, Ihre Lungen zu erweitern, tiefes Atmen zu üben und Stress abzubauen.
Der Nachweis der Wirksamkeit von Yoga bei Asthma ist begrenzt. Die Studienergebnisse zeigen jedoch eine verbesserte Lebensqualität.
Akupunktur
Bei dieser traditionellen chinesischen Technik werden sehr dünne Nadeln an strategischen Stellen des Körpers platziert. Es wird manchmal verwendet, um die Symptome von Asthma zu lindern, aber es gibt nur minimale wissenschaftliche Beweise, die seine Wirksamkeit belegen.
Das wegnehmen
Alternative Behandlungen für Asthma umfassen Nahrungsergänzungsmittel und Kräuter, Yoga, Entspannungstherapie und Biofeedback. Die Forschung, die die Wirksamkeit dieser Ansätze für Asthma belegt, ist minimal. Sie klassifizieren die meisten Mind-Body-Ansätze als sicher. Aber Kräuterergänzungen und rezeptfreie Reibungen haben ein ernstes Potenzial für Nebenwirkungen. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, bevor Sie eine alternative Behandlung für Asthma versuchen. Sie können eine Empfehlung abgeben, die auf Ihrer allgemeinen Gesundheit und Ihrem Zustand basiert.
