Überblick
Kopfschmerzen sind keine Seltenheit. Tatsächlich wird fast jeder in seinem Leben mindestens einen Kopfschmerz haben, und viele werden sich ihr ganzes Leben lang mit ihnen beschäftigen. Einige Kopfschmerzen sind jedoch schlimmer als andere. Dies können Migräne sein.
Es gibt verschiedene Theorien zum Mechanismus einer Migräne. Es ist eine komplexe Störung, die durch das Zusammenspiel von Nervenimpulsen und die Freisetzung von Chemikalien verursacht wird, die einige Teile des Gehirns reizen. Diese Teile umfassen die Großhirnrinde und den Trigeminusnerv, der der größte Hirnnerv ist.
Hier erfahren Sie, wie Sie den Unterschied zwischen häufigen Kopfschmerzen und Migräne erkennen können.
Prävalenz von Migräne
Die meisten Kopfschmerzen sind keine Migräne. Einfach ausgedrückt, es sind Schmerzsignale in Ihrem Kopf. Diese Kopfschmerzen werden am häufigsten mit Müdigkeit, Schlafentzug, bestimmten Allergenen oder Stress in Verbindung gebracht und verschlimmert. Sie werden normalerweise erfolgreich mit Medikamenten behandelt oder ruhen sich aus.
Wusstest du?
Laut der Migraine Research Foundation sind 38 Millionen Amerikaner von Migräne betroffen. Sie sind seltener als Spannungskopfschmerzen, obwohl sie immer noch weit verbreitet sind.
Menschen mit Migräne können erleben:
- Licht- oder Geräuschempfindlichkeit
- Schwindel
- Augenschmerzen
- Übelkeit oder Erbrechen
- Sehstörungen
- visuelle Aura, wie das Sehen von „Floatern“oder hellen Flecken
- Reizbarkeit
Jemand, der eine Migräne bekommt, kann zusätzlich zu den Kopfschmerzen selbst eines oder mehrere dieser Symptome gleichzeitig erleben. Die Erfahrung jeder Person ist unterschiedlich und die Symptome können sich mit jeder Migräne ändern.
Risikofaktoren
Sowohl Migräne als auch Spannungskopfschmerzen plagen Frauen mehr als Männer. Laut dem Amt für Frauengesundheit sind 3 von 4 Menschen, die an Migräne leiden, Frauen. Dies kann auf hormonelle Schwankungen zurückzuführen sein, die durch Menstruation oder Wechseljahre hervorgerufen werden. Die Zeitschrift Current Pain and Headache Reports schätzt, dass 18 Prozent aller Frauen von Migräne betroffen sind. Migräne tritt auch häufig in Familien auf, was auf eine genetische Komponente hinweist.
Obwohl Fettleibigkeit kein direkter Auslöser von Migräne ist, kann ein erhebliches Übergewicht das Risiko für regelmäßige Kopfschmerzen erhöhen, die zu einer Migräne führen.
Symptomatische Unterschiede
Eine Möglichkeit, festzustellen, ob Sie Migräne oder Spannungskopfschmerzen haben, besteht darin, Ihre Symptome zu bewerten. Verstehen Sie die wichtigsten Unterschiede zwischen den beiden. Führen Sie ein Protokoll Ihrer Kopfschmerzen, um es Ihrem Arzt mitzuteilen.
Schmerz und Empfindlichkeit
Menschen mit Migräne berichten von tief pochenden, pochenden und pulsierenden Schmerzen. Spannungskopfschmerz kann von stumpfem Druck bis zu einem engen Druck auf den Kopf oder um den Hals reichen.
Eine Migräne kann zu Empfindlichkeit gegenüber hellem Licht, lauten Geräuschen oder Gerüchen führen. Spannungskopfschmerzen verursachen selten solche Empfindlichkeiten.
Ort des Schmerzes
Schmerzen hinter oder in der Nähe des Auges auf einer Seite des Kopfes sind ein weiteres Zeichen einer Migräne. Dieser geteilte Kopfschmerz tritt häufig bei Migräne auf. Schmerzen im gesamten Kopf, auf der Stirn oder an der Basis des Halses sind im Allgemeinen mit Spannungskopfschmerzen verbunden.
Schwere der Schmerzen
Eine Migräne kann sehr schmerzhaft sein. Menschen, die sie bekommen, berichten von mittelschweren bis starken Schmerzen, die sie oft daran hindern, arbeiten oder sich konzentrieren zu können. Spannungskopfschmerzen sind typischerweise nur leicht oder mäßig schmerzhaft.
Länge der Kopfschmerzen
Migränekopfschmerzen können sich über einen Zeitraum von mehreren Stunden oder Tagen entwickeln und verschlimmern. Ein Spannungskopfschmerz entwickelt sich oft und verschwindet viel schneller, typischerweise innerhalb eines Tages.
Andere Symptome
Übelkeit, Erbrechen und Magenverstimmung sind bei Migränekopfschmerzen häufig, treten jedoch selten bei Spannungskopfschmerzen auf.
Eine visuelle Aura (helle, blinkende Lichter oder Punkte, die im Sichtfeld erscheinen) kann auftreten, bevor eine Migräne beginnt, obwohl sie selbst bei Menschen mit Migräne in der Vorgeschichte nicht häufig ist. Es können auch andere Arten von Auren auftreten. Diese beinhalten:
- Sprachverlust
- Nadelstichgefühl in Armen oder Beinen
- Sprachprobleme
- Sehkraftverlust
Warnsignale
Ihr Körper kann Ihnen ein oder zwei Tage vor dem Auftreten einer Migräne Warnzeichen geben. Diese subtilen Änderungen umfassen:
- Verstopfung
- Depression
- Durchfall
- Hyperaktivität
- Reizbarkeit
- Nackensteifheit
Solche Symptome treten normalerweise nicht vor Spannungskopfschmerzen auf.
Löst aus
Wenn es um Spannungskopfschmerzen geht, sind Stress, Müdigkeit und Schlafentzug die häufigsten Auslöser. Bei Migräne gibt es verschiedene Auslöser. Die häufigsten sind:
- Alkoholkonsum
- helle Lichter (Photophobie)
- Verzehr von Süßigkeiten oder verarbeiteten Lebensmitteln
- Veränderungen in den Schlafmustern, einschließlich Schlafmangel
- Exposition gegenüber Gerüchen wie starkem Parfüm oder Zigarettenrauch
- laute Geräusche (Phonophobie)
- Auslassen von Mahlzeiten
- bei Frauen verändert sich das Hormon
Andere Arten von Kopfschmerzen
Es gibt andere Arten von Kopfschmerzen, die nicht als Migräne oder Spannungskopfschmerz eingestuft werden. Ein Cluster-Kopfschmerz ist ein intensiver Kopfschmerz mit ein bis drei schmerzhaften Episoden oder Clustern pro Tag, die dazu neigen, genau zur gleichen Zeit wieder aufzutreten.
Menschen mit Cluster-Kopfschmerzen berichten von starken und sengenden Schmerzen, wobei sich das Schmerzzentrum normalerweise hinter einem Auge befindet. Diese können auch von roten, tränenreichen Augen begleitet sein, was bei Migräne oder Spannungskopfschmerzen nicht häufig vorkommt. Diese Art von Kopfschmerzen ist bei Männern häufiger als bei Frauen.
Ein Sinuskopfschmerz ist eigentlich kein Kopfschmerz. Stattdessen ist es eine schmerzhafte Reaktion auf verstopfte Nase oder laufende Nase. Sie können Schmerzen auf der Stirn und den Wangen haben, wenn die Nebenhöhlen entzündet oder gereizt sind. Dieser Druck kann sich wie Kopfschmerzen anfühlen und Symptome von Kopfschmerzen verursachen.
Migräne-Management
Migränemanagement ist wegen der schwächenden Wirkung unerlässlich. Aktuelle Schmerz- und Kopfschmerzberichte schätzen, dass Menschen mit chronischer Migräne in einem Zeitraum von drei Monaten durchschnittlich fünf Arbeitstage verpassen. Es wurde auch festgestellt, dass Menschen, die regelmäßig an Migräne leiden, weniger verdienen als Menschen, die dies nicht tun. In Kombination mit qualvollen Symptomen ist eine regelmäßige Behandlung unerlässlich.
Einige Behandlungsmöglichkeiten umfassen:
- Antidepressiva
- andere verschreibungspflichtige Medikamente zur Vorbeugung und Akutbehandlung
- Antibabypillen (für Frauen)
- tägliche Übung
- Ernährungsumstellung
- ausreichend Schlaf bekommen
- Meditation
- Yoga
Sprechen Sie mit Ihrem Arzt. Sie können Ihnen helfen, Wege zur Behandlung Ihrer Migräne zu finden.
