Hypoglykämie
Hypoglykämie ist eine Erkrankung, die auftritt, wenn der Blutzuckerspiegel zu niedrig ist. Viele Menschen denken an Hypoglykämie als etwas, das nur bei Menschen mit Diabetes auftritt. Es kann jedoch auch bei Menschen auftreten, die keinen Diabetes haben.
Hypoglykämie unterscheidet sich von Hyperglykämie, die auftritt, wenn Sie zu viel Zucker in Ihrem Blutkreislauf haben. Hypoglykämie kann bei Menschen mit Diabetes auftreten, wenn der Körper zu viel Insulin produziert. Insulin ist ein Hormon, das Zucker abbaut, damit Sie ihn zur Energiegewinnung nutzen können. Sie können auch eine Hypoglykämie bekommen, wenn Sie an Diabetes leiden und zu viel Insulin einnehmen.
Wenn Sie keinen Diabetes haben, kann eine Hypoglykämie auftreten, wenn Ihr Körper Ihren Blutzuckerspiegel nicht stabilisieren kann. Es kann auch nach den Mahlzeiten passieren, wenn Ihr Körper zu viel Insulin produziert. Hypoglykämie bei Menschen ohne Diabetes ist seltener als Hypoglykämie bei Menschen mit Diabetes oder ähnlichen Erkrankungen.
Folgendes müssen Sie über Hypoglykämie wissen, die ohne Diabetes auftritt.
Was sind die Symptome einer Hypoglykämie?
Jeder reagiert unterschiedlich auf Schwankungen seines Blutzuckerspiegels. Einige Symptome einer Hypoglykämie können sein:
- Schwindel
- ein Gefühl von extremem Hunger
- Kopfschmerzen
- Verwirrtheit
- eine Unfähigkeit, sich zu konzentrieren
- Schwitzen
- zittern
- verschwommene Sicht
- Persönlichkeitsveränderungen
Möglicherweise haben Sie eine Hypoglykämie ohne Symptome. Dies ist als Hypoglykämie-Unwissenheit bekannt.
Was sind die Ursachen für Hypoglykämie?
Hypoglykämie ist entweder reaktiv oder nicht reaktiv. Jeder Typ hat unterschiedliche Ursachen:
Reaktive Hypoglykämie
Eine reaktive Hypoglykämie tritt innerhalb weniger Stunden nach einer Mahlzeit auf. Eine Überproduktion von Insulin führt zu einer reaktiven Hypoglykämie. Eine reaktive Hypoglykämie kann bedeuten, dass Sie einem Risiko für die Entwicklung von Diabetes ausgesetzt sind.
Nicht reaktive Hypoglykämie
Eine nicht reaktive Hypoglykämie hängt nicht unbedingt mit den Mahlzeiten zusammen und kann auf eine Grunderkrankung zurückzuführen sein. Ursachen für nicht reaktive oder nüchterne Hypoglykämie können sein:
- Einige Medikamente, wie sie bei Erwachsenen und Kindern mit Nierenversagen angewendet werden
- Übermäßige Mengen an Alkohol, die Ihre Leber daran hindern können, Glukose zu produzieren
- jede Störung, die Leber, Herz oder Nieren betrifft
- Einige Essstörungen wie Magersucht
- Schwangerschaft
Obwohl es selten vorkommt, kann ein Tumor der Bauchspeicheldrüse dazu führen, dass der Körper zu viel Insulin oder eine insulinähnliche Substanz produziert, was zu einer Hypoglykämie führt. Hormonmangel kann auch eine Hypoglykämie verursachen, da Hormone den Glukosespiegel steuern.
Dumping-Syndrom
Wenn Sie sich einer Magenoperation unterzogen haben, um die Symptome einer gastroösophagealen Refluxkrankheit zu lindern, besteht möglicherweise ein Risiko für eine als Dumping-Syndrom bekannte Erkrankung. Beim Late-Dumping-Syndrom setzt der Körper als Reaktion auf kohlenhydratreiche Mahlzeiten überschüssiges Insulin frei. Dies kann zu Hypoglykämie und den damit verbundenen Symptomen führen.
Wer kann ohne Diabetes eine Hypoglykämie entwickeln?
Eine Hypoglykämie ohne Diabetes kann sowohl bei Kindern als auch bei Erwachsenen auftreten. Sie haben ein erhöhtes Risiko für die Entwicklung einer Hypoglykämie, wenn Sie:
- andere gesundheitliche Probleme haben
- sind fettleibig
- Familienmitglieder mit Diabetes haben
- Ich hatte bestimmte Arten von Operationen am Bauch
- Prädiabetes haben
Obwohl Prädiabetes Ihr Diabetes-Risiko erhöht, bedeutet dies nicht, dass Sie definitiv Typ-2-Diabetes entwickeln. Änderungen der Ernährung und des Lebensstils können das Fortschreiten von Prädiabetes zu Typ-2-Diabetes verzögern oder verhindern.
Wenn Ihr Arzt bei Ihnen Prädiabetes diagnostiziert, wird er wahrscheinlich mit Ihnen über Änderungen des Lebensstils sprechen, z. B. über eine gesunde Ernährung und die Gewichtskontrolle. Es hat sich gezeigt, dass Sie das Risiko für Typ-2-Diabetes um 58 Prozent senken, wenn Sie 7 Prozent Ihres Körpergewichts verlieren und 30 Minuten pro Tag an fünf Tagen pro Woche trainieren.
Erfahren Sie mehr: Prädiabetes: Was kommt als nächstes für Ihren Lebensstil? »
Wie wird eine Hypoglykämie diagnostiziert?
Hypoglykämie kann im nüchternen Zustand auftreten, was bedeutet, dass Sie über einen längeren Zeitraum ohne Essen gegangen sind. Ihr Arzt wird Sie möglicherweise bitten, einen Fastentest durchzuführen. Dieser Test kann bis zu 72 Stunden dauern. Während des Tests wird Ihnen zu verschiedenen Zeiten Blut abgenommen, um Ihren Blutzuckerspiegel zu messen.
Ein weiterer Test ist ein Mischmahlzeit-Toleranztest. Dieser Test ist für Personen gedacht, bei denen nach dem Essen eine Hypoglykämie auftritt.
Bei beiden Tests wird in Ihrer Arztpraxis eine Blutabnahme durchgeführt. Die Ergebnisse sind normalerweise innerhalb von ein oder zwei Tagen verfügbar. Wenn Ihr Blutzuckerspiegel unter 50 bis 70 Milligramm pro Deziliter liegt, liegt möglicherweise eine Hypoglykämie vor. Diese Anzahl kann von Person zu Person unterschiedlich sein. Der Körper einiger Menschen hat natürlich einen niedrigeren Blutzuckerspiegel. Ihr Arzt wird Sie anhand Ihres Blutzuckerspiegels diagnostizieren.
Behalten Sie Ihre Symptome im Auge und teilen Sie Ihrem Arzt mit, welche Symptome bei Ihnen auftreten. Eine Möglichkeit, dies zu tun, besteht darin, ein Symptomtagebuch zu führen. Ihr Tagebuch sollte alle Symptome enthalten, die auftreten, was Sie gegessen haben und wie lange vor oder nach einer Mahlzeit Ihre Symptome aufgetreten sind. Diese Informationen helfen Ihrem Arzt bei der Diagnose.
Wie wird Hypoglykämie behandelt?
Ihr Arzt muss die Ursache Ihrer Hypoglykämie identifizieren, um die richtige Langzeittherapie für Sie zu bestimmen.
Glukose hilft, Ihren Blutzuckerspiegel kurzfristig zu steigern. Eine Möglichkeit, zusätzliche Glukose zu erhalten, besteht darin, 15 Gramm Kohlenhydrate zu konsumieren. Orangensaft oder ein anderer Fruchtsaft ist ein einfacher Weg, um zusätzliche Glukose in Ihren Blutkreislauf zu bringen. Diese Glukosequellen korrigieren häufig kurzzeitig die Hypoglykämie, aber dann folgt häufig ein weiterer Abfall des Blutzuckers. Essen Sie Lebensmittel, die reich an hochkomplexen Kohlenhydraten sind, wie Nudeln und Vollkornprodukte, um Ihren Blutzuckerspiegel nach einer Phase der Hypoglykämie aufrechtzuerhalten.
Die Symptome einer Hypoglykämie können bei manchen Menschen so schwerwiegend werden, dass sie die täglichen Routinen und Aktivitäten beeinträchtigen. Wenn Sie an schwerer Hypoglykämie leiden, müssen Sie möglicherweise Glukosetabletten oder injizierbare Glukose mit sich führen.
Was sind die Komplikationen, die mit Hypoglykämie verbunden sind?
Es ist wichtig, Ihre Hypoglykämie zu kontrollieren, da sie langfristige Gesundheitsprobleme verursachen kann. Ihr Körper braucht Glukose, um zu funktionieren. Ohne den richtigen Glukosespiegel wird Ihr Körper Schwierigkeiten haben, seine normalen Funktionen auszuführen. Infolgedessen haben Sie möglicherweise Schwierigkeiten, klar zu denken und selbst einfache Aufgaben auszuführen.
In schweren Fällen kann eine Hypoglykämie zu Anfällen, neurologischen Problemen führen, die einen Schlaganfall imitieren können, oder sogar zu Bewusstlosigkeit. Wenn Sie glauben, dass eine dieser Komplikationen auftritt, sollten Sie oder jemand in Ihrer Nähe 911 anrufen oder direkt zur nächstgelegenen Notaufnahme gehen.
Wie man Hypoglykämie verhindert
Einfache Änderungen Ihrer Ernährung und Ihres Ernährungsplans können Hypoglykämie-Episoden beheben und zukünftige Episoden verhindern. Befolgen Sie diese Tipps, um eine Hypoglykämie zu verhindern:
- Essen Sie eine ausgewogene und stabile Ernährung, die wenig Zucker und viel Eiweiß, Ballaststoffe und komplexe Kohlenhydrate enthält.
- Es ist in Ordnung, gute komplexe Kohlenhydrate wie Süßkartoffeln zu essen, aber vermeiden Sie es, verarbeitete, raffinierte Kohlenhydrate zu essen.
- Essen Sie alle zwei Stunden kleine Mahlzeiten, um Ihren Blutzuckerspiegel stabil zu halten.
Tragen Sie einen Snack
Nehmen Sie immer einen Snack mit. Sie können es essen, um eine Hypoglykämie zu verhindern. Es ist am besten, eine schnelle Kohlenhydratquelle mitzunehmen, um den Blutzuckerspiegel zu steigern. Protein hilft dabei, Zucker für einen längeren Zeitraum in Ihrem System zu halten, da Ihr Körper ihn aufnimmt.
Bestimmen Sie die Ursache
Mahlzeiten und Ernährungsumstellungen sind nicht immer langfristige Lösungen. Das Wichtigste, was Sie tun können, um Hypoglykämie zu behandeln und zu verhindern, ist festzustellen, warum sie auftritt.
Wenden Sie sich an Ihren Arzt, um festzustellen, ob eine Ursache für Ihre Symptome vorliegt, wenn Sie wiederkehrende und ungeklärte Hypoglykämie-Episoden haben.
