Arbeiten Sie?
Ätherische Öle erfreuen sich wachsender Beliebtheit. Freunde werben in den sozialen Medien für die Vorteile, Mitarbeiter verkaufen ätherische Öle im Büro und Nachbarn haben duftende Diffusoren, die warme Düfte von Ingwer oder Lavendel in ihre Häuser verschütten.
Obwohl viele Menschen ätherische Öle als einfache und benutzerfreundliche Form der Aromatherapie betrachten, wurden sie im Laufe der Jahrhunderte als alternative Behandlungsoption eingesetzt.
Die Forschung ist oft begrenzt, aber es gibt Hinweise darauf, dass bestimmte Öle Symptome wie Verdauungsstörungen und Übelkeit lindern können. Folgendes müssen Sie über die Verwendung von ätherischen Ölen zur Linderung von Sodbrennen wissen.
Was die Forschung sagt
Ätherische Öle haben oft verführerische Düfte. Ätherische Öle werden aus Pflanzen hergestellt:
- Wurzeln
- Borke
- Blumen
- Saat
Diese Pflanzenstoffe werden auf natürliche Weise gepresst, bis sie ihre Essenz oder ihre ätherischen Öle freisetzen.
Trotz ihrer schnell wachsenden Fangemeinde werden ätherische Öle von der Mainstream-Medizin kaum unterstützt. Die Studien, die diese Öle untersucht haben, haben diese Öle hauptsächlich auf ihre Aromatherapie- und Stressabbau-Eigenschaften untersucht. Nur wenige medizinische Studien haben ihre Fähigkeit untersucht, Anzeichen und Symptome von Zuständen oder Krankheiten zu behandeln oder zu lindern.
Obwohl weitere Untersuchungen erforderlich sind, deuten einige Hinweise darauf hin, dass die Verwendung bestimmter Öle Sodbrennen lindern kann.
Ingweröl
Menschen haben Ingwer verwendet, um verschiedene Arten von Magen-Darm-Beschwerden zu behandeln. Ätherische Ingweröle können auch Menschen zugute kommen, bei denen Sodbrennen auftritt.
Lavendel Öl
Viele Menschen empfinden den Duft von Lavendel als entspannend und beruhigend, was ihn zu einem festen Bestandteil der Aromatherapie macht. Zusätzlich zu seinen beruhigenden Eigenschaften kann Lavendel auch dazu beitragen, die Symptome einer Magenverstimmung zu lindern. Viele der Symptome von Magenverstimmung und Sodbrennen sind ähnlich, daher kann das Ausprobieren von Lavendelöl für Menschen, die mit zusätzlicher Magensäure zu tun haben, von Vorteil sein.
Pfefferminz Öl
Das Einatmen der Essenz eines ätherischen Pfefferminzöls kann Sodbrennen, Magenverstimmung und Übelkeit lindern. Massieren Sie das verdünnte Öl auf Brust, Bauch und Rücken, um das überaktive Verdauungssystem zu entspannen.
Wie man ätherische Öle gegen Sodbrennen verwendet
Ätherische Öle sind stark. Ein oder zwei Tropfen reichen aus, um Düfte in einem Raum zu verbreiten. Ein oder zwei Tropfen in einem Trägeröl sind alles, was normalerweise empfohlen wird, wenn ätherische Öle topisch angewendet werden. Es werden nur wenige Tropfen empfohlen, wenn Sie die Öle aus der Flasche oder einem Tuch einatmen.
Sodbrennen lässt sich am besten mit ätherischen Ölen behandeln, indem Sie den Duft direkt aus der Flasche oder einem Diffusor einatmen. Wenn Sie einen Diffusor verwenden, geben Sie zwei oder drei Tropfen in die Dampftasche der Maschine. Schalten Sie die Maschine ein und das warme Wasser verteilt die konzentrierten Öle. Wenn Sie keine Zeit haben, einen Diffusor einzurichten, können Sie tief durchatmen, während Sie über ein paar Tropfen ätherisches Öl auf einer Stoffserviette oder einem Handtuch schweben.
Eine andere Möglichkeit, die Vorteile von ätherischen Ölen zu nutzen, besteht darin, sie mit einem Trägeröl zu mischen und in die Haut einzumassieren. Ätherische Öle sollten nicht geschluckt werden.
Risiken und Warnungen
Keine wissenschaftlichen Studien unterstützen die Verwendung von ätherischen Ölen zur Behandlung von Sodbrennen. Alle Studien, die den Zusammenhang untersuchen, weisen stattdessen auf die Linderung ähnlicher Symptome hin, die aufgrund von Sodbrennen auftreten.
Nehmen Sie ätherische Öle nicht oral ein.
Die Verwendung von Qualitätsöl ist wichtig, um sicherzustellen, dass Sie nach der Verwendung der Öle nicht krank werden. Sie sollten nach einer Marke suchen und diese suchen, der Sie vertrauen können.
Andere Behandlungen für Sodbrennen
Obwohl Sodbrennen häufig mit rezeptfreien Medikamenten (OTC) behandelt werden kann, ist ein verschreibungspflichtiges Medikament möglicherweise die beste Option für Sie.
Wenn Sie häufig Sodbrennen haben, sprechen Sie mit Ihrem Arzt über Ihre Behandlungsmöglichkeiten. Sie können möglicherweise ein Medikament empfehlen, das Ihre Symptome lindern oder lindern kann.
Antazida
OTC-Antazida sind eine Erstbehandlung gegen Sodbrennen. Sie helfen, Magensäure zu neutralisieren, die Symptome verursacht. Antazida wirken im Allgemeinen schnell. Wenn die OTC-Variante nicht funktioniert, kann Ihr Arzt eine verschreibungspflichtige verschreiben.
H2-Rezeptorantagonisten (H2RAs)
H2RAs sind ein guter Weg, um Symptome zu verhindern, bevor sie auftreten. Diese Medikamente, die rezeptfrei und verschreibungspflichtig erhältlich sind, reduzieren die Menge an Magensäure, die Sie haben. Dies sind keine schnell wirkenden Medikamente, aber sie können über einen längeren Zeitraum Linderung bringen als Antazida.
Protonenpumpenhemmer (PPI)
PPIs reduzieren die Menge an Magensäure, die von den Drüsen in Ihrem Magen gebildet wird. OTC- und verschreibungspflichtige PPIs sind verfügbar.
Was können Sie jetzt tun?
Bevor Sie ätherische Öle zur Behandlung von Sodbrennen oder anderen Erkrankungen ausprobieren, sollten Sie die Öle, ihre Nebenwirkungen und ihre Risiken untersuchen. Diese Tipps können Ihnen bei Ihren Entscheidungen helfen:
Quelle sichere Öle
Die US-amerikanische Food and Drug Administration (FDA) stuft ätherische Öle als „allgemein als sicher anerkannt“ein. Die FDA prüft oder überwacht die Produktion und den Verkauf dieser Produkte nicht. Dies bedeutet, dass die Qualität dieser Produkte ganz den Herstellern überlassen bleibt. Aus diesem Grund ist es wichtig, dass Sie eine Marke suchen, der Sie vertrauen und die Sie sicher verwenden. Ätherische Öle werden in vielen Naturkostläden und über Online-Händler verkauft.
Recherchiere
Bevor Sie ätherische Öle verwenden, machen Sie Ihre Forschung. Verstehen Sie, welche Öle für Ihren Zustand geeignet sind und welche nicht. Berücksichtigen Sie die bekannten möglichen Nebenwirkungen und wie diese Ihre tägliche Aktivität beeinträchtigen können.
Bitten Sie um Hilfe
Ihr Arzt weiß vielleicht nicht viel über ätherische Öle, aber er verfügt über Ressourcen, mit denen Sie bei der Suche nach Sodbrennen helfen können. Obwohl Ihr Arzt möglicherweise keine ätherischen Öle verschreibt, ist es wichtig, dass er weiß, dass Sie die Öle und alternative Behandlungen verwenden. Sie können Ihnen dabei helfen, indem sie sicherstellen, dass die von Ihnen ausgewählten Öle keine Auswirkungen auf die Medikamente haben, die Sie derzeit einnehmen.
Fragen Sie Ihren Arzt
Wenn die Verwendung von ätherischen Ölen oder OTC-Behandlungen die Anzeichen und Symptome von Sodbrennen nicht lindert, sprechen Sie mit Ihrem Arzt über eine Behandlung, die möglicherweise stark genug ist, um die Beschwerden zu lindern.
