Ungeschicklichkeit
Sie könnten sich als ungeschickt betrachten, wenn Sie häufig gegen Möbel stoßen oder Dinge fallen lassen. Ungeschicklichkeit wird als schlechte Koordination, Bewegung oder Handlung definiert.
Bei gesunden Menschen kann dies ein kleines Problem sein. Gleichzeitig kann es jedoch das Risiko für Unfälle oder schwere Verletzungen wie Gehirnerschütterungen erhöhen.
Eine Überprüfung von Studien zu Zusammenhängen zwischen motorischer Kontrolle und altersbedingten Hirnunterschieden aus dem Jahr 2009 ergab Hinweise darauf, dass Probleme mit dem Nerven- und dem neuromuskulären System zu motorischen Leistungsschwierigkeiten bei älteren Erwachsenen beitragen.
Dies deutet darauf hin, dass die Gehirnfunktion, von der Verarbeitung der Informationen bis hin zur Bewegung Ihres Körpers, eine Rolle bei der Koordination spielt.
Die meisten Menschen werden Momente der Unbeholfenheit haben, und es gibt normalerweise keinen Grund zur Sorge. Wenn Sie jedoch plötzliche, anhaltende Probleme mit der Koordination haben oder wenn dies Ihre Gesundheit ernsthaft beeinträchtigt, kann dies ein Symptom für eine Grunderkrankung sein.
Was verursacht plötzliche Ungeschicklichkeit?
Ein plötzliches Auftreten von Ungeschicklichkeit kann auftreten, wenn Sie abgelenkt sind oder sich Ihrer Umgebung nicht bewusst sind. Aber oft können plötzliche Probleme mit der Koordination, gepaart mit einem anderen Symptom, auf einen schwerwiegenden, zugrunde liegenden Gesundheitszustand hinweisen.
Schlaganfall
Ein Schlaganfall tritt auf, wenn sich im Gehirn ein Blutgerinnsel bildet und die Durchblutung verringert (ischämischer Schlaganfall) oder wenn ein geschwächtes Blutgefäß in Ihrem Gehirn platzt und die Durchblutung verringert (hämorrhagischer Schlaganfall). Dies entzieht Ihrem Gehirn Sauerstoff und Gehirnzellen beginnen zu sterben.
Während eines Schlaganfalls leiden manche Menschen unter Lähmungen oder Muskelschwäche, was zu einer schlechten Koordination und Stolpern führen kann.
Aber plötzliche Ungeschicklichkeit bedeutet nicht immer einen Schlaganfall. Bei einem Schlaganfall treten wahrscheinlich auch andere Symptome auf. Diese beinhalten:
- undeutliches Sprechen
- Stifte und Nadeln Empfindungen in Ihren Armen oder Beinen
- Muskelschwäche oder Taubheit
- Kopfschmerzen
- Schwindel
Möglicherweise treten während eines vorübergehenden ischämischen Anfalls (TIA) oder eines Ministrokes ähnliche Symptome auf. Eine TIA reduziert auch die Durchblutung des Gehirns. Diese Anfälle dauern normalerweise nur wenige Minuten und verursachen keine dauerhaften Hirnschäden.
Suchen Sie jedoch sofort einen Arzt auf, wenn Sie oder jemand, den Sie kennen, Symptome eines Schlaganfalls aufweisen.
Anfälle
Einige Anfälle können auch Symptome verursachen, die wie plötzliche Ungeschicklichkeit aussehen.
Dies ist häufig bei komplexen partiellen, myoklonischen und atonischen Anfällen oder Drop-Attacken der Fall. Myoklonische und atonische Anfälle führen dazu, dass jemand plötzlich fällt, als ob er stolpert. Dieses Symptom wird nicht als ungeschickt angesehen.
Bei komplexen partiellen Anfällen gibt es ein Muster von Handlungen und Symptomen. Eine Person starrt normalerweise während einer Aktivität verständnislos. Dann beginnen sie mit einer zufälligen Aktivität wie:
- Gemurmel
- herumfummeln oder an ihrer Kleidung herumhacken
- an Gegenständen pflücken
Komplexe partielle Anfälle können nur wenige Minuten dauern, und die Person hat keine Erinnerung daran, was passiert ist. Wenn das nächste Mal ein Anfall auftritt, werden dieselben Aktionen normalerweise wiederholt.
Suchen Sie sofort einen Arzt auf, wenn Sie den Verdacht haben, dass Sie oder jemand, den Sie kennen, einen Anfall hatten oder einen haben.
Angst und Stress
Ihr Nervensystem, das die Muskelbewegung steuert, kann abnormal funktionieren, wenn Sie plötzlich ängstlich oder gestresst sind. Dies kann dazu führen, dass Ihre Hände zittern oder Ihre Sicht auf Ihre Umgebung beeinträchtigen und Aufgaben ausführen. Infolgedessen stoßen Sie eher auf Objekte oder Personen.
Wenn Sie Angst haben, kann das Üben Ihrer Bewältigungsmethoden Ihnen helfen, sich zu entspannen und Probleme mit der Koordination zu verbessern.
Drogen und Alkohol
Wenn Sie zu viel Alkohol trinken oder Drogen konsumieren, kann es auch zu Ungeschicklichkeit aufgrund von Vergiftungen kommen. Eine Vergiftung, die die Gehirnfunktion beeinträchtigt, beinhaltet normalerweise ein oder zwei Symptome, die möglicherweise nicht immer unkoordinierte Bewegungen umfassen.
Vergiftungssymptome können sein:
- blutunterlaufene Augen
- eine Verhaltensänderung
- ein starker Geruch nach Alkohol
- undeutliches Sprechen
- Erbrechen
Möglicherweise haben Sie Schwierigkeiten, das Gleichgewicht zu halten oder die Schritte zu koordinieren, während Sie versuchen zu gehen, wenn Sie betrunken sind. Dies kann dazu führen, dass Sie sich verletzen oder eine Gehirnerschütterung bekommen, wenn Sie fallen.
Das Zurückziehen kann auch zu Ungeschicklichkeit führen.
Ungeschicklichkeit bei Erwachsenen
Altern kann mit Koordinationsproblemen einhergehen.
In einer Studie über Handbewegungen zeigten die Ergebnisse, dass jüngere und ältere Erwachsene unterschiedliche mentale Repräsentationen des Raums um ihren Körper verwenden. Während jüngere Erwachsene ihren Referenzrahmen auf die Hand fokussierten, verwenden ältere Erwachsene einen Referenzrahmen, der auf ihren gesamten Körper zentriert ist. Diese Änderung kann sich darauf auswirken, wie ältere Erwachsene ihre Bewegungen planen und steuern.
Ungeschicklichkeit kann auch als subtiles Problem beginnen und sich allmählich verschlechtern. Wenn Sie oder jemand, den Sie kennen, weiterhin Probleme mit der Koordination und anderen Symptomen haben, machen Sie einen Arzt auf das Problem aufmerksam. Möglicherweise liegt eine neurologische Störung zugrunde.
Gehirntumor
Ein bösartiges oder gutartiges Wachstum des Gehirns kann auch das Gleichgewicht und die Koordination beeinträchtigen. Wenn Sie einen Gehirntumor haben, können auch die folgenden Symptome auftreten:
- unerklärliche Übelkeit und Erbrechen
- Sichtprobleme
- Persönlichkeits- oder Verhaltensänderungen
- Hörprobleme
- Anfälle
- Schwäche oder Taubheit
- starke Kopfschmerzen
Ein Arzt kann eine MRT oder einen Gehirn-Scan durchführen, um das Wachstum Ihres Gehirns zu überprüfen.
Parkinson-Krankheit
Die Parkinson-Krankheit betrifft das Zentralnervensystem und kann das motorische System beeinträchtigen. Frühe Symptome können subtil sein, können aber Handzittern oder Handzucken umfassen, die Probleme mit der Koordination verursachen können. Andere Anzeichen und Symptome sind:
- Geruchsverlust
- Schlafstörungen
- Verstopfung
- leise oder leise Stimme
- maskiertes Gesicht oder leerer Blick
Ihr Arzt kann Ihnen eine Behandlung empfehlen und Sie an einen Spezialisten überweisen, wenn er Ihnen eine Diagnose für die Parkinson-Krankheit stellt.
Alzheimer-Erkrankung
Die Alzheimer-Krankheit schädigt und tötet langsam Gehirnzellen ab. Jemand mit Alzheimer-Krankheit hat oft Schwierigkeiten mit dem Gedächtnis, Probleme beim Erledigen vertrauter Aufgaben und möglicherweise Probleme mit der Koordination. Das Alzheimer-Risiko steigt nach dem 65. Lebensjahr.
Wenn Sie oder eine geliebte Person diese Symptome im mittleren Alter entwickeln und sie sich nicht bessern, sprechen Sie mit einem Arzt.
Andere Ursachen
Unkoordinierte Bewegungen können auch auftreten, wenn Sie nicht genug Schlaf bekommen. Erschöpfung kann das Gleichgewicht beeinträchtigen und dazu führen, dass Sie Dinge fallen lassen. Oder Sie stoßen auf Dinge. Wenn Sie jede Nacht mindestens 8 Stunden schlafen, können sich Gehirn und Körper ausruhen.
Gesundheitsprobleme, die Gelenke und Muskeln betreffen, wie Arthritis, und Medikamente wie Angstzustände, Antidepressiva und Antikonvulsiva können ähnliche Symptome verursachen.
Ungeschicklichkeit bei Kindern
Probleme mit der Koordination bei Kindern sind nicht ungewöhnlich, da Kleinkinder lernen, wie man steht und geht. Wachstumsschübe können auch dazu beitragen, wenn sich Ihr Kind an den wachsenden Körper gewöhnt.
Kinder, die Probleme haben, aufmerksam zu sein, sind möglicherweise auch unkoordinierter, wenn sie sich ihrer Umgebung weniger bewusst sind.
Wenn Sie das Gefühl haben, dass sich die Ungeschicklichkeit Ihres Kindes nicht bessert oder verschlechtert, sprechen Sie mit Ihrem Arzt. Probleme mit der Koordination bei Kindern können auch verursacht werden durch:
- Sichtprobleme
- Plattfüße oder fehlender Fußgewölbe
- Aufmerksamkeitsdefizit-Hyperaktivitätsstörung (ADHS)
- Autismus-Spektrum-Störung (ASD)
Ihr Arzt kann je nach Ursache Behandlungsmöglichkeiten anbieten.
Dyspraxie
Dyspraxie oder Entwicklungskoordinationsstörung (DCD) ist eine Erkrankung, die die Koordination Ihres Kindes beeinflusst. Kinder mit DCD haben normalerweise die körperliche Koordination für ihr Alter verzögert. Dies ist nicht auf Lernschwierigkeiten oder eine neurologische Störung zurückzuführen.
Sie können die Symptome von DCD verbessern, indem Sie Bewegungen üben, Aktivitäten in kleinere Schritte unterteilen oder Werkzeuge wie spezielle Griffe an Stiften verwenden.
Ungeschicklichkeit während der Schwangerschaft
Mit fortschreitender Schwangerschaft kann Ihr sich verändernder Körper Ihren Schwerpunkt verlieren und Ihr Gleichgewicht beeinträchtigen. Es besteht auch ein höheres Risiko, dass Sie stolpern oder gegen Dinge stoßen, wenn Sie Ihre Füße nicht sehen können.
Andere Faktoren, die Ihre Koordination beeinflussen können, sind Veränderungen der Hormone, Müdigkeit und Vergesslichkeit.
Wenn Sie sich bewegen und um Hilfe bitten, wenn Sie etwas fallen lassen, können Sie Unfälle oder Verletzungen während einer Schwangerschaft vermeiden.
Diagnose
Die genaue Ursache von Koordinationsproblemen zu diagnostizieren kann schwierig sein. Ungeschicklichkeit ist ein Symptom für viele Zustände. Wenn sich Ihre Koordination zu verschlechtern scheint oder zusätzliche Symptome auftreten, vereinbaren Sie einen Termin mit Ihrem Arzt.
Ihr Arzt wird Sie nach Ihrer Krankengeschichte und anderen Symptomen fragen. Möglicherweise müssen sie auch mehrere Tests durchführen, um den Zustand zu diagnostizieren.
Verbesserung der Koordination
Zur Verbesserung der Koordination muss die Grunderkrankung behandelt werden. Ihr Arzt kann Medikamente wie entzündungshemmende Medikamente gegen Arthritis oder mehr Sport empfehlen, um Gelenkschmerzen und Steifheit zu reduzieren.
Es kann auch hilfreich sein, die Umgebung zu verlangsamen und in sich aufzunehmen, bevor Sie bestimmte Aufgaben ausführen.
