Gibt dies Anlass zur Sorge?
Die menschliche Zunge ist von Natur aus rosa gefärbt. Wenn Ihre Zunge orange wird, könnte dies einfach das widerspiegeln, was Sie kürzlich gegessen haben. Hell gefärbte Lebensmittel - wie Eis am Stiel oder Bonbons - können Ihre Zunge in verschiedene Farben bringen.
In einigen Fällen kann eine orangefarbene Zunge eine Veränderung Ihrer Gesundheit anzeigen. Bedingungen wie saurer Reflux, Soor und einige Vitaminmängel können Farbveränderungen verursachen.
Hier sind einige mögliche Ursachen für eine orangefarbene Zunge und wie man sie behandelt.
1. Schlechte Mundhygiene
Zellen auf der Oberfläche Ihrer Zunge wachsen normalerweise und vergießen sich dann. Wenn sich diese Zellen nicht wie gewohnt ablösen, können sie sich auf Ihrer Zunge ansammeln. In diesen Zellen werden Lebensmittel eingeschlossen, wodurch eine weiße oder farbige Beschichtung entsteht.
Es ist wahrscheinlicher, dass Sie eine beschichtete Zunge entwickeln, wenn Sie:
- Kaffee oder Tee trinken
- Rauch
- trockenen Mund haben
Schlechte Mundhygiene kann zum Fleck beitragen. Wenn Sie Zähne und Zunge nicht putzen, kommt es auch zu Karies und Mundgeruch.
Was du tun kannst
Putzen Sie Ihre Zähne und Zunge mindestens zweimal täglich mit Fluorid-Zahnpasta. Sie können auch eine Fluoridspülung verwenden, um Ihren ganzen Mund sauber zu halten. Lesen Sie unsere Tipps zur Vorbeugung von Mundgesundheitsproblemen.
2. Überwachsen von Bakterien und Hefen
Bakterien und Hefen können sich manchmal auf der Oberfläche Ihrer Zunge verfangen - besonders wenn sich diese Keime zu schnell in Ihrem Mund vermehren. Die Bakterien und Hefen setzen entweder Substanzen frei, die Ihre Zunge gelblich oder orange färben, oder sie können selbst orange erscheinen.
Was du tun kannst
Wenn die Farbe beim Bürsten und Spülen nicht verschwindet, wenden Sie sich an Ihren Arzt. Möglicherweise müssen Sie ein Antibiotikum oder ein Antimykotikum einnehmen, um die Infektion zu beseitigen.
3. Soor
Soor ist eine Erkrankung, die durch die Ansammlung des Pilzes Candida albicans auf der Innenseite Ihres Mundes verursacht wird. Es zeigt sich normalerweise als weiße, käsig aussehende Ansammlung von Wunden auf Ihrer Zunge und entlang der Innenseite Ihrer Wangen. Aber wenn die Wunden bluten, können sie Ihrer Zunge einen Orangeton verleihen.
Was du tun kannst
Ihr Arzt kann Ihnen Antimykotika verschreiben, um den Candida-Pilz abzutöten. Diese Arzneimittel sind in flüssiger, Tabletten- oder Pastillenform erhältlich.
Reinigen Sie Ihren Mund gut, während Sie wegen Soor behandelt werden. Putzen Sie Ihre Zähne und Zunge zweimal täglich. Spülen Sie Ihren Mund mit einer Mischung aus 1/2 Teelöffel Salz und warmem Wasser aus, um Bakterien zu entfernen.
4. Saurer Rückfluss
Gastroösophagealer Reflux (GERD) oder Reflux tritt auf, wenn Magensäure in Ihre Speiseröhre zurückkehrt. Es passiert, wenn sich eine Klappe, die als Schließmuskel der unteren Speiseröhre bezeichnet wird, entspannt und Säuren aus Ihrem Magen entweichen lassen.
Häufige Symptome von Reflux sind:
- Sodbrennen
- Schluckbeschwerden oder Schmerzen beim Schlucken
- ein saurer Geschmack in Ihrem Mund
- Aufstoßen
- schlechter Atem
- Übelkeit oder Erbrechen
Obwohl Änderungen der Zungenfarbe nicht häufig sind, sind sie möglich. Möglicherweise bemerken Sie eine weiße oder orangefarbene Beschichtung.
Was du tun kannst
Sie können zuerst Hausmittel wie diese ausprobieren, um den sauren Rückfluss zu lindern:
- Vermeiden Sie große, schwere Mahlzeiten vor dem Schlafengehen.
- Essen Sie keine scharfen, zitrischen, fettigen und sauren Lebensmittel.
- Heben Sie den Kopf Ihres Bettes 6 bis 8 Zoll an, indem Sie Blöcke unter die hinteren Bettpfosten legen.
- Tragen Sie locker sitzende Kleidung.
Wenn diese Ansätze nicht funktionieren, empfiehlt Ihr Arzt möglicherweise die Einnahme eines oder mehrerer dieser Medikamente, die die Säureproduktion verringern oder blockieren:
- Antazida wie Simethicon mit Aluminium und Magnesium (Maalox) und Calciumcarbonat mit Magnesiumhydroxid (Rolaids)
- H2-Blocker wie Cimetidin (Tagamet HB) und Famotidin (Pepcid)
- Protonenpumpenhemmer wie Esomeprazol (Nexium) und Lansoprazol (Prevacid)
5. Antibiotika
Die Einnahme von Antibiotika zur Behandlung einer Infektion kann das normale Gleichgewicht von Bakterien, Pilzen und anderen Keimen in Ihrem Mund stören. Dies kann dazu führen, dass Ihre Zunge vorübergehend ein ungewöhnliches Fell annimmt.
Was du tun kannst
Die orange Farbe sollte verschwinden, sobald Sie die Antibiotikadosis beendet haben. In der Zwischenzeit kann die Einnahme von Probiotika dazu beitragen, das bakterielle Gleichgewicht in Ihrem System wiederherzustellen.
6. Vitaminmangel
Zu wenig von bestimmten Nährstoffen in Ihrer Ernährung kann die Farbe Ihrer Zunge verändern. Ein Eisen-, Folsäure- oder Vitamin B-12-Mangel kann dazu führen, dass Ihre Zunge rötlich wird und sich wund anfühlt.
Was du tun kannst
Verbessern Sie Ihre Ernährung mit Lebensmitteln, die diese Nährstoffe enthalten, einschließlich:
- Schalentiere und Fische
- Rindfleisch
- Rinderleber
- Geflügel
- Spinat
- angereichertes Frühstückszerealien
- Bohnen
- Tofu
Wenn Lebensmittel allein Ihren Nährstoffmangel nicht ausgleichen, fragen Sie Ihren Arzt, ob Sie eine Nahrungsergänzung benötigen.
7. Allergien
Anekdoten weisen darauf hin, dass die Exposition gegenüber Allergenen wie Pollen, Schimmel oder Nahrungsmitteln zu einer vorübergehenden Veränderung der Zungenfarbe führen kann.
Allergien verursachen auch:
- Niesen
- laufende Nase
- juckende, laufende Augen
- Hautausschlag oder Nesselsucht
- Schwellung des Gesichts oder des Mundes
- Übelkeit und Durchfall
- Probleme beim Atmen oder Keuchen
Was du tun kannst
Versuchen Sie, Ihren Allergie-Auslöser zu vermeiden, insbesondere wenn Sie auch schwerwiegendere Reaktionen wie Schwellungen des Mundes oder Nesselsucht haben. Allergiemedikamente oder Schüsse können helfen, Symptome zu verhindern, wenn Sie ausgesetzt sind.
8. Umweltschimmel
Schimmel ist ein Organismus, der in feuchten Umgebungen wie Duschvorhängen und Kellerdecken wächst.
Bei Menschen, die empfindlich auf Schimmel reagieren, kann die Exposition Symptome verursachen wie:
- Husten
- Keuchen
- verstopfte Nase
- kratziger Hals
- Augen Irritation
Schimmelpilze können der Zunge auch eine ungewöhnliche Farbe verleihen.
Was du tun kannst
Vermeiden Sie die Exposition, indem Sie Schimmel in Ihrem Haus entfernen und neues Wachstum verhindern.
Du solltest auch:
- Senken Sie die Luftfeuchtigkeit in Ihrem Haus auf 30 bis 50 Prozent.
- Halten Sie feuchte Bereiche - wie Bad, Küche und Waschküche - gut belüftet, indem Sie einen Ventilator einschalten oder ein Fenster öffnen.
- Verwenden Sie Seife und Wasser oder schimmelbekämpfende Produkte, um Schimmel von Oberflächen zu entfernen.
- Beheben Sie eventuelle Undichtigkeiten in Ihrem Haus, um zu verhindern, dass Feuchtigkeit in das Haus gelangt.
Wann sollten Sie Ihren Arzt aufsuchen?
Die meisten Ursachen einer orangefarbenen Zunge sind vorübergehend. Dieses Symptom sollte innerhalb weniger Tage verschwinden.
Wenn Ihre Zunge länger als ein oder zwei Wochen orange bleibt, wenden Sie sich zur Diagnose an Ihren Arzt.
Sie sollten auch Ihren Arzt aufsuchen, wenn Sie Folgendes erleben:
- ein Ausschlag
- Kurzatmigkeit
- blutende Wunden
- Brustschmerzen
