Dunkle Haut an den Knöcheln kann viele Ursachen haben. Die dunklere Pigmentierung Ihrer Knöchel kann vererbt werden. Oder es kann eine Reaktion auf ein Medikament sein, das Sie einnehmen, wie ein orales Kontrazeptivum, ein starkes Kortikosteroid oder Niacin.
Eine dunklere Haut an Ihren Knöcheln kann auch ein Zeichen für eine Grunderkrankung sein, die behandelt werden muss, wie z. B. Diabetes.
Jeder in jedem Alter kann dunkle Knöchel entwickeln. Sie treten jedoch häufiger bei Menschen mit dunklerer Hautpigmentierung auf.
Hier werden einige mögliche Ursachen für dunkle Knöchel sowie verschiedene Behandlungen, einschließlich Hausmittel, untersucht.
Was kann dunkle Knöchel verursachen?
Dunkle Knöchel können ein Symptom für eine Vielzahl von Gesundheitszuständen sein. Es kann auch durch einen Vitaminmangel und bestimmte Medikamente verursacht werden. Schauen wir uns einige der häufigsten Ursachen genauer an.
Acanthosis nigricans
Acanthosis nigricans (AN) ist eine Erkrankung, bei der die Haut in einem oder mehreren Bereichen des Körpers, einschließlich der Knöchel, verdunkelt und verdickt wird. Die dunkle Haut kann sich samtig anfühlen. Es kann sich auch juckend anfühlen oder einen Geruch haben.
AN ist ziemlich häufig. In einer Studie von 2010 wurde AN bei 19,6 Prozent der Studienteilnehmer in allen Altersgruppen diagnostiziert. Laut dieser Studie war die Erkrankung in indianischen, afroamerikanischen und hispanischen Bevölkerungsgruppen häufiger.
Jeder kann AN bekommen, aber Sie sind einem höheren Risiko ausgesetzt, wenn Sie:
- sind übergewichtig oder haben Fettleibigkeit
- habe eine Familiengeschichte von AN
- sind Afroamerikaner, Indianer oder Hispanoamerikaner
- sind insulinresistent
AN wird manchmal vererbt und kann bei gesunden Menschen auftreten. Es wird angenommen, dass es mit Mutationen in einem Gen zusammenhängt, an dem der Fibroblasten-Wachstumsfaktor beteiligt ist. Aber es ist oft ein Symptom oder ein Warnsignal für eine andere Erkrankung wie Diabetes.
Prädiabetes und Diabetes
Dunkle Knöchel sind am häufigsten bei Menschen mit Diabetes oder mehreren Risikofaktoren für Diabetes. Prädiabetes bedeutet, dass Ihr Blutzuckerspiegel höher als normal ist.
Laut der Mayo-Klinik weist Prädiabetes häufig keine Symptome auf, sodass dunkle Knöchel ein Warnzeichen sein können. Dies ist wichtig, da Änderungen des Lebensstils dazu beitragen können, den Blutzuckerspiegel zu regulieren und zu verhindern, dass Prädiabetes zu Diabetes wird.
Die Beziehung zwischen dunklen Knöcheln und Diabetes ist nicht vollständig verstanden. Es wird angenommen, dass hohe Insulinspiegel das Wachstum von Hautzellen beeinflussen können.
Vitamin B-12-Mangel
Laut einer Studie aus dem Jahr 2016 können dunkle Knöchel ein wichtiger Marker für einen Vitamin-B-12-Mangel sein. Manchmal kann es der einzige Marker für diesen Mangel sein. Andere Symptome eines Vitamin B-12-Mangels sind:
- ermüden
- Anämie
- Kurzatmigkeit
- Schwindel oder Benommenheit
- neurologische Probleme
Eine Fallstudie aus dem Jahr 2017 ergab, dass etwa 10 Prozent der Menschen mit Vitamin-B-12-Mangel dunkle Knöchel haben.
Wenn ein B-12-Mangel behandelt wird, wird die Haut an den Knöcheln wahrscheinlich wieder ihre normale Farbe annehmen.
Arzneimittelreaktionen
Einige Menschen können aufgrund einer Droge, die sie einnehmen, dunkle Knöchel entwickeln. Die häufigsten Medikamente, die dies verursachen können, sind:
- orale Verhütungspillen
- Wachstumshormontherapie
- Östrogentherapie
- Glukokortikoide
- Proteaseinhibitoren
- Niacin und Nikotinsäure
- injiziertes Insulin
Wenn Sie eines dieser Medikamente einnehmen, sollten Sie Alternativen mit Ihrem Arzt besprechen. Die Verdunkelung der Knöchel verschwindet normalerweise, sobald Sie die Einnahme des Arzneimittels abbrechen.
Dermatomyositis
Dermatomyositis ist eine seltene entzündliche Erkrankung, die Muskelschwäche und Hautausschlag verursachen kann. Der Ausschlag kann sowohl an den Knöcheln als auch im Gesicht, auf der Brust, den Knien oder den Ellbogen auftreten.
Der Ausschlag kann bläulich-lila oder rot sein. Manchmal kann der Ausschlag ohne Muskelsymptome auftreten.
Dermatomyositis tritt am häufigsten bei Kindern zwischen 5 und 15 Jahren oder Erwachsenen zwischen Ende 40 und Anfang 60 auf. Es gibt keine Heilung für diesen Zustand, aber Symptome können behandelt werden.
Addison-Krankheit
Morbus Addison ist eine seltene Erkrankung. Es wird durch das Versagen Ihrer Nebennieren verursacht, genug Steroidhormone zu produzieren, die als Cortisol und Aldosteron bekannt sind.
Müdigkeit und Verdunkelung der Hautfarbe sind zwei häufige Symptome. Die dunklere Haut neigt dazu, in der Nähe von Narben oder Hautfalten wie den Knöcheln zu erscheinen. Die Symptome können variieren, aber die Verdunkelung der Haut geht oft anderen Symptomen voraus.
Ungefähr 1 von 100.000 Menschen in den Vereinigten Staaten leidet an Morbus Addison. Es betrifft normalerweise Menschen zwischen 30 und 50 Jahren. Die Krankheit kann mit Medikamenten behandelt werden, um die Symptome zu lindern.
Sklerodermie
Sklerodermie, auch systemische Sklerose genannt, ist eine seltene Autoimmunerkrankung, die eine Überproduktion von Kollagen verursacht. Dies führt zur Verhärtung und Straffung der Haut und des Bindegewebes. Es gibt viele Arten von Sklerodermie, und einige können deaktivierend sein.
Eines der Symptome der Sklerodermie ist eine Rötung der Haut, einschließlich Ihrer Hände und Knöchel.
Dieser Zustand hängt auch mit dem Raynaud-Phänomen zusammen, das häufig ein frühes Symptom für Sklerodermie ist. Bei Raynaud ziehen sich die Blutgefäße in Ihren Fingern und Zehen zusammen und können blau und schmerzhaft werden. Dies ist normalerweise eine Reaktion auf kalte Temperaturen oder Stress.
PCO-Syndrom
Das polyzystische Ovarialsyndrom (PCOS) beinhaltet die Produktion von überdurchschnittlichen männlichen Hormonspiegeln bei Frauen. Eines der Symptome kann eine Verdunkelung der Haut sein, insbesondere bei Körperfalten.
PCOS kann mit Medikamenten und Änderungen des Lebensstils wie Gewichtsverlust und Bewegung behandelt werden.
Autoimmunerkrankungen
In seltenen Fällen können dunkle Knöchel mit einer Autoimmunerkrankung wie dem Sjögren-Syndrom oder Lupus assoziiert sein.
Wann ist ein Arzt aufzusuchen?
Wenn Ihre Knöchel dunkler werden und Sie nicht wissen warum, ist es eine gute Idee, Ihren Arzt zu konsultieren. Informieren Sie Ihren Arzt über andere Symptome wie Müdigkeit, Schwindel oder Schmerzen.
Es ist besonders wichtig, sich bei Ihrem Arzt zu erkundigen, ob sich Ihre Knöchel plötzlich verdunkeln. Dies kann ein Zeichen für eine schwerwiegendere Erkrankung sein, die sofort behandelt werden muss.
Behandlung
Wenn Ihre dunklen Knöchel mit einem zugrunde liegenden Gesundheitszustand verbunden sind, umfasst die erste Behandlungslinie Medikamente, andere Arten von Therapien oder Änderungen des Lebensstils für diesen Zustand.
Wenn die zugrunde liegenden Bedingungen ausgeschlossen sind, gibt es andere Möglichkeiten, wie Sie versuchen können, Ihre dunklen Knöchel zu behandeln. Dazu gehören Hausmittel, rezeptfreie Produkte und verschreibungspflichtige Medikamente zur Behandlung von Hyperpigmentierungen.
Sprechen Sie mit Ihrem Arzt oder Dermatologen über die Behandlungen, die für Sie und Ihre Haut am besten geeignet sind.
Hausmittel
Einige gebräuchliche Haushaltsgegenstände, die helfen können, Ihre Knöchel zu erleichtern, sind:
- Backpulver mit Wasser zu einer Paste vermischt und 15 bis 20 Minuten auf die Knöchel aufgetragen
- Zitronensaft wird täglich mit einem Wattebausch auf die Knöchel aufgetragen
Es ist eine gute Idee, Ihre Knöchel und Hände das ganze Jahr über mit Feuchtigkeit zu versorgen. Verwenden Sie auch Sonnenschutzmittel, wenn Sie draußen sind, auch wenn Ihre Haut von Natur aus dunkel ist.
Obwohl Feuchtigkeitscreme und Sonnenschutz Ihre Knöchel nicht aufhellen, können sie Schäden und Irritationen durch Sonne, kaltes Wetter, Chemikalien und heißes Wasser verhindern.
OTC-Mittel (Over-the-Counter)
Es gibt viele kommerzielle Produkte, die für Hautaufhellung werben. Einige können teuer sein und eine langfristige Verwendung erfordern. Beachten Sie, dass nicht alle kommerziellen Produkte wie beworben funktionieren.
Einige häufig verwendete OTC-Hautaufhellungsprodukte enthalten Hydrochinon oder Lipohydroxysäure, die von Salicylsäure abgeleitet ist.
Eine dermatologische Studie ergab, dass einige natürliche Inhaltsstoffe zur Aufhellung der Haut beitragen können. Zu diesen natürlichen Inhaltsstoffen, die normalerweise keine Reizungen verursachen, gehören:
- Soja. Es kann helfen, die Haut aufzuhellen und zu verhindern, dass zusätzliches Pigment an die Oberfläche gelangt.
- Niacinamid. Diese Form von Vitamin B-3 wirkt ähnlich wie Soja.
- Ellaginsäure. Diese Säure wird aus Erdbeeren, Kirschen und Granatäpfeln gewonnen. Es stoppt ein Enzym, das für die Produktion von Melanin (Hautpigment) benötigt wird.
- Ligninperoxidase. Dieses Enzym wird aus einem Pilz extrahiert, der in Zellstoff vorkommt. Es kann Melanin abbauen.
Dieselbe Studie ergab, dass die folgenden natürlichen Inhaltsstoffe auch bei der Hautaufhellung helfen können. Es ist jedoch wahrscheinlicher, dass diese Inhaltsstoffe eine allergische Reaktion hervorrufen.
- Arbutin. Dies wird von Pflanzen abgeleitet, einschließlich Blaubeeren und Preiselbeeren.
- Kojisäure. Dies wird von einem Pilz abgeleitet, der in Zellstoff gefunden wird.
- Süßholz-Extrakt. Dies ist rezeptfrei als Liquirtin erhältlich.
Laut einer Studie aus dem Jahr 2012 ist Aloe-Blattextrakt ein weiterer natürlicher Inhaltsstoff, der zur Aufhellung der Haut beitragen kann.
Lesen Sie die Produktetiketten sorgfältig durch, damit Sie wissen, welche Arten von Inhaltsstoffen für eine Hautaufhellungsbehandlung verwendet werden.
Verschreibungspflichtige Mittel
Wenn andere Behandlungen bei Ihnen nicht funktionieren, kann Ihr Arzt Ihnen andere topische Mittel verschreiben. Einige häufig verschriebene Medikamente zur Hyperpigmentierung umfassen:
- Keratolytika wie topische Retinoide
- topische Vitamin D-Verbindungen
- orales Melatonin
Andere neue verschreibungspflichtige Produkte wurden kürzlich entwickelt. Zwei vielversprechende Wirkstoffe zur Hautaufhellung sind:
- SMA-432
- 4-n-Butylresorcin
Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über einen Behandlungsplan, der für Sie am besten geeignet ist. Fragen Sie auch nach Nebenwirkungen von Rezepten oder OTC-Produkten.
Wegbringen
Dunkle Haut an den Knöcheln ist ein ziemlich häufiges Problem. Es ist oft mit anderen Erkrankungen verbunden, am häufigsten Fettleibigkeit und Prädiabetes. Wenn Ihre dunklen Knöchel kein Symptom für einen zugrunde liegenden Gesundheitszustand sind, ist die dunkle Haut wahrscheinlich kein Grund zur Sorge.
Wenn Sie die Haut an Ihren Knöcheln aufhellen möchten, können Sie sich für Hausmittel oder im Laden gekaufte Produkte entscheiden. Wenn diese nicht funktionieren, können Sie Ihren Arzt nach verschreibungspflichtigen Behandlungen fragen.
Es ist eine gute Idee, Ihren Arzt aufzusuchen, wenn Sie feststellen, dass sich Ihre Knöchel verdunkelt haben. Manchmal kann es ein Zeichen für eine ernstere Erkrankung sein, die behandelt werden muss.
