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Mortons Zeh oder Mortons Fuß beschreibt den Zustand, in dem Ihr zweiter Zeh länger aussieht als Ihr großer Zeh. Es ist sehr häufig: Einige Leute haben es einfach und andere nicht.
Bei manchen Menschen kann Mortons Zeh die Wahrscheinlichkeit erhöhen, dass sich Schwielen auf der Fußsohle und andere Fußschmerzen bilden. Schauen wir uns an, was Mortons Zeh ist. Beachten Sie nur, dass es nicht dasselbe ist wie Mortons Neurom.
Über Mortons Zeh
Sie können erkennen, ob Sie Mortons Zeh haben, indem Sie nur auf Ihren Fuß schauen. Wenn Ihr zweiter Zeh weiter herausragt als Ihr großer Zeh, haben Sie es.
Es ist auch sehr häufig. Eine Studie mit amerikanischen College-Studenten ergab, dass 42,2 Prozent längere zweite Zehen hatten (45,7 Prozent der Männer und 40,3 Prozent der Frauen).
Mortons Zeh ist erblich, wie die meisten Merkmale Ihrer Knochenstruktur.
Untersuchungen legen nahe, dass Mortons Zeh in der Leichtathletik sogar von Vorteil sein kann. Eine Studie aus dem Jahr 2004, in der Profisportler mit Nicht-Sportlern verglichen wurden, ergab, dass Profisportler Mortons Zehen häufiger hatten als Nicht-Sportler.
Es sind nicht deine Zehen
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Ihre Mittelfußknochen sind die langen Knochen, die Ihre Zehen mit der Rückseite Ihres Fußes verbinden. Sie krümmen sich nach oben und bilden das Fußgewölbe. Ihr erster Mittelfuß ist der dickste.
Bei Menschen mit Mortons Zehen ist der erste Mittelfußknochen kürzer als der zweite Mittelfußknochen. Dadurch sieht Ihr zweiter Zeh länger aus als der erste.
Ein kürzerer erster Mittelfußknochen kann dazu führen, dass mehr Gewicht auf den dünneren zweiten Mittelfußknochen gelegt wird.
Schmerzen mit Mortons Zehen
Da Mortons Zeh mit der Struktur des Fußes verbunden ist, bekommen einige Menschen, die Mortons Zehen haben, schließlich Schmerzen im Fuß. Es hängt damit zusammen, wie sich das Gewicht auf Ihren Fuß verteilt, insbesondere auf den ersten und zweiten Mittelfußknochen.
Wo der Schmerz ist
Möglicherweise spüren Sie Schmerzen und Zärtlichkeit an der Basis der ersten beiden Mittelfußknochen in der Nähe Ihres Bogens und am Kopf des zweiten Mittelfußknochens in der Nähe Ihres zweiten Zehs.
Behandlung von Mortons Zehenschmerzen
Ihr Arzt wird zuerst versuchen, ein flexibles Polster unter Ihren großen Zeh und den ersten Mittelfuß zu legen. Ziel ist es, die Belastung des großen Zehs zu erhöhen und dort, wo er mit dem ersten Mittelfuß verbunden ist.
Andere konservative Behandlungen umfassen:
- Übungen. Physiotherapie kann die Muskeln Ihres Fußes stärken und dehnen.
- Medikament. Over-the-Counter-NSAIDs wie Ibuprofen (Advil) und Naproxen (Aleve) können helfen, Schmerzen und Schwellungen zu lindern. Ihr Arzt kann Ihnen auch verschreibungspflichtige Entzündungshemmer empfehlen.
- Kundenspezifisches Schuhzubehör. Benutzerdefinierte Orthesen, die von einem Spezialisten hergestellt werden, können dabei helfen, Ihren Fuß auszurichten und die Schmerzen zu lindern.
Wenn die Schmerzen weiterhin bestehen, kann Ihr Arzt eine Operation empfehlen. Es gibt zwei gängige Arten von chirurgischen Eingriffen:
- Gelenkresektion. Ein kleiner Teil eines der Zehengelenke wird entfernt. Der Fachbegriff hierfür ist die Interphalangealgelenkarthroplastik.
- Arthrodese. Ein ganzes Zehengelenk wird entfernt und die Knochenenden können heilen und sich wieder verbinden. Der Fachbegriff hierfür ist die Interphalangealgelenkarthrodese.
Pass auf deine Füße auf
Einige einfache Dinge, die Sie tun können, um Ihre Füße zu pflegen und Schmerzen vorzubeugen, sind:
- Tragen Sie bequeme, gut sitzende Schuhe mit guter Unterstützung.
- Kaufen Sie Schuhe mit einer breiten, geräumigen Zehenbox. Vermeiden Sie Schuhe mit spitzen Zehen.
- Fügen Sie Ihren Schuhen eine Innensohle mit Fußgewölbestütze hinzu.
- Erwägen Sie, „Hot Spots“zu polstern, Stellen in Ihren Schuhen, an denen sie reiben, Schmerzen verursachen oder nicht ausreichend gepolstert sind.
- Achten Sie regelmäßig auf Schwielen an Ihren Zehen. Während Schwielen nicht unbedingt schlecht sind, weil sie sich bilden, um unsere Füße vor wiederholtem Druck zu schützen, ist es wichtig, dass ein Schwielen nicht zu dick oder trocken wird.
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Mortons Zeh und Mortons Neurom
Mortons Zeh ist nicht dasselbe wie Mortons Neurom (auch bekannt als Mortons Metatarsalgie). Tatsächlich sind die beiden Bedingungen nach zwei verschiedenen Mortons benannt!
Mortons Neurom ist nach dem amerikanischen Arzt Thomas George Morton benannt, während Mortons Zeh nach Dudley Joy Morton benannt ist.
Mortons Neurom ist eine schmerzhafte Erkrankung, die den Fußballen betrifft. Es tritt am häufigsten zwischen den dritten und vierten Zehen auf, kann aber auch zwischen den zweiten und dritten Zehen auftreten. Der Schmerz kommt von der Verdickung des Gewebes um einen Nerv.
Mortons Zehen und andere Fußbeschwerden
Andere Fußschmerzen sind manchmal mit Mortons Zehen verbunden:
- Wenn ein langer zweiter Zeh an der Vorderseite Ihrer Schuhe reibt, kann sich an der Spitze des Zehs ein Mais oder ein Kallus bilden.
- Das Reiben von einem engen Schuh kann auch dazu führen, dass der Zeh eines Morton zu einem Hammerzehen wird, wenn sich Ihr großer Zeh nach innen krümmt und effektiv kürzer wird. Wenn die Spitze des Zehs gegen den Schuh drückt, kann sich Ihr Zehenmuskel zusammenziehen und einen Hammerzehen bilden.
- Die Fußstruktur eines Morton kann es wahrscheinlicher machen, dass Ihre Zehen rot, warm oder geschwollen werden, wenn sie von einem Schuh zusammengedrückt werden.
- Ein Ballen an Ihrem ersten Zeh kann den großen Zeh verschieben, sodass es so aussieht, als hätten Sie einen längeren zweiten Zeh.
Eine von vielen Arten von Zehen
Über lange Zeit wurden Unterschiede in Länge und Fußform beobachtet. Hinweise auf unterschiedliche Fußformen finden sich in antiken Skulpturen und versteinerten Fußabdrücken. Mortons Zeh ist nur eine Art von Fußform.
Mortons Zeh in der Geschichte
In der griechischen Skulptur und Kunst zeigte der idealisierte Fuß einen Morton-Zeh. Aus diesem Grund wird Mortons Zeh manchmal als griechischer Zeh bezeichnet.
Wusstest du? Die Freiheitsstatue hat einen Morton-Zeh.
Wie häufig ist Mortons Zeh?
Die Inzidenz von Mortons Zehen variiert stark zwischen verschiedenen Bevölkerungsgruppen. 90 Prozent der Ainu im Fernen Osten Russlands und Japans zeigen Mortons Zehen.
In einer griechischen Studie hatten 62 Prozent der Männer und 32 Prozent der Frauen Mortons Zehen.
Ein britischer Podologe, der Amateurarchäologe wurde, stellte fest, dass die Skelette keltischer Menschen eher Mortons Zehen hatten, während diejenigen angelsächsischer Herkunft häufiger einen zweiten Zeh hatten, der etwas kürzer war als der erste.
Ursprung des Namens
Der Begriff stammt vom amerikanischen Orthopäden Dudley Joy Morton (1884–1960).
In einem Buch von 1935 beschrieb Morton eine Erkrankung namens Morton-Triade oder Morton-Fuß-Syndrom, die Menschen mit einem kürzeren großen Zeh und einem längeren zweiten Zeh betraf.
Er glaubte, dass dies dazu führte, dass der zweite Zeh ein Übergewicht trug, das normalerweise vom großen Zeh getragen worden wäre. Das könnte zu Schwielen am zweiten und dritten Zeh führen.
Das wegnehmen
Mortons Zeh ist keine Krankheit, sondern eine normale Fußform, bei der der zweite Zeh länger aussieht als der erste.
Es kann bei manchen Menschen Schmerzen verursachen. In sehr schweren Fällen kann eine Zehenverkürzung empfohlen werden.
Normalerweise können konservative Behandlungen Ihre Schmerzen lindern. Manchmal ist die Behandlung so einfach wie ein bequemeres Paar Schuhe. Wenn nicht, haben Fußärzte eine Vielzahl spezialisierter Behandlungsmöglichkeiten.
