Dinge, die man beachten muss
Wir Menschen neigen dazu, negativen Erfahrungen mehr Bedeutung beizumessen als positiven oder neutralen Erfahrungen. Dies wird als Negativitätsbias bezeichnet.
Wir neigen sogar dazu, uns auf das Negative zu konzentrieren, selbst wenn die negativen Erfahrungen unbedeutend oder belanglos sind.
Stellen Sie sich die negative Tendenz so vor: Sie haben für den Abend in ein schönes Hotel eingecheckt. Wenn Sie das Badezimmer betreten, befindet sich eine große Spinne im Waschbecken. Was wird Ihrer Meinung nach eine lebendigere Erinnerung sein: die feine Einrichtung und die luxuriöse Ausstattung des Zimmers oder die Spinne, der Sie begegnet sind?
Laut einem Artikel der Nielsen Norman Group aus dem Jahr 2016 werden sich die meisten Menschen besser an den Spinnenvorfall erinnern.
Negative Erfahrungen betreffen eher Menschen als positive. In einem 2010 von der University of California veröffentlichten Artikel zitiert Berkeley den Psychologen Rick Hanson: „Der Geist ist wie ein Klettverschluss für negative Erfahrungen und Teflon für positive.“
Warum haben Menschen eine negative Tendenz?
Laut dem Psychologen Rick Hanson wurde eine negative Tendenz in unser Gehirn eingebaut, die auf Millionen von Jahren Evolution im Umgang mit Bedrohungen basiert.
Unsere Vorfahren lebten in schwierigen Umgebungen. Sie mussten Essen sammeln und dabei tödliche Hindernisse vermeiden.
Das Erkennen, Reagieren und Erinnern an Raubtiere und Naturgefahren (negativ) wurde wichtiger als das Finden von Nahrungsmitteln (positiv). Diejenigen, die die negativen Situationen vermieden, gaben ihre Gene weiter.
Wie zeigt sich die negative Tendenz?
Verhaltensökonomie
Einer der Gründe, warum Negativitätstendenzen offensichtlich sind, besteht darin, dass Menschen laut einem anderen Artikel der Nielsen Norman Group aus dem Jahr 2016 eine Risikoaversion aufweisen: Menschen schützen sich vor Verlusten, indem sie selbst kleinen Wahrscheinlichkeiten eine größere Bedeutung beimessen.
Die negativen Gefühle, 50 Dollar zu verlieren, sind stärker als die positiven Gefühle, 50 Dollar zu finden. Tatsächlich werden die Menschen normalerweise härter arbeiten, um zu vermeiden, 50 Dollar zu verlieren, als um 50 Dollar zu gewinnen.
Während Menschen möglicherweise nicht wie unsere Vorfahren ständig in Alarmbereitschaft sein müssen, um zu überleben, kann eine negative Voreingenommenheit immer noch Einfluss darauf haben, wie wir handeln, reagieren, fühlen und denken.
Zum Beispiel weisen ältere Forschungen darauf hin, dass Menschen, wenn sie Entscheidungen treffen, den negativen Ereignisaspekten eine größere Bedeutung beimessen als den positiven. Dies kann sich auf Entscheidungen und Risikobereitschaft auswirken.
Sozialpsychologie
Laut einem Artikel aus dem Jahr 2014 findet sich in der politischen Ideologie eine negative Tendenz.
Konservative neigen dazu, stärkere physiologische Reaktionen zu zeigen und Negativen mehr psychologische Ressourcen zu widmen als Liberale.
Bei einer Wahl geben die Wähler ihre Stimme für einen Kandidaten eher aufgrund negativer Informationen über ihren Gegner ab als aufgrund der persönlichen Verdienste ihres Kandidaten.
Wie man Negativitätsbias überwindet
Obwohl es den Anschein hat, dass Negativität eine Standardeinstellung ist, können wir sie überschreiben.
Sie können die Positivität steigern, indem Sie sich bewusst machen, was in Ihrem Leben wichtig ist und was nicht, und sich darauf konzentrieren, die positiven Aspekte zu bewerten und zu schätzen. Es wird auch empfohlen, das Muster negativer Reaktionen zu durchbrechen und positive Erfahrungen tief zu registrieren.
Das Endergebnis
Es scheint, dass Menschen mit einer negativen Tendenz oder der Tendenz, negativen Erfahrungen mehr Gewicht zu verleihen als positiven Erfahrungen, fest verdrahtet sind.
Dies zeigt sich im Verhalten, positive Gefühle zu erfahren, beispielsweise wenn unerwartetes Geld durch die negativen Gefühle, die durch den Verlust entstehen, aufgewogen wird.
Dies zeigt sich auch in der Sozialpsychologie, bei der Wähler bei einer Wahl eher aufgrund negativer Informationen über den Gegner eines Kandidaten als aufgrund der persönlichen Verdienste ihres Kandidaten wählen.
Im Allgemeinen gibt es Möglichkeiten, Ihre negative Neigung zu ändern, indem Sie sich auf die positiven Aspekte Ihres Lebens konzentrieren.
