Obwohl nur durch anekdotische Beweise gestützt, schlagen Befürworter von Apfelessig (ACV) vor, dass es Schuppen behandeln kann durch:
- Ausgleich des pH-Wertes Ihrer Kopfhaut
- Stimuliert das Ablösen abgestorbener Hautzellen von Ihrer Kopfhaut
- Reduzierung des Pilzwachstums auf Kopfhaut und Haar
Lesen Sie weiter, um mehr über die Eigenschaften von ACV zu erfahren, die bei der Bekämpfung von Schuppen helfen können, und über die Verwendung von ACV zur Behandlung von Schuppen.
Warum Menschen Apfelessig gegen Schuppen verwenden
Obwohl es keinen wissenschaftlichen Beweis dafür gibt, dass ACV eine wirksame Behandlung gegen Schuppen ist, hat es einige Eigenschaften, die diese Behauptungen stützen. Diese Eigenschaften umfassen:
- Antimykotikum. Eine Studie aus dem Jahr 2003 ergab, dass Verbindungen in ACV verhindern können, dass bestimmte Pilzarten in einem Reagenzglas wachsen.
- Desinfektionsmittel. ACV ist als Haushaltsdesinfektionsmittel beliebt. Einige schlagen vor, dass es Pilze und Bakterien abtöten könnte, die zu Kopfhautproblemen wie Schuppen führen könnten.
- Säure. ACV ist leicht sauer mit einem relativ niedrigen pH-Wert von 2 bis 3. Einige schlagen vor, dass es helfen könnte, Haare oder Haut mit hohem pH-Wert wieder ins Gleichgewicht zu bringen.
- Reich an Säuren, Mineralien und lebenden Kulturen. ACV wird durch Fermentation von Äpfeln in einem Prozess hergestellt, der es mit Säuren, Mineralien und lebenden Kulturen anreichert.
Wie man Apfelessig zur Schuppenbekämpfung verwendet
Obwohl ACV gegen Schuppen wissenschaftlich nicht unterstützt wird, können Sie es auf der Grundlage der anekdotischen Beweise versuchen.
Um ACV gegen Schuppen zu verwenden, schlägt die University of California in Berkeley Folgendes vor:
- Kombinieren Sie 1/2 Tasse ACV mit 1 1/2 Tassen kaltem Wasser.
- Shampoonieren und spülen Sie Ihre Haare wie gewohnt aus.
- Gießen Sie das Wasser und die ACV-Mischung durch Ihre Haare.
- Spülen Sie Ihre Haare nicht noch einmal aus.
- Verwenden Sie gegebenenfalls einen Conditioner.
Zusammen mit der Hilfe bei Schuppen wird empfohlen, dass dieser Prozess:
- Öl und Schmutz entfernen
- Gleichen Sie den pH-Wert Ihres Haares aus
- Lassen Sie Ihr Haar glänzend aussehen und sich glatt anfühlen
- Juckreiz lindern
Beenden Sie ACV wie bei jeder neuen topischen Anwendung, wenn es zu Stechen, Rötung oder Juckreiz kommt.
Traditionellere Ansätze für Schuppen
Vielleicht möchten Sie auch Shampoos in Betracht ziehen, deren Inhaltsstoffe nachweislich bei Schuppen helfen. Diese beinhalten:
- Zinkpyrithion, ein antibakterielles und antimykotisches Mittel, das in Head & Shoulders und DermaZinc enthalten ist
- Selensulfid, ein Antimykotikum, das in Selsun Blue und Head & Shoulders Intensive enthalten ist
- Ketoconazol, ein Antimykotikum, das in Nizoral AD gefunden wurde
- Kohlenteer, der in Neutrogena T / Gel enthalten ist
- Salicylsäure, die in Baker's P & S und Neutrogena T / Sal enthalten ist
Befolgen Sie die Anweisungen auf dem Etikett. Wenn eines nicht so effektiv ist wie gewünscht, versuchen Sie es mit einem anderen. Wenn keines dieser Antischuppenshampoos Ihre Schuppen einschränkt oder beseitigt, sprechen Sie mit einem Arzt oder Dermatologen. Sie können ein verschreibungspflichtiges Schuppenshampoo oder eine Steroidlotion empfehlen.
Gesundheitliche Vorteile von Apfelessig
In der Naturgesundheitsgemeinschaft soll ACV viele Vorteile haben, einschließlich der Behandlung von Schuppen. Untersuchungen legen nahe, dass Apfelessig die folgenden gesundheitlichen Vorteile hat:
- Laut Untersuchungen aus dem Jahr 2018 kann es bestimmte schädliche Bakterien abtöten.
- Laut einer Studie aus dem Jahr 2017 kann es den Blutzucker senken und die Insulinfunktion verbessern.
- Laut einer Studie aus dem Jahr 2009 kann es Menschen helfen, Gewicht zu verlieren und Bauchfett zu reduzieren.
- Es ist in zahlreichen Tierstudien, einschließlich einer Studie von 2006, mit einem niedrigeren Cholesterinspiegel und Triglyceriden assoziiert.
- Es kann Schutz vor bestimmten Krebsarten bieten, wie in zahlreichen Studien gezeigt wurde, einschließlich der Forschung von 2016.
Wegbringen
Es gibt keinen Mangel an Behauptungen über die gesundheitlichen Vorteile von Apfelessig online. Einige von ihnen stützen sich auf wissenschaftliche Forschung, während andere nur durch anekdotische Beweise gestützt werden.
Die Verwendung von ACV gegen Schuppen ist eine der populären Behauptungen, die nicht mit wissenschaftlichen Beweisen belegt ist.
