Wenn Sie einen schwachen Kiefer haben, der auch als schwacher Kiefer oder schwaches Kinn bezeichnet wird, bedeutet dies, dass Ihr Kiefer nicht gut definiert ist. Die Kante Ihres Kinns oder Kiefers kann einen weichen, abgerundeten Winkel haben.
Der Begriff könnte sich auch auf ein zurückweichendes Kinn beziehen, bei dem sich das Kinn zurück zum Hals krümmt.
Es ist nichts Falsches daran, einen schwachen Kiefer zu haben. Es hat keinen Einfluss auf Ihre Fähigkeit zu essen, zu sprechen oder zu lächeln.
Wenn Sie jedoch möchten, dass Ihr Kiefer definierter aussieht, stehen Ihnen verschiedene Techniken zur Auswahl. Dazu gehören Schönheitsoperationen, die die Form Ihres Kiefers verändern können, und alternative Heilmittel, die vorübergehend das Aussehen Ihres Kiefers verändern.
Einige Leute behaupten, dass Miauen und Kieferübungen den Kiefer umformen können. Diese Methoden haben sich jedoch nicht als wirksam bei der Veränderung der Kieferstruktur erwiesen.
Mögliche Ursachen für einen "schwachen" Kiefer
Möglicherweise haben Sie aus einem oder mehreren Gründen einen schwachen Kiefer. Diese beinhalten:
Genetik
Viele Ihrer körperlichen Merkmale werden von der Genetik beeinflusst. Dies schließt die Form und Struktur Ihres Kiefers ein. Infolgedessen erben Sie möglicherweise einen schwachen Kiefer von einem Elternteil oder Großelternteil.
Altern
Mit zunehmendem Alter nimmt der Kieferwinkel zu. Dies reduziert die Definition im unteren Teil Ihres Gesichts.
Altern verringert auch das Volumen Ihres Kieferknochens. Das umgebende Weichgewebe hat wiederum weniger Unterstützung, wodurch es möglicherweise durchhängt.
Daumenlutschen
Es ist üblich, dass kleine Kinder als Reaktion auf Stress oder Angst an ihren Daumen lutschen. Kinder hören jedoch normalerweise im Alter von 5 Jahren mit dem Daumenlutschen auf.
Wenn ein Kind diese Gewohnheit fortsetzt, kann sich die Form seines Kieferknochens ändern. Fortgesetztes Daumenlutschen kann auch die Zähne bewegen, was die Kieferlinie verändern kann.
Daumenlutschen bei Erwachsenen kann ebenfalls zu einem schwachen Kiefer führen.
In beiden Altersgruppen verändert das Daumenlutschen eher den Kiefer, wenn es regelmäßig und kräftig durchgeführt wird.
Überbiss
Ein Überbiss bezieht sich darauf, wenn die oberen Vorderzähne die unteren Vorderzähne überlappen. Dies kann dazu führen, dass der Unterkiefer zu weit hinten positioniert ist und eine schwache Kieferlinie entsteht.
Weiche Lebensmittel essen
Die Form Ihres Kiefers wird auch von den Essgewohnheiten Ihrer Kindheit beeinflusst. Wenn Sie als Erwachsener hauptsächlich weiche Lebensmittel gegessen haben, ist Ihr Kiefer möglicherweise schwach. Auf der anderen Seite belastet das Kauen von harten Lebensmitteln Ihren Kieferknochen mechanisch, was den Knochenumbau erhöht.
Können Sie durch Bewegung einen schwachen Kiefer wechseln?
In den letzten Jahren sind Kieferformtechniken immer beliebter geworden. Einige der trendigsten Methoden sind:
- Miauen. Beim Miauen drücken Sie Ihre Zunge flach auf Ihren Mund. Dies soll die Struktur Ihres Gesichts und Kiefers verändern.
- Jawzrsize. Jawzrsize ist eine Silikonkugel, die als Fitnessgerät vermarktet wird. Du sollst auf den Ball beißen, um deinen Kiefer zu trainieren.
- Gesichtsmassage. Eine Gesichtsmassage soll helfen, den Kiefer neu zu formen. Dies kann mit den Fingern oder einem speziellen Massagewerkzeug erfolgen, das normalerweise aus Stein besteht.
Obwohl diese Techniken vielversprechend klingen mögen, gibt es nicht genügend wissenschaftliche Beweise, um zu beweisen, dass sie funktionieren.
Manche Menschen schwören auch auf Kieferübungen wie Klimmzüge. Aber auch hier gibt es keinen soliden Beweis dafür, dass sie effektiv sind.
Chirurgische Möglichkeiten
Wenn Sie an einem chirurgischen Eingriff interessiert sind, gibt es mehrere Möglichkeiten. Diese beinhalten:
Hautfüller und Botox
Hautfüller sind weiche Gele, die unter die Haut injiziert werden. Sie können aus natürlichen oder synthetischen Substanzen bestehen.
Bei der Injektion in Ihren Kiefer können Hautfüller das Erscheinungsbild der knöchernen Kante verbessern.
Eine weitere Option ist eine Botox-Injektion. Bei diesem Verfahren wird Botulinumtoxin in die Muskeln Ihres Kiefers injiziert. Das Toxin verkleinert den Rand Ihres Gesichts und erzeugt eine definierte V-Form.
Hautfüller und Botox erfordern keine Hautschnitte. Die Ergebnisse sind jedoch nicht dauerhaft. Hautfüller halten 12 bis 18 Monate, während Botox 3 bis 4 Monate hält.
Halsfettabsaugung
Die Fettabsaugung ist ein Verfahren, bei dem Fett aus dem Kinn-, Hals- und Kieferbereich entfernt wird. Dies kann die Definition Ihres Kiefers verbessern und Ihnen einen stärkeren Kiefer geben. Die Ergebnisse sind dauerhaft.
Halsstraffung
Während einer Halsstraffung wird die Haut in Ihrem Nacken nach oben angehoben. Der Zweck ist es, die Haut, die Muskeln und das Fett in der Umgebung zu konturieren und zu straffen. Eine Halsstraffung kann auch eine Fettentfernung beinhalten.
Dies kann die untere Hälfte Ihres Gesichts definieren und eine deutlichere Kieferlinie erzeugen.
Kinnvergrößerung
Eine weitere chirurgische Option ist die Kinnvergrößerung oder Kinnimplantate. Ein Chirurg setzt ein Implantat in Ihr Kinn ein, wodurch die Definition verbessert wird. Das Implantat besteht aus einer synthetischen Substanz, die dem natürlichen Gewebe im Kinn ähnelt.
Fetttransplantation
Fetttransplantation ist eine Alternative zur Kinnvergrößerung ohne Implantate. Bei dieser Operation wird Fett aus einem anderen Körperteil entfernt und auf Ihr Kinn übertragen. Das Fett wird normalerweise aus dem Bauch genommen.
Fadenlifte
Fadenlifte sind temporäre Nähte, die in die Haut eingenäht werden. Wenn sie in die Unterseite genäht werden, können sie lose Haut straffen und den Kiefer definieren.
Normalerweise dauert das Anheben des Fadens 6 bis 12 Monate.
Andere Möglichkeiten, um Ihren Kiefer zu verändern
Es ist möglich, das Aussehen Ihres Kiefers mit nicht-chirurgischen Techniken zu ändern. Dies beinhaltet im Allgemeinen die Veränderung anderer Körperteile.
Aber denken Sie daran, dies ist eine persönliche Entscheidung. Sie sollten nur versuchen, Ihr Aussehen zu ändern, wenn Sie es wirklich wollen.
Sich einen Bart wachsen lassen
Das Wachsen eines Bartes kann Ihrem Kiefer mehr Volumen verleihen. Wenn Sie den Bart auf eine bestimmte Weise kürzen, können Sie möglicherweise auch das Aussehen Ihres Kiefers verändern.
Makeup tragen
Wenn Sie Make-up tragen, können einige Techniken und Produkte das Aussehen Ihres Kiefers verändern.
Zum Beispiel kann das Auftragen von Bronzer entlang Ihres Kiefers und Ihrer Wangen dazu beitragen, Ihren Kiefer zu konturieren. Sie können auch Textmarker hinzufügen, um bestimmte Bereiche zu verbessern.
Verliere etwas Nackenfett
Wenn Sie überschüssiges Nackenfett haben, kann ein Gewichtsverlust in diesem Bereich die Definition Ihres Kiefers verbessern.
Es ist jedoch nicht möglich, den Fettabbau in bestimmten Körperteilen gezielt zu steuern. Es muss Teil einer allgemeinen Gewichtsverluststrategie sein.
So unterstützen Sie einen gesunden Gewichtsverlust:
- Ernähre dich reich an Obst und Gemüse.
- Vermeiden oder begrenzen Sie verarbeitete Lebensmittel.
- Vermeiden oder begrenzen Sie raffinierten Zucker.
- Essen Sie Vollkornprodukte anstelle von raffinierten Körnern.
- Portionskontrolle üben.
- Holen Sie sich regelmäßige Cardio-Training.
- Starten Sie das Krafttraining.
- Genug Schlaf bekommen.
- Reduzieren Sie Ihren Alkoholkonsum.
Wegbringen
Ein schwacher Kiefer weist nicht auf eine Krankheit oder ein Gesundheitsproblem hin. Wenn Sie es jedoch ändern möchten, können verschiedene chirurgische und nicht-chirurgische Eingriffe hilfreich sein. Sie können beispielsweise versuchen, Make-up oder Gesichtsbehaarung zu verwenden, um das Aussehen Ihres Kiefers zu ändern.
Die Leute sagen, dass Kieferübungen und Jawzrsize auch Ihren Kiefer umformen können, aber sie haben sich nicht als wirksam erwiesen. Sie können auch schädlich sein, wenn sie falsch gemacht werden.
