Die Chemotherapie ist eines der größten Unbekannten während des Krebsbehandlungsprozesses. Es ist für viele Menschen so fremd und unzusammenhängend, und nicht zu wissen, was zu erwarten ist, was zu bringen ist oder wie Sie sich fühlen, kann beängstigend sein.
Wenn Sie Ihre Chemotasche vor Ihrem ersten Tag gepackt und bereit haben, können Sie Ihre Angst lindern.
Während meiner eigenen Brustkrebserfahrung hatte ich einige Dinge, die jede Chemotherapie-Sitzung ein wenig angenehmer machten.
1. Journal und Elektronik
Chemotherapie-Behandlungstage können lang und emotional sein. Ein Tagebuch zu haben, um Ihre Gefühle, Notizen des Arztes und Ihre Erfahrungen zu dokumentieren, kann sehr hilfreich sein, um später darauf zurückzublicken.
Wenn Sie gerne Filme schauen, lesen oder andere Online-Ablenkungen haben, sollten Sie Ihren Laptop mitbringen. Meine Chemositzungen wurden zu meiner besonderen ununterbrochenen Zeit, um Blog-Beiträge zu schreiben.
2. Kopfhörer
Das Hören von Musik oder Meditationen kann eine große Ablenkung sein und dazu beitragen, die Angst während Ihrer Chemotherapie-Sitzungen zu lindern.
Da viele Krankenhäuser in offenen Räumen mit vielen Patienten eine Chemotherapie durchführen, können Kopfhörer Ihnen während Ihrer Sitzung ein Gefühl der Ruhe vermitteln.
Wenn Sie Freunde haben, die etwas Besonderes für Sie tun möchten, denken Sie daran, dass sie für jede Chemotherapie-Sitzung eine spezielle Wiedergabeliste erstellen. Ich ließ mir von einem Cousin eine CD wie diese machen, die meine Stimmung wirklich steigerte.
3. Wasserflasche
Die Chemotherapie kann sehr dehydrierend sein, daher kann es sehr hilfreich sein, viel Wasser zu trinken.
Das Trinken von viel Flüssigkeit vor, während und nach Chemotherapie-Sitzungen kann auch Übelkeitsgefühle lindern und dazu beitragen, die Giftstoffe schneller aus Ihrem Körper auszuspülen.
Die Flüssigkeitszufuhr vor Blutuntersuchungen erleichtert den Krankenschwestern auch den Zugang zu Ihren Venen.
4. Malbuch-, Kreuzworträtsel- oder Gedankenherausforderungen
Die meisten Chemotage werden extrem lang und anstrengend sein. Gedankenrätsel oder Malbücher sind eine großartige Möglichkeit, sich die Zeit zu vertreiben und Ablenkung zu finden.
Wenn Leute mitkommen, denken Sie daran, Rätsel, Spiele oder Karten mitzubringen, um sich die Zeit zu vertreiben.
5. Kuschelige Decke oder Schal
Die meisten Onkologieböden sind kalt, und manchmal macht Sie die Medizin, die durch Ihre Venen fließt, noch kälter.
Das Mitbringen einer kuscheligen Decke kann die Kante abnehmen und den Raum angenehmer machen. An manchen Tagen trug ich einen Schal, den ich leicht als Decke für doppelte Aufgaben und weniger Verpackung verwenden konnte.
6. Übelkeitslinderung
Ich habe fast jede Idee gegen Übelkeit ausprobiert. Wenn es um Übelkeit geht, ist leider jeder anders und es gibt keine magische Lösung.
Der Chemotherapie-Cocktail jeder Person ist anders und wirkt sich unterschiedlich auf Ihren Körper aus. Abgesehen von meinen Medikamenten gegen Übelkeit und Angstzustände haben mir einige Dinge Erleichterung gebracht:
- ätherisches Pfefferminzöl
- Ingwertee oder Ingwer kaut
- Anti-Übelkeit-Akupressur-Armbänder (diese haben mir auch bei Autofahrten sehr geholfen)
- Cracker oder Toast
- Knochenbrühe oder Hühnernudelsuppe
- viel Wasser
Haben Sie keine Angst, mehrere Dinge auszuprobieren, bis Sie etwas finden, das funktioniert.
7. Gesunde Mahlzeiten oder Snacks
Chemotage können lang sein, und wenn Sie gesunde Mahlzeiten und Snacks zur Hand haben, können Sie den ganzen Tag über Energie aufrechterhalten. Es kann auch bei Übelkeit helfen.
Die meisten Krankenhäuser haben eine Cafeteria, aber ich fand es viel gesünder, mein eigenes Mittagessen und Snacks mitzubringen, und stellte sicher, dass ich etwas zu essen hatte, das mir Spaß machte. Ich packte meine Brotdose mit Resten, frischem Obst, Crackern und vielem mehr.
Da die Chemotherapeutika einen metallischen oder bitteren Geschmack in Ihrem Mund verursachen können, ist es auch großartig, während der IV-Transfusion einige Pfefferminzbonbons oder Bonbons zum Saugen mitzubringen.
8. Lippenstift
Dieser mag seltsam erscheinen, aber Lippenstift kann Ihre Stimmung wirklich heben. Ich liebte es, an Chemotherapie-Tagen ein leuchtendes Rot oder Rosa zu tragen und mitzubringen.
Wenn ich zwischen den Infusionen ins Badezimmer ging, half es mir, eine helle Farbe auf meinem Gesicht zu sehen, um die Stimmung aufzuhellen.
9. Duftfreie Lotion
Eine Chemotherapie kann Ihre Haut trocken und gereizt machen. Befeuchten Sie sie daher jeden Tag mit Feuchtigkeit. Sie können auch seltsame Akneausschläge auf Ihrer Brust erleben, was eine weitere häufige Nebenwirkung der Chemotherapie ist.
Eine Chemotherapie kann Ihre Haut extrem empfindlich machen. Suchen Sie daher nach einer parfümfreien Creme oder Feuchtigkeitscreme.
Kokosöl war meine Anlaufstelle für alle meine Hautprobleme, zusammen mit topischen Steroidcremes, wenn es schlecht wurde.
Haben Sie keine Angst, um Unterstützung zu bitten
Es ist wichtig, das zu haben, was Sie brauchen, um sich wohl zu fühlen, aber es ist genauso wichtig, Ihre Unterstützerarmee zu finden, um die Chemotherapie erträglich zu machen.
Finden Sie Ihren Stamm der Krebstreiber in den sozialen Medien oder in der BC Healthline-App, in der Sie Fragen stellen, Geschichten austauschen und mit Frauen lachen können, die wirklich verstehen, was Sie durchmachen.
Willst du Workshops, Buchclubs und Live-Chats? Schauen Sie sich Living Beyond Breast Cancer, Young Survival Coalition und Lacuna Loft an.
Und bitte denken Sie daran: Sie sind nie allein.
Anna Crollman ist eine Stil-Enthusiastin, Lifestyle-Bloggerin und Brustkrebs-Thriverin. Sie teilt ihre Geschichte und eine Botschaft der Selbstliebe und des Wohlbefindens über ihren Blog und ihre sozialen Medien mit und inspiriert Frauen auf der ganzen Welt, angesichts von Widrigkeiten mit Stärke, Selbstvertrauen und Stil zu gedeihen.
