Ginseng wird seit Jahrhunderten häufig konsumiert und ist bekannt für seine angeblichen gesundheitlichen Vorteile. Das Kraut soll helfen, das Immunsystem zu stärken, Müdigkeit zu bekämpfen und Stress abzubauen.
Ginseng-Tees und Nahrungsergänzungsmittel klingen möglicherweise wie das perfekte Mittel für eine schwierige Schwangerschaft. Leider gibt es kaum Anhaltspunkte für diese Behauptungen. Noch wichtiger ist, dass die Sicherheit von Ginseng während der Schwangerschaft nicht gut etabliert ist. Untersuchungen haben ergeben, dass Ginseng während der Schwangerschaft möglicherweise nicht sicher konsumiert werden kann.
Hier finden Sie einen Überblick über die Risiken des Konsums von Ginseng während der Schwangerschaft und die professionellen Empfehlungen für die Sicherheit von Ihnen und Ihrem Baby.
Arten von Ginseng
Der Begriff Ginseng kann sich auf viele verschiedene Arten beziehen. Die häufigsten Arten von Ginseng in Geschäften sind asiatischer Ginseng und amerikanischer Ginseng.
Asiatischer Ginseng (Panax Ginseng) stammt aus China und Korea. Es ist seit Tausenden von Jahren ein wichtiger Bestandteil der traditionellen chinesischen Medizin. Amerikanischer Ginseng (Panax quinquefolis) wächst hauptsächlich in Nordamerika, insbesondere in Kanada.
Die Ginsengwurzel wird getrocknet und verwendet, um:
- Tablets
- Kapseln
- Auszüge
- Cremes
- Tees
Hinweis: Sibirischer Ginseng (Eleutherococcus senticosus) stammt aus einer anderen botanischen Familie als amerikanischer und asiatischer Ginseng und gilt nicht als echter Ginseng.
Verwendung von Ginseng
Die Wurzel von Ginseng enthält aktive Chemikalien, die Ginsenoside genannt werden. Es wird angenommen, dass diese für die medizinischen Eigenschaften des Krauts verantwortlich sind.
Obwohl die Evidenz begrenzt ist, wurde gezeigt, dass Ginseng:
- niedrigerer Blutzucker bei Menschen mit Diabetes
- Vorbeugung oder Minimierung von Erkältungs- oder Grippesymptomen
- stimulieren das Immunsystem
- Verbesserung der Wechseljahrsbeschwerden
- erektile Dysfunktion behandeln
- Reduzieren Sie Muskelverletzungen nach dem Training
Sie können auch hören, dass Ginseng kann:
- Demenz verhindern
- verbessern Sie das Gedächtnis und die geistige Leistungsfähigkeit
- Steigern Sie Kraft und Ausdauer
- die Verdauung verbessern
- Krebs behandeln
Derzeit gibt es jedoch nur wenige oder gar keine Beweise für diese Behauptungen.
Ginseng enthält entzündungshemmende Verbindungen, die als Antioxidantien bezeichnet werden. Antioxidantien verhindern Zellschäden durch freie Radikale im Körper. Es wurde gezeigt, dass sie vor bestimmten Krebsarten schützen und das Risiko für Herzerkrankungen senken.
Sicherheit der Verwendung von Ginseng während der Schwangerschaft
Ginseng ist für die meisten nicht schwangeren Personen wahrscheinlich sicher, wenn es kurzfristig eingenommen wird, kann jedoch einige Nebenwirkungen verursachen.
Bei oraler Einnahme kann Ginseng die folgenden Nebenwirkungen verursachen:
- Durchfall
- Schlafstörungen
- trockener Mund
- Kopfschmerzen
- Juckreiz
- Vaginalblutung
- Veränderungen des Blutdrucks
- schneller Herzschlag
- allergische Reaktionen
- Nervosität
Ginseng hat auch das Potenzial, mit anderen Medikamenten zu interagieren, beispielsweise mit Diabetes. Wenn Sie andere Medikamente oder Nahrungsergänzungsmittel einnehmen, fragen Sie Ihren Arzt, bevor Sie Ginseng einnehmen.
Warnungen vor Ginseng während der Schwangerschaft
Forscher warnen davor, dass Frauen bei der Anwendung von Ginseng in den frühen Stadien der Schwangerschaft vorsichtig sein sollten. Die Warnung basiert größtenteils auf einer Studie in der Zeitschrift Human Reproduction, die zeigte, dass eine Verbindung in Ginseng namens Ginsenosid Rb1 zu Anomalien bei Rattenembryonen führte. Die Studie ergab, dass die Risiken umso größer sind, je höher die Konzentration von Ginsenosid Rb1 ist. Eine Studie an Mäusen kam zu einem ähnlichen Ergebnis.
Die Forschung über die Auswirkungen von Ginseng bei schwangeren Frauen ist begrenzt. Es ist schwierig, eine ordnungsgemäß kontrollierte Studie am Menschen durchzuführen, wenn Sicherheits- und ethische Bedenken bestehen. Wissenschaftler verlassen sich häufig auf Studien an Tieren wie Ratten und Mäusen, um die Sicherheit von Arzneimitteln und Kräuterzusätzen zu testen. Studien an Nagetieren lassen sich nicht immer direkt auf den Menschen übertragen, können jedoch dazu beitragen, Ärzte auf mögliche Probleme aufmerksam zu machen.
Eine im Canadian Journal of Clinical Pharmacology veröffentlichte Literaturübersicht untersuchte alle Beweise für Panax Ginseng. Experten fanden heraus, dass es sicher sein kann, während der Schwangerschaft zu konsumieren. Aufgrund der wiederholten Hinweise auf Sicherheitsbedenken bei Mäusen und Ratten kamen die Autoren jedoch zu dem Schluss, dass schwangere Frauen das Kraut für alle Fälle meiden sollten, insbesondere während des ersten Trimesters.
Ist Ginseng während des Stillens sicher einzunehmen?
Die Sicherheit von Ginseng ist auch bei stillenden Frauen nicht klar. Während sich die Warnung ändern kann, sobald weitere Untersuchungen durchgeführt werden, empfehlen Experten, Ginseng erst nach Beendigung des Stillens zu vermeiden.
Andere Kräutertees
Wie Ginseng wurden die meisten Kräuterzusätze und Tees nicht auf die Sicherheit schwangerer Frauen untersucht. Aus diesem Grund ist Vorsicht geboten. Die US-amerikanische Food and Drug Administration regelt nicht die Sicherheit und Wirksamkeit von Kräutertees und -produkten. Bestimmte Kräuter können Nebenwirkungen für Sie und Ihr Baby haben.
Bei Verzehr in großen Mengen können einige Kräutertees die Gebärmutter stimulieren und eine Fehlgeburt verursachen. Seien Sie auf der sicheren Seite und vermeiden Sie Kräutertees und Heilmittel während Ihrer Schwangerschaft, es sei denn, dies wird von einem Arzt angewiesen.
Etiketten lesen
Lesen Sie unbedingt die Zutatenetiketten, damit Sie immer wissen, was Sie essen oder trinken. Produktnamen können irreführend sein. Folgendes ist für schwangere Frauen möglicherweise nicht sicher:
- Energy-Drinks
- Smoothies
- Säfte
- Tees
- andere Getränke mit Kräutern
Nächste Schritte
Ginseng wird normalerweise nicht als sicheres Kraut während der Schwangerschaft empfohlen. Obwohl die Beweise dafür nicht schlüssig sind, deuten einige Untersuchungen darauf hin, dass es für Ihr sich entwickelndes Baby schädlich sein kann. Mit anderen Worten, das Risiko ist es einfach nicht wert.
Lesen Sie die Zutatenetiketten, um zu erfahren, was in den Lebensmitteln enthalten ist, die Sie während der Schwangerschaft essen. Fragen Sie immer Ihren Arzt, bevor Sie während Ihrer Schwangerschaft Kräutertee trinken oder Nahrungsergänzungsmittel einnehmen.
F:
Sind Ginseng und andere Kräuter für Ihr zukünftiges Baby gefährlich?
Anonymer Patient
EIN:
Wie bei vielen medizinischen Behandlungen in der Schwangerschaft gibt es widersprüchliche Berichte über die Sicherheit von Ginseng in der Schwangerschaft. Es ist schwierig, die richtigen Studien ethisch durchzuführen, um die Sicherheit der meisten Medikamente oder Kräuterbehandlungen in der Schwangerschaft wirklich zu bewerten. Es wurde gezeigt, dass Ginseng für den Fötus potenziell gefährlich ist, insbesondere im ersten Trimester. Obwohl die Studien, die dies zeigen, nicht beim Menschen durchgeführt wurden, überzeugen sie genug, um zumindest zu Beginn der Schwangerschaft vor seiner Anwendung zu warnen.
Michael Weber, MDAnswers, vertritt die Meinung unserer medizinischen Experten. Alle Inhalte dienen ausschließlich Informationszwecken und sollten nicht als medizinischer Rat angesehen werden.
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