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Ein Baby zu bekommen kann das wunderbarste Ereignis Ihres Lebens sein. Aber was passiert, wenn auf dieses Wunder Depressionen und Angstzustände folgen? Für Millionen von Frauen ist eine postpartale Depression (PPD) Realität. Laut der American Psychological Association leidet jede siebte Frau nach der Geburt eines Kindes an Depressionen. Es kann schwerwiegende Symptome verursachen, einschließlich der Unfähigkeit, sich selbst oder Ihr neues Kind vollständig zu versorgen.
In den Tiefen der PPD und auch danach kann es einen großen Unterschied machen, Unterstützung von anderen Müttern zu finden, die einen ähnlichen Kampf durchgemacht haben.
Ivys PPD-Blog
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Ivy kämpfte nach der Geburt ihrer Tochter im Jahr 2004 monatelang mit postpartalen Depressionen. Sie beschäftigte sich mit Missverständnissen und sogar mit mangelnder Unterstützung durch ihren Arzt. Ihr Blog ist ein Ort, an dem sie sich für das Bewusstsein für psychische Gesundheit nach der Geburt einsetzen kann. Sie bloggt auch über Unfruchtbarkeit, nachdem sie selbst Probleme damit hatte, nicht empfangen zu können. In letzter Zeit hat sie über das aktuelle politische Klima und dessen Bedeutung für Frauen, Mütter und die psychische Gesundheit gesprochen.
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Blog der Pacific Post Partum Support Society
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Die Pacific Post Partum Support Society (PPPSS) ist eine gemeinnützige Organisation, die 1971 gegründet wurde. In ihrem Blog finden Sie Hinweise zur Selbstversorgung und zu den Stressfaktoren der Mutterschaft. Geschrieben mit der Stimme einer unterstützenden älteren Schwester, wären die Worte ein Trost für jede Mutter, besonders aber für diejenigen, die an postpartalen Depressionen und Angstzuständen leiden.
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Postpartale Männer
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In einem der wenigen Blogs dieser Art, Postpartum Men von Dr. Will Courtenay, geht es darum, wie Depressionen neue Väter betreffen. Laut dem Blog werden in den USA jeden Tag mehr als 1.000 neue Väter depressiv. Männer, die mit väterlicher postnataler Depression zu tun haben, finden hier Sicherheit und Ressourcen, einschließlich eines Tests, wie Sie beurteilen können, ob Sie es haben, und eines Online-Forums, um mit anderen in Kontakt zu treten.
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PSI-Blog
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Postpartum Support International unterhält einen Blog, um schwangere Frauen und junge Mütter bei der Bewältigung der Auswirkungen von psychischer Belastung, einschließlich PPD, zu unterstützen. Hier finden Sie Beiträge zu den Mechanismen des Umgangs mit PPD sowie Aktualisierungen zu den Community-Outreach-Bemühungen der Organisation. Es gibt Möglichkeiten, sich freiwillig zu melden und sogar zu lernen, wie man neuen Müttern und Vätern selbst hilft. Diese Organisation verfügt über eine Fülle von Ressourcen und ihr Blog ist der perfekte Ort, um herauszufinden, wie sie helfen können.
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PPD Mütter
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PPD Moms ist eine Ressource für Mütter, bei denen nach der Geburt eines Kindes psychische Symptome auftreten. Postpartale Depressionen sind hier das Hauptthema, aber die Website bietet Hilfe für alle, einschließlich einer Nummer, die Sie anrufen können, wenn Sie sofort Unterstützung benötigen. Wir finden es gut, dass die Website die Grundlagen erklärt, einschließlich Symptome, Behandlung und sogar ein Quiz.
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Blog der Postpartum Health Alliance
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Die Postpartum Health Alliance ist eine gemeinnützige Organisation, die sich der Unterstützung von Frauen nach der Schwangerschaft in all ihren Fragen der psychischen Gesundheit widmet. Die Gruppe konzentriert sich auf Stimmungsstörungen, Depressionen und Angstzustände in den Monaten und Jahren nach der Geburt eines Kindes. Ihr Blog ist eine hervorragende Quelle für Mütter, die unter PPD leiden, und für Familienmitglieder, die sie lieben. Wenn Sie ein San Diegan sind, finden Sie hier großartige lokale Veranstaltungen, aber Sie müssen nicht vor Ort sein, um die Website zu genießen - es gibt viele Artikel und Podcasts, die für Mütter aus aller Welt hilfreich sind.
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Verwurzelte Mama Gesundheit
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Suzi ist eine Mutter und Frau, die mit Angstzuständen und Depressionen zu kämpfen hat. Rooted Mama Health ist nicht nur ein großartiger Ort, um etwas über Gesundheit und körperpositive Themen zu lernen, sondern auch um Unterstützung bei postpartalen Depressionen zu finden. Sie kündigte kürzlich eine Partnerschaft mit Postpartum Support International an, um einen Wohltätigkeitsspaziergang für das Bewusstsein für psychische Gesundheit nach der Geburt zu veranstalten. Was wir an dem Blog lieben, ist Suzis Bereitschaft, unverfroren ehrlich über ihre Kämpfe zu sein.
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Das postpartale Stresszentrum
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Was haben psychiatrische Fachkräfte und Menschen mit postpartalen Depressionen gemeinsam? Es liegt in ihrem besten Interesse, über die neuesten Fortschritte bei der Behandlung und Pflege von PPD informiert zu sein. Die Website des Postpartum Stress Center enthält Abschnitte für beide Gruppen sowie Beiträge, die für alle nützlich sind. Unter „Hilfe anfordern“haben wir einige sehr nützliche grundlegende PPD-Informationen gefunden - ein großartiger Ort für Erstbesucher.
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Alle Arbeit und kein Spiel bringt Mama dazu, etwas zu tun
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Kimberly ist eine Anwältin für Mutter und psychische Gesundheit. Sie litt nach der Geburt ihres Sohnes an einer postpartalen Depression und wurde später mit einer bipolaren Störung diagnostiziert. Hier teilt sie große Ressourcen für andere Frauen, die PPD durchlaufen. Sie ist Krankenschwester und Schriftstellerin, und ihr Talent für das geschriebene Wort zeigt sich in Beiträgen wie „Swinging“, in denen sie eine Schaukel, die früher in ihrem Hinterhof stand, zusammen mit all den anderen Gegenständen, die sie zurück in den Garten bringen, erneut besucht dunkle Tage der PPD.
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Mummyitsok
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Julie Seeney startete diesen Blog im Jahr 2015, nachdem sie mit postpartalen Depressionen zu kämpfen hatte. Sie kam aus dem Kampf mit dem Wunsch heraus, anderen Müttern zu helfen, die sich in ähnlichen Situationen befanden. Jetzt ist der Blog mit Beiträgen gefüllt, die Optimismus und Ratschläge bieten. Wir finden es gut, dass so viele ihrer Beiträge handlungsorientiert sind, wie zum Beispiel Tipps zur Selbstpflege und zum anderen, wie man über die Schuld einer berufstätigen Mutter hinwegkommt.
