Was du tun kannst
Poren sind kleine Öffnungen in der Haut, die Öle und Schweiß freisetzen. Sie sind auch mit Ihren Haarfollikeln verbunden.
Wenn Ihre Poren größer erscheinen, kann dies folgende Ursachen haben:
- Akne
- erhöhte Talgproduktion, die fettige Haut verursacht
- Sonnenschaden
- nicht komedogenes Make-up
Obwohl Sie die Größe Ihrer Poren nicht ändern können, können Heimtechniken dazu beitragen, deren Erscheinungsbild zu minimieren. Hier ist wie.
1. Bewerten Sie Ihre Hautpflegeprodukte
Es kann an der Zeit sein, die Hautpflegeprodukte, die Sie regelmäßig verwenden, zu wechseln.
Wenn Sie Produkte verwenden, die entwickelt wurden, um überschüssiges Talg und Akne zu beseitigen, könnten Sie gegen sich selbst arbeiten. Kurzzeitanwendung ist in Ordnung, aber sie kann Ihre Haut bei Langzeitanwendung tatsächlich reizen.
Diese Produkte basieren auf Wirkstoffen wie Salicylsäure, um die obersten Hautschichten zu entfernen. Dies erzeugt einen Trocknungseffekt, wodurch Ihre Poren kleiner aussehen. Wenn Ihre Haut jedoch zu trocken wird, erhöhen Ihre Talgdrüsen die Talgproduktion, um die verlorene Feuchtigkeit wieder aufzufüllen. Dies führt Sie zurück zu fettiger Haut.
Um dies zu vermeiden, verwenden Sie die folgenden Produkte jeweils nur einige Wochen lang:
- Adstringenzien
- Tiefenreinigende Gesichtspeelings
- Masken auf Ölbasis
Stellen Sie außerdem sicher, dass alle Ihre Produkte nicht komedogen sind. Das bedeutet, dass sie auf Wasser basieren. Komedogene oder ölbasierte Produkte sind besonders bei fettiger Haut verboten. Zu viel Öl kann zu großen Poren führen. Suchen Sie weitere Tipps? Hier ist eine Anleitung für Anfänger zum Erstellen einer Hautpflege.
2. Reinigen Sie Ihr Gesicht
Die besten Reinigungsmittel entfernen überschüssigen Schmutz und Öl, ohne die Haut vollständig von Feuchtigkeit zu befreien. Suchen Sie bei großen Poren im Zusammenhang mit fettiger Haut nach einem Reinigungsmittel auf Gelbasis. Normale bis trockene Haut kann von cremigen Reinigungsmitteln profitieren.
Vermeiden Sie unabhängig von Ihrem Hauttyp Reinigungsmittel, die Seife oder Peelingmittel enthalten. Diese können die Poren größer aussehen lassen.
Einige der folgenden Reinigungsmittel sind einen Versuch wert:
- Cetaphil
- Dermalogica Spezialreinigungsgel
- Dr. Brandt Poren kein Reinigungsmittel mehr
Hinweis: Im Internet werden mehrere Behauptungen über die Alkalität von Cetaphil aufgestellt, aber es gibt keine wissenschaftliche Studie, die bestätigt, dass dies Probleme verursacht. Der pH-Wert von Cetaphil (6,5) liegt am sehr niedrigen Ende der Alkalität und fast nahe dem des normalen Hautbereichs (4,5 bis 6,2). Die meisten anderen Seifen sind viel alkalischer.
Aber selbst die besten Reinigungsmittel nützen Ihnen nichts, wenn sie nicht richtig verwendet werden. Sicher sein zu:
- Befeuchten Sie Ihr Gesicht mit warmem Wasser (nicht heiß, nicht kalt).
- Massieren Sie den Reiniger mindestens 30 bis 60 Sekunden lang in Kreisen um Ihr gesamtes Gesicht und Ihren Hals.
- Gründlich ausspülen und die Haut trocken tupfen. (Kein Reiben!)
Wiederholen Sie diesen Vorgang jeden Morgen und jede Nacht, um Ihre Haut auszugleichen und Ihre Poren gesund zu halten.
3. Peeling mit AHAs oder BHAs
Die American Academy of Dermatology empfiehlt, nur ein bis zwei Mal pro Woche ein Peeling durchzuführen. Peeling hilft, überschüssige Flocken zu entfernen, die Ihre Poren verstopfen können, ohne Ihre Haut zu stark zu entfernen. Wenn Sie derzeit einen Akneausbruch haben, überspringen Sie Ihre Peelingsitzung, um eine Reizung Ihrer Pickel zu vermeiden.
Wenn Sie können, entscheiden Sie sich für Peelings mit Alpha-Hydroxysäuren (AHAs) oder Beta-Hydroxysäuren (BHAs). BHAs sind auch als Salicylsäuren bekannt und sollten nicht verwendet werden, wenn Sie allergisch gegen Aspirin sind. Obwohl beide Inhaltsstoffe Ihre Peeling-Vorteile maximieren können, können BHAs auch tief in die Poren eindringen, um Akne zu behandeln.
Einige beliebte Optionen sind:
- Dermalogica Gentle Cream Peeling
- Murad AHA / BHA Peeling-Reiniger
- Nip + Fab Glycolic Fix Scrub
4. Befeuchten Sie für eine ausgewogene Flüssigkeitszufuhr
Einer der häufigsten Fehler, den Menschen mit fettiger Haut machen, besteht darin, auf die Feuchtigkeitscreme zu verzichten, aus Angst, dass sie ihrem Gesicht mehr Öl hinzufügt. Feuchtigkeitsspendende Produkte helfen Ihrem natürlichen Talg tatsächlich, in die tieferen Schichten Ihrer Haut einzudringen. Dies reduziert nicht nur das Auftreten von Fettigkeit, sondern hilft auch, Ihre Haut effektiv zu pflegen. Ohne sie könnte Ihre Haut noch mehr Öl produzieren.
Wenn es um große Poren geht, ist der Schlüssel die Wahl einer leichten Feuchtigkeitscreme auf Wasserbasis. Betrachten Sie die folgenden Optionen:
- Dermalogica Active Moist
- Murad Balancing Moisturizer
- Proactiv Grüntee Feuchtigkeitscreme
- Olay Satin Finish Feuchtigkeitscreme
5. Verwenden Sie eine Tonmaske
Tonmasken können helfen, Öl, Schmutz und abgestorbene Haut tief in Ihren Poren zu entfernen, damit sie kleiner aussehen. Sie können diese ein- oder zweimal pro Woche verwenden, jedoch nicht an denselben Tagen, an denen Sie ein Peeling durchführen. Das Peeling und die Verwendung einer Tonmaske am selben Tag können Ihre Haut belasten und das Risiko von Reizungen erhöhen.
Schauen Sie sich einige der folgenden Tonmasken an:
- Dermalogica Sebum Clearing Masque
- Garnier SkinActive Clean und Pore Purifying Clay Cleanser Mask
- Murad Pore Extractor Granatapfelmaske
6. Tragen Sie jeden Tag Sonnencreme
Sonnenschutz ist ein Muss für jeden, lassen Sie sich also nicht von fettiger Haut zurückhalten. Sonnenschäden erhöhen nicht nur Ihr langfristiges Risiko für Krebs und Falten, sondern können auch Ihre Haut austrocknen und Ihre Poren größer aussehen lassen.
Verwenden Sie ein Produkt mit einem Lichtschutzfaktor von mindestens 30. Sie sollten es mindestens 15 Minuten vor dem Gehen nach draußen auftragen. Sie können auch Feuchtigkeitscremes und Grundierungen auswählen, die SPF enthalten. Probieren Sie Folgendes aus:
- Cetaphil DermaControl Moisturizer SPF 30
- Dermalogica Oil Free Matte Breitspektrum SPF 30
- Murad Face Defense SPF 50
7. Schlafen Sie nicht mit Make-up
Das Einschlafen mit Make-up schadet Ihrer Haut. Wenn Kosmetika über Nacht angewendet werden, können sie sich mit Schmutz, Öl und Bakterien verbinden, die vom Tag übrig geblieben sind, und Ihre Poren verstopfen. Dies kann dazu führen, dass sie am nächsten Tag beim Aufwachen größer aussehen.
Deshalb ist es so wichtig, dass Sie Ihr Make-up nachts abwaschen, egal wie müde Sie sind oder wie spät Sie nach Hause kommen. Für zusätzlichen Nutzen können Sie vor der Reinigung auch ein Produkt zum Entfernen von Make-up verwenden, z. B. Dermalogica PreCleanse.
8. Bleiben Sie hydratisiert
Gutes, altmodisches Wasser kann nicht nur die richtigen Produkte verwenden, sondern auch Ihre Poren und die allgemeine Hautgesundheit verbessern. Insbesondere hilft Wasser durch:
- Feuchtigkeit für Ihre Haut im Inneren
- Entfernen von Giftstoffen aus Ihren Poren
- Verbesserung Ihres gesamten Teints
Eine gute Faustregel ist, täglich mindestens acht Gläser Wasser oder andere Flüssigkeiten anzustreben. Wenn klares Wasser nicht Ihre Stärke ist, versuchen Sie, Aroma mit Zitrone, Gurke oder Beeren hinzuzufügen.
Wenden Sie sich an Ihren Hautpflegespezialisten
Wenn Änderungen an Ihrer Routine und Ihrem Lebensstil keine Auswirkungen auf Ihre vergrößerten Poren haben, können professionelle Behandlungen von Vorteil sein. Ihr Hautpflegespezialist kann Ihnen bestimmte Verfahren zur Vergrößerung der Poren empfehlen, z. B. Mikronadel- und Laserbehandlungen.
Wenn schwere Akne zu Ihren großen Poren beiträgt, kann Ihr Hautpflegespezialist Antibiotika oder Retinoide verschreiben, um Ihre Haut zu reinigen. Fragen Sie Ihren Arzt unbedingt nach rezeptfreien Aknebehandlungen in Verbindung mit professionellen Behandlungen, um Reaktionen zu vermeiden.
