Überblick
Wir wünschen uns vielleicht eine perfekt glatte, ebenmäßige Haut, aber viele von uns haben ungleichmäßige Hauttöne. Dies kann in Form von Rötungen, Aknenarben, Altersflecken oder Sonnenschäden auftreten, die Hautunreinheiten oder Farbflecken auf der Haut verursachen können.
Unebene Haut kann vorübergehend oder dauerhaft sein und folgende Ursachen haben:
- Sonnenaussetzung
- Alter
- Medikamente
- Hormone
Glücklicherweise gibt es unabhängig von der Ursache Ihrer unebenen Haut zahlreiche Mittel, mit denen Sie Ihren Teint glätten können.
Der Lebensstil ändert sich, um den Teint auszugleichen
Es gibt eine Reihe verschiedener Änderungen im Lebensstil, die Sie vornehmen können, um das Erscheinungsbild Ihrer Haut zu verbessern.
Trinke genug
Wenn Sie Ihre Haut - und Ihren Körper - mit Feuchtigkeit versorgen, wirkt dies Wunder auf Ihre Haut.
Trinkwasser hydratisiert Ihren Körper von innen nach außen. Das Auftragen einer Feuchtigkeitscreme beruhigt die Haut und löst Trockenheit und Rötung. Wählen Sie nicht komedogene Feuchtigkeitscremes, um Hautreizungen und verstopfte Poren zu vermeiden.
Vergessen Sie nicht, Ihre gesamte Haut und nicht nur Ihr Gesicht mit Feuchtigkeit zu versorgen. Die Verwendung einer Feuchtigkeitscreme an Ihren Händen kann helfen, Altersflecken im Laufe der Zeit zu verhindern und zu lindern. Schauen Sie sich diese 10 großartigen Feuchtigkeitscremes für trockene Haut an.
Verwenden Sie Sonnenschutzmittel
Verwenden Sie regelmäßig Sonnenschutzmittel, um Sonnenschäden an Ihrer Haut zu vermeiden. Dies verhindert nicht nur eine sofortige Rötung und ein Abblättern von Sonnenbrand, sondern auch die Bildung von Altersflecken.
Tragen Sie jedes Mal Sonnenschutzmittel, wenn Sie in der Sonne sind, und wählen Sie eine Gesichtsfeuchtigkeitscreme mit Lichtschutzfaktor für den täglichen Gebrauch. Sie sind sich nicht sicher, welchen SPF Sie verwenden sollen? Dieser Leitfaden kann helfen.
Vermeiden Sie bestimmte Speisen und Getränke
Bestimmte Lebensmittel können gerötete, ungleichmäßige Hautfarben auslösen. Einige, wie zuckerhaltige Snacks, können sogar die Entwicklung von Falten und Altersflecken beschleunigen. Wenn Sie sie vermeiden, können Sie den gewünschten Hautton erhalten. Zu vermeidende Lebensmittel sind:
- Alkohol, der dazu führen kann, dass sich die Blutgefäße erweitern und zu einem geröteten Gesicht führen
- würzige Speisen, die Rötungen verstärken können
- Lebensmittel mit hohem Gehalt an raffiniertem Zucker, die Falten verursachen können
- Milchprodukte, die verschiedene Arten von Hautreizungen auslösen können, einschließlich Akne
- verarbeitete Lebensmittel wie Pommes
- fettige Lebensmittel
Natürliche Inhaltsstoffe für eine gleichmäßigere Haut
Es gibt viele verschiedene natürliche Heilmittel, die Sie zu Hause verwenden können, um den Hautton auszugleichen. Viele High-End-Schönheitsprodukte enthalten diese als Wirkstoffe.
Vitamin C
Vitamin C ist ein Antioxidans und kann vor Schäden durch freie Radikale schützen, die Gewebeschäden verursachen und zu einem ungleichmäßigen Hautton führen können. Sie können Nahrungsergänzungsmittel einnehmen oder Vitamin C in Lebensmitteln wie:
- Orangen
- Guave
- Paprika
- Kiwis
- Erdbeeren
Niacin
Niacin ist ein Nährstoff, der für die Gesundheit von Haut, Haaren und Nägeln unerlässlich ist. Es kann helfen, einen ungleichmäßigen Hautton wiederherzustellen, Falten zu reduzieren und Ihren Teint aufzuhellen. Dies geschieht, indem die Hautfeuchtigkeit verbessert wird. Niacin kann in Lebensmitteln wie gefunden werden:
- Geflügel
- grüne Erbsen
- Pilze
- Thunfisch
Zitronensaft
Zitronensaft kann ein wirksamer Fleckenentferner und Hautaufheller sein. Tragen Sie mindestens zweimal täglich frisch gepressten Zitronensaft auf die betroffene Stelle auf, bis Sie die gewünschten Ergebnisse sehen.
Hamamelis
Hamamelis wirkt beruhigend und hat entzündungshemmende Eigenschaften, die Reizungen und Rötungen reduzieren können. Sie können Hamamelis topisch direkt auf die Haut auftragen oder in Produkten wie Lotionen, Tonern oder Seifen finden.
Hagebutte
Hagebuttenöl kann helfen, Verfärbungen durch Altersflecken oder Narben zu reduzieren und Falten aktiv zu verhindern. Es wird angenommen, dass die darin enthaltenen Antioxidantien Schäden durch freie Radikale bekämpfen und gleichzeitig die Kollagenproduktion steigern.
Sie können Hagebuttenöl direkt auf die Haut auftragen, um maximale Vorteile zu erzielen.
Nigella sativa
Nigella Sativaöl - auch als Schwarzkümmelöl bekannt - kann aufgrund seiner antibakteriellen und antimykotischen Eigenschaften bei Hautinfektionen helfen. Es hat auch antioxidative und entzündungshemmende Eigenschaften, die helfen können, den Hautton auszugleichen und Ihre Haut weicher und geschmeidiger zu machen.
Eine Studie legte sogar nahe, dass es bei der Verringerung von Vitiligo ohne schwerwiegende Nebenwirkungen wirksam war.
Kojisäure
Kojisäure ist aufgrund ihrer starken antioxidativen Eigenschaften in vielen rezeptfreien Produkten (OTC) enthalten. Es wurde festgestellt, dass es in einer Konzentration von 2 Prozent in kosmetischen Produkten sicher ist. Es wird oft als Hautaufhellungsbehandlung verwendet.
Chemische Peelings
Es gibt verschiedene Möglichkeiten für chemische Peelings. Sie können einige Produkte direkt vom Hersteller kaufen, um sie zu Hause zu verwenden. Dies können Peelings sein, die niedrige Dosen von Glykolsäure und Salicylsäure enthalten. Beides kann zu Hause und im Büro erfolgen.
Sie sollten diese Peelings vermeiden, wenn Sie empfindliche Haut haben oder derzeit irgendeine Art von Akneprodukt verwenden. Dies umfasst sowohl topische Produkte wie Retinol als auch orale Medikamente wie Accutane. Hier finden Sie weitere Tipps für ein chemisches Peeling zu Hause.
Glykolsäure
Glykolsäure kann bei Akne, Narben, Sonnenflecken, Altersflecken und Falten helfen. Es dringt mit einer chemischen Lösung in die obersten Hautschichten ein und bewirkt ein Peeling, wodurch eine gesündere neue Haut darunter sichtbar wird.
Salicylsäure
Salicylsäure ist ein Bestandteil vieler OTC-Aknebehandlungen. Etwas milder als Glykolsäure, peelt es auch die äußere Hautschicht, um beschädigte Hautzellen zu entfernen. Es kann helfen zu behandeln:
- Akne
- Narben
- Verfärbung
Medizinische Möglichkeiten
Es gibt einige Behandlungsoptionen, die nur auf Rezept Ihres Arztes erhältlich sind. Diese können teurer sein, aber helfen, hartnäckige Probleme zu behandeln, an denen Hausmittel nicht arbeiten.
4 Prozent Hydrochinon
Dies ist eine Creme, die zweimal täglich oder nach Anweisung Ihres Arztes auf die betroffene Stelle aufgetragen werden sollte. Es ist eine Hautbleichcreme, die dazu beitragen kann, dunkle Flecken auf der Haut aufzuhellen und den Hautton auszugleichen.
Diese Creme kann Hautreizungen oder Kontaktdermatitis verursachen. Wenn Sie Schmerzen, Rötungen oder anhaltende Trockenheit haben, sprechen Sie mit Ihrem Hautpfleger über andere Behandlungsmöglichkeiten.
Laserbehandlung
Laserbehandlungen werden eingesetzt, um die Hauttöne zu verbessern und Narben oder Alters- und Sonnenflecken aufzuhellen. Gelbe Laser werden zum Beispiel verwendet, um Narben zu glätten und Rötungen in ihnen zu reduzieren.
Manchmal können Laserbehandlungen eine Hyperpigmentierung oder eine Veränderung der Hautfarbe verursachen. Aus diesem Grund möchten Sie möglicherweise zuerst andere Behandlungsoptionen ausprobieren.
Peelings mit klinischer Stärke
Peelings mit klinischer Stärke gibt es in drei Stufen: leicht, mittel und tief. Sie dringen mit einer chemischen Lösung in Ihre Haut ein und bewirken, dass sich die Haut abblättert und abschält, bevor neue und schöne Haut sichtbar wird.
Leichte Peelings verwenden sanftere Säuren wie Salicylsäuren und können schnell durchgeführt werden. Mittlere Peelings erfordern möglicherweise Beruhigungsmittel oder Schmerzmittel, und tiefe Peelings erfordern Sedierung, da sie Phenol verwenden.
Die Erholungszeit für tiefe Peelings kann bis zu 2 Wochen betragen, obwohl Sie möglicherweise mehrere Monate lang Rötungen haben. Ein leichtes Peeling hat eine kurze Erholungszeit von nur einigen Tagen.
Professionelle Mikrodermabrasion
Mikrodermabrasion kann eine Reihe von Hauterkrankungen behandeln, darunter leichte Narben, Sonnenschäden und Verfärbungen. Es hilft dabei, das Kollagen in Ihrer Haut zu verdicken, während die dickere, beschädigte Außenschicht entfernt wird, wodurch ein jugendlicheres Aussehen entsteht.
Es gibt fast keine Ausfallzeit für Mikrodermabrasion. Nach dem Eingriff können mehrere Tage lang Rötungen, Trockenheit oder Schalen auftreten.
Bilden
Wenn Sie eine sofortige Lösung für ungleichmäßigen Hautton benötigen, gibt es viele großartige Make-up-Optionen. Diese beinhalten:
- Grundierungen, die eine dicke Abdeckung bieten, die auf dem gesamten Gesicht angewendet werden soll, um den Hautton auszugleichen
- getönte Feuchtigkeitscremes, die in hautfarbenen und grünen Farbtönen erhältlich sind. Grüntöne sind ideal für Menschen mit leichten Rötungen. Diese bieten nicht die vollständige Abdeckung der Grundierung, können jedoch bei geringfügigen Unebenheiten helfen.
- Concealer, die Hautunreinheiten oder Hautverfärbungen abdecken sollen
Das wegnehmen
Wenn Sie Ihren Hautton ausgleichen möchten, gibt es eine Reihe großartiger Mittel, die Sie zu Hause ausprobieren können, darunter Änderungen des Lebensstils und natürliche Inhaltsstoffe.
In einigen Fällen müssen Sie einen Arzt oder Hautpflegespezialisten aufsuchen. Wenn Sie Fehler oder Unebenheiten feststellen, die durch eine Grunderkrankung verursacht werden können, vereinbaren Sie sofort einen Termin. Diese Bedingungen umfassen:
- Muttermale oder Schönheitsfehler, die Hautkrebs sein könnten
- Schuppenflechte
- schwere Akne, die nicht auf die Behandlung zu Hause anspricht
- Rosazea
Wenn Hausmittel nach 1 Monat nicht für Sie gearbeitet haben und Sie mehr Ergebnisse sehen möchten, vereinbaren Sie einen Termin mit Ihrem Arzt oder Hautpflegespezialisten - sie können Ihnen wahrscheinlich helfen.
