Mundschutz sind Geräte, die Ihre Zähne vor Knirschen oder Zusammenbeißen im Schlaf oder vor Verletzungen beim Sport schützen. Sie können auch dazu beitragen, das Schnarchen zu reduzieren und obstruktive Schlafapnoe zu lindern.
Allerdings sind nicht alle Mundschützer gleich. Abhängig von Ihren Anforderungen gibt es drei Haupttypen. Lesen Sie weiter, um mehr über die verschiedenen Typen zu erfahren, einschließlich der für bestimmte Situationen am besten geeigneten.
Was sind die Arten von Mundschutz?
Stock Mundschutz
Ein serienmäßiger Mundschutz ist die am weitesten verbreitete und kostengünstigste Art von Mundschutz. Sie finden sie in den meisten Sportgeschäften und Drogerien.
Sie sind normalerweise in kleinen, mittleren und großen Größen erhältlich und passen über Ihre Zähne. Die meisten serienmäßigen Mundschützer bedecken nur Ihre oberen Zähne.
Während Standard-Mundschutz leicht zu finden und kostengünstig ist, haben sie einige Nachteile. Aufgrund ihrer begrenzten Größenoptionen sind sie normalerweise unbequem und bieten keine enge Passform. Dies kann es auch schwierig machen, mit einem zu sprechen.
Die American Dental Association hat dem CustMbite Mouth Guard Pro das Gütesiegel verliehen.
Mundschutz zum Kochen und Beißen
Ähnlich wie bei Standard-Mundschutz werden Mundschutz zum Kochen und Beißen in den meisten Drogerien verkauft und sind relativ kostengünstig.
Anstatt in einigen Größen erhältlich zu sein, gibt es Mundschutz zum Kochen und Beißen in einer Größe, die Sie an Ihre Zähne anpassen können. Dazu muss der Mundschutz gekocht werden, bis er weich ist, und dann über die Vorderzähne gelegt und gebissen werden.
Befolgen Sie die mitgelieferten Anweisungen, um die bestmögliche Passform zu erzielen.
Mundschutz nach Maß
Sie können auch einen von Ihrem Zahnarzt maßgeschneiderten Mundschutz erhalten. Sie nehmen eine Form Ihrer Zähne und verwenden sie, um einen Mundschutz speziell für die Struktur Ihrer Zähne und Ihres Mundes zu erstellen.
Dies bietet eine viel bessere Passform als ein Stock- oder Boil-and-Bite-Mundschutz, wodurch sie bequemer und schwerer zu entfernen sind, wenn Sie versehentlich schlafen.
Wenn Sie Zähne knirschen, schnarchen oder an Schlafapnoe leiden, ist ein maßgeschneiderter Mundschutz die beste Option. Während sie teurer sind als rezeptfreie Mundschützer, decken viele Zahnversicherungspläne einen Teil oder die gesamten Kosten ab.
Welchen Typ soll ich verwenden?
Während verschiedene Arten von Mundschutz einander ähnlich sehen, können sie sehr unterschiedliche Funktionen haben.
Sport
Bestimmte Sportarten und Aktivitäten bergen ein hohes Sturzrisiko oder führen zu Verletzungen, die sich auf Ihr Gesicht auswirken können. Ein Mundschutz kann helfen, Ihre Zähne zu schützen und zu verhindern, dass sie Ihre Lippen oder Zunge verletzen.
Es ist besonders wichtig, einen Mundschutz zu verwenden, wenn Sie an einer der folgenden Aufgaben beteiligt sind:
- Fußball
- Fußball
- Boxen
- Basketball
- Feldhockey
- Eishockey
- Gymnastik
- Skateboarding
- Inlineskating
- Radfahren
- Volleyball
- weicher Ball
- Ringen
In den meisten Fällen ist entweder ein Standard-Mundschutz oder ein Boil-and-Bite-Mundschutz eine gute Wahl für den Schutz beim Sport. Standardmundschutz ist am billigsten und kann eine gute Option sein, wenn Sie nur gelegentlich einen tragen müssen.
Boil-and-Bite-Mundschutz ist zwar etwas teurer, bietet aber eine bessere Passform und hilft ihnen, an Ort und Stelle zu bleiben. Wenn Sie an starken Sportarten teilnehmen, ist dies möglicherweise eine bessere Option für Sie.
Zähneknirschen
Zähneknirschen und Zusammenbeißen sind Teil einer Erkrankung, die als Bruxismus bezeichnet wird. Hierbei handelt es sich um eine schlafbezogene Bewegungsstörung, die eine Vielzahl von Problemen verursachen kann, z. B. Zahnschmerzen, Kieferschmerzen und Zahnfleischschmerzen. Es kann auch Ihre Zähne beschädigen.
Das Tragen eines Mundschutzes im Schlaf kann dazu beitragen, dass die oberen und unteren Zähne getrennt bleiben, damit sie sich nicht gegenseitig durch den Druck des Knirschens oder Zusammenpressens beschädigen.
In den meisten Fällen benötigen Sie einen speziell angepassten Mundschutz gegen Bruxismus. Schaftmundschutz ist schwer an Ort und Stelle zu halten und unbequem, was das Schlafen erschweren kann. Während Mundschutz zum Kochen und Beißen eine bessere Passform bietet, werden sie bei häufigem Gebrauch spröde und schwach.
Wenn Sie sich nicht sicher sind, ob Sie einen Mundschutz gegen Bruxismus benötigen, können Sie immer ein paar Nächte lang einen Mundschutz zum Kochen und Beißen ausprobieren. Wenn es zu helfen scheint, sprechen Sie mit Ihrem Zahnarzt über einen benutzerdefinierten Schutz.
Schlafapnoe
Schlafapnoe ist eine potenziell schwerwiegende Schlafstörung, die dazu führt, dass eine Person im Schlaf vorübergehend nicht mehr atmet. Dies kann verhindern, dass Ihr Gehirn genügend Sauerstoff erhält, und das Risiko für Herzkrankheiten und Schlaganfälle erhöhen. Es kann auch zu übermäßigem Schnarchen führen und Sie am nächsten Tag benommen fühlen lassen.
Einige Menschen mit Schlafapnoe verwenden ein CPAP-Gerät, das Ihre Atemwege im Schlaf offen hält. Wenn Sie jedoch nur eine leichte Schlafapnoe haben, kann ein maßgeschneiderter Mundschutz einen ähnlichen Effekt erzielen.
Anstatt nur Ihre Zähne zu bedecken, drückt ein Mundschutz gegen Schlafapnoe Ihren Unterkiefer und Ihre Zunge nach vorne und hält Ihre Atemwege offen. Einige Typen haben einen Riemen, der um Kopf und Kinn verläuft, um den Unterkiefer neu einzustellen.
Zu diesem Zweck können Sie die Brühe überspringen und Mundschutz kochen und beißen, was nichts für Ihre Atmung bedeutet.
Schnarchen
Mundschutz kann auch dazu beitragen, das Schnarchen zu reduzieren, das durch Vibrationen des Weichgewebes in Ihren oberen Atemwegen entsteht. Sie neigen dazu, ähnlich wie Mundschutz bei Schlafapnoe zu wirken. Beide Arten arbeiten, indem Sie Ihren Unterkiefer nach vorne ziehen, um Ihre Atemwege offen zu halten.
In Geschäften und im Internet finden Sie viele rezeptfreie Mundschützer, die angeblich Schnarchen verhindern. Es wurden jedoch nicht viele Untersuchungen an ihnen durchgeführt, und es ist nicht klar, ob sie tatsächlich wirksam sind.
Wenn Ihr Schnarchen Ihr tägliches Leben beeinträchtigt, sprechen Sie mit Ihrem Zahnarzt über Mundschutzoptionen. Sie können Ihnen möglicherweise einen Mundschutz machen oder einen empfehlen, der für ihre anderen Patienten geeignet ist. Sie können auch diese 15 Hausmittel gegen Schnarchen ausprobieren.
Gibt es einen Mundschutz für Zahnspangen?
F:
Kann ich einen Mundschutz mit Zahnspange tragen? Wenn ja, welche?
EIN:
Ja, Sie können einen Mundschutz mit Zahnspange tragen. In der Tat ist es sehr wichtig, einen Mundschutz zu tragen, wenn Sie Sport treiben oder Ihre Zähne knirschen oder zusammenbeißen. Die beste Art von Schutz ist ein maßgeschneiderter Schutz, den Ihr Zahnarzt herstellt. Es gibt mehrere Schutzvorrichtungen speziell für Zahnspangen, die sowohl die oberen als auch die unteren Zähne für den Sport abdecken. Es ist sehr wichtig, Zähne, Lippen, Zunge und Wangen zu schützen, und Sie möchten Ihre Zahnspangen nicht beschädigen. Ein Schutz zum Schleifen oder Zusammenbeißen kann nur die oberen oder unteren Zähne bedecken. Das Wichtigste ist eine korrekte Passform - sie muss bequem sein, damit Sie sie tragen können.
Christine Frank, DDSAnswers vertritt die Meinung unserer medizinischen Experten. Alle Inhalte dienen ausschließlich Informationszwecken und sollten nicht als medizinischer Rat angesehen werden.
So pflegen Sie Ihren Mundschutz
Es ist wichtig, den Mundschutz vor Beschädigungen zu schützen und sauber zu halten, da er viel Zeit im Mund verbringt.
Gehen Sie folgendermaßen vor, um Ihren Mundschutz optimal zu nutzen:
- Putzen und putzen Sie Ihre Zähne, bevor Sie Ihren Mundschutz einsetzen.
- Spülen Sie Ihren Mundschutz vor dem Einsetzen und nach dem Herausnehmen mit kaltem Wasser oder Mundwasser aus. Vermeiden Sie die Verwendung von heißem Wasser, das seine Form verziehen kann.
- Verwenden Sie eine Zahnbürste und Zahnpasta, um sie nach jedem Gebrauch zu reinigen.
- Überprüfen Sie regelmäßig, ob Löcher oder andere Anzeichen von Beschädigungen vorhanden sind, was bedeutet, dass diese ersetzt werden müssen.
- Bringen Sie Ihren Mundschutz zu Zahnarztterminen. Sie können sicherstellen, dass es immer noch richtig passt und funktioniert.
- Bewahren Sie Ihren Mundschutz in einem harten Behälter mit etwas Belüftung auf, um ihn zu schützen und zwischen den Anwendungen austrocknen zu lassen.
- Bewahren Sie Ihren Mundschutz außerhalb der Reichweite von Haustieren auf, auch wenn sich der Schutz in einem Behälter befindet.
Denken Sie daran, dass Mundschutz nicht ewig hält. Ersetzen Sie Ihren Mundschutz, sobald Sie Löcher oder Abnutzungserscheinungen bemerken, oder alle zwei bis drei Jahre. Möglicherweise müssen Sie den Schaft und den Mundschutz zum Kochen und Beißen häufiger ersetzen.
Das Endergebnis
Egal, ob Sie Sport treiben oder an einer Schlafstörung leiden, ein Mundschutz kann Schutz bieten und Ihnen helfen, gut zu schlafen.
Wenn Sie sich immer noch nicht sicher sind, welche Art von Mundschutz Sie benötigen, sprechen Sie mit Ihrem Zahnarzt. Sie können entweder mit Ihnen zusammenarbeiten, um einen benutzerdefinierten Mundschutz zu erstellen, oder ein rezeptfreies Gerät empfehlen.
