Was ist Divertikulitis?
Divertikulitis ist eine Krankheit, die den Verdauungstrakt betrifft. Divertikel sind kleine Taschen, die sich auf der Auskleidung Ihres Verdauungstrakts bilden können. Wenn sich diese Beutel bilden, spricht man von Divertikulose. Sie sind häufiger nach dem 40. Lebensjahr.
Die meisten Menschen haben keine Symptome. Durch Verstopfung können sich diese Beutel bilden. Wenn sich ein oder mehrere Beutel entzünden oder infizieren, spricht man von Divertikulitis.
Divertikulitis kann verursachen:
- schwere Bauchkrämpfe
- Bauchschmerzen, oft links unten
- Übelkeit
- Fieber und Schüttelfrost
Hausmittel gegen Divertikulitis
Viele Menschen fühlen sich ohne Behandlung besser, aber viele brauchen Antibiotika. Ihr Arzt kann Ernährungsumstellungen empfehlen, um Ihre Symptome zu behandeln, insbesondere wenn Ihr Zustand mild ist. Es gibt andere Hausmittel gegen Divertikulitis, die ebenfalls helfen können.
Flüssigkeitsdiät
Bei einer akuten Divertikulitis kann Ihr Arzt eine flüssige Diät empfehlen. Möglicherweise werden Sie auch gebeten, einige Tage lang eine klare flüssige Diät einzuhalten, bevor Sie auf eine ballaststoffarme Diät umsteigen, um Ihr Verdauungssystem zu beruhigen.
Klare flüssige Diät
- Brühe
- Eis am Stiel ohne Fruchtstücke oder Fruchtfleisch
- Gelatine
- Fruchtfleischfreier Saft wie Apfel
- Wasser
- Kaffee oder Tee ohne Milch oder Sahne
Befolgen Sie die Anweisungen Ihres Arztes und bleiben Sie nicht länger als empfohlen auf der flüssigen Diät. Fügen Sie Ihrer Ernährung ballaststoffarme Lebensmittel hinzu, wenn Sie sich besser fühlen.
Ballaststoffarme Lebensmittel
- gekochte oder konservierte Früchte ohne Haut oder Samen
- gekochtes oder eingemachtes Gemüse ohne Haut
- Fruchtfleischfreier Obst- und Gemüsesaft
- Eier und Geflügel
- Fisch
- Milch, Joghurt und Käse
- weiße Nudeln und Reis
- raffiniertes Weißbrot
Over-the-Counter-Medikamente
Over-the-Counter-Medikamente (OTC) wie Paracetamol (Tylenol) können helfen, einige Ihrer Schmerzen zu lindern. Nichtsteroidale entzündungshemmende Medikamente wie Ibuprofen (Advil, Motrin) werden nicht empfohlen, da sie das Risiko für Blutungen und andere Komplikationen erhöhen.
Ein Faserzusatz wie Flohsamen (Metamucil) oder Methylcellulose (Citrucel) kann bei Verstopfung und Durchfall helfen. Sie helfen, indem sie Ihren Stuhl aufblähen und das Passieren erleichtern. Faserzusätze können zu Gas und Blähungen führen, wenn Sie sie zum ersten Mal einnehmen. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, bevor Sie Ihrer Ernährung ein Ballaststoffpräparat hinzufügen.
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Probiotika
Einige Studien zeigen, dass Probiotika die Symptome einer Divertikulitis reduzieren, obwohl weitere Forschung erforderlich ist.
Probiotika sind „gute“Bakterien, die denen in Ihrem Verdauungstrakt ähneln, um Sie gesund zu halten. Sie sind OTC in Kapsel-, Tabletten- und Pulverform erhältlich. Sie sind auch in einigen Lebensmitteln wie Joghurt und fermentiertem Gemüse enthalten.
Es gibt verschiedene Arten von Probiotika und jede hat verschiedene Stämme. Bakterienstämme, hauptsächlich Lactobacillus casei, scheinen laut Forschung am effektivsten zu sein.
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Ballaststoffreiche Ernährung
Die American Gastroenterological Association schlägt vor, dass Menschen mit akuter Divertikulitis in der Vorgeschichte eine ballaststoffreiche Ernährung zu sich nehmen oder ihrer Ernährung eine Ballaststoffergänzung hinzufügen. Eine ballaststoffreiche Ernährung kann helfen, Symptome einer Divertikulitis zu lindern oder zu verhindern, obwohl es derzeit nur minderwertige Beweise für ihre Vorteile gibt.
Ballaststoffreiche Lebensmittel können Gas und Schmerzen verursachen. Daher ist es wichtig, die Ballaststoffaufnahme schrittweise zu erhöhen. Die aktuellen Ernährungsrichtlinien der Amerikaner empfehlen 14 Gramm Ballaststoffe pro 1.000 verbrauchte Kalorien. Das wären 28 Gramm Ballaststoffe pro Tag bei einer Diät mit 2.000 Kalorien.
Ballaststoffreiche Lebensmittel
- Früchte wie Himbeeren, Äpfel und Birnen
- Gemüse, einschließlich Brokkoli, Erbsen und Artischocken
- Getreide und Getreide wie Haferflocken, Kleieflocken und Gerste
- Hülsenfrüchte, einschließlich Linsen, Erbsen und schwarze Bohnen
Aloe
Es wird angenommen, dass Aloe Vera viele gesundheitliche Vorteile hat, einschließlich der Vorbeugung von Verstopfung. Es kann auch bei der Linderung von Schmerzen und Krämpfen wirksam sein.
Sie können Aloe Vera Saft in den meisten Lebensmittelgeschäften und Reformhäusern kaufen. Trinken Sie zwei Unzen Aloe pro Tag, um die Symptome zu lindern und zu verhindern.
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Verdauungsenzyme
Verdauungsenzyme sind Proteine, die von Magen, Dünndarm, Speicheldrüsen und Bauchspeicheldrüse produziert werden. Sie helfen, Nahrung während der Verdauung abzubauen und Giftstoffe abzutöten. Es wird angenommen, dass die in Papayas und Birnen enthaltenen Enzyme dazu beitragen, Darmentzündungen zu reduzieren und die Heilung zu beschleunigen.
Zwar gibt es keine wissenschaftlichen Beweise für die Vorteile von Verdauungsenzymen speziell für Divertikulitis, doch eine Studie aus dem Jahr 2014 ergab, dass sie Bauchschmerzen und andere häufige Magenbeschwerden lindern können.
Verdauungsenzyme werden online und in Geschäften mit anderen Nahrungsergänzungsmitteln verkauft und sind in Lebensmitteln wie Papayas, Birnen und Ananas enthalten.
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Kräuter
Es hat sich gezeigt, dass einige Kräuter Entzündungen wirksam reduzieren und Infektionen bekämpfen. Einige Kräuter, die bei Divertikulitis hilfreich sein können, sind:
- Knoblauch. Studien haben gezeigt, dass Knoblauch antimikrobielle und antivirale Wirkungen hat, die helfen können, eine Infektion zu verhindern. Es gibt auch Hinweise darauf, dass Knoblauch die Verdauung und Verstopfung verbessern kann.
- Grüner Tee. Grüner Tee hat bekanntermaßen viele gesundheitliche Vorteile, von denen einige bei der Linderung oder Vorbeugung von Symptomen hilfreich sein können. Grüner Tee hat entzündungshemmende, antivirale und antibakterielle Eigenschaften, die Entzündungen reduzieren und das Infektionsrisiko senken können.
- Ingwer. Ingwer wird seit Jahrhunderten als pflanzliches Medikament zur Behandlung verschiedener Magen-Darm-Erkrankungen wie Übelkeit, Erbrechen und Durchfall eingesetzt.
- Kurkuma. Kurkuma wird seit Jahrhunderten in China und Indien als pflanzliches Heilmittel verwendet. In den letzten Jahren haben klinische Studien gezeigt, dass es mehrere Vorteile hat, von denen viele mit dem Verdauungssystem zusammenhängen. Die entzündungshemmende Wirkung von Kurkuma kann den Verdauungstrakt schützen, die Sekretion einiger Enzyme erhöhen und Schmerzen lindern.
Akupunktur
Akupunktur ist eine traditionelle chinesische Medizinpraxis, bei der dünne Nadeln in strategische Punkte des Körpers eingeführt werden. Es wird am häufigsten zur Behandlung von Schmerzen und Stress eingesetzt, aber einige Hinweise deuten darauf hin, dass es auch Verstopfung behandeln kann.
Essentielle Öle
Zwar gibt es keine Belege für Online-Behauptungen, dass ätherische Öle einen Einfluss auf Divertikulitis haben, sie können jedoch die Entspannung fördern, Stress abbauen und Schmerzen lindern.
Eine Studie aus dem Jahr 2015 ergab, dass verdünntes Lavendelöl, das topisch angewendet wird, eine ähnliche Schmerzlinderung bietet wie Tramadol, ein verschreibungspflichtiges Schmerzmittel. Eine 2016 veröffentlichte systematische Überprüfung ergab, dass die Aromatherapie einen signifikanten positiven Effekt auf die Schmerzen hat.
Ätherische Öle sollten nicht oral eingenommen werden. Einige verdünnte Öle können auf Ihre Haut aufgetragen, Ihrem Badewasser zugesetzt oder diffundiert werden.
Vorsichtsmaßnahmen
Divertikulitis kann schwerwiegende Komplikationen verursachen, die sofortige Pflege erfordern, einschließlich:
- Riss oder Loch der Darmwand
- Abszesse
- Fisteln
- Darmverschluss
Ihr Zustand kann sich verschlechtern, wenn Sie:
- sind nicht in der Lage, Flüssigkeiten oder Lebensmittel festzuhalten
- Bauchschmerzen haben, die nicht durch Schmerzmittel gelindert werden
- Haben Sie Blut im Stuhl oder rektale Blutungen
- habe hohes Fieber und Schüttelfrost
Wann sollten Sie Ihren Arzt aufsuchen?
Rufen Sie sofort Ihren Arzt an, wenn Sie eines der folgenden Symptome haben:
- übermäßiges Erbrechen
- Fieber über 38 ° C
- Rektalblutung, auch eine kleine Menge
Komplikationen wie Obstruktion, Riss oder Abszess erfordern eine dringende Operation.
Wegbringen
Eine leichte Divertikulitis kann sich manchmal von selbst bessern. Hausmittel können helfen, Ihre Symptome zu lindern und die Heilung zu beschleunigen.
Wenden Sie sich an Ihren Arzt, wenn Sie Fieber haben, das länger als ein paar Tage anhält oder höher als 38 ° C ist. Wenn Sie starke Schmerzen, hohes Fieber oder Rektalblutungen haben, benötigen Sie möglicherweise eine medizinische Notfallbehandlung.
