Rückenschmerzen sind laut der American Chiropractic Association der dritthäufigste Grund für Arztbesuche und einer der häufigsten Gründe für versäumte Arbeitstage.
Eine Reihe von Faktoren kann Schmerzen auf der linken Seite Ihres mittleren Rückens verursachen. Die meisten Ursachen sind nicht schwerwiegend.
Hier ist ein Blick darauf, was Schmerzen auf der linken Seite Ihres mittleren Rückens verursachen kann, und Symptome, auf die Sie achten müssen, können auf ein ernsthafteres Problem hinweisen.
Knochen- und Muskelursachen
Schmerzen im mittleren Rücken beziehen sich auf Schmerzen, die unterhalb des Nackens und oberhalb des Brustkorbs auftreten.
Das Gebiet enthält zahlreiche Knochen, Muskeln, Bänder und Nerven. Schmerz kann direkt von jedem von diesen kommen. Es kann auch von nahe gelegenen Organen stammen, die Schmerzen verursachen können, die im mittleren Rückenbereich zu spüren sind.
Es gibt eine Reihe von Knochen- und Muskelproblemen, die auf der linken Seite Rückenschmerzen verursachen können.
Muskelzerrung
Eine Muskelbelastung tritt auf, wenn ein Muskel überdehnt oder gerissen ist. Starkes Heben oder Überlasten Ihrer Arme und Schultern kann zu einer Muskelbelastung im mittleren oder oberen Rücken führen. In diesem Fall können auf einer oder beiden Seiten Schmerzen auftreten.
Wenn Sie eine Muskelbelastung haben, können Sie auch feststellen:
- Schmerzen beim Atmen
- Muskelkrämpfe
- Muskelkrämpfe
- Steifheit und Bewegungsschwierigkeiten
Schlechte Haltung
Eine schlechte Haltung belastet Muskeln, Bänder und Wirbel häufig zusätzlich. Diese zusätzliche Belastung und dieser zusätzliche Druck können Schmerzen im mittleren Rücken verursachen.
Häufige Beispiele für eine schlechte Körperhaltung sind:
- Beugen, während Sie einen Computer benutzen, SMS schreiben oder Videospiele spielen
- stehend mit dem Rücken gewölbt
- beim Sitzen oder Stehen hängen
Andere Symptome einer schlechten Körperhaltung sind:
- Nackenschmerzen
- Schulterschmerzen und Engegefühl
- Spannungskopfschmerzen
Arthrose
Nach Angaben der Zentren für die Kontrolle und Prävention von Krankheiten (CDC) leiden in den USA mehr als 30 Millionen Menschen an Arthrose (OA). Es entsteht, wenn der Knorpel innerhalb eines Gelenks zusammenbricht, normalerweise im Laufe der Zeit aufgrund von Verschleiß.
OA kann jeden Teil der Wirbelsäule betreffen und Schmerzen auf einer oder beiden Seiten des Rückens verursachen. Andere häufige OA-Symptome sind:
- begrenzte Bewegungsfreiheit oder Flexibilität
- Rückensteifheit
- Schwellung
Eingeklemmter Nerv
Ein eingeklemmter Nerv kann durch Druck entstehen, der durch umgebende Gewebe wie Knorpel, Knochen oder Muskeln auf einen Nerv ausgeübt wird. Abhängig von der Position des eingeklemmten Nervs können Sie Schmerzen auf einer Seite Ihres Rückens spüren.
Andere Symptome können sein:
- Kribbeln oder Taubheitsgefühl in Arm, Händen oder Fingern
- scharfer Schmerz bei Bewegung
- Muskelschwäche im Rücken
Bandscheibenvorfall
Ein Bandscheibenvorfall kann auftreten, wenn eine der Bandscheiben zwischen Ihren Wirbeln verletzt ist und reißt. Dadurch tritt das innere Scheibengel aus und ragt durch die äußere Schicht der Scheibe. Schmerzen im Bereich der betroffenen Bandscheibe sind das häufigste Symptom.
Sie können auch haben:
- Schmerzen, die sich auf Ihre Brust oder Ihren Oberbauch erstrecken
- Taubheit oder Schwäche in den Beinen
- Beinschmerzen
- schlechte Blasen- oder Darmkontrolle
Stenose der Wirbelsäule
Wirbelsäulenstenose ist die Verengung des Wirbelkanals. Es kann Druck auf das Rückenmark und die Nerven ausüben. Das Altern verursacht es am häufigsten, wie z. B. das Altern, das mit dem degenerativen Prozess der OA in der Wirbelsäule verbunden ist.
Zusammen mit Schmerzen auf einer oder beiden Seiten Ihres Rückens können Sie auch haben:
- Schmerzen, die eines oder beide Beine ausstrahlen
- Nackenschmerzen
- Arm- oder Beinschmerzen
- Kribbeln, Taubheitsgefühl oder Schwäche in Armen oder Beinen
Myofasziales Schmerzsyndrom
Das myofasziale Schmerzsyndrom ist eine chronische Erkrankung, bei der der Druck auf die Triggerpunkte in Ihren Muskeln Schmerzen verursacht. Der Schmerz ist in den Muskeln zu spüren und kann auch auf andere Körperteile ausstrahlen.
Eine häufige Ursache ist die wiederholte Kontraktion eines Muskels aufgrund sich wiederholender Bewegungen durch Sport oder berufliche Aktivitäten. Es kann auch das Ergebnis von Muskelverspannungen durch Stress sein.
Andere Symptome können sein:
- tiefe Muskelschmerzen
- anhaltende oder sich verschlimmernde Schmerzen
- zarte Knoten in den Muskeln
Verletzung
Eine Verletzung der Knochen oder Gewebe in Ihrem mittleren Rücken kann Schmerzen verursachen. Häufige Ursachen für Verletzungen sind Stürze, sportbedingte Verletzungen und Kraftfahrzeugunfälle. Diese können verursachen:
- Muskelverspannungen und Verstauchungen
- gebrochene Wirbel oder Rippen
- Bandscheibenvorfall
Die Symptome einer Rückenverletzung hängen vom genauen Ort und der Schwere der Verletzung ab. Die Schmerzen aufgrund einer leichten Verletzung bessern sich normalerweise innerhalb von ein oder zwei Wochen.
Eine schwerere Verletzung kann starke Schmerzen verursachen, die mit der Zeit nicht verschwinden und Ihre täglichen Aktivitäten beeinträchtigen.
Innere Organursachen
Manchmal können Schmerzen auf der linken Seite des mittleren Rückens von einem nahe gelegenen Organ ausgehen.
Nierensteine
Nierensteine verursachen Schmerzen auf einer Seite Ihres Körpers, die auch auf den Oberbauch ausstrahlen. Je nach Größe und Lage des Steins können Schmerzen kommen und gehen. Es kann manchmal sehr intensiv sein.
Wenn Sie einen Nierenstein haben, können Sie auch Folgendes erleben:
- Leistenschmerzen
- schmerzhaftes Urinieren
- häufiges Wasserlassen
- stark riechender, trüber Urin
- Blut im Urin, das rosa, rot oder braun erscheinen kann
- Übelkeit und Erbrechen
Gallenblase
Probleme mit der Gallenblase und den Gallenbäumen können Schmerzen im mittleren Rücken verursachen, obwohl manche Menschen dies eher auf der rechten Seite spüren.
Es gibt verschiedene Arten von Gallenblasenerkrankungen, die Schmerzen verursachen können. Die Symptome, die Sie haben, variieren je nach Art des Gallenblasenproblems.
Die häufigsten Symptome können sein:
- Schmerzen im rechten Oberbauch
- Schmerz, der auf die Brust ausstrahlt
- Fieber und Schüttelfrost
- Übelkeit und Erbrechen
- Chronischer Durchfall
- blasse Stühle
- dunkler Urin
- gelbe Haut
Obwohl die meisten Gallenblasenprobleme kein Notfall sind, können einige Symptome auf einen Gallenblasenanfall oder ein Gallenbaumproblem hinweisen. Gehen Sie sofort in die Notaufnahme, wenn Sie Folgendes erleben:
- Brustschmerzen
- intensiver Schmerz
- hohes Fieber
- Gelbfärbung der Haut
Pankreatitis
Pankreatitis ist eine Entzündung der Bauchspeicheldrüse. Es verursacht Schmerzen im oberen linken Oberbauch, die auf Ihren Rücken ausstrahlen können. Die Schmerzen werden normalerweise nach dem Essen schlimmer. Es kann intensiv sein.
Akute Pankreatitis tritt plötzlich auf und kann auch verursachen:
- Fieber
- Blähungen
- Übelkeit und Erbrechen
- eine schnelle Herzfrequenz
Pankreatitis kann chronisch werden und lang anhaltende Symptome verursachen, wie z.
- stinkende, fettige Stühle
- Durchfall
- Gewichtsverlust
Herzinfarkt
Ein Herzinfarkt ist ein medizinischer Notfall, der tödlich sein kann. Es passiert, wenn die arterielle Blutversorgung, die Sauerstoff zum Herzen transportiert, stark blockiert oder gestoppt ist.
Nicht jeder, der einen Herzinfarkt hat, hat offensichtliche Warnzeichen. Diejenigen, die dies jedoch tun, haben häufig Symptome wie:
- Brustschmerzen
- Schmerzen, die auf den linken Arm, den Nacken oder den Rücken ausstrahlen
- Schwitzen
- Übelkeit
- ermüden
- Schwindel oder Benommenheit
- Kurzatmigkeit
- Kieferschmerzen
Rufen Sie 911 an oder gehen Sie zur nächsten Notaufnahme, wenn Sie oder eine andere Person Warnzeichen für einen Herzinfarkt haben.
Hausmittel gegen Schmerzen im mittleren Rücken
Im Folgenden finden Sie einige Schritte zur Selbstpflege, die Sie zu Hause durchführen können, um Ihre Schmerzen im mittleren Rücken zu lindern:
- Wenden Sie Wärme oder Kälte an. Hier ist wie.
- Nehmen Sie ein rezeptfreies Schmerzmittel wie Ibuprofen (Advil, Motrin) oder Naproxen (Aleve) ein.
- Machen Sie sanfte Übungen wie Yoga, Dehnen oder Gehen.
- In einem Bittersalzbad einweichen.
- Achten Sie auf Ihre Haltung. Vermeiden Sie es, sich zu ducken oder zu krümmen.
- Vermeiden Sie es, zu lange in einer Position zu sitzen. Es kann dazu führen, dass sich Ihre Muskeln versteifen und schwächen.
Wann ist ein Arzt aufzusuchen?
Schmerzen im mittleren Rücken aufgrund geringfügiger Verletzungen, wie z. B. einer Muskelbelastung, bessern sich in der Regel innerhalb von ein oder zwei Wochen bei Selbstpflege. Wenn sich Ihre Schmerzen innerhalb weniger Wochen nicht bessern oder verschlimmern, wenden Sie sich an Ihren Arzt.
Wenden Sie sich auch an Ihren Arzt, wenn Sie Kribbeln, Nadelstiche oder Taubheitsgefühle verspüren.
Wie werden Rückenschmerzen diagnostiziert?
Um die Ursache Ihrer Schmerzen im mittleren Rücken zu diagnostizieren, wird Ihr Arzt Sie nach Ihrer Krankengeschichte und Ihren Symptomen fragen. Sie werden eine körperliche Untersuchung durchführen. Ihr Arzt kann auch eine spezifischere neurologische Untersuchung durchführen, wenn Sie unter Taubheit und Schwäche leiden.
Ihr Arzt kann Ihnen auch einen oder mehrere der folgenden Tests empfehlen:
- Bluttests
- Röntgen
- CT-Scan
- MRT
- Elektromyographie (EMG)
- Elektrokardiographie (EKG)
Wann muss man sofort versorgt werden?
Rufen Sie 911 an oder gehen Sie in die Notaufnahme, wenn eines der folgenden Symptome auftritt. Dies können Anzeichen einer ernsteren Erkrankung sein:
- Schmerzen in der Brust, insbesondere bei Schwindel, Schwitzen, Übelkeit oder Atemnot
- Schmerz, der plötzlich schlimmer wird oder ganz anders ist
- plötzliche Taubheit oder Schwäche von Arm, Bein oder Gesicht
- schwere Bauchschmerzen
- hohes Fieber
- Verlust der Blasen- oder Darmkontrolle
Das Endergebnis
Kleinere Schmerzen auf der linken Seite Ihres mittleren Rückens geben normalerweise keinen Anlass zur Sorge. Einfache Hausmittel und Selbstpflege sollten helfen, die Schmerzen innerhalb von ein oder zwei Wochen zu lindern.
Wenn Ihre Schmerzen stark sind, sich innerhalb weniger Tage nicht bessern oder von anderen Symptomen begleitet werden, vereinbaren Sie einen Termin beim Arzt oder lassen Sie sich sofort medizinisch versorgen.
