Eine außerkörperliche Erfahrung (OBE), die manche auch als dissoziative Episode bezeichnen könnten, ist ein Gefühl dafür, dass Ihr Bewusstsein Ihren Körper verlässt. Diese Episoden werden oft von Menschen berichtet, die eine Nahtoderfahrung gemacht haben.
Menschen erleben normalerweise ihr Selbstbewusstsein in ihrem physischen Körper. Sie sehen höchstwahrscheinlich die Welt um sich herum von diesem Standpunkt aus. Aber während einer OBE haben Sie möglicherweise das Gefühl, außerhalb von sich selbst zu sein und Ihren Körper aus einer anderen Perspektive zu betrachten.
Was passiert wirklich während einer OBE? Verlässt Ihr Bewusstsein tatsächlich Ihren Körper? Experten sind sich nicht ganz sicher, aber sie haben ein paar Ahnungen, auf die wir später noch eingehen werden.
Wie fühlt sich eine OBE an?
Es ist schwer zu sagen, wie sich ein OBE genau anfühlt.
Nach Berichten von Menschen, die sie erlebt haben, handelt es sich im Allgemeinen um:
- ein Gefühl, außerhalb deines Körpers zu schweben
- eine veränderte Wahrnehmung der Welt, wie ein Blick aus der Höhe
- das Gefühl, dass du von oben auf dich herabschaust
- ein Gefühl, dass das, was passiert, sehr real ist
OBEs treten normalerweise ohne Vorwarnung auf und halten normalerweise nicht lange an.
Wenn Sie an einer neurologischen Erkrankung wie Epilepsie leiden, ist die Wahrscheinlichkeit von OBEs höher und sie treten möglicherweise häufiger auf. Aber für viele Menschen wird eine OBE sehr selten auftreten, vielleicht nur einmal im Leben.
Einige Schätzungen gehen davon aus, dass mindestens 5 Prozent der Menschen die mit einer OBE verbundenen Empfindungen erfahren haben, andere schlagen jedoch vor, dass diese Zahl höher ist.
Ist es dasselbe wie Astralprojektion?
Einige Leute bezeichnen OBEs als Astralprojektionen. Es gibt jedoch einige wesentliche Unterschiede zwischen den beiden.
Eine Astralprojektion beinhaltet normalerweise eine absichtliche Anstrengung, um Ihr Bewusstsein von Ihrem Körper zu senden. Es bezieht sich normalerweise auf Ihr Bewusstsein, das aus Ihrem Körper in Richtung einer spirituellen Ebene oder Dimension wandert.
Eine OBE hingegen ist normalerweise ungeplant. Und anstatt zu reisen, soll dein Bewusstsein einfach über deinem physischen Körper schweben oder schweben.
OBEs - oder zumindest deren Empfindungen - sind in der medizinischen Gemeinschaft weitgehend anerkannt und Gegenstand vieler Studien. Astralprojektion wird jedoch als spirituelle Praxis angesehen.
Passiert etwas physisch?
Es gibt einige Debatten darüber, ob die mit OBEs verbundenen Empfindungen und Wahrnehmungen physisch oder als eine Art halluzinatorische Erfahrung auftreten.
In einer Studie aus dem Jahr 2014 wurde versucht, dies zu untersuchen, indem das kognitive Bewusstsein von 101 Personen untersucht wurde, die einen Herzstillstand überlebt hatten.
Die Autoren fanden heraus, dass 13 Prozent der Teilnehmer während der Wiederbelebung eine Trennung von ihrem Körper verspürten. Aber nur 7 Prozent gaben an, sich der Ereignisse bewusst zu sein, die sie aus ihrer tatsächlichen Perspektive nicht gesehen hätten.
Darüber hinaus gaben zwei Teilnehmer an, während eines Herzstillstands sowohl visuelle als auch auditive Erfahrungen gemacht zu haben. Nur einer war gut genug, um nachzufolgen, aber er gab eine genaue, detaillierte Beschreibung dessen, was für etwa drei Minuten seiner Wiederbelebung nach einem Herzstillstand geschah.
Dennoch gibt es keine wissenschaftlichen Beweise, die die Idee stützen, dass das Bewusstsein einer Person tatsächlich außerhalb des Körpers wandern kann.
Die oben diskutierte Studie hat versucht, dies zu testen, indem Bilder in Regale gestellt wurden, die nur von einem höheren Standpunkt aus gesehen werden konnten. Die meisten Herzstillstände, einschließlich des Ereignisses mit dem Teilnehmer, der bestimmte Erinnerungen an seine Wiederbelebung hatte, fanden jedoch in Räumen ohne Regale statt.
Was kann sie verursachen?
Niemand ist sich über die genauen Ursachen von OBEs sicher, aber Experten haben mehrere mögliche Erklärungen identifiziert.
Stress oder Trauma
Eine beängstigende, gefährliche oder schwierige Situation kann eine Angstreaktion hervorrufen, die dazu führen kann, dass Sie sich von der Situation lösen und das Gefühl haben, ein Zuschauer zu sein, der die Ereignisse von außerhalb Ihres Körpers beobachtet.
Laut einer Studie aus dem Jahr 2017, in der die Erfahrungen von Frauen in der Arbeit untersucht wurden, sind OBEs während der Geburt keine Seltenheit.
In der Studie wurden OBEs nicht speziell mit posttraumatischen Belastungsstörungen in Verbindung gebracht, aber die Autoren wiesen darauf hin, dass Frauen mit OBEs entweder während der Wehen ein Trauma oder eine andere Situation hatten, die nicht mit der Geburt zusammenhängt.
Dies deutet darauf hin, dass OBEs als Mittel zur Bewältigung von Traumata auftreten könnten, aber zu diesem Zusammenhang sind weitere Untersuchungen erforderlich.
Krankheiten
Experten haben verschiedene medizinische und psychische Erkrankungen mit OBEs in Verbindung gebracht, darunter:
- Epilepsie
- Migräne
- Herzstillstand
- Hirnverletzungen
- Depression
- Angst
- Guillain Barre-Syndrom
Dissoziative Störungen, insbesondere Störungen der Depersonalisierung und Derealisierung, können häufige Gefühle oder Episoden beinhalten, bei denen Sie sich scheinbar von außerhalb Ihres Körpers beobachten.
Eine Schlaflähmung, ein vorübergehender Zustand der Wachlähmung, der während des REM-Schlafes auftritt und häufig Halluzinationen beinhaltet, wurde ebenfalls als mögliche Ursache für OBEs festgestellt.
Untersuchungen legen nahe, dass viele Menschen mit OBEs mit Nahtoderfahrung auch an Schlaflähmungen leiden.
Untersuchungen aus dem Jahr 2012 legen außerdem nahe, dass Schlaf-Wach-Störungen zu dissoziativen Symptomen führen können, zu denen auch das Gefühl gehören kann, den Körper zu verlassen.
Medikamente und Drogen
Einige Menschen berichten von einer OBE unter dem Einfluss einer Anästhesie.
Andere Substanzen, einschließlich Marihuana, Ketamin oder halluzinogene Medikamente wie LSD, können ebenfalls ein Faktor sein.
Andere Erfahrungen
OBEs können auch absichtlich oder versehentlich induziert werden durch:
- Hypnose oder meditative Trance
- Hirnstimulation
- Dehydration oder extreme körperliche Aktivität
- elektrischer Schock
- sensorischer Sinnesentzug
Stellen sie Risiken dar?
Bestehende Forschungen haben spontane OBEs nicht mit ernsthaften Gesundheitsrisiken in Verbindung gebracht. In einigen Fällen kann es sein, dass Sie sich danach etwas schwindelig oder desorientiert fühlen.
OBEs und Dissoziation im Allgemeinen können jedoch anhaltende Gefühle emotionaler Belastung verursachen.
Sie sind möglicherweise verwirrt darüber, was passiert ist, oder fragen sich, ob Sie ein Gehirnproblem oder einen psychischen Zustand haben. Möglicherweise gefällt Ihnen auch die Empfindung einer OBE nicht und Sie machen sich Sorgen, dass sie erneut auftritt.
Einige Leute behaupten auch, dass es möglich ist, dass Ihr Bewusstsein nach einer OBE außerhalb Ihres Körpers gefangen bleibt, aber es gibt keine Beweise, die dies unterstützen.
Soll ich einen Arzt aufsuchen?
Nur eine OBE zu haben, bedeutet nicht unbedingt, dass Sie Ihren Arzt aufsuchen müssen. Sie können diese Erfahrung einmal machen, bevor Sie zum Beispiel einschlafen, und nie wieder. Wenn Sie keine anderen Symptome haben, haben Sie wahrscheinlich keinen Grund zur Sorge.
Wenn Sie sich nicht sicher sind, was passiert ist, auch wenn Sie keine physischen oder psychischen Probleme haben, kann es nicht schaden, wenn Sie Ihrem Betreuer die Erfahrung mitteilen. Sie können möglicherweise helfen, indem sie schwerwiegende Zustände ausschließen oder eine gewisse Sicherheit bieten.
Es ist auch eine gute Idee, mit Ihrem Arzt zu sprechen, wenn Sie Schlafprobleme haben, einschließlich Schlaflosigkeit oder Symptome einer Schlaflähmung, wie Halluzinationen.
Erkennen Sie einen Notfall
Suchen Sie sofort Hilfe, wenn Sie eine OBE hatten und folgende Probleme haben:
- starke Kopfschmerzen
- blinkende Lichter in Ihrer Sicht
- Anfälle
- Bewusstlosigkeit
- schlechte Laune oder Stimmungsschwankungen
- Selbstmordgedanken
Das Endergebnis
Ob Ihr Bewusstsein Ihren physischen Körper wirklich verlassen kann, ist wissenschaftlich nicht belegt. Aber seit Jahrhunderten berichten viele Menschen von ähnlichen Empfindungen ihres Bewusstseins, das ihren Körper verlässt.
OBEs scheinen bei einigen Erkrankungen, einschließlich bestimmter dissoziativer Störungen und Epilepsie, häufiger zu sein. Viele Menschen berichten auch von einer OBE während einer Nahtoderfahrung, einschließlich eines Stromschlags oder einer Verletzung.
