Können Sie Fieber ausschwitzen?
Wenn jemand sagt, dass er versucht, „Fieber auszuschwitzen“, bedeutet dies normalerweise, dass er sich bündelt, die Raumtemperatur erhöht oder trainiert, um das Schwitzen zu fördern.
Der Gedanke ist, dass das Schwitzen das Fieber schneller laufen lässt.
Ein Fieber ist ein Anstieg Ihrer normalen Körpertemperatur. Wenn Ihre Temperatur einen Grad oder mehr überschreitet, kann dies einfach eine kurzfristige Schwankung sein. Es wird allgemein angenommen, dass Sie Fieber haben, wenn Ihre Temperatur über 38 ° C liegt. Bei 39 ° C haben Sie hohes Fieber.
Kinder haben Fieber, wenn ihre Temperatur ist:
- über 38 ° C mit einem Rektalthermometer
- über 37 ° C mit einem oralen Thermometer
- 37 ° C (99 ° F) gemessen unter der Achselhöhle
Schweiß ist Teil des körpereigenen Kühlsystems, daher ist es nicht ungewöhnlich zu glauben, dass das Ausschwitzen eines Fiebers helfen kann. Wenn Sie sich in zusätzliche Kleidung und Decken einwickeln, ein Dampfbad nehmen und sich bewegen, werden Sie mit Sicherheit noch mehr schwitzen.
Es gibt jedoch keine Hinweise darauf, dass Sie sich schneller besser fühlen, wenn Sie es ausschwitzen.
Denken Sie daran, dass ein Fieber nicht unbedingt eine Behandlung erfordert. Es ist die zugrunde liegende Ursache für das Fieber, das Sie angehen müssen.
Fieber ist normalerweise ein Zeichen einer Infektion. Beispiele hierfür sind Influenza und COVID-19.
Bedeutet Schwitzen, dass Fieber bricht?
Ihr Körper hat einen eigenen eingebauten Thermostat. Obwohl Ihre Temperatur tagsüber schwankt, bleibt sie in der Nähe des Sollwerts in einem relativ kleinen Bereich.
Der Sollwert steigt, wenn Sie versuchen, eine Infektion abzuwehren. Wenn Ihr Körper Schwierigkeiten hat, diesen höheren Sollwert zu erreichen, kann es zu Schüttelfrost kommen.
Wenn Sie Fortschritte gegen die Infektion machen, fällt Ihr Sollwert wieder auf den Normalwert zurück. Aber Ihre Körpertemperatur ist immer noch höher, so dass Sie sich heiß fühlen.
Dann treten Ihre Schweißdrüsen ein und produzieren mehr Schweiß, um Sie abzukühlen. Dies könnte bedeuten, dass Ihr Fieber bricht und Sie auf dem Weg der Genesung sind. Aber wenn Sie mehr schwitzen, wird das Fieber oder seine Ursache nicht behandelt.
Weil so viele Dinge Fieber verursachen können, bedeutet die Tatsache, dass es bricht, nicht, dass Sie nicht im Wald sind.
Das Fieber kann zurückkehren, nachdem Sie geschwitzt haben und eine normale Temperaturmessung durchgeführt haben. Im Fall von COVID-19 fühlen Sie sich beispielsweise einige Tage nach dem Fieberbruch besser, aber die Symptome können zurückkehren.
Ist es gesund, Fieber auszuschwitzen?
Es ist üblich zu schwitzen, wenn Sie Fieber haben. Fieber selbst ist keine Krankheit - es ist eine Reaktion auf Infektionen, Entzündungen oder Krankheiten. Es ist ein Zeichen dafür, dass Ihr Körper eine Krankheit abwehrt, aber es muss nicht unbedingt behandelt werden.
Sich mehr ins Schwitzen zu bringen, hilft Ihnen wahrscheinlich nicht, sich zu erholen, obwohl es nicht unbedingt ungesund ist. Viel hängt von der Ursache ab.
Mögliche Nebenwirkungen
Laut einem klinischen Bericht von 2014 über Fieber bei Sportlern steigt das Fieber:
- Flüssigkeitsverlust und Dehydration
- Stoffwechselbedarf, dh der Körper benötigt mehr Energie und Ressourcen, um seine Temperatur zu erhöhen
- Dysregulation der Körpertemperatur, was es für Sie schwierig macht, die richtige Temperatur während des Trainings aufrechtzuerhalten
Fieber verursacht einige nachteilige Auswirkungen auf den Bewegungsapparat, wie z. B. verminderte Kraft, Ausdauer und Müdigkeit. Die Forscher kamen zu dem Schluss, dass anstrengende Übungen mit Fieber Ihre Krankheit verschlimmern können.
Ein gewisses Fieberschwitzen ist zu erwarten. Wenn Sie jedoch versuchen, durch Training oder Anlassen der Raumtemperatur mehr zu schwitzen, sollten Sie einige mögliche Nebenwirkungen beachten:
- Höheres Fieber. Wenn Ihr Fieber bereits hoch ist, kann das Ausschwitzen Ihre Temperatur tatsächlich erhöhen. Sie verlieren Wärme durch Ihre Haut, daher ist es möglicherweise besser, überschüssige Decken und Kleidung zu entfernen, wenn Sie die Schüttelfrost überwunden haben.
- Flüssigkeitsverlust. Selbst wenn Sie nur im Bett liegen, kann fieberbedingtes Schwitzen zu Flüssigkeitsmangel führen. Deshalb ist der Standard-Ratschlag für Fieber, viel Flüssigkeit zu trinken. Der Versuch, mehr zu schwitzen, kann das Risiko einer Dehydration erhöhen.
- Erschöpfung. Die Bekämpfung von Infektionen und eine höhere Körpertemperatur können Ihnen viel abnehmen. Wenn Sie trainieren, um das Schwitzen zu verstärken, fühlen Sie sich möglicherweise schwächer.
Wann ist ein Arzt aufzusuchen?
Ein leichtes Fieber rechtfertigt nicht immer einen Arztbesuch. Ein Fieber kann jedoch ein Indikator für eine schwere Krankheit sein. Daher sollten Sie einige Dinge berücksichtigen, wenn Sie feststellen, ob es Zeit ist, einen Arzt aufzusuchen.
Säuglinge und Kleinkinder
Ein ungeklärtes Fieber sollte Anlass zur Sorge geben. Rufen Sie Ihren Arzt an, wenn:
- Ein Baby, das 3 Monate oder jünger ist, hat eine Rektaltemperatur von 38 ° C oder höher
- Ein Baby zwischen 3 und 6 Monaten hat eine Rektaltemperatur von bis zu 39 ° C, begleitet von Reizbarkeit oder Lethargie
- Ein Baby zwischen 3 und 6 Monaten hat eine Rektaltemperatur über 39 ° C.
- Ein Kleinkind zwischen 6 und 24 Monaten hat eine Temperatur über 39 ° C mit anderen Symptomen wie Husten oder Durchfall
- Ein Kleinkind zwischen 6 und 24 Monaten hat eine Rektaltemperatur über 39 ° C (102 ° F), die länger als 1 Tag dauert, auch wenn keine anderen Symptome vorliegen
Ältere Kinder
Sie müssen nicht zu besorgt sein, wenn Ihr Kind niedriges Fieber hat und Flüssigkeiten trinkt, spielt und normal reagiert. Sie sollten jedoch den Arzt anrufen, wenn das Fieber länger als 3 Tage andauert oder begleitet wird von:
- Durchfall
- Kopfschmerzen
- Reizbarkeit
- Lustlosigkeit oder schlechter Augenkontakt
- Magenschmerzen
- Erbrechen
Erwachsene
Im Allgemeinen sollten Sie einen Arzt anrufen, wenn Sie Fieber von 39 ° C oder höher haben und wenn Sie:
- Bauchschmerzen
- Brustschmerzen
- Krämpfe oder Krampfanfälle
- Blut husten
- Lichtempfindlichkeit
- geistige Verwirrung
- Schmerzen beim Wasserlassen
- starke Kopfschmerzen
- Kurzatmigkeit
- steifer Nacken oder Schmerzen, wenn Sie Ihren Kopf nach vorne neigen
- ungewöhnlicher Hautausschlag
- Erbrechen
Was kann Fieber verursachen?
Fieber kann in jedem Alter folgende Ursachen haben:
- Hitzeerschöpfung
- entzündliche Erkrankungen wie rheumatoide Arthritis
- bösartige Tumore
- bestimmte Medikamente, einschließlich einiger Antibiotika und Medikamente zur Behandlung von Bluthochdruck oder Krampfanfällen
- einige Impfungen
Sie sollten auch Ihre potenzielle Exposition gegenüber Infektionskrankheiten berücksichtigen. Dies umfasst eine Vielzahl von viralen und bakteriellen Infektionen, von denen einige unwissentlich auf andere übertragen werden könnten, wie z.
- COVID-19
- Windpocken
- Grippe
- Masern
- Halsentzündung
Was ist, wenn Sie schwitzen, nachdem das Fieber verschwunden ist?
Nach längerem Fieber und Schüttelfrost kann es sein, dass Sie sich angewöhnt haben, sich zu überkleiden oder den Raum zu warm zu halten. Es ist auch möglich, dass Sie Ihre körperliche Aktivität zu schnell gesteigert haben und noch einige Tage brauchen, um wieder zu Kräften zu kommen.
Abhängig von der Ursache des Fiebers und Ihrer körperlichen Aktivität sollte es nicht zu lange dauern, bis Sie wieder zu Ihrem normalen Schwitzniveau zurückkehren.
Einige Gründe, warum Sie möglicherweise Nachtschweiß entwickeln, sind:
- Stress
- Angst
- bestimmte Medikamente wie Schmerzmittel, Steroide und Antidepressiva
- niedriger Blutzucker (Hypoglykämie)
- Menopause
Wenn Sie weiterhin mehr als normal schwitzen oder befürchten, dass Sie sich nicht vollständig erholt haben, suchen Sie einen Arzt auf.
Wegbringen
Fieber und Schweiß gehören schon zusammen. Aber absichtlich mehr ins Schwitzen zu bringen, wird Ihr Fieber wahrscheinlich nicht früher beenden. Sie können aus verschiedenen Gründen Fieber entwickeln. Daher ist es wichtig, sich Ihrer Symptome bewusst zu sein und bei Bedenken einen Arzt zu rufen.
