Inhaltsverzeichnis:
- Was bringt dich zum Niesen?
- 1. Lernen Sie Ihre Auslöser
- 2. Behandeln Sie Ihre Allergien
- 3. Schützen Sie sich vor Umweltgefahren
- 4. Schau nicht ins Licht
- 5. Iss nicht zu viel
- 6. Sagen Sie "Gurken"
- 7. Putzen Sie Ihre Nase
- 8. Kneifen Sie Ihre Nase
- 9. Benutze deine Zunge
- 10. Betrachten Sie Allergieschüsse
- Das Endergebnis
Video: Wie Man Aufhört Zu Niesen: 10 Natürliche Heilmittel
2024 Autor: Jesus Peterson | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-17 11:11
Wir bieten Produkte an, die unserer Meinung nach für unsere Leser nützlich sind. Wenn Sie über Links auf dieser Seite kaufen, verdienen wir möglicherweise eine kleine Provision. Hier ist unser Prozess.
Was bringt dich zum Niesen?
Fast alles, was Ihre Nase reizt, kann Sie zum Niesen bringen. Niesen, auch Sternutation genannt, wird normalerweise durch Staubpartikel, Pollen, Tierhaare und dergleichen ausgelöst.
Es ist auch eine Möglichkeit für Ihren Körper, unerwünschte Keime auszuscheiden, die Ihre Nasengänge reizen und Sie zum Niesen bringen können.
Niesen ist wie Blinzeln oder Atmen ein halbautonomer Reflex. Dies bedeutet, dass Sie eine bewusste Kontrolle darüber haben.
Möglicherweise können Sie Ihr Niesen lange genug verzögern, um ein Taschentuch zu greifen, aber es ist schwierig, es insgesamt zu stoppen. Hier bringen wir Ihnen alle Tricks bei:
1. Lernen Sie Ihre Auslöser
Identifizieren Sie die Ursache Ihres Niesens, damit Sie es entsprechend behandeln können. Was bringt dich zum Niesen?
Häufige Auslöser sind:
- Staub
- Pollen
- Schimmel
- Haustierschuppen
- helle Lichter
- Parfüm
- scharfes Essen
- schwarzer Pfeffer
- Erkältungsviren
Wenn Sie glauben, dass Ihr Niesen durch eine Allergie gegen etwas verursacht wird und Sie Probleme haben, die Auslöser Ihrer Allergie zu bestimmen, kann Ihr Arzt einen Allergietest bestellen.
2. Behandeln Sie Ihre Allergien
Menschen mit Allergien niesen oft in zwei bis drei Niesen. Achten Sie darauf, wann und wo Sie am meisten niesen.
Saisonale Allergien sind sehr häufig. Allergien, die mit einem Ort wie Ihrem Büro verbunden sind, können durch Verunreinigungen wie Schimmel oder Hautschuppen verursacht werden.
Eine tägliche rezeptfreie Anti-Allergie-Pille (OTC) oder ein intranasales Spray können ausreichen, um Ihre Symptome zu kontrollieren. Übliche OTC-Antihistaminika-Tabletten umfassen:
- Cetirizin (Zyrtec)
- Fexofenadin (Allegra)
- Loratadin (Claritin, Alavert)
Über den Ladentisch erhältliche intranasale Glucocorticosteroid-Sprays umfassen Fluticasonpropionat (Flonase) und Triamcinolonacetonid (Nasacort).
Kaufen Sie online OTC-Antiallergie-Pillen und intranasale Sprays.
Ihr Arzt kann Ihnen möglicherweise eine medikamentöse Therapie verschreiben, die je nach Versicherungsplan günstiger ist.
3. Schützen Sie sich vor Umweltgefahren
Menschen in einigen Berufen stoßen häufiger als andere auf Reizstoffe in der Luft. Inhalierbarer Staub ist an vielen Arbeitsplätzen häufig und kann die Nase und die Nasennebenhöhlen extrem reizen.
Dies schließt organischen und anorganischen Staub von Dingen wie:
- Chemikalien, einschließlich Pestizide und Herbizide
- Zement
- Kohle
- Asbest
- Metalle
- Holz
- Geflügel
- Getreide und Mehl
Im Laufe der Zeit können diese Reizstoffe zu Krebserkrankungen der Nase, des Rachens und der Lunge sowie zu anderen chronischen Atemproblemen führen. Tragen Sie immer Schutzkleidung wie eine Maske oder ein Atemschutzgerät, wenn Sie mit inhalierbarem Staub arbeiten.
Eine andere Möglichkeit, das Einatmen schädlicher Staubpartikel zu verhindern, besteht darin, die Staubbelastung zu verringern, indem verhindert wird, dass sich Staub bildet, oder indem ein Belüftungssystem zum Entfernen von Staubpartikeln verwendet wird.
4. Schau nicht ins Licht
Ungefähr ein Drittel der Menschen hat eine Krankheit, die sie zum Niesen bringt, wenn sie helle Lichter betrachten. Selbst wenn Sie an einem sonnigen Tag nach draußen gehen, können manche Menschen niesen.
Bekannt als photisches Niesen, tritt dieser Zustand häufig in Familien auf.
Schützen Sie Ihre Augen mit einer polarisierten Sonnenbrille und setzen Sie sie auf, bevor Sie das Haus verlassen!
Kaufen Sie online polarisierte Sonnenbrillen.
5. Iss nicht zu viel
Einige Leute niesen nach dem Essen großer Mahlzeiten. Dieser Zustand wird von der medizinischen Gemeinschaft nicht gut verstanden.
Ein Forscher nannte es Snatiation, eine Kombination aus den Wörtern „Niesen“und „Sättigung“(sich voll fühlen). Der Name blieb.
Um ein Schnupfen zu vermeiden, kauen Sie langsam und essen Sie kleinere Mahlzeiten.
6. Sagen Sie "Gurken"
Einige Leute glauben, dass das Sprechen eines seltsamen Wortes, wenn Sie das Gefühl haben, gleich zu niesen, Sie vom Niesen ablenkt.
Der Beweis für diesen Tipp ist völlig anekdotisch, aber wenn Sie sich auf das Niesen vorbereiten, sagen Sie etwas wie „Gurken“.
7. Putzen Sie Ihre Nase
Niesen wird durch Reizstoffe in Nase und Nebenhöhlen verursacht. Wenn Sie das Gefühl haben zu niesen, putzen Sie sich die Nase.
Möglicherweise können Sie den Reizstoff ausblasen und den Niesreflex deaktivieren. Bewahren Sie eine Schachtel Weichtücher mit Lotion an Ihrem Schreibtisch oder ein Reisegepäck in Ihrer Tasche auf.
Kaufen Sie Weichteile online.
8. Kneifen Sie Ihre Nase
Dies ist eine weitere Methode, um ein Niesen zu unterdrücken, bevor es passiert. Wenn Sie ein Niesen spüren, versuchen Sie, Ihre Nase an den Nasenlöchern zu kneifen, wie Sie es vielleicht tun würden, wenn etwas schlecht riecht.
Sie können auch versuchen, Ihre Nase ganz oben direkt unter der Innenseite Ihrer Augenbrauen einzuklemmen.
9. Benutze deine Zunge
Möglicherweise können Sie ein Niesen stoppen, indem Sie mit der Zunge auf den Gaumen kitzeln. Nach etwa 5 bis 10 Sekunden kann sich der Drang zum Niesen auflösen.
Eine andere Zungenmethode besteht darin, die Zunge fest gegen die beiden Vorderzähne zu drücken, bis der Niesdrang nachlässt.
10. Betrachten Sie Allergieschüsse
Einige Menschen mit starkem Niesen oder laufender Nase möchten möglicherweise einen Allergologen aufsuchen, der möglicherweise die Verwendung einer als Immuntherapie bezeichneten Methode zur Verringerung der Empfindlichkeit gegenüber Allergenen vorschlägt.
Dies funktioniert durch Injektion einer kleinen Menge des Allergens in den Körper. Nachdem Sie im Laufe der Zeit mehrere Schüsse erhalten haben, können Sie eine erhöhte Resistenz gegen das Allergen aufbauen.
Das Endergebnis
Fragen und Antworten
F: Ist es schlecht für Ihre Gesundheit, ein Niesen zu unterdrücken?
A: Im Allgemeinen wird der Versuch, ein Niesen zu unterdrücken, wahrscheinlich keine größeren Körperverletzungen verursachen. Dabei kann jedoch Ihr Trommelfell platzen oder Sie haben ein leichtes Druckgefühl im Gesicht oder auf der Stirn. Wenn Sie regelmäßig versuchen, Niesen zu unterdrücken, ist es besser, wenn Sie Ihren Arzt um Hilfe bitten, um herauszufinden, warum Sie überhaupt so viel niesen. Ihr Körper versucht wahrscheinlich, sich selbst zu schützen, indem er Sie dazu bringt, etwas zu niesen, das Ihre Nase reizt. - Stacy R. Sampson, DO
Die Antworten geben die Meinung unserer medizinischen Experten wieder. Alle Inhalte dienen ausschließlich Informationszwecken und sollten nicht als medizinischer Rat angesehen werden.
Niesen ist nur einer der vielen natürlichen Abwehrmechanismen Ihres Körpers. Es verhindert, dass Reizstoffe weiter in Ihr Atmungssystem gelangen und dort möglicherweise schwerwiegende Probleme verursachen können.
Einige Menschen reagieren jedoch viel empfindlicher auf Reizstoffe als andere.
Wenn Sie zu viel niesen, machen Sie sich keine Sorgen. Es ist selten ein Symptom für etwas Ernstes, aber es kann ärgerlich sein.
In vielen Fällen müssen Sie sich nicht auf Medikamente verlassen. Sie können Niesen durch bestimmte Änderungen des Lebensstils verhindern. Es gibt auch viele Tricks, um ein Niesen zu stoppen.
Empfohlen:
Wie Man Mit Dem Rauchen Von Gras Aufhört: Kalter Truthahn, Allmählich, Mit Hilfe
Wenn Sie bereit sind, mit dem Rauchen von Unkraut aufzuhören, haben wir Tipps und Tricks, mit denen Sie den Prozess unabhängig von Ihren Gründen steuern können
Adult Thumb-Sucking: Ursachen, Nebenwirkungen Und Wie Man Aufhört
Es gibt keine spezifischen Daten zum Daumenlutschen bei Erwachsenen, aber es kann häufiger vorkommen, als die Leute glauben. Es ist jedoch nicht ohne Nebenwirkungen für Ihre Gesundheit
Zoning Out: Warum Es Passiert Und Wie Man Aufhört
Zoning out ist nicht immer so schlimm, aber es kann schwierig sein, sich zu konzentrieren, wenn es nötig ist
Wie Man Gelbe Augen Loswird: Natürliche Heilmittel Und Behandlungen
Was bedeutet es, gelbe Augen zu haben, und gibt es natürliche oder medizinische Heilmittel für diesen Zustand?
Wie Man Sich Zum Niesen Bringt: 10 Möglichkeiten
Hast du ein Kitzeln in der Nase? Hier sind 10 Möglichkeiten, wie Sie sich zum Niesen bringen und diesen Juckreiz loswerden können. Einige Techniken, die Sie ausprobieren könnten, umfassen das Wackeln eines Papiertaschentuchs in Ihrer Nase, das Massieren des Gaumens mit der Zunge bei hellem Licht und das Schnüffeln von Pfeffer. Vermeiden Sie es, mit einer dieser Methoden zu energisch umzugehen