Überblick
Der Bewegungsbereich des Gelenks bezieht sich sowohl auf die Entfernung, um die sich ein Gelenk bewegen kann, als auch auf die Richtung, in die es sich bewegen kann. Es gibt Bereiche, die Ärzte für verschiedene Gelenke im Körper als normal betrachten.
In einer Studie wurde beispielsweise festgestellt, dass ein normales Knie idealerweise in der Lage sein sollte, sich zwischen 133 und 153 Grad zu beugen oder zu beugen. Und ein normales Knie sollte sich auch so strecken können, dass es vollständig gerade ist.
Eine Verringerung eines normalen Bewegungsbereichs in einem der Gelenke wird als begrenzter Bewegungsbereich bezeichnet. Der Bewegungsumfang der Gelenke nimmt natürlich mit zunehmendem Alter ab, kann aber auch unter verschiedenen Bedingungen auftreten.
Bestimmte Übungen können hilfreich sein, um die Beweglichkeit der Gelenke zu verbessern und aufrechtzuerhalten.
Was verursacht einen begrenzten Bewegungsspielraum in den Gelenken?
Krankheiten
Zu den mit einem begrenzten Bewegungsbereich in den Gelenken verbundenen Erkrankungen gehören:
- Spondylitis ankylosans, eine Arthritis, die hauptsächlich die Wirbelsäule betrifft
- Arthrose (OA), die häufigste Form der Arthritis im Zusammenhang mit dem Alter und der Abnutzung der Gelenke
- Rheumatoide Arthritis (RA), eine Autoimmunform der Arthritis, die durch Ihr Immunsystem verursacht wird, das Ihre Gelenke angreift
- juvenile RA, eine Autoimmunform der Arthritis, die bei Kindern unter 16 Jahren auftritt
- Zerebralparese (CP), eine Gruppe von neurologischen Störungen, die zu Muskelparalyse und Verlust der Körperbeherrschung führen.
- Legg-Calve-Perthes-Krankheit, eine Störung, bei der die Oberseite des Oberschenkelknochens aufgrund mangelnder Durchblutung des Gelenks stirbt.
- Sepsis der Hüfte und anderer Gelenke, die eine bakterielle Infektion der Gelenke darstellt
- Eine angeborene Form der Torticollis, bei der es sich um einen steifen Hals handelt, der mit Muskelkrämpfen verbunden ist
- Syphilis, eine sexuell übertragbare Infektion (STI)
Andere Ursachen
Andere Ursachen für eingeschränkte Bewegungsfreiheit sind:
- Entzündung der das Gelenk umgebenden Weichteile oder Gelenkschwellung
- Muskelsteifheit
- Schmerzen
- Gelenkversetzung
- Ellenbogenfrakturen
- Frakturen in anderen Bereichen des Körpers
Wann sollte ich meinen Arzt aufsuchen?
Fragen Sie Ihren Arzt nach einer Verringerung des normalen Bewegungsbereichs Ihrer Gelenke. Sie sollten auch zu Ihrem Arzt gehen, wenn Sie ein oder mehrere Gelenke nicht vollständig begradigen oder biegen können oder wenn Sie Schwierigkeiten haben, ein bestimmtes Gelenk zu bewegen.
Menschen sind sich nicht immer ihrer eigenen begrenzten Bewegungsfreiheit bewusst. Möglicherweise suchen Sie aus einem anderen Grund einen Arzt auf und stellen fest, dass Sie auch in einem oder mehreren Ihrer Gelenke einen Mangel an Beweglichkeit haben.
Wie wird eine eingeschränkte Bewegungsfreiheit diagnostiziert?
Ihr erster Termin wird wahrscheinlich aus einer körperlichen Untersuchung bestehen. Dies beinhaltet eine Beurteilung der betroffenen Gelenke. Ihr Arzt kann Fragen zu Ihrem eingeschränkten Bewegungsumfang stellen, z. B.:
- Wann hat das Problem begonnen?
- Haben Sie Beschwerden?
- Wo kommt es vor?
- Haben Sie andere Symptome?
Ihr Arzt kann auch die Funktion Ihrer Knochen, Muskeln oder Ihres Nervensystems beurteilen. Als Folge kann Ihr Arzt einige Tests planen, z. B. Röntgenaufnahmen der Wirbelsäule und der Gelenke.
Ihr Arzt kann Ihnen eine physikalische Therapie empfehlen, um die Bewegungsfreiheit zu verbessern.
Was sind die Komplikationen, die mit einem begrenzten Bewegungsbereich verbunden sind?
In einigen Fällen kann die Position des Gelenks dauerhaft festgelegt werden. Dies bedeutet, dass Sie das Gelenk nicht mehr über einen bestimmten Punkt hinaus bewegen können. Diese werden als Kontrakturdeformitäten bezeichnet. Zu den mit dieser Komplikation verbundenen Bedingungen gehören:
- Zerebralparese (CP)
- Muskeldystrophie, eine Erbkrankheit mit Muskelschwäche
- Dupuytrens Kontraktur, bei der es sich um eine Verdickung der Gewebeschicht unter der Haut in Händen und Handgelenk handelt
- Volkmanns Kontraktur, bei der der Blutfluss zum Unterarm fehlt, verkürzt sich die Muskulatur im Arm
Wie kann ich eine eingeschränkte Bewegungsfreiheit verhindern?
Bewegungsübungen zielen speziell auf die Beweglichkeit der Gelenke ab. Sie können mit einem Physiotherapeuten verschiedene Bewegungsübungen machen. Ihr Arzt oder Physiotherapeut kann Sie auch über Übungen informieren, die Sie problemlos zu Hause durchführen können.
Diese können Ihnen helfen, die Gelenkflexibilität aufrechtzuerhalten oder zu verbessern, was zu allgemeiner Freiheit und Bewegungsfreiheit beiträgt.
Es gibt drei allgemeine Kategorien von Bewegungsübungen: aktiv, aktiv assistiv und passiv.
Sie können aktive Übungen ohne die Hilfe einer anderen Person machen.
Aktive Hilfsübungen hängen von Ihrer Anstrengung und der Anstrengung einer anderen Person ab. Diese andere Person ist oft ein Physiotherapeut. Diese Übungen sind hilfreich, wenn es schmerzhaft ist, das Gelenk selbst zu beugen oder zu strecken.
Passive Übungen hängen vollständig von der Anstrengung des Physiotherapeuten oder einer anderen Person ab.
Diese werden normalerweise durchgeführt, wenn die behandelte Person die Bewegung physisch nicht alleine ausführen kann.
Das Üben von Bewegungsübungen kann Ihre Flexibilität und Bewegungsfreiheit erheblich verbessern. Sprechen Sie jedoch immer mit Ihrem Arzt, bevor Sie zum ersten Mal versuchen, eine Reihe von Bewegungsübungen durchzuführen.
Die richtige Ausrichtung und Form ist erforderlich, um sicherzustellen, dass Sie sich nicht verletzen.
