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Überblick
Eine Halsentzündung bezieht sich auf Schmerzen, Juckreiz oder Reizung der Kehle. Halsschmerzen sind das Hauptsymptom von Halsschmerzen. Es kann schlimmer werden, wenn Sie versuchen zu schlucken, und Sie können Schwierigkeiten haben, Lebensmittel und Flüssigkeiten zu schlucken.
Auch wenn Halsschmerzen für einen Arztbesuch nicht schwerwiegend genug sind, sind sie dennoch schmerzhaft und können Sie daran hindern, gut zu schlafen. Glücklicherweise können Sie Hausmittel verwenden, um die Schmerzen und Irritationen zu lindern.
1. Schatz
Honig, der in Tee gemischt oder allein eingenommen wird, ist ein häufiges Hausmittel gegen Halsschmerzen. Eine Studie ergab, dass Honig bei nächtlichem Husten noch wirksamer ist als herkömmliche Hustenunterdrücker. Andere Untersuchungen zeigen, dass Honig ein wirksamer Wundheiler ist, was bedeutet, dass er die Heilung von Halsschmerzen beschleunigen kann.
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2. Salzwasser
Das Gurgeln mit warmem Salzwasser kann Halsschmerzen lindern und Sekrete abbauen. Es ist auch bekannt, Bakterien im Hals abzutöten. Machen Sie eine Salzwasserlösung mit einem halben Teelöffel Salz in einem vollen Glas warmem Wasser. Gurgeln Sie, um Schwellungen zu reduzieren und den Hals sauber zu halten. Dies sollte etwa alle drei Stunden erfolgen.
3. Kamillentee
Kamillentee wirkt von Natur aus beruhigend. Es wird seit langem für medizinische Zwecke wie die Linderung von Halsschmerzen verwendet. Es wird oft wegen seiner entzündungshemmenden, antioxidativen und adstringierenden Eigenschaften verwendet.
Einige Studienberichte haben gezeigt, dass das Einatmen von Kamillendampf dazu beitragen kann, Erkältungssymptome, einschließlich Halsschmerzen, zu lindern. Das Trinken von Kamillentee kann den gleichen Vorteil bieten. Es kann auch das Immunsystem stimulieren, um Ihrem Körper dabei zu helfen, die Infektion abzuwehren, die Ihre Halsschmerzen verursacht hat.
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4. Pfefferminze
Pfefferminze ist bekannt für ihre Fähigkeit, den Atem zu erfrischen. Verdünnte Pfefferminzölsprays können auch Halsschmerzen lindern. Pfefferminze enthält Menthol, das bei dünnem Schleim hilft und Halsschmerzen und Husten lindert. Pfefferminze hat auch entzündungshemmende, antibakterielle und antivirale Eigenschaften, die die Heilung fördern können.
Verwenden Sie niemals ätherische Öle, ohne sie mit einem Trägeröl wie Olivenöl, Süßmandelöl oder weichem Kokosöl zu mischen. Mischen Sie für Pfefferminzöl fünf Tropfen des ätherischen Öls mit einer Unze des Trägeröls Ihrer Wahl. Nehmen Sie niemals ätherische Öle ein.
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5. Backpulver gurgeln
Während das Salzwassergurgeln häufiger verwendet wird, kann das Gurgeln von Backpulver mit Salzwasser auch Halsschmerzen lindern. Das Gurgeln dieser Lösung kann Bakterien abtöten und das Wachstum von Hefen und Pilzen verhindern.
Das National Cancer Institute empfiehlt, eine Kombination aus 1 Tasse warmem Wasser, 1/4 Teelöffel Backpulver und 1/8 Teelöffel Salz zu gurgeln und vorsichtig zu schwenken. Sie empfehlen, die Spülung nach Bedarf alle drei Stunden zu verwenden.
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6. Bockshornklee
Bockshornklee hat viele gesundheitliche Vorteile. Es hat auch viele Formen. Sie können Bockshornkleesamen essen, das aktuelle Öl verwenden oder Bockshornklee-Tee trinken. Bockshornklee-Tee ist ein natürliches Heilmittel gegen Halsschmerzen.
Untersuchungen zeigen die Heilkräfte von Bockshornklee. Es kann Schmerzen lindern und Bakterien abtöten, die Reizungen oder Entzündungen verursachen. Bockshornklee ist auch ein wirksames Antimykotikum.
Das Nationale Zentrum für komplementäre und integrative Gesundheit schlägt vor, dass schwangere Frauen Bockshornklee meiden.
7. Eibischwurzel
Die Eibischwurzel enthält eine schleimartige Substanz, die Halsschmerzen bedeckt und lindert. Geben Sie einfach etwas von der getrockneten Wurzel in eine Tasse kochendes Wasser, um Tee zu machen. Wenn Sie zwei- bis dreimal täglich an dem Tee nippen, können Sie Halsschmerzen lindern.
Menschen mit Diabetes sollten vor der Einnahme der Eibischwurzel mit einem Arzt sprechen. Einige Tierversuche zeigen, dass es zu einem Abfall des Blutzuckerspiegels kommen kann.
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8. Süßholzwurzel
Süßholzwurzel wird seit langem zur Behandlung von Halsschmerzen verwendet. Neuere Forschungen zeigen, dass es effektiv ist, wenn es mit Wasser gemischt wird, um eine Lösung für das Gurgeln zu schaffen. Schwangere und stillende Frauen sollten dieses Mittel jedoch nach Angaben des Nationalen Zentrums für komplementäre und integrative Gesundheit vermeiden.
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9. Glatte Ulme
Glatte Ulme enthält wie die Eibischwurzel eine schleimartige Substanz. Wenn es mit Wasser gemischt wird, bildet es ein glattes Gel, das den Hals bedeckt und beruhigt. Zum Gebrauch kochendes Wasser über pulverisierte Rinde gießen, umrühren und trinken. Sie können auch feststellen, dass rutschige Ulmenpastillen helfen.
Glatte Ulme ist ein traditionelles Mittel gegen Halsschmerzen, aber es sind weitere Untersuchungen erforderlich. Laut der US National Library of Medicine kann dies die Absorption anderer Medikamente, die Sie einnehmen, verringern.
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10. Apfelessig
Apfelessig (ACV) hat viele natürliche antibakterielle Anwendungen. Zahlreiche Studien zeigen seine antimikrobielle Wirkung bei der Bekämpfung von Infektionen. Aufgrund seiner sauren Natur kann es verwendet werden, um Schleim im Hals abzubauen und die Ausbreitung von Bakterien zu verhindern.
Wenn Sie Halsschmerzen spüren, versuchen Sie, 1 bis 2 Esslöffel ACV in einer Tasse Wasser zu verdünnen und damit zu gurgeln. Nehmen Sie dann einen kleinen Schluck von der Mischung und wiederholen Sie den gesamten Vorgang ein bis zwei Mal pro Stunde. Stellen Sie sicher, dass Sie zwischen den Gurgelsitzungen viel Wasser trinken.
Abhängig von der Schwere der Erkrankung und der Empfindlichkeit Ihres Körpers gegenüber Essig gibt es viele verschiedene Möglichkeiten, ACV zur Behandlung von Halsschmerzen zu verwenden. Es ist am besten, zuerst Ihren Arzt oder Heilpraktiker zu konsultieren.
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11. Knoblauch
Knoblauch hat auch natürliche antibakterielle Eigenschaften. Es enthält Allicin, eine Organosulferverbindung, die für ihre Fähigkeit bekannt ist, Infektionen abzuwehren.
Studien haben gezeigt, dass die regelmäßige Einnahme eines Knoblauchpräparats dazu beitragen kann, das Erkältungsvirus zu verhindern. Das Hinzufügen von frischem Knoblauch zu Ihrer Ernährung ist auch eine Möglichkeit, seine antimikrobiellen Eigenschaften zu erlangen. Ihre Großmutter hat Ihnen vielleicht gesagt, Sie sollen an einer Knoblauchzehe lutschen, um Halsschmerzen zu lindern. Da Knoblauch viele heilende Wirkungen hat, können Sie dies versuchen, obwohl Sie Ihre Zähne anschließend putzen möchten, um Ihre Zähne vor Enzymen zu schützen und Ihren Atem zu verbessern.
12. Cayennepfeffer oder scharfe Sauce
Cayennepfeffer wird oft als Schmerzmittel verwendet und enthält Capsaicin, eine natürliche Verbindung, die dafür bekannt ist, Schmerzrezeptoren zu blockieren.
Obwohl dies nicht wissenschaftlich belegt ist, kann die Einnahme von Cayennepfeffer in Mischung mit warmem Wasser und Honig zur Schmerzlinderung bei Halsschmerzen beitragen. Denken Sie daran, dass ein anfängliches Brennen häufig ist. Cayenne sollte nicht eingenommen werden, wenn Sie offene Wunden im Mund haben. Beginnen Sie mit nur ein paar Tropfen scharfer Sauce oder einer leichten Prise Cayennepfeffer, da beide sehr heiß sein können.
Heilmittel gegen Halsschmerzen bei Säuglingen und Kindern
Halsschmerzen bei Säuglingen und Kleinkindern machen definitiv keinen Spaß, aber die gute Nachricht ist, dass sie selten das Zeichen eines medizinischen Notfalls sind. Dennoch kann die Behandlung von Halsschmerzen bei Säuglingen und Kindern unterschiedlich sein. Hier einige Tipps und Abhilfemaßnahmen:
- Fügen Sie dem Zimmer Ihres Kindes kühlen Nebel oder einen Luftbefeuchter hinzu. Feuchtigkeit in der Luft kann helfen, Schmerzen bei Halsschmerzen zu lindern.
- Halten Sie Kinder mit Feuchtigkeit versorgt, indem Sie sie ermutigen, so viel wie möglich zu trinken. Vermeiden Sie Säfte oder Eis am Stiel mit viel Zitrus.
- Kindern unter 5 Jahren sollten keine harten Bonbon-Hustenbonbons oder andere Gegenstände verabreicht werden, die ein Erstickungsrisiko darstellen könnten. Seien Sie vorsichtig, wenn Sie Kindern unter 10 Jahren Hustenbonbons geben.
- Geben Sie Kindern, die jünger als 1 Jahr sind, keinen Honig.
Verhütung
Um Halsschmerzen vorzubeugen, halten Sie sich von Menschen fern, die an einer Infektionskrankheit wie Grippe oder Halsentzündung leiden. Waschen Sie Ihre Hände häufig. Vermeiden Sie scharfe oder saure Lebensmittel und halten Sie sich von chemischen Dämpfen oder Rauch fern, die Entzündungen verursachen können.
Over-the-Counter-Behandlungen
Wenn natürliche Heilmittel es einfach nicht schneiden, gibt es mehrere rezeptfreie Behandlungsmöglichkeiten. Paracetamol kann bei Halsschmerzen wirksam sein und kann kleinen Kindern verabreicht werden.
Over-the-Counter-Optionen wie Pastillen oder betäubende Sprays können ebenfalls Abhilfe schaffen. Andere potenzielle Schnuller gegen Halsschmerzen sind Eukalyptus, den Sie wahrscheinlich in natürlichen Lutschtabletten und Hustensaft finden.
Käufer aufgepasst
Kräuter und Nahrungsergänzungsmittel werden von der US-amerikanischen Food and Drug Administration (FDA) nicht auf Qualität, Verpackung, Dosierung oder Sicherheit überwacht. Die Chargen können auch von Behälter zu Behälter unterschiedlich sein. Mangelnde Regulierung bedeutet, dass jede Ergänzung Ihnen möglicherweise eine andere medizinische Dosis gibt. Seien Sie vorsichtig mit diesen Mitteln und kaufen Sie bei einer seriösen Quelle.
Vollständige Heilung
Bakterielle Infektionen wie Halsentzündung, Keuchhusten und Diphtherie sind nur für einen geringen Prozentsatz von Halsschmerzen verantwortlich. Die meisten Ärzte empfehlen, einen Arzt nur bei schweren Halsschmerzen anzurufen, z. B. bei Fieberschmerzen oder wenn geschwollene Mandeln den Hals blockieren.
Wenn Sie einige dieser natürlichen Heilmittel ausprobieren, können Sie sich schneller besser fühlen und sparen sich einen Besuch in der Arztpraxis. Um sich gut zu fühlen, stellen Sie sicher, dass Sie auch viel Flüssigkeit trinken und sich viel ausruhen.
