Was du wissen solltest
Feuchte Träume. Du hast von ihnen gehört. Vielleicht hatten Sie sogar selbst ein oder zwei. Und wenn Sie einen Coming-of-Age-Film aus den 90er Jahren gesehen haben, wissen Sie, dass Teenager nicht von ihnen wegkommen können. Aber wissen Sie, was feuchte Träume verursacht? Oder warum haben Sie als Erwachsener vielleicht ein paar? Über Schlaforgasmen gibt es viel zu wissen, von denen einige Sie überraschen werden. Lesen Sie weiter, um mehr zu erfahren.
1. Was genau ist ein feuchter Traum?
Im einfachsten Sinne ist ein feuchter Traum, wenn Sie während Ihres Schlafes Vaginalflüssigkeiten ejakulieren oder absondern. Ihre Genitalien sind während der Zeit mit geschlossenen Augen überempfindlich, da mehr Blut in den Bereich fließt. Wenn Sie also einen Traum haben, der Sie anmacht, besteht die Möglichkeit, dass Sie zum Orgasmus kommen und ihn erst kennen, wenn Sie aufwachen.
2. Ist es dasselbe wie ein Schlaforgasmus oder eine nächtliche Emission?
Jep. "Nasser Traum", "Schlaforgasmus" und "nächtliche Emission" bedeuten alle dasselbe. In der Tat ist "nächtliche Emission" der formale Name für Orgasmus, wenn Sie schlafen. Wenn Sie also Leute über nächtliche Emissionen oder Schlaforgasmen sprechen hören, denken Sie daran, dass sie über feuchte Träume sprechen.
3. Kannst du nur in der Pubertät einen feuchten Traum haben?
Überhaupt nicht. Nasse Träume treten im Teenageralter häufiger auf, da Ihr Körper einige wichtige hormonelle Veränderungen durchläuft, die sich auf Ihre sexuelle Reife auswirken. Aber auch Erwachsene können erotische Träume haben - besonders wenn sie sexuell aktiv sind.
Allerdings treten Schlaforgasmen mit zunehmendem Alter seltener auf. Das liegt daran, dass Ihre Hormonspiegel im Gegensatz zur Pubertät nicht außer Kontrolle geraten.
4. Können Frauen sie auch haben?
Absolut! Sicher, eine schnelle Google-Suche mag den Anschein erwecken, als hätten nur Teenager feuchte Träume, aber das ist weit von der Realität entfernt. Sowohl Frauen als auch Männer können im Traumland Erregung erleben.
Untersuchungen zeigen, dass die meisten Frauen ihren ersten Schlaforgasmus haben, bevor sie 21 werden.
Laut einer 1986 im Journal of Sex Research veröffentlichten Studie gaben 37 Prozent der Frauen im College-Alter an, im Schlaf mindestens einen Orgasmus erlebt zu haben. Das zeigt uns, dass weibliche feuchte Träume nichts Neues sind.
Frauen kommen jedoch nicht immer aus einem feuchten Traum zum Orgasmus. Männer werden wissen, dass sie im Schlaf einen Orgasmus hatten, weil sie auf ihren Kleidern oder Bettlaken entladenes Sperma finden. Für eine Frau bedeutet das Vorhandensein von Vaginalflüssigkeiten jedoch nicht, dass Sie einen Orgasmus hatten. Stattdessen könnten Sekrete bedeuten, dass Sie sexuell erregt wurden, ohne einen Orgasmus zu erreichen.
5. Ist es normal, die ganze Zeit feuchte Träume zu haben?
Als Teenager in der Pubertät, ja. Als Erwachsener nicht so sehr. Mach dir keine Sorgen, es ist nicht wirklich abnormal. Mit zunehmendem Alter nimmt unser Hormonspiegel ab, was sich auf die Häufigkeit feuchter Träume auswirkt. Das heißt aber nicht, dass Sie als Erwachsener keinen haben werden.
Wenn Sie befürchten, dass Sie zu viele feuchte Träume haben, sollten Sie sich mit Ihrem Hausarzt unterhalten, um medizinische Probleme auszuschließen, die möglicherweise dazu beitragen. Wenn nichts Ungewöhnliches festgestellt wird und Sie immer noch besorgt sind, kann Ihr Arzt Sie an einen Berater verweisen. Ein Therapeut kann Ihnen helfen, Ihren Träumen auf den Grund zu gehen - was sie bedeuten und warum Sie sie scheinbar ständig haben.
6. Was soll ich tun, wenn ich einen feuchten Traum habe?
Kommt darauf an. Sie sollten sich nicht schämen, einen feuchten Traum zu haben - sie sind völlig normal und könnten ziemlich lustig sein! Wenn Sie mit Ihren Träumen vertraut sind, nutzen Sie sie als Gelegenheit, um Ihre Fantasien, Ihre Sexualität und Ihre inneren Wünsche zu erkunden.
Aber wenn Ihnen das, wovon Sie träumen, unangenehm ist, wenden Sie sich an einen Therapeuten. Ihr Berater kann Ihnen helfen, herauszufinden, was Sie denken und warum.
7. Werden Sexträume immer mit einem Orgasmus enden?
Nee. Denken Sie so darüber nach: Haben Sie jedes Mal einen Orgasmus, wenn Sie Sex haben? Wahrscheinlich nicht. Gleiches gilt für Sexträume. Sie haben vielleicht einen Traum davon, etwas Sexuelles zu tun, aber das bedeutet nicht, dass Sie am Ende einen Orgasmus haben, selbst wenn Ihr Traum Sie erregt. Auf der anderen Seite haben Sie vielleicht einen Sex-Traum, der Sie zum Höhepunkt bringt, aber nicht dazu führt, dass Sie ejakulieren oder nass werden.
8. Sind Sexträume das einzige, was Schlaforgasmus verursacht?
Nicht unbedingt. Sexträume bringen dich nicht immer zum Orgasmus im Schlaf. Und du hast nicht immer einen Schlaforgasmus wegen eines Sex-Traums. Der Druck oder das Gefühl der Einstreu gegen Ihre Genitalien kann möglicherweise auch einen Orgasmus auslösen. Es hängt alles davon ab, was Ihr Körper erregt.
9. Ich habe Schlaforgasmen, aber sonst fällt es mir schwer, Orgasmen zu haben - warum?
Das Wichtigste zuerst: Es ist nicht ungewöhnlich, dass es schwer ist, Orgasmen zu haben. Die Fähigkeit zum Orgasmus ist für jeden anders und viele Menschen haben Probleme, ihren Höhepunkt zu erreichen. Tatsächlich haben Studien gezeigt, dass 75 Prozent der Frauen nicht allein durch Vaginalverkehr zum Orgasmus kommen können. Von dieser Zahl haben 5 Prozent der Frauen niemals Orgasmen, während 20 Prozent dies selten tun.
Wenn es für Sie einfacher ist, Schlaforgasmen zu haben, lohnt es sich zu untersuchen, was Sie an Ihren Träumen anmacht und wie Sie dies in Ihr Sexualleben integrieren können. Ist es eine andere Position? Ein bestimmter Schritt? Nehmen Sie sich wirklich Zeit, um sich mit Ihren Bedürfnissen und Wünschen zu verbinden, auch wenn dies zufällig im Traumland geschieht.
10. Ich hatte noch nie einen feuchten Traum. Ist das normal?
Absolut. Nicht jeder wird einen feuchten Traum haben. Einige Leute haben vielleicht ein paar, während andere viel haben. Dann gibt es Menschen, die als Teenager feuchte Träume haben, aber nicht als Erwachsene. Träume sind super persönliche, individuelle Erlebnisse, die für jeden anders sind.
11. Kannst du dir einen feuchten Traum machen?
Vielleicht. Untersuchungen haben ergeben, dass das Schlafen in Bauchlage - also auf dem Bauch - zu sexuellen oder lustvollen Träumen führen kann. Warum dieser Link besteht, ist jedoch unklar. Aber wenn Sie die Theorie testen möchten, legen Sie sich vor dem Schlafengehen auf den Bauch im Bett.
12. Kannst du feuchte Träume verhindern?
Nein nicht wirklich. Sicher, einige Traumexperten schlagen vor, dass Sie möglicherweise Ihre Träume kontrollieren können. Wie? Forschungen zufolge können Sie Ihre Traumland-Erzählung möglicherweise beeinflussen, indem Sie entweder vor dem Einschlafen an ein Thema denken oder im Schlaf äußere Reize verwenden.
Das Ausprobieren dieser Taktik bedeutet jedoch nicht, dass Sie Ihre Träume tatsächlich erfolgreich kontrollieren. Das heißt, es gibt keine Garantie dafür, dass Sie einen feuchten Traum wirklich verhindern können.
Das Endergebnis
Wenn nichts anderes, gibt es eine wichtige Sache zu beachten: Nasse Träume sind völlig normal. Nicht jeder wird einen feuchten Traum haben, aber es ist sicherlich nichts falsch, wenn Sie dies tun. Wisse nur, dass Schlaforgasmen, wie alle anderen Orgasmen, super individuell sind. Es gibt keinen richtigen oder falschen Weg, einen zu haben - oder zwei oder drei oder vier.
