Was sind schälende Nägel?
Heutzutage dienen Fingernägel einem kosmetischen Zweck, aber ihre primitiven Verwendungszwecke umfassten das Graben und Verteidigen. Nägel schützen auch Ihre Fingerspitzen und verbessern Ihre Fähigkeit, Gegenstände aufzunehmen.
Nägel werden aus Keratin hergestellt, einem Protein, das auch in Ihrem Haar vorkommt. Nägel haben mehrere harte Schichten, die sich ablösen können. Dies kann dazu führen, dass sie dünn erscheinen oder geschwächt werden und sich teilen. Der medizinische Begriff für das Schälen oder Spalten von Fingernägeln ist Onychoschizie.
Das Schälen von Nägeln kann das Ergebnis eines äußeren oder äußeren Traumas des Nagels sein. Seltener können sie auf einen systemischen Zustand oder ein Zeichen dafür hinweisen, dass ein pathologischer Prozess in Ihrem Körper stattfindet.
Es dauert sechs Monate, bis ein Fingernagel seine volle Länge erreicht hat. Das bedeutet, dass es aufgrund von Ereignissen, die Monate zuvor aufgetreten sind, zu Nagelanomalien kommen kann.
Was verursacht das Schälen von Nägeln?
Ein Trauma oder eine Beschädigung des Nagels selbst kann ein Abblättern verursachen. Wenn Sie Ihre Hände während des Abwaschens in heißes Wasser legen oder länger Wasser aussetzen, können die Nägel austrocknen. Dies kann auch ein Abblättern verursachen.
Andere traumatische Ursachen für das Peeling sind:
- jede Aktivität, die auf den Nagel drückt
- Überbeanspruchung der Nägel als Werkzeug
- Nagellack abnehmen oder abziehen
- Aufbringen von falschen oder Acrylnägeln
Wenn Sie Ihre Peeling-Nägel nicht einer externen oder internen Ursache zuordnen können, können Sie den Unterschied erkennen, indem Sie Ihre Zehennägel und Fingernägel vergleichen.
Wenn sich Ihre Fingernägel ablösen, Ihre Zehennägel jedoch nicht (oder umgekehrt), deutet dies auf eine externe Ursache hin.
Wenn sich sowohl Ihre Fingernägel als auch Ihre Zehennägel ablösen, deutet dies auf eine interne Ursache hin.
Interne Ursachen können variieren, aber manchmal können trockene, schälende Nägel auf einen Vitaminmangel hinweisen, typischerweise auf einen Eisenmangel.
Wann sollte man medizinische Hilfe suchen?
Das Schälen von Nägeln hat selten innere Ursachen oder ist ein medizinischer Notfall. Wenn Ihre Nägel jedoch zusätzlich zum Peeling starke Schmerzen oder Blutungen verursachen, sollten Sie dringend einen Arzt aufsuchen.
In den meisten Fällen können Behandlungen zu Hause das Auftreten von Nagelschälungen verringern.
Wie pflege ich das Schälen von Nägeln zu Hause?
Wenn Sie den Verdacht haben, dass Ihre schälenden Nägel auf einen Eisenmangel zurückzuführen sind, sollten Sie Ihre tägliche Eisenaufnahme erhöhen. Beispiele für eisenreiche Lebensmittel sind:
- Ofenkartoffel mit Haut
- angereichertes Frühstückszerealien
- mageres Fleisch
- Linsen
- Spinat
- weiße Bohnen
Sie können auch täglich ein Eisenpräparat einnehmen. Wenn Sie ein Multivitaminpräparat einnehmen, lesen Sie das Etikett sorgfältig durch. Nicht alle Hersteller enthalten Eisen als Teil des Standard-Multivitamins.
Laut dem Amt für Nahrungsergänzungsmittel verringert die Einnahme von mehr als 25 Milligramm elementarem Eisen die Fähigkeit des Körpers, Zink aufzunehmen. Vermeiden Sie die Einnahme übermäßiger Eisenpräparate, um diesen nachteiligen Effekt zu vermeiden.
Zusätzlich zur Aufnahme von Eisen in Ihre Ernährung empfiehlt die Mayo-Klinik, Ihren Arzt nach der Möglichkeit zu fragen, Biotin einzunehmen, um die Nägel zu stärken.
Sie sollten auch Maßnahmen ergreifen, um Ihre Nägel mit Feuchtigkeit zu versorgen. Dies beinhaltet die Minimierung einer längeren Exposition gegenüber Wasser.
Wenn Sie regelmäßig Hausarbeiten mit Wasser ausführen, tragen Sie schützende Gummihandschuhe mit Baumwollfutter.
Wenn Sie an Wasseraktivitäten wie Schwimmen teilnehmen, tragen Sie Lotion oder Creme auf Ihre Hände und Nägel auf.
Wie kann ich das Schälen von Nägeln verhindern?
Wenn Sie künstliche Nägel verwenden, ist es wichtig, alle Nagelbeschichtungen vorsichtig zu entfernen, ohne zu kratzen oder zu ziehen. Wenn Sie die Nagelbeschichtung abdrücken, führt dies zu Nagelschäden und Abblättern, die letztendlich Ihre Nagelbetten vernarben. Dies kann zu dünnen, zerbrechlichen Nägeln führen.
Pflegen Sie stattdessen Ihre Nägel, indem Sie sie mit einer Nagelfeile um die Nagelspitzen feilen. Die Nägel sollten in einer Kurve gefeilt werden, nicht in scharfen Punkten an den Seiten oder Spitzen. Dies verhindert ein Verhaken, Brechen und Spalten.
Das Polieren Ihrer Nägel kann ihnen ein gesundes Aussehen verleihen. Verwenden Sie jedoch unbedingt eine Polierbewegung in eine Richtung. Eine Hin- und Herbewegung kann die Nagelplatte verdünnen und Ihre Nägel anfälliger für Schalen machen.
Das Schälen von Nägeln kann auf zu wenig oder zu viel Feuchtigkeit zurückzuführen sein.
Ersteres kann dadurch verursacht werden, dass die Nägel wiederholt nass werden und dann getrocknet werden. Bei letzteren macht das bloße Einweichen in Wasser während der Hausarbeit die Nägel weich und verursacht möglicherweise ein Abblättern oder Ablösen des Nagels.
Sie können Ihre Nägel schützen, indem Sie einen klaren Nagellack auftragen. Eine mit Nylonfasern kann besonders hilfreich sein, um den Nagel zu stärken.
Eine andere Möglichkeit, das Abblättern von Nägeln zu verhindern, besteht darin, die Nägel nicht als Werkzeug zum Aufnehmen oder Öffnen von Gegenständen zu verwenden, wodurch diese geschwächt werden können. Verwenden Sie stattdessen die Fingerkuppen.
