Wenn sich Ihre Atemnot aufgrund einer idiopathischen Lungenfibrose (IPF) verschlechtert, empfiehlt Ihr Arzt möglicherweise eine Lungenrehabilitation (PR). Diese Art der Reha ist für Menschen mit chronischen Atembeschwerden im Zusammenhang mit einer Vielzahl von Lungenerkrankungen gedacht. Neben IPF wird PR auch zur Behandlung von Patienten mit chronisch obstruktiver Lungenerkrankung (COPD) und Mukoviszidose eingesetzt.
Hier sind einige der wichtigen Vorteile von PR, damit Sie feststellen können, ob es für Sie richtig ist.
1. Sie lernen neue Atemtechniken
Der vielleicht unangenehmste Aspekt von IPF ist die Unfähigkeit, so zu atmen, wie Sie es früher getan haben. PR wurde entwickelt, um Ihnen verschiedene Atemtechniken beizubringen, damit Sie sich wohler fühlen.
Diese Atemtechniken helfen Ihnen dabei, mehr Sauerstoff aufzunehmen, wodurch weitere Narben und andere IPF-bedingte Komplikationen vermieden werden können. Sie werden auch Ausdauer aufbauen, damit Sie länger und öfter trainieren können.
2. PR kann Ihnen helfen, einen aktiven Lebensstil aufrechtzuerhalten
Da das Atmen mit IPF schwieriger wird, können Sie wahrscheinlich nicht so viel Sport treiben. Wenn Sie PR zum ersten Mal starten, werden Sie Tests unterzogen, um Ihre allgemeine Fitness- und Trainingsfähigkeit zu messen. Ihr Therapeut kann auch Ihre Muskelmasse messen.
Mit diesen Informationen kann Ihr PR-Therapeut bestimmte Workouts empfehlen, um Ihre Fitness- und Trainingsfähigkeiten zu verbessern. Sie können Ihnen auch beibringen, wie Sie während Aktivitätsperioden richtig atmen, damit Sie nicht zu früh aufgewickelt werden. Wenn Ihr Sauerstoffgehalt niedrig ist, kann eine Sauerstofftherapie angewendet werden.
3. Ein Ernährungsberater kann Ihre Ernährung leiten
PR besteht oft aus einem Expertenteam. Eine davon kann ein Ernährungsberater sein.
Appetitlosigkeit und Atemprobleme, die das Essen erschweren, sind bei IPF häufig. Aus diesem Grund kann es zu einem unbeabsichtigten Gewichtsverlust kommen. Gewichtsverlust durch mangelndes Essen kann sich schnell negativ auf Ihre Gesundheit auswirken, indem Ihr Körper an wichtigen Nährstoffen leidet, die er benötigt, um funktionsfähig zu bleiben.
Wenn Sie dagegen übergewichtig sind, kann dies Ihre Atemnot erhöhen.
Während der PR kann ein Ernährungsberater mit Ihnen zusammenarbeiten, um sicherzustellen, dass Sie die Nährstoffe erhalten, die Sie benötigen. Sie bieten auch Speisepläne und Strategien an, um sicherzustellen, dass Sie bequem essen können.
4. PR kann Stress reduzieren und Ihre Bewältigungsfähigkeiten verbessern
IPF kann zweifellos stressig sein. Im Laufe der Zeit können sogar Angstzustände und Depressionen auftreten. Während psychische Gesundheitsprobleme am besten von einem Psychiater angegangen werden können, kann Ihr täglicher Lebensstil dennoch einen Einfluss auf Ihr emotionales Wohlbefinden haben.
Die Änderungen, die Sie in der PR mit Bewegung und Ernährung vornehmen, können dazu beitragen, sowohl Angstzustände als auch Depressionen zu verringern. Möglicherweise lernen Sie sogar einige Bewältigungsfähigkeiten, um Ihren Stress zu bewältigen.
5. Sie erhalten wertvolle Ressourcen
Bildung ist eine Schlüsselkomponente der PR. Da das Programm einige Monate dauert, möchte Ihr Team sicherstellen, dass Sie über die Ressourcen verfügen, die Sie nach Beendigung Ihrer Reha benötigen. Sie erfahren mehr über IPF, die Symptome, auf die Sie achten müssen, und langfristige Managementstrategien.
Über PR finden Sie möglicherweise sogar IPF-Supportgruppen und lokale Ereignisse. Auch wenn PR Ihre üblichen Arztbesuche nicht ersetzt, können Sie dennoch Informationen über Medikamente und andere Behandlungsmöglichkeiten erhalten.
6. Sie gewinnen mehr Energie
Bewegung, gesunde Ernährung und Selbstpflege ergänzen sich, um Ihr bestes und energischstes Selbst zu erhalten. Müdigkeit durch IPF ist häufig und kann damit zusammenhängen, dass man nicht essen und trainieren kann oder möglicherweise Angstzustände und Depressionen hat.
Mit der Zeit können sich Ihre Bemühungen in Ihren PR-Sitzungen auszahlen, und Sie haben möglicherweise mehr Energie, um die Dinge zu tun, die Sie früher genossen haben.
7. Ihre Symptome können sich bessern
Alle Facetten der PR arbeiten zusammen, um Ihre IPF-Symptome zu verbessern. Atemtechniken haben oft Priorität, aber andere Reha-Merkmale wie Ernährung und Stressbewältigung wirken sich auch auf die Fähigkeit Ihres Körpers aus, diese Krankheit zu bekämpfen.
Während PR die Lungenfunktion nicht direkt verbessert, hilft es Ihnen, die aktuelle Funktion Ihrer Lunge optimal zu nutzen. Dies kann zu weniger Atemproblemen und anderen Symptomen wie trockenem Husten führen.
Das wegnehmen
Die Vorteile der Lungenrehabilitation bei IPF sind unbestritten. Es ist jedoch wichtig zu bedenken, dass PR Ihren medizinischen Behandlungsplan nicht ersetzen kann. Beide Ansätze können zusammenarbeiten, um IPF-Symptome zu behandeln und Ihre Lebensqualität zu verbessern.
Bevor Sie beginnen, sollten Sie wissen, dass PR eine große Verpflichtung für Sie ist. Wenn Sie wegen dieser Therapieform auf dem Zaun stehen, prüfen Sie, ob Sie an einem Meet-and-Greet teilnehmen oder zuerst einen Probetermin vereinbaren können. Wie bei jeder Therapieform ist die Übereinstimmung mit der PR der Schlüssel zum Erreichen des maximalen Nutzens.
Während diese Form der Reha im Allgemeinen nur wenige Risiken birgt, sind bestimmte Übungen möglicherweise nicht das Beste für Sie. Insgesamt überwiegen die Vorteile von PR die Risiken, aber sprechen Sie immer zuerst mit Ihrem Arzt.
