Hitze und MS
Wenn Sie an Multipler Sklerose (MS) leiden, sind wahrscheinlich die Sonne und die Hitze Ihre Feinde.
Selbst ein leichter Temperaturanstieg von nur 0,75 ° C kann die Symptome verschlimmern und erregen. Ihre MS-Symptome können sich auch verschlimmern durch:
- Bewegung oder ein übermäßig aktiver Lebensstil
- heiße Duschen oder Bäder
- Fieber aufgrund einer Erkältung oder einer anderen akuten Krankheit
In medizinischer Hinsicht ist dies als Uhthoff-Phänomen bekannt. Überhitzung war eigentlich die Grundlage für die Diagnose von MS vor der Verwendung von MRT. Da ein leichter Temperaturanstieg die Nervenimpulse so stark beeinträchtigen kann, dass Symptome auftreten, wurde früher ein „Whirlpool-Test“durchgeführt, um die Symptome anzuregen.
Solch ein geringer Temperaturanstieg kann Ihre Lebensqualität erheblich beeinträchtigen.
Kühlwesten für MS
Kühlwesten können dazu beitragen, die Körpertemperatur aufrechtzuerhalten, Temperaturschwankungen zu vermeiden und Aufflackern zu reduzieren.
Es gibt verschiedene Arten von Kühlwesten mit unterschiedlichen Preisen und Merkmalen. Batterie- oder elektrisch betriebene Westen, sogenannte aktive Kühlwesten, können teurer sein, aber den Körper länger kühlen. Gelpacks oder passive Kühlwesten bieten keine so lang anhaltende Kühlung, sind aber normalerweise billiger.
Schauen Sie sich vor dem Kauf einer Kühlweste die folgenden 10 Modelle an.
Westen über 350 US-Dollar
1. Polar Products Cool58 Reißverschlusswesten-Kit mit Weste, Halswickel und zusätzlichen Packungen
Preis: Rund 385 US-Dollar
Details: Dieses Kit enthält eine Weste, einen Halswickel und zusätzliche Kühlpacks, was es zu einem echten MS-Lebensretter macht. Die Baumwoll-Twill-Kühlweste verwendet Rucksäcke, die Sie in nur einem Eimer Eiswasser aufladen können. Die Kosten sind etwas höher, aber es kann eine gute Wahl sein, wenn Sie auf Reisen sind, campen oder Zeit dort verbringen, wo ein Kühlschrank oder eine Gefriertruhe nicht verfügbar ist.
Die Weste erhält gute Noten für ihre anpassbare Passform und das Unisex-Design und eignet sich für eine Vielzahl von Größen, Aktivitäten und Klimazonen. Es ist diskret und kann entweder über oder unter Ihrer Kleidung getragen werden. Es ist auch maschinenwaschbar.
Shop: Kaufen Sie diese Weste.
2. Standard-Standardkühlweste der First Line Technology
Preis: Rund 370 US-Dollar
Details: Diese Weste hat ein zweiteiliges Over-the-Shoulder-Design, das sich gut für eine Vielzahl von Aktivitäten eignet. Es bietet auch Komfort beim Faulenzen.
Erwarten Sie, dass jede Verwendung bis zu drei Stunden dauert. Obwohl es teurer ist, erhalten First Line Basic-Kühlwesten hohe Punkte für Tragbarkeit, Komfort und Komfort.
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Westen unter 250 $
3. Arctic Heat Körperkühlweste
Preis: Rund 225 US-Dollar
Details: Diese leichte Weste verwendet eingebettetes Gel und kann bis zu zwei Stunden kühl bleiben. Es ahmt den natürlichen Kühlprozess des Körpers durch seine zwei Körperkühlungsstoffe nach.
Diese Leistungsweste wurde speziell für Sportler entwickelt und eignet sich möglicherweise besser für Personen, die für kürzere Zeiträume an aktiven Aktivitäten oder Aktivitäten im Freien teilnehmen möchten. Erhältlich in den Größen XS bis 5XL, eignet es sich möglicherweise auch besser für größere Körpertypen.
Shop: Kaufen Sie diese Weste in Weiß oder Blau.
4. ThermApparel UnderCool Kühlweste
Preis: Rund 200 US-Dollar
Details: Dieser kommt bei unter 2 Pfund. Es ist dünn genug, um es unter der Kleidung zu tragen, aber es ist attraktiv genug für sich und sieht aus wie einfache Sportkleidung. Mit breiten Löchern für Arme und Nacken ermöglicht es Bewegungsfreiheit.
Die UnderCool-Weste verwendet kleine, dünne Kühlpacks, die Sie etwa 90 Minuten lang kühl halten können. Es wird mit einem zusätzlichen Satz Kühlpacks geliefert, sodass Sie diese einfach austauschen können, um Ihre Zeit im Freien oder im Fitnessstudio zu verlängern. Es besteht aus Nylon und Elasthan und ist maschinenwaschbar.
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5. StaCool Under Vest
Preis: Rund 190 US-Dollar
Details: Im Gegensatz zu einigen anderen Westen wurde die StaCool Under Vest speziell für Menschen mit MS entwickelt. Diese schlanke Weste verwendet vier ThermoPak-Gelpackungen und bietet drei Stunden Kühlentlastung pro ThermoPak-Set.
Es kann entweder unter oder über Kleidung getragen werden. Es ist etwas schwerer als andere Optionen und wiegt mit den ThermoPaks ungefähr 5 Pfund. Dies sollten Sie berücksichtigen, wenn Sie feststellen, ob es für Sie richtig ist.
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6. Cool Products CoolOR verstellbare Reißverschluss-Kühlweste mit langen Kool Max-Packstreifen
Preis: Rund 177 US-Dollar
Details: Diese Weste verwendet gefrorene Kühlpacks auf Wasserbasis, die in isolierte Taschen passen. Die Kühlpackungen, die bis zum Festwerden im Gefrierschrank aufbewahrt werden sollten, bestehen aus biologisch abbaubaren Materialien und sind jahrelang wiederverwendbar. Sie bleiben bis zu vier Stunden am Stück kühl.
Die Weste wiegt je nach Größe 4 bis 6 Pfund. Es ist maschinenwaschbar. Aufgrund des niedrigeren Preises und der einfachen Bedienung ist dies eine beliebte Wahl für diejenigen, die von Wärmeempfindlichkeit betroffen sind.
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Westen $ 100 und darunter
7. Maranda Enterprises FlexiFreeze Eisweste
Preis: Rund 100 US-Dollar
Details: Die FlexiFreeze Eisweste besteht aus Neopren. Es behauptet, "die leichteste, dünnste, leistungsstärkste und kostengünstigste Kühlweste" zu sein.
Anstelle von Gelpackungen wird Wasser als Kühlmechanismus verwendet. Wasser ist effizienter und leichter. Wenn die Eisplatten entfernt werden, sind sowohl die Weste als auch die Paneele maschinenwaschbar. Es kommt entweder mit einem Klettverschluss oder einem Reißverschluss.
Shop: Kaufen Sie diese Weste mit Klettverschluss oder Reißverschluss.
8. Alpinestars MX Kühlweste
Preis: Rund 60 US-Dollar
Details: Diese Weste wurde für den Sport entwickelt und verwendet ein in Polymer eingebettetes Material, das Wasser aufnimmt und es dann langsam in Stoffschichten freisetzt. Anstelle von Kühlpackungen bereiten Sie die Weste vor, indem Sie sie 5 bis 10 Minuten in Wasser einweichen und dann das überschüssige Wasser ausdrücken. Es kann Sie mehrere Stunden lang kühl halten.
Leicht und sportlich, ermöglicht es viel Bewegung und sieht eher aus wie ein ärmelloses T-Shirt als wie eine Kühlweste.
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9. TechNiche Ultra-Sportweste mit Verdunstungskühlung
Preis: Rund 39 $
Details: Diese leichte Pulloverweste gehört zu den kostengünstigsten Optionen und bietet 5 bis 10 Stunden Kühlentlastung pro Einweichen. Diese Weste nimmt Schweiß auf und gibt die Feuchtigkeit langsam durch Verdunstung ab. Verdunstungswesten eignen sich am besten für Klimazonen mit niedriger Luftfeuchtigkeit.
Diese Weste wurde speziell für Läufer, Radfahrer und Motocross-Fahrer entwickelt. Es ist eine großartige Option für diejenigen mit einem aktiveren Lebensstil. Es ist in verschiedenen Farben und Größen erhältlich, anpassbar und kann in der Maschine gewaschen werden.
Shop: Kaufen Sie diese Weste in verschiedenen Größen und Farben.
10. Ergodyne Chill-Its 6665 Verdunstungskühlweste
Preis: Rund 33 $
Details: Diese superleichte und preiswerte Kühlweste ist in Lindgrün und Grau erhältlich. Sie benötigen keine Kühlpacks oder schweres Zubehör. Nach zwei bis fünf Minuten Einweichen in kaltem Wasser hält die Kühlleistung bis zu vier Stunden an.
Mit atmungsaktiven Mesh-Seitenteilen und einem wasserabweisenden Innenfutter kann diese Weste über Ihrem Hemd getragen werden. Einfach von Hand waschen und immer wieder verwenden.
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Zubehör für Kühlwesten
Wenn Sie die Hitze wirklich spüren, sollten Sie ein paar Accessoires hinzufügen, um Ihre Kühlweste zu unterstützen. In anderen Fällen benötigen Sie möglicherweise nur eine kurze Abklingzeit. In beiden Fällen stehen viele Kühlprodukte zur Auswahl. Hier sind einige Ideen, um Ihnen den Einstieg zu erleichtern:
Alfamo Kühltuch
Preis: Rund 24 $
Details: Mit Abmessungen von 60 x 29 Zoll kann dieses extra lange Handtuch als Halswickel, Kopftuch oder auf jede kreative Art und Weise verwendet werden, die Sie möchten. Weil es so vielseitig ist, ist es ein gutes Preis-Leistungs-Verhältnis. Es kühlt schnell und bleibt bis zu drei Stunden kühl.
Shop: Kaufen Sie dieses Handtuch in fast 20 verschiedenen Farben.
TechNiche HyperKewl 6536 Schädelkappe mit Verdunstungskühlung
Preis: ca. 10 bis 17 US-Dollar
Details: Wenn Sie diese Kappe hinten festbinden, können Sie 5 bis 10 Stunden abkühlen. Die Netzkonstruktion sorgt für einen schönen Luftstrom und ist robust genug für den täglichen Gebrauch. Eine Grösse passt allen.
Shop: Kaufen Sie diese Kappe in verschiedenen Farben und Mustern.
TechNiche HyperKewl Sportkappe mit Verdunstungskühlung
Preis: ca. 13 bis 16 US-Dollar
Details: Tränken Sie diese sportliche verstellbare Kappe und sie sollte 5 bis 10 Stunden kühl bleiben. Es hilft, die Sonne von Ihren Augen fernzuhalten, und der Nylonliner hält Ihren Kopf trocken. Es ist gut, ob Sie Sport treiben oder einfach nur einen warmen Sommertag genießen.
Shop: Kaufen Sie diese Kappe in Schwarz oder einer Blau-Weiß-Kombination.
Mission Enduracool Kühlarmbänder
Preis: ca. $ 7– $ 13
Details: Benetzen Sie diese Armbänder einfach und sie bleiben stundenlang kühl. Eine Größe passt für die meisten Menschen und sie sind maschinenwaschbar. Sie sind eine einfache und bequeme Option.
Shop: Kaufen Sie diese Armbänder.
Ergodyne Chill-Its 6700CT Verdunstungskühlbandana mit Kabelbinderverschluss
Preis: ca. 4 bis 6 US-Dollar
Details: Eine der schnellsten Möglichkeiten, die Hitze zu reduzieren, ist ein kühlendes Kopftuch. Legen Sie es einfach um Ihren Hals, um eine sofortige Linderung zu erzielen, die bis zu vier Stunden dauern kann. Dieser ist in verschiedenen Ausführungen erhältlich und lässt sich leicht waschen und wiederverwenden.
Shop: Kaufen Sie dieses Bandana in verschiedenen Farben.
Eine Weste wählen
Unabhängig davon, für welche Art von Weste Sie sich entscheiden, stellen Sie sicher, dass sie richtig um den Oberkörper passt. Eine zu locker sitzende Weste erzielt möglicherweise nicht den gewünschten Effekt.
Weitere zu berücksichtigende Funktionen sind:
- wie lange es dich cool hält
- Was ist an der Kühlung der Weste beteiligt
- wie viel es wiegt
- wie es gewaschen werden muss
- ob es für passive oder aktive Aktivitäten ist
- ob es über oder unter Kleidung getragen werden kann
- Attraktivität
- der Preis für die beabsichtigte Verwendung
Wegbringen
Kühlwesten sind normalerweise nicht krankenversichert. Trotzdem schadet es nie, sich bei Ihrem Versicherer zu erkundigen. Einige Programme können auch dazu beitragen, die Kosten auszugleichen, wie beispielsweise die Multiple Sclerosis Association of America (MSAA) und die Multiple Sclerosis Foundation. Militärveteranen können sich auch über das US-Veteranenministerium (VA) für eine kostenlose Kühlweste von Polar Products qualifizieren.
Das Wichtigste ist, auf Ihren Körper zu hören und Ihre Grenzen zu kennen. MS und ihre Symptome können erfolgreich behandelt werden.
Es tut auch nicht weh, sich Techniken bewusst zu sein, die Ihnen helfen können, ohne Weste cool zu bleiben.
Mit der Hitze fertigwerden
- Tragen Sie leichte, atmungsaktive Stoffe.
- Drehen Sie die Klimaanlage an oder platzieren Sie die Lüfter für eine leichte Brise.
- Genießen Sie ein eisiges Getränk und halten Sie einen Vorrat an Ice Pops bereit.
- Entspannen Sie in einem kühlen Bad oder einer kühlen Dusche.
- Genießen Sie die Natur während des kühlsten Teils des Tages.
