Als eine Person, die sehr offen und öffentlich über ihre Genesung von Alkoholismus ist, bekomme ich oft Fragen von Menschen, die sich Sorgen über den Substanzkonsum eines Familienmitglieds oder eines Freundes machen.
Und eines der häufigsten Themen, auf die ich gestoßen bin, ist Folgendes: Warum tun sie sich das an? Kann ich irgendetwas tun, um zu helfen?
Wenn Sie nicht mit Sucht oder einer Substanzstörung (SUD) zu kämpfen haben, ist es wirklich schwer zu verstehen, warum jemand angesichts der daraus resultierenden negativen Konsequenzen weiterhin konsumiert.
In jedem anderen Kontext scheint es absurd: Wenn sich jemand zum Beispiel jedes Mal, wenn er Pizza isst, in einen kriegerischen, schreienden Trottel verwandelt, scheint es logisch, dass er aufhören würde, egal wie lecker Pizza ist.
Klar, es ist ein Mist. Aber lohnt es sich wirklich, Ihren Lieben regelmäßig ein Monster zu sein? So würden die meisten Menschen ohne SUD oder Sucht das Leben ohne Alkohol sehen.
Für eine Person, die aktiv alkoholabhängig ist, kann man Alkohol nicht nehmen oder lassen. Es ist oft etwas, was man braucht, um am Leben zu bleiben
Dies gilt sowohl auf emotionaler als auch auf physiologischer Ebene.
Ich glaubte wirklich, wenn ich aufhören würde zu trinken, würde mich der Schmerz der Nüchternheit, nicht die betäubende Salbe zu haben, die ich brauchte, um mich durch die Welt zu bewegen, töten.
Und als ich zu dem Punkt kam, dass ich körperlich süchtig war - wo die Homöostase in meinem Körper durch das Fehlen von Alkohol vereitelt wurde, wo meine Hände am Morgen zitterten, bis ich etwas zu trinken fand - hätte mich das Anhalten wirklich umbringen können.
Es ist eines der wenigen Medikamente, bei denen Sie nicht nur das Gefühl haben, zu sterben, wenn Sie plötzlich aufhören. Es kann folgen und es tatsächlich tun.
Wenn Sie sich Sorgen machen, dass ein geliebter Mensch alkoholabhängig ist, ist es hilfreich, die emotionale und physische Realität dessen zu verstehen, was dies bedeutet
Wie viele Alkoholiker, wenn ich wegen meines Alkoholkonsums kritisiert oder sogar befragt wurde, geriet ich sofort in empörte Wut und bestritt, dass meine Beziehung zu Alkohol auch nur ein bisschen problematisch war.
Ich konnte der Person, egal wie gut gemeint, nicht sehr gut sagen, dass ich Angst hatte, was passieren würde, wenn ich nicht mehr trinken könnte. Ich konnte ihnen nicht sagen, dass ich Angst hatte, dass der geistige oder körperliche Schmerz mich töten würde.
Ich wusste, was passieren würde, wenn ich das jedem zugeben würde, auch mir selbst: Ich müsste aufhören. Es war ein schrecklicher, alptraumhafter Catch-22. Als mich die Leute nach meinem Trinken fragten, schlug ich zu.
Ich möchte klarstellen: Nicht jeder, der defensiv oder wütend reagiert, wenn er über seinen Alkohol- oder Drogenkonsum befragt wird, hat notwendigerweise eine SUD. Aber es ist wichtig zu verstehen, wie furchterregend es sein kann, Sucht zu begegnen - und warum viele von uns so reagieren.
Was tun, wenn Sie glauben, dass ein geliebter Mensch mit seinem Substanzkonsum zu kämpfen hat?
Fragen Sie sich zuerst, warum Sie das denken. Meiner bescheidenen Meinung nach besteht der Hauptgrund zur Besorgnis darin, dass jemand trotz wiederholter negativer Konsequenzen infolge dieser Verwendung weiterhin eine Substanz verwendet.
Das zweite, was man wissen muss, ist, dass es fast unmöglich ist, jemanden davon zu überzeugen, sich für eine SUD behandeln zu lassen, wenn er nicht will.
Es ist möglich, sie zum Einstieg zu bewegen, aber es ist wirklich schwierig, sie zu zwingen, den Kurs zu halten, wenn sie es nicht wollen. Gehen Sie das Gespräch nicht mit dem Beginn der Behandlung als Endziel an.
Behandeln Sie das Gespräch wie eine ehrliche, nicht wertende Untersuchung des Verhaltens eines Freundes, die Sie verwirrend finden
Lassen Sie sie wissen, dass Sie über die negativen Folgen ihrer Verwendung besorgt sind. Versuche so genau wie möglich zu sein. Konzentrieren Sie sich auf die negativen Konsequenzen im Gegensatz zur Verwendung selbst.
Wenn die Folge beispielsweise Wut beim Trinken ist, konzentrieren Sie sich darauf, wie diese Wut aussieht und wie ärgerlich Sie sie finden.
Dann können Sie sich nach deren Verwendung erkundigen. Fragen Sie sie, ob sie denken, dass dies ein Faktor ist oder ob es sie jemals betrifft. Lassen Sie sie wissen, dass Sie für sie da sind, wenn sie jemals nach Möglichkeiten suchen möchten, um Hilfe zu erhalten.
Dann? Vergiss es.
Ihr Ziel ist es, den Samen in ihren Geist zu pflanzen und sie wissen zu lassen, dass Sie da sind, wenn sie jemals darüber sprechen möchten, wie sie Hilfe suchen können
Indem Sie sich auf das Verhalten konzentrieren, lassen Sie sie wissen, dass Sie sich darüber Sorgen machen, aber Sie fordern nicht, dass sie aufhören, es zu verwenden. Sie möchten als Quelle der Unterstützung da sein, nicht als Ermahnung.
Das ist natürlich für ein erstes Gespräch. Es kann durchaus vorkommen, dass Sie den Substanzgebrauch direkter beurteilen müssen. Aber im Moment wollen Sie nur die Tür für den Dialog aufbrechen.
Mit anderen Worten? Ihre wichtigste Aufgabe ist es, sie wissen zu lassen, dass sie einen Freund haben, falls sie einen brauchen. Und wenn nicht jetzt, werden sie mit ziemlicher Sicherheit in Zukunft eine brauchen.
Katie MacBride ist freie Autorin und Mitherausgeberin des Anxy Magazine. Sie finden ihre Arbeiten unter anderem in Rolling Stone und The Daily Beast. Sie hat den größten Teil des letzten Jahres damit verbracht, an einem Dokumentarfilm über den pädiatrischen Gebrauch von medizinischem Cannabis zu arbeiten. Sie verbringt derzeit viel zu viel Zeit auf Twitter, wo Sie ihr unter @msmacb folgen können.
