Ihr Körper lässt Sie niesen, wenn er etwas in Ihrer Nase spürt, das nicht da sein sollte. Dies kann Bakterien, Schmutz, Staub, Schimmel, Pollen oder Rauch umfassen. Ihre Nase könnte sich kitzlig oder unangenehm anfühlen, und kurz darauf werden Sie niesen.
Niesen verhindert, dass Sie durch die verschiedenen Dinge, die in Ihre Nase gelangen können, krank oder verletzt werden. Wissenschaftler sagen, dass Niesen hilft, die Einstellungen in Ihrer Nase auf den Normalwert zurückzusetzen.
Sie könnten versucht sein, an einem überfüllten Ort zu niesen, wenn Sie mit einer anderen Person sprechen, oder in anderen Situationen, in denen das Niesen zu einem schlechten Zeitpunkt erscheint. Untersuchungen haben jedoch ergeben, dass die Unterdrückung eines Niesens gesundheitsschädlich sein und manchmal schwerwiegende Komplikationen verursachen kann.
Außerdem niest jeder. Es ist völlig normal und akzeptabel - solange Sie Ihren Mund bedecken!
Gefahren des Niesens
Niesen ist eine starke Aktivität: Ein Niesen kann Schleimtröpfchen mit einer Geschwindigkeit von bis zu 100 Meilen pro Stunde aus Ihrer Nase befördern!
Warum sind Niesen so stark? Es geht nur um Druck. Wenn Sie niesen, erzeugt Ihr Körper Druck in Ihren Atemwegen. Dies schließt Ihre Nebenhöhlen, die Nasenhöhle und den Hals hinunter in Ihre Lunge ein.
In einer Studie aus dem Jahr 2016 haben Wissenschaftler ein Druckniveau von 1 Pfund Kraft pro Quadratzoll (1 psi) in der Luftröhre einer Frau gemessen, die nieste. Wenn eine Person bei anstrengenden Aktivitäten schwer ausatmet, hat sie einen viel geringeren Luftröhrendruck, nur etwa 0,03 psi.
Das Halten eines Niesens erhöht den Druck in den Atemwegen erheblich auf das 5- bis 24-fache des Drucks, der durch das Niesen selbst verursacht wird. Experten sagen, dass das Halten dieses zusätzlichen Drucks in Ihrem Körper potenzielle Verletzungen verursachen kann, die schwerwiegend sein können. Einige dieser Verletzungen umfassen:
Trommelfellbruch
Wenn Sie den hohen Druck, der sich in Ihren Atemwegen aufbaut, vor einem Niesen halten, senden Sie etwas Luft in Ihre Ohren. Diese Druckluft strömt in jedes Ihrer Ohren in eine Röhre, die mit dem Mittelohr und dem Trommelfell verbunden ist und als Eustachische Röhre bezeichnet wird.
Experten sagen, dass der Druck dazu führen kann, dass Ihr Trommelfell (oder sogar beide Trommelfelle) reißt und ein Hörverlust auftritt. Die meisten Trommelfellbrüche heilen innerhalb weniger Wochen ohne Behandlung ab, obwohl in einigen Fällen eine Operation erforderlich ist.
Mittelohrentzündung
Niesen hilft, die Nase von Dingen zu befreien, die nicht da sein sollten. Das schließt Bakterien ein. Hypothetisch könnte die Umleitung von Luft aus Ihren Nasengängen in Ihre Ohren Bakterien oder infizierten Schleim in Ihr Mittelohr befördern und eine Infektion verursachen.
Diese Infektionen sind oft sehr schmerzhaft. Manchmal klingen Mittelohrentzündungen ohne Behandlung ab, in anderen Fällen werden Antibiotika benötigt.
Beschädigte Blutgefäße in Augen, Nase oder Trommelfell
Experten sagen, dass es zwar selten ist, aber beim Niesen Blutgefäße in Augen, Nase oder Trommelfell beschädigen kann. Der erhöhte Druck, der durch das Niesen verursacht wird, kann dazu führen, dass Blutgefäße in den Nasengängen zusammengedrückt werden und platzen.
Eine solche Verletzung führt normalerweise zu oberflächlichen Schäden an Ihrem Aussehen, wie z. B. Rötungen in Ihren Augen oder Ihrer Nase.
Membranverletzung
Ihr Zwerchfell ist der muskulöse Teil Ihrer Brust über Ihrem Bauch. Während diese Verletzungen selten sind, haben Ärzte Fälle beobachtet, in denen Druckluft im Zwerchfell eingeschlossen ist und bei Menschen, die versuchen, ihr Niesen zu halten, die Lunge kollabiert.
Dies ist eine lebensbedrohliche Verletzung, die einen sofortigen Krankenhausaufenthalt erfordert. Häufiger kann es sein, dass Sie nach dem Niesen aufgrund der zusätzlichen Druckluft Schmerzen in der Brust verspüren.
Aneurysma
Experten zufolge kann der durch das Niesen verursachte Druck möglicherweise zum Aufbrechen eines Gehirnaneurysmas führen. Dies ist eine lebensbedrohliche Verletzung, die zu Blutungen im Schädel um das Gehirn führen kann.
Halsschaden
Ärzte haben mindestens einen Fall festgestellt, bei dem sich eine Person durch Niesen den Rachen gebrochen hat. Der 34-jährige Mann, der diese Verletzung aufwies, hatte Berichten zufolge extreme Schmerzen und konnte kaum sprechen oder schlucken.
Er sagte, er habe ein knallendes Gefühl in seinem Nacken gespürt, das anschwoll, nachdem er versucht hatte, ein Niesen zu halten, indem er den Mund schloss und gleichzeitig die Nase klemmte. Dies ist eine schwere Verletzung, die sofortige ärztliche Hilfe erfordert.
Gebrochene Rippen
Einige Menschen, oft ältere Erwachsene, haben berichtet, dass sie sich durch Niesen die Rippen gebrochen haben. Das Niesen kann aber auch zu einem Rippenbruch führen, da Hochdruckluft mit viel Kraft in die Lunge gedrückt wird.
Kann das Niesen einen Herzinfarkt verursachen?
Weder Niesen noch Niesen halten Ihr Herz zum Stillstand. Es kann vorübergehend Ihre Herzfrequenz beeinflussen, sollte aber nicht dazu führen, dass Ihr Herz stoppt.
Kannst du sterben, wenn du niest?
Obwohl wir nicht auf Todesfälle von Menschen gestoßen sind, die durch Niesen gestorben sind, ist es technisch nicht unmöglich, an Niesen zu sterben.
Einige Verletzungen durch Niesen können sehr schwerwiegend sein, z. B. gebrochene Gehirnaneurysmen, gebrochene Kehle und kollabierte Lungen. In etwa 40 Prozent der Fälle sind gebrochene Hirnaneurysmen tödlich.
Können Sie ein Niesen verhindern, ohne es festzuhalten?
Wenn Sie ein Niesen spüren, können Sie es stoppen, bevor es sich in ein Niesen verwandelt. Einige Möglichkeiten, um Niesen zu verhindern, sind:
- Behandlung Ihrer Allergien
- Schützen Sie sich vor Reizstoffen aus der Luft
- Vermeiden Sie es, direkt in die Lichter zu schauen
- Vermeiden Sie übermäßiges Essen
- mit einem homöopathischen Nasenspray
- das Wort "Gurken" zu sagen (was einige Leute sagen, kann Sie vom Niesen ablenken!)
- Nase putzen
- Kitzeln Sie 5 bis 10 Sekunden lang mit der Zunge auf dem Gaumen
Wie man Niesen behandelt
Niesen wird durch Dinge verursacht, die in Ihre Nase gelangen und diese reizen. Manche Menschen niesen mehr als andere, weil sie empfindlicher auf Reizstoffe in der Luft reagieren.
Sie können Ihr Niesen am besten behandeln, ohne es festzuhalten, indem Sie die Dinge vermeiden, die Sie zum Niesen auslösen. Diese Auslöser umfassen normalerweise Dinge wie Staub, Pollen, Schimmel und Hautschuppen. Manche Menschen niesen, wenn sie helle Lichter sehen.
Wegbringen
Meistens kann ein Niesen nicht viel mehr bewirken, als Kopfschmerzen zu verursachen oder das Trommelfell zu öffnen. In einigen Fällen kann es jedoch Ihren Körper schwer schädigen. Fazit: Vermeiden Sie die Dinge, die Sie zum Niesen bringen, und lassen Sie Ihren Körper einfach niesen, wenn es nötig ist.
