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Peeling wird als eine schnelle und einfache Möglichkeit angepriesen, der Haut den ersehnten Glanz zu verleihen.
Der Prozess, bei dem abgestorbene Hautzellen entfernt werden, kann die Mattheit verringern und sogar den Hautton und Erkrankungen wie Akne verbessern.
Kurz gesagt, wie oft Sie jede Woche ein Peeling durchführen, hängt von Ihrem Hauttyp und dem ab, was Sie erreichen möchten.
Lesen Sie weiter für einige bestimmte Hinweise.
Schnelles Diagramm
| Einmal pro Woche | Zweimal pro Woche | Dreimal die Woche | Chemisches Peeling | Körperliches Peeling | |
| Trockene oder empfindliche Haut | X. | X. | X. | ||
| Fettige oder zu Akne neigende Haut | X. | X. | X. | X. | |
| Mischhaut | X. | X. | X. | X. | |
| Reife Haut | X. | X. |
Wie oft sollten Sie Ihr Gesicht generell peelen?
Menschen verlieren täglich rund 500 Millionen Hautzellen, was bedeutet, dass sich abgestorbene Haut ziemlich schnell aufbauen kann.
Viele denken, dass ein wöchentliches Peeling ausreicht und ein guter Ausgangspunkt für einen Neuling ist.
Chemische Peelings sind in der Regel gut, um sie regelmäßiger zu verwenden. Pixi's Glow Tonic enthält Glykolsäure zur Reinigung der Poren und Aloe Vera zur Beruhigung der Haut.
Physikalische Methoden können dagegen zu abrasiv sein, um mehrmals pro Woche angewendet zu werden. Probieren Sie L'Oreals Zuckerpeeling für eine sanfte Option.
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Wie oft sollten Sie ein Peeling durchführen, wenn Sie trockene oder empfindliche Haut haben?
Menschen mit trockener oder empfindlicher Haut sollten vorsichtig sein. Harte Produkte können reizen und zu weiterer Trockenheit oder Empfindlichkeit führen.
Laut der Kosmetikerin Elena Duque sollten diese Hauttypen nur ein- oder zweimal pro Woche abgezogen werden.
"Das beste Peeling wäre entweder ein Enzym, wenn Sie empfindlich sind, oder eine Glykolsäure, wenn Sie trocken sind", sagt sie. "Am besten eine, die einen feuchtigkeitsspendenden Inhaltsstoff enthält."
Das Alpha Beta Ultra Gentle Daily Peel von Dr. Dennis Gross, das Sie online finden, wurde für empfindliche Haut entwickelt.
Körperliche Peelings müssen nicht vollständig abgeschrieben werden, da empfindliche Hauttypen „die Intensität steuern können“, sagt Dr. Joshua Zeichner, Direktor für kosmetische und klinische Forschung in der Dermatologie am Mount Sinai Hospital.
Er empfiehlt eine äußerst sanfte mit Zutaten wie Bambus oder Reispulver. Tatchas The Rice Polish, online verfügbar, wird hoch bewertet.
Wie oft sollten Sie ein Peeling durchführen, wenn Sie fettige oder zu Akne neigende Haut haben?
Diese Hauttypen können zwei- oder dreimal pro Woche ein Peeling durchführen, wenn ihre Haut dies verträgt.
Entscheiden Sie sich für Produkte, die Salicylsäure enthalten, bemerkt Zeichner, da es öllöslich ist. (Diese werden hauptsächlich chemischer Art sein.)
Duque fügt hinzu, dass diese Beta-Hydroxysäure (BHA) "dazu beiträgt, die Poren zu verstopfen, ohne die Ölproduktion zu beeinträchtigen". Außerdem kann es Ausbrüche verhindern und behandeln.
Menschen mit fettiger Haut können auch ein körperliches Peeling versuchen, um zusätzliche Ablagerungen zu entfernen.
Finden Sie online Produkte zum Ausprobieren, wie Paula's Choice 2% BHA Liquid Peeling und Clean & Clear Acne Triple Clear Peeling.
Wie oft sollten Sie ein Peeling durchführen, wenn Sie Mischhaut haben?
"Wenn Sie Mischhaut haben, haben Sie Glück!" sagt Duque. "Man kann wirklich in beide Richtungen gehen und sogar zwischen Peelings, Säuren und Enzymen wechseln."
Halten Sie sich auch hier zwei- oder dreimal pro Woche an ein Peeling, wenn Ihre Haut dies zulässt.
Achten Sie besonders auf Inhaltsstoffe wie Mandelsäure, sagt Zeichner, "die nützlich sind, um überschüssiges Öl von der Haut zu entfernen, aber mild genug sind, um auch in trockenen Bereichen verwendet zu werden."
Try By Wishtrend Mandelsäure 5% Hautvorbereitungswasser, das Sie online kaufen können.
Wie oft sollten Sie ein Peeling durchführen, wenn Sie reife Haut haben?
Versuchen Sie bei reifer Haut zweimal pro Woche ein sanftes chemisches Peeling. Sie sollten die Häufigkeit verringern, wenn Ihre Haut Anzeichen von Reizungen aufweist.
Duque empfiehlt Enzyme oder Glykolsäureprodukte. Zeichner lobt auch Glykolsäure.
„Diese Alpha-Hydroxysäure (AHA) ist ein großartiges Allround-Peeling und bietet Anti-Aging-Vorteile, indem sie die Hautgrundierung stärkt“, sagt er.
Alpha-H Liquid Gold, das Sie online kaufen können, ist eine beliebte Wahl, um Falten und Pigmentierung zu reduzieren.
Was sollten Sie zum Peeling verwenden?
Wie Sie wahrscheinlich inzwischen erfahren haben, gibt es zwei Haupttypen von Peelings: physikalische und chemische.
Der erste Typ, so Zeichner, "verwendet grobkörnige Partikel, um Zellen physisch von der Hautoberfläche zu entfernen."
Chemische Peelings verwenden „Hydroxysäuren, um Verbindungen zwischen Hautzellen aufzulösen, damit sie leichter abgeworfen werden können“.
Was Sie verwenden, hängt von Ihrem Hauttyp und Ihrer Empfindlichkeit ab. Möglicherweise müssen Sie experimentieren, bevor Sie sich entscheiden.
Wenn Sie nach einem chemischen Peeling suchen
Chemische Peelings enthalten fast immer AHAs oder BHAs. Denken Sie an Glykolsäure, Salicylsäure und Milchsäure.
Aus Früchten stammende Enzyme können jedoch auch ein Merkmal sein. Dies können Ananas und Papaya sein.
Chemische Optionen - Seren, Peelings und mehr - sind in der Regel schonender für die Haut, da sie keine abrasive Wirkung haben.
Einige Leute benutzen sie sogar jeden Tag, obwohl Sie sich langsam aufbauen sollten, anstatt diese Routine sofort zu übernehmen.
Wenn Sie nach einem physischen Peeling suchen
Peelings und Bürsten fallen in die physische - auch als manuelle - Peeling-Kategorie.
Sie funktionieren, können aber leicht zu hart werden, wenn sie übermäßig verwendet oder mit viel Druck angewendet werden. Außerdem dringen sie nicht so tief in die Haut ein wie der chemische Typ.
Bimssteine und Jojoba-Perlen sind im Allgemeinen schonendere Optionen.
Wenn Sie sich bei einem bestimmten Produkt nicht sicher sind, testen Sie es an Ihrer Hand.
Fühlt es sich kratzig an? Dann ist es wahrscheinlich am besten, es nicht auf Ihrem Gesicht zu verwenden.
Ist das alles was du brauchst?
Peeling kann trocknend wirken, daher ist es wichtig, anschließend Feuchtigkeitscreme und andere feuchtigkeitsspendende Produkte aufzutragen.
Bestimmte Säuren wie Glykolsäure können die Haut empfindlicher gegenüber Sonnenlicht machen. Tragen Sie daher immer Sonnenschutzmittel und tragen Sie diese chemischen Peelings nachts auf.
Was kann passieren, wenn Sie zu viel oder zu wenig peelen?
Anzeichen von Überpeeling sind ziemlich offensichtlich. Zum Beispiel ist Irritation ein Warnsignal dafür, dass etwas nicht stimmt.
"Kein Peeling sollte sichtbare Schuppen oder Rötungen der Haut verursachen", sagt der Dermatologe Dr. Viseslav Tonkovic-Capin.
Dies seien Anzeichen von Hautschäden, die zu Infektionen und Langzeiterkrankungen wie Ekzemen führen könnten.
Kleine Risse in der Haut und kaputte Kapillaren können auch durch übermäßiges Peeling auftreten.
Wenn Sie jedoch nicht genug Peeling verwenden, kann sich abgestorbene Haut ansammeln, was möglicherweise zu Mattheit, Verstopfung und einer rauen Textur führt.
Andere Hautpflegeprodukte haben möglicherweise auch nicht die Möglichkeit, ohne ein angemessenes Peeling so tief einzudringen, wie sie sollten.
Andere häufig gestellte Fragen
Peeling-Probleme drehen sich nicht nur um wöchentliche Zeiten. Es gibt eine ganze Reihe anderer Dinge zu beachten.
Müssen Sie zuerst reinigen?
Duque sagt: "Reinigung zuerst ist ein Muss." Denn Peeling entfernt nur abgestorbene Haut.
Um gute Arbeit zu leisten, benötigen Sie eine saubere Basis, von der aus Sie arbeiten können. Durch die Reinigung werden Make-up und andere Verschmutzungen vom Tag entfernt.
Ist es wichtig, ob Sie es morgens oder abends tun?
Es hängt von Ihren Hautbedürfnissen ab. Tägliche Make-up-Träger sollten nachts ein Peeling durchführen, um Reste zu entfernen.
Menschen, die mit einem weniger als strahlenden Teint aufwachen, möchten möglicherweise als erstes ein Peeling durchführen.
Können Sie mehr als ein Peeling gleichzeitig verwenden?
Sie können, aber achten Sie darauf, wie Ihre Haut reagiert. Beginnen Sie am besten mit einem Produkt und fügen Sie dann ein zweites hinzu, wenn Sie der Meinung sind, dass Ihre Haut mehr benötigt.
Wenn Sie zwei gleichzeitig verwenden, wählen Sie sanfte Optionen, die weniger irritierend sind.
Sie können auch einen physikalischen und einen chemischen Typ kombinieren. Tonkovic-Capin empfiehlt ein "langsames" Peeling mit "mit Salicylsäure und Resveratrol getränkten Gesichtspolstern".
Das Endergebnis
Die Haut einer Person ist nicht die gleiche, was bedeutet, dass Sie möglicherweise einige Produkte ausprobieren müssen, bevor Sie ein Peeling finden, das funktioniert.
Wenn Sie sich immer noch nicht sicher sind, was Ihre Haut braucht, konsultieren Sie einen Dermatologen.
Lauren Sharkey ist eine Journalistin und Autorin, die sich auf Frauenfragen spezialisiert hat. Wenn sie nicht versucht, einen Weg zu finden, um Migräne zu vertreiben, kann sie die Antworten auf Ihre lauernden Gesundheitsfragen aufdecken. Sie hat auch ein Buch geschrieben, in dem junge Aktivistinnen auf der ganzen Welt vorgestellt werden, und baut derzeit eine Gemeinschaft solcher Widerstandskämpfer auf. Fang sie auf Twitter.
