Das Erkennen früher Grippesymptome kann dazu beitragen, die Ausbreitung des Virus zu verhindern und möglicherweise die Krankheit zu behandeln, bevor sie sich verschlimmert. Frühe Symptome können sein:
- ermüden
- Körperschmerzen und Schüttelfrost
- Husten
- Halsentzündung
- Fieber
- Magendarm Probleme
- Kopfschmerzen
Es gibt auch frühe Grippesymptome, die nur bei Kindern auftreten.
Lesen Sie weiter, um mehr über all diese Symptome zu erfahren und zu erfahren, wie Sie Linderung finden können.
1. Plötzliche oder übermäßige Müdigkeit
Kürzere Tage und weniger Sonnenlicht können dazu führen, dass Sie sich müde fühlen. Es gibt einen Unterschied zwischen Müdigkeit und extremer Müdigkeit.
Plötzliche, übermäßige Müdigkeit ist eines der frühesten Symptome der Grippe. Es kann vor anderen Symptomen auftreten. Müdigkeit ist auch ein Symptom für Erkältung, aber es ist in der Regel schwerer mit der Grippe.
Extreme Schwäche und Müdigkeit können Ihre normalen Aktivitäten beeinträchtigen. Es ist wichtig, dass Sie die Aktivitäten einschränken und Ihrem Körper erlauben, sich auszuruhen. Nehmen Sie sich ein paar Tage frei von der Arbeit oder der Schule und bleiben Sie im Bett. Ruhe kann Ihr Immunsystem stärken und Ihnen helfen, das Virus zu bekämpfen.
2. Körperschmerzen und Schüttelfrost
Körperschmerzen und Schüttelfrost sind ebenfalls häufige Grippesymptome.
Wenn Sie an dem Grippevirus erkranken, können Sie fälschlicherweise Körperschmerzen auf etwas anderes zurückführen, beispielsweise auf ein kürzlich durchgeführtes Training. Körperschmerzen können sich überall im Körper manifestieren, insbesondere in Kopf, Rücken und Beinen.
Schüttelfrost kann auch mit Körperschmerzen einhergehen. Die Grippe kann Schüttelfrost verursachen, noch bevor sich Fieber entwickelt.
Wenn Sie sich in eine warme Decke wickeln, kann dies Ihre Körpertemperatur erhöhen und möglicherweise Schüttelfrost reduzieren. Wenn Sie Körperschmerzen haben, können Sie rezeptfreie schmerzlindernde Medikamente wie Paracetamol (Tylenol) oder Ibuprofen (Advil, Motrin) einnehmen.
3. Husten
Ein anhaltender trockener Husten kann auf eine frühe Krankheit hinweisen. Es kann ein Warnzeichen für die Grippe sein. Das Grippevirus kann auch einen Husten mit Keuchen und Engegefühl in der Brust verursachen. Sie könnten Schleim oder Schleim abhusten. Ein produktiver Husten ist jedoch in den frühen Stadien der Grippe selten.
Wenn Sie Atemprobleme wie Asthma oder Emphysem haben, müssen Sie möglicherweise Ihren Arzt anrufen, um weitere Komplikationen zu vermeiden. Wenden Sie sich auch an Ihren Arzt, wenn Sie einen übelriechenden, farbigen Schleim bemerken. Grippekomplikationen können Bronchitis und Lungenentzündung sein.
Nehmen Sie Hustenbonbons oder Hustenmittel, um Ihren Husten zu beruhigen. Es kann auch hilfreich sein, sich und Ihren Hals mit viel Wasser und koffeinfreien Tees mit Feuchtigkeit zu versorgen. Decken Sie immer Ihren Husten ab und waschen Sie Ihre Hände, um eine Ausbreitung der Infektion zu verhindern.
4. Halsschmerzen
Grippebedingter Husten kann schnell zu Halsschmerzen führen. Einige Viren, einschließlich Influenza, können tatsächlich einen geschwollenen Hals ohne Husten verursachen.
In den frühesten Stadien der Grippe kann sich Ihr Hals kratzig und gereizt anfühlen. Sie können auch ein seltsames Gefühl verspüren, wenn Sie Essen oder Getränke schlucken. Wenn Sie Halsschmerzen haben, wird es wahrscheinlich schlimmer, wenn die Virusinfektion fortschreitet.
Tanken Sie koffeinfreien Tee, Hühnernudelsuppe und Wasser. Sie können auch mit 8 Unzen warmem Wasser, 1 Teelöffel Salz und 1/2 Teelöffel Backpulver gurgeln.
5. Fieber
Ein Fieber ist ein Zeichen dafür, dass Ihr Körper eine Infektion abwehrt. Grippebedingte Fieber liegen typischerweise über 38 ° C.
Fieber ist ein häufiges Symptom in frühen Stadien der Grippe, aber nicht jeder mit der Grippe hat Fieber. Außerdem kann es zu Schüttelfrost mit oder ohne Fieber kommen, während der Virus seinen Lauf nimmt.
Normalerweise sind Paracetamol und Ibuprofen beide wirksame Fiebersenker, aber diese Medikamente können das Virus nicht heilen.
6. Magen-Darm-Probleme
Frühe Grippesymptome können sich unter Kopf, Hals und Brust erstrecken. Einige Stämme des Virus können Durchfall, Übelkeit, Magenschmerzen oder Erbrechen verursachen.
Dehydration ist eine gefährliche Komplikation von Durchfall und Erbrechen. Um Austrocknung zu vermeiden, trinken Sie Wasser, Sportgetränke, ungesüßte Fruchtsäfte, koffeinfreie Tees oder Brühe.
Grippesymptome bei Kindern
Das Grippevirus verursacht auch die oben genannten Symptome bei Kindern. Ihr Kind kann jedoch andere Symptome haben, die ärztliche Hilfe erfordern. Dies können sein:
- nicht genug Flüssigkeit trinken
- ohne Tränen weinen
- nicht aufwachen oder interagieren
- nicht essen können
- Fieber mit Hautausschlag haben
- Schwierigkeiten beim Urinieren haben
Es kann schwierig sein, den Unterschied zwischen Grippe und Erkältung bei Kindern zu erkennen.
Sowohl bei einer Erkältung als auch bei einer Grippe kann Ihr Kind Husten, Halsschmerzen und Körperschmerzen entwickeln. Die Symptome der Grippe sind in der Regel schwerwiegender. Wenn Ihr Kind kein hohes Fieber oder andere schwere Symptome hat, kann dies ein Hinweis darauf sein, dass es stattdessen erkältet ist.
Wenn Sie über Symptome Ihres Kindes besorgt sind, sollten Sie den Kinderarzt anrufen.
Notsymptome
Die Grippe ist eine fortschreitende Krankheit. Dies bedeutet, dass sich die Symptome verschlimmern, bevor sie sich bessern. Nicht jeder reagiert gleich auf Influenzaviren. Ihre allgemeine Gesundheit kann bestimmen, wie schwerwiegend Ihre Symptome sein können. Das Grippevirus kann mild oder schwer sein.
Suchen Sie sofort einen Arzt auf, wenn Sie folgende Symptome haben:
- Brustschmerzen
- Atembeschwerden
- bläuliche Haut und Lippen
- starke Dehydration
- Schwindel und Verwirrung
- wiederkehrendes oder hohes Fieber
- sich verschlimmernder Husten
Mögliche Komplikationen
Die Symptome der Grippe verschwinden normalerweise innerhalb von ein oder zwei Wochen. In einigen Fällen kann die Grippe jedoch zusätzliche Komplikationen verursachen, insbesondere bei Menschen mit hohem Risiko. Einige mögliche Komplikationen sind:
- Lungenentzündung
- Bronchitis
- Sinusitis
- Ohrinfektion
- Enzephalitis
Erholungsphase
Wenn bei Ihnen Grippe diagnostiziert wurde, gönnen Sie sich eine angemessene Erholungsphase. Die Zentren für die Kontrolle und Prävention von Krankheiten (CDC) empfehlen, dass Sie erst wieder arbeiten, wenn Sie 24 Stunden lang fieberfrei waren, ohne fiebersenkende Medikamente einnehmen zu müssen.
Auch wenn Sie kein Fieber haben, sollten Sie in Betracht ziehen, zu Hause zu bleiben, bis sich andere Symptome bessern. Es ist im Allgemeinen sicher, zur Arbeit oder zur Schule zurückzukehren, wenn Sie Ihre normale Aktivität wieder aufnehmen können, ohne müde zu werden.
Die Wiederherstellungsrate variiert von Person zu Person.
Antivirale Medikamente können möglicherweise dazu beitragen, Ihre Erholungszeit zu verkürzen und die Krankheit weniger schwerwiegend zu machen. Selbst wenn Sie sich besser fühlen, kann es einige Wochen lang zu anhaltendem Husten und Müdigkeit kommen. Wenden Sie sich immer an Ihren Arzt, wenn die Grippesymptome nach einer ersten Genesung wieder auftreten oder sich verschlimmern.
Schütze dich selbst
Während der Grippesaison hat der Schutz vor Atemwegsviren oberste Priorität.
Das Grippevirus kann sich durch Speicheltröpfchen ausbreiten, die projiziert werden, wenn eine infizierte Person hustet oder niest.
Diese Tröpfchen können Menschen und Oberflächen in einer Entfernung von bis zu 6 Fuß erreichen. Sie können ausgesetzt sein, indem Sie Luft einatmen, die diese Tröpfchen enthält, oder indem Sie Objekte berühren, auf denen diese Tröpfchen gelandet sind.
Verhütung
Die gute Nachricht ist, dass das Grippevirus vermeidbar ist.
Eine Grippeschutzimpfung jedes Jahr ist eine der besten Möglichkeiten, sich zu schützen. Die Grippeschutzimpfung wird allen Personen ab 6 Monaten empfohlen, auch schwangeren Frauen.
Hier einige andere vorbeugende Maßnahmen:
- Vermeiden Sie engen Kontakt mit kranken Menschen.
- Bleib zu Hause, wenn du krank bist, besonders wenn du Fieber hast.
- Decken Sie Ihren Husten ab, um andere zu schützen.
- Wasch deine Hände.
- Begrenzen Sie, wie oft Sie Ihren Mund oder Ihre Nase berühren.
