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Kinder sind Energiekugeln in ständiger Bewegung. Aber nach einem Tag des Spielens, in dieser Zeit zwischen Nachmittag und Abendessen, ist ein Happen zum Essen der Schlüssel, um den Hangry-Meltdown-Modus zu vermeiden.
Jetzt gibt es eine Menge großartiger hausgemachter Snacks, die Sie für Ihre Kinder zaubern können. Aber wenn Sie wenig Zeit haben (oder der Küche abgeneigt sind - kein Urteil!), Gibt es heutzutage viele im Laden gekaufte Snacks auf dem Markt, die nicht mit Zucker, künstlichen Zutaten oder seltsamen Konservierungsstoffen beladen sind.
Wenn Sie also nach Möglichkeiten suchen, das Hungertier bis zum Abendessen zu zähmen, sollten Sie sich diese 12 im Laden gekauften Snacks ansehen, die Ihre Kinder lieben werden - und Sie werden es auch lieben.
Wie wir uns entschieden haben
Aus der Sicht eines Kindes muss ein Snack lecker sein und Spaß machen. Aus der Sicht der Eltern muss es schnell und einfach gehen und dennoch einen soliden Nährwert haben. Wir haben beides berücksichtigt, indem wir Empfehlungen von echten Eltern, einschließlich unserer Redakteure, berücksichtigt haben.
Wo immer möglich, haben wir Produkte ausgewählt, die aus Vollkornprodukten, nicht gentechnisch veränderten und biologischen Zutaten hergestellt werden. Wir haben auch nussfreie und getreidefreie Optionen aufgenommen. Wenn Ihre Kinder besondere diätetische Einschränkungen haben, lesen Sie unbedingt die gesamte Zutatenliste oder wenden Sie sich an Ihren Kinderarzt.
Preisführer
- $ = unter $ 5
- $$ = $ 5– $ 10
- $$$ = über 10 $
Herzhafte Snacks
Mondkäse
Preis: $
Ihr Kind wird seinen inneren Astronauten kanalisieren, wenn es diese scharfen, dehydrierten Käsebissen in den Mund nimmt. Moon Cheese ist nicht nur ausgesprochen lecker (Käse ist die einzige Zutat - wie kann man etwas falsch machen?) Und macht Spaß zu essen, sondern enthält auch viel Eiweiß und Kalzium mit 0 Gramm Zucker.
Wenn Gouda nicht der Käse Ihrer Wahl ist, gibt es diesen glutenfreien, von Keto zugelassenen Snack auch in den Sorten Cheddar, Pepper Jack und Parmesan. Ein Wort der Warnung, sie machen süchtig und Sie möchten vielleicht Ihre eigene Tasche haben.
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Popcorn mit allem Bagelgewürz
Preis: $$
Popcorn ist ein großartiger Snack, da es Vollkornprodukte, fettarm und ballaststoffreich ist. Wenn Sie Zeit haben, können Sie den Luftpopper oder Popcorn in einer Deckelpfanne herausspringen lassen. Wenn Sie jedoch nach einem schnellen Snack suchen, ist dieses Mikrowellen-Popcorn von 365 Everyday Value genau das Richtige für Sie.
Es gibt eine Reihe von Möglichkeiten, wie Sie Popcorn köstlicher machen können, aber unser Favorit ist alles Bagelgewürz. Die Kombination aus Knoblauch, Salz, Mohn und Sesam bringt diesen bekannten Snack auf die nächste Stufe.
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Annies Bio-Cheddar-Hasen
Preis: $
Diese käsigen Hasencracker von Annie's Organic sind wegen ihrer weicheren Textur und der natürlichen Bio-Zutaten ein Liebling der Fans. Mit echtem Käse gebacken, sind sie weniger salzig als Cheez-Its, aber so käsig wie Goldfisch und ohne synthetische Konservierungsstoffe hergestellt. Außerdem macht es Spaß, mit ihnen zu spielen.
Laut Rezensenten halten diese Cracker beim Öffnen nicht so lange (aufgrund des Mangels an synthetischen Konservierungsstoffen, also kein schlechter Kompromiss) und sind manchmal in Bezug auf den Grad der Käsigkeit inkonsistent. Trotzdem sind sie ein Grundnahrungsmittel in der Speisekammer vieler Mütter.
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Piratenbeute Veggie Sticks
Preis: $
Pirate's Booty Veggie Sticks sind nicht nur ein Hit für ihren lustigen Namen, sie sind auch ein köstlicher Snack für alle Altersgruppen. Ohne künstliche Zutaten hergestellt, erhalten Sie in jeder Portion eine halbe Tasse Gemüse (was hinterhältig ist, weil sie wirklich nur wie Pommes Frites aussehen).
Diese gebackenen Sticks werden aus weniger als 10 Zutaten hergestellt, darunter Rübenpulver, Grünkohlpulver und Spinatpulver. Sie sind auch fettarm, aber sie sind fast wie Luft essen, so dass Sie ziemlich schnell durch eine Tasche gehen können, wenn Sie nicht vorsichtig sind.
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LesserEvil Paleo Puffs
Preis: $$
Jamie Webber, Redaktionsleiter von Parenthood, liebt es, diese Paleo Puffs von LesserEvil mit ihrem Sohn zu teilen. "Sie sind wie Cheetos geformt, aber mit hochwertigen Zutaten", sagt sie.
Diese getreidefreien Hauche werden aus einer Kombination von Maniokmehl, Kokosmehl und Süßkartoffelmehl hergestellt, die mit Himalaya-Salz belegt sind. Sie klingen ehrlich gesagt nicht lecker, aber Jamie sagt: "Ich könnte eine ganze Tüte in einer Sitzung essen." Das ist eine Bestätigung, wenn wir jemals eine gehört haben.
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Roland leicht gesalzenes trocken geröstetes Edamame
Preis: $
Diese trocken gerösteten Sojabohnen enthalten eine Menge Eiweiß, Ballaststoffe und Kohlenhydrate und machen einen schnellen, gesunden Snack. Sie sind leicht gesalzen und knusprig, was sie zu einem leckeren Snack für sich oder zu einer herzhaften Ergänzung der hausgemachten Trails macht.
Diese Option wird geschält und trocken geröstet, aber Sie können auch rohe, gefrorene Edamame-Schoten in der Mikrowelle auftauen - Kinder lieben es, die Schote zu beißen, um die Bohnen so weit herauszudrücken, dass sie vergessen, dass sie Gemüse essen!
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Süße Snacks
Stretch Island Fruchtleder
Preis: $$$
Fruchtleder haben wirklich einen langen Weg zurückgelegt. Wie viele Marken auf dem heutigen Markt werden diese von Stretch Island zu 100 Prozent aus Früchten und 0 Gramm zugesetztem Zucker hergestellt.
Diese Leder im Taschenformat eignen sich perfekt für eine schnelle Abholung auf dem Spielplatz oder eine Lunchbox. Außerdem enthält diese 48er-Packung sechs verschiedene Geschmacksrichtungen - darunter Aprikose, Traube und Kirsche -, sodass Sie sie jederzeit mischen können.
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MadeGood Chocolate Chip Müsliriegel
Preis: $$
Die Elternschaftsredakteurin Sara McTigue hat ein Kind mit einer Erdnussallergie, daher sind diese nussfreien Müsliriegel von MadeGood ein Grundnahrungsmittel im Haushalt ihrer Familie. Sie sind nicht nur schulsicher, sondern auch biologisch, milchfrei, glutenfrei und lecker genug, damit Sara ein paar für sich selbst stehlen kann.
Und obwohl sie wie ein durchschnittlicher Schokoladen-Müsliriegel aussehen, enthalten diese eine hinterhältige Portion Gemüse, das darin gebacken wird - wir werden es nicht sagen, wenn Sie es nicht tun.
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Larabar Kid Chocolate Brownies
Preis: $
Eine weitere Bar-Option, bei der Sie sich wohl fühlen können? Diese weich gebackenen, glutenfreien Schokoladen-Brownie-Riegel von Larabar Kid. Sie sehen vielleicht aus wie ein Gebäck, aber sie bestehen nur aus neun nicht gentechnisch veränderten Zutaten, darunter Buchweizenmehl, Honig und Chiasamen.
Obwohl die Bewertungen positiv sind, ist es hilfreich zu bemerken, dass diese ziemlich klein sind und immer noch eine anständige Menge Zucker (10 g) enthalten, so dass sie definitiv mehr in die Kategorie der Leckereien fallen.
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Gerber Joghurt schmilzt
Preis: $$
Ein weiterer vom Herausgeber empfohlener Snack sind diese Joghurtschmelzen von Gerber. "Sie sind wie Süßigkeiten!" sagt Elternschaftsredakteurin Sara. Hergestellt aus echtem Joghurt und Erdbeeren, sind sie im Grunde genommen kleine Tropfen Fro-Yo in dehydrierter Form.
Da sie für krabbelnde Babys und ältere Menschen konzipiert sind, sollen sie in Ihrem Mund schmelzen - lecker. Und obwohl sie nicht der natürlichste oder biologischste Snack auf dieser Liste sind, sind sie frei von künstlichen Süß- oder Konservierungsstoffen.
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Chia drückt von Mamma Chia
Preis: $
Diese Quetschbeutel von Mamma Chia sind eine Mischung aus Chiasamen - die mit Ballaststoffen, Omega-3-Fettsäuren und Eiweiß gefüllt sind - und püriertem Obst und Gemüse. Sie machen einen großartigen Snack für unterwegs, um ihn in einer Tasche aufzubewahren (keine Kühlung erforderlich) oder in der Speisekammer aufzubewahren, damit sich die Kinder selbst helfen können.
Eine Rezensentin teilt ihren Lieblings-Hack: "Ich werde einen über Nacht einfrieren und ihn als Eisbeutel zum Mittagessen hineinwerfen - bis zum Mittagessen taut er zu einem köstlichen, matschigen Genuss auf!"
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GoGo SqueeZ Apfelmus
Preis: $$
Apfelmus ist ein zeitloser Snack. Wenn Sie jedoch die Leichtigkeit und Funktionalität eines zusammendrückbaren, wiederverschließbaren Beutels und eines leicht zu öffnenden Oberteils für kleine Hände hinzufügen, haben Sie einen der größten Kindersnacks, die jemals erfunden wurden.
Diese GoGo SqueeZ Apfelmus-Packungen bestehen zu 100 Prozent aus Früchten ohne Zuckerzusatz oder mysteriösen Zutaten. Sie eignen sich perfekt für Snacks zum Mitnehmen und sind in leckeren Erdbeer-, Apfel- und Bananensorten erhältlich.
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