Was ist eine gemischte Spannungsmigräne?
Wissenschaftler glauben, dass es ein Kontinuum von Kopfschmerzen gibt, mit Spannungskopfschmerzen an einem Ende und Migräne am anderen. Eine gemischte Spannungsmigräne ist ein Kopfschmerz, der sowohl Merkmale eines Spannungskopfschmerzes als auch eines Migränekopfschmerzes aufweist. Sie treten häufiger bei Frauen als bei Männern auf.
Es wird angenommen, dass schmerzproduzierende entzündliche Substanzen, die Blutgefäße und Nerven im Gehirn umgeben, Migräne verursachen. Millionen von Menschen weltweit leiden regelmäßig unter Migränekopfschmerzen.
Spannungskopfschmerzen werden durch Muskelverspannungen verursacht. Laut der Weltgesundheitsorganisation ist dies die häufigste Art von Kopfschmerzen.
Da Migräne mit gemischter Spannung sowohl Symptome von Migräne als auch von Spannungskopfschmerzen aufweist, liegen sie irgendwo in der Mitte des Kopfschmerzkontinuums. Es wird angenommen, dass die Migräne an erster Stelle steht und Spannungen verursacht, die Spannungskopfschmerzen auslösen.
Für die meisten Menschen kann diese Art von Kopfschmerzen mit Medikamenten und durch Vermeidung von Kopfschmerzauslösern behandelt werden.
Migräne vs. Kopfschmerzen: Wie man sie voneinander unterscheidet »
Was sind die Symptome einer gemischten Spannungsmigräne?
Gemischte Spannungsmigräne haben Symptome sowohl von Spannungskopfschmerzen als auch von Migräne. Die Symptome können jedoch von Person zu Person unterschiedlich sein. Mit anderen Worten, Sie haben möglicherweise mehr Symptome im Zusammenhang mit Migräne als Spannungskopfschmerzen oder umgekehrt.
Der Schmerz einer Migräne mit gemischter Spannung kann von stumpf bis pochend und von leicht bis schwer variieren. Migräne mit gemischter Spannung dauert normalerweise 4 bis 72 Stunden.
Zu den Symptomen einer Migräne mit gemischter Spannung gehören:
- Schmerzen auf einer oder beiden Seiten Ihres Kopfes, die sich mit der Aktivität verschlimmern können
- Übelkeit oder Erbrechen
- Empfindlichkeit gegenüber Licht, Ton oder beidem
- Nackenschmerzen
- ermüden
- Reizbarkeit
- Depression
- Taubheitsgefühl, Kribbeln oder Schwäche in Ihren Gliedern
Wie wird eine gemischte Spannungsmigräne diagnostiziert?
Es gibt keinen Test für Migräne mit gemischter Spannung. Ihr Arzt kann anhand Ihrer Symptome eine Diagnose stellen und andere Ursachen für Ihre Symptome ausschließen.
Wenn bei Ihnen Symptome einer Migräne mit gemischter Spannung auftreten, nimmt Ihr Arzt zunächst Ihre Krankengeschichte auf. Sie werden Sie nach Ihren Symptomen fragen, einschließlich wo Sie den Schmerz fühlen, wie sich der Schmerz anfühlt und wie oft die Kopfschmerzen auftreten.
Ihr Arzt wird Sie auch nach der Vorgeschichte Ihrer Familie mit Kopfschmerzen fragen. Dies liegt daran, dass Migräne eine genetische Verbindung haben kann. Die meisten Menschen, die unter Migräne leiden, haben ein Familienmitglied, das ebenfalls unter Migräne leidet.
Ihr Arzt führt möglicherweise eine neurologische Untersuchung durch, um Neuropathien und neurologische Störungen auszuschließen, die ähnliche Symptome verursachen können. Während dieser Untersuchung wird Ihr Arzt Ihre Reflexe und Ihren Muskeltonus testen. Sie testen auch Ihre Reaktion auf verschiedene Arten von Reizen wie leichte Berührung, Temperatur und Vibration. Die Ergebnisse werden Ihrem Arzt mitteilen, ob Ihr Nervensystem normal funktioniert.
Ihr Arzt kann einen CT- oder MRT-Scan Ihres Kopfes und Halses bestellen. Diese Tests liefern Ihrem Arzt ein Bild Ihres Gehirns und Ihres Hirnstamms, um festzustellen, ob Ihre Symptome durch ein Problem in Ihrem Gehirn verursacht werden.
Ihr Arzt kann auch Blutuntersuchungen anordnen, um festzustellen, ob die zugrunde liegenden Bedingungen Ihre Kopfschmerzen verursachen.
Wenn Ihr Arzt ein schwerwiegenderes Problem wie bakterielle Meningitis oder Blutung vermutet, kann er eine Lumbalpunktion anordnen, die auch als Wirbelsäulenhahn bezeichnet wird. Bei diesem Test wird mit einer Nadel Flüssigkeit aus Ihrer Wirbelsäule gesammelt. Sie analysieren die Flüssigkeit, die als Liquor cerebrospinalis bezeichnet wird, auf Anzeichen von Problemen.
Was sind die Behandlungsmöglichkeiten für Migräne mit gemischter Spannung?
Behandlungsoptionen für gemischte Spannungsmigräne können Behandlungen sowohl für Spannungskopfschmerzen als auch für Migräne umfassen. Die Behandlung hängt von Ihren Symptomen ab.
Drogen und Medikamente
Zu den Medikamenten zur Behandlung von Migräne mit gemischter Spannung gehören:
- Triptane: Verengung der Blutgefäße und Linderung von Migräneschmerzen
- Analgetika: lindern Schmerzen bei weniger schwerer Migräne und Spannungskopfschmerzen und umfassen Paracetamol (Tylenol)
- Kombinationsanalgetika: enthalten häufig Koffein, um Migräne und Spannungskopfschmerz zu lindern
- Mutterkorn-Derivate: Reduzieren die über die Nerven übertragenen Schmerzsignale
- Nichtsteroidale entzündungshemmende Medikamente: Reduzieren Sie Schmerzen und Entzündungen und umfassen Ibuprofen (Advil) und Aspirin (Bufferin), die ebenfalls Analgetika sind
- Medikamente gegen Übelkeit: lindern Übelkeit und Erbrechen, die durch Migräne mit gemischter Spannung verursacht werden
Eine Reihe von Medikamenten kann eingenommen werden, um Migräne mit gemischten Spannungen zu verhindern. Diese Medikamente umfassen:
- Betablocker: Zur Behandlung von Bluthochdruck, können aber auch Migräne vorbeugen
- Kalziumkanalblocker: Helfen Sie den Blutgefäßen, die gleiche Größe zu erhalten, und fördern Sie eine gute Durchblutung
- Antidepressiva: wirken auf Neurotransmitter im Gehirn und können Kopfschmerzen vorbeugen
Ernährung und ergänzende Therapie
Neben Medikamenten gibt es verschiedene andere Methoden, die bei gemischter Migräne helfen können. Bei Menschen mit Migräne wurde ein Mangel an Magnesium und Vitamin B2 festgestellt. Eine Erhöhung der Aufnahme dieser Vitamine kann dazu beitragen, Ihre Migräne zu verhindern.
Es kann auch hilfreich sein, den ganzen Tag über regelmäßig zu essen, hydratisiert zu bleiben, sich regelmäßig zu bewegen und ausreichend zu schlafen. Entspannungstraining, Meditation, Massage oder Physiotherapie sowie feuchte Wärme im Nacken können Abhilfe schaffen.
CBT und Biofeedback
Einige Menschen finden kognitive Verhaltenstherapie (CBT) und Biofeedback hilfreich. Bei beiden Therapien lernen Sie, sich darüber im Klaren zu sein, was Stress verursacht und wie Sie Ihre Reaktion auf diese Stressfaktoren steuern können.
In der CBT hilft Ihnen ein Therapeut, die Gedanken zu verstehen, die Stress verursachen. Sie zeigen Ihnen, wie Sie diese Gedanken ändern und Ihren Stress senken können.
Biofeedback verwendet spezielle Geräte, um Ihnen beizubringen, Reaktionen auf Stress wie Muskelverspannungen zu überwachen und zu steuern.
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Gibt es Möglichkeiten, eine Migräne mit gemischter Spannung zu verhindern?
Obwohl die genaue Ursache der Migräne nicht bekannt ist, ist klar, dass einige Dinge eine Migräne auslösen können. Das Vermeiden von Kopfschmerzauslösern kann helfen, gemischte Spannungsmigräne zu verhindern.
Führen Sie ein Protokoll über Ihre Kopfschmerzen, das, was Sie gegessen oder getrunken haben, und Ihre Umgebung, bevor Sie eine gemischte Spannungsmigräne verspüren. Verwenden Sie diese Aufzeichnung, um herauszufinden, was Ihre Kopfschmerzen auslöst.
Häufige Kopfschmerzauslöser sind:
- Alkohol, insbesondere Bier und Rotwein
- helle oder blinkende Lichter
- Auslassen von Mahlzeiten
- bestimmte Gerüche
- bestimmte Lebensmittel oder Lebensmittelzusatzstoffe wie Nitrate
- nicht genug Schlaf oder zu viel Schlaf
- Menstruation und andere Veränderungen des Hormonspiegels
- Überbeanspruchung oder Entzug bestimmter Medikamente
