Lebensrückblick-Therapie

2024 Autor: Jesus Peterson | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-17 11:11

Was ist eine Life-Review-Therapie?

In den 1960er Jahren theoretisierte der Psychiater Dr. Robert Butler, dass es therapeutisch sein könnte, wenn ein älterer Erwachsener an sein Leben zurückdenkt. Experten für psychische Gesundheit betrachten Dr. Butlers Ideen als Grundlage für die Therapie zur Überprüfung des Lebens.

Bei der Lebensüberprüfungstherapie beziehen sich Erwachsene auf ihre Vergangenheit, um ein Gefühl des Friedens oder der Ermächtigung über ihr Leben zu erreichen. Während die Life-Review-Therapie nicht jedermanns Sache ist, gibt es bestimmte Personengruppen, von denen sie profitieren kann.

Diese Art der Therapie kann helfen, das Leben ins rechte Licht zu rücken und sogar wichtige Erinnerungen an Freunde und Angehörige preiszugeben.

Was sind die Merkmale der Life-Review-Therapie?

Therapeuten konzentrieren ihre Lebensüberprüfungstherapie auf Lebensthemen oder auf bestimmte Zeiträume. Dazu gehören Kindheit, Elternschaft, Großeltern werden oder Arbeitsjahre.

Weitere Themen sind:

• Bildung und Schule
• Erfahrungen im Altern
• Gesundheit
• Literatur
• Meilensteine wie die Ehe
• wichtige historische Ereignisse
• wichtige Wendepunkte
• Musik-
• Zweck
• Werte

Oft werden Menschen gebeten, Erinnerungsstücke mitzubringen, um ihre Therapiesitzungen zur Überprüfung des Lebens zu verbessern. Dies können Dinge sein wie:

• Musik-
• Fotos
• Briefe
• Stammbäume

Obwohl der Begriff „Life-Review-Therapie“häufig synonym mit dem Begriff „Reminiszenztherapie“verwendet wird, gibt es einige Unterschiede:

• Bei der Reminiszenztherapie wird häufig ein Gedächtnis selbst beschrieben.
• Die Life-Review-Therapie basiert auf der Diskussion darüber, was eine Erinnerung für Sie bedeutet.

Der Life-Review-Therapieansatz kann Ihnen auch dabei helfen, mit schwierigen Erinnerungen oder ungelösten Problemen umzugehen, die Sie davon abhalten, sich in Frieden zu fühlen.

Psychiater können eine Lebensüberprüfungstherapie für Gruppen oder Einzelpersonen anwenden. Gruppentherapie kann oft zu sozialer Bindung führen. Dies wird häufig für Bewohner von Einrichtungen für betreutes Wohnen verwendet.

Wer kann von einer Life-Review-Therapie profitieren?

Die Life-Review-Therapie kann mehrere Zwecke haben:

• therapeutisch
• lehrreich
• informativ

Die therapeutischen Vorteile sind spezifisch für die Person, die über ihr Leben nachdenkt. Die Therapie kann bei Gefühlen in Bezug auf Probleme am Lebensende helfen und auch dazu beitragen, einen größeren Sinn im Leben zu beleuchten.

Folgende Personen können besonders von einer Life-Review-Therapie profitieren:

• Menschen mit Demenz oder Alzheimer
• ältere Erwachsene, die an Depressionen oder Angstzuständen leiden
• diejenigen, bei denen ein terminaler Zustand diagnostiziert wurde
• diejenigen, die den Verlust eines geliebten Menschen erlebt haben

Lehrer bitten ihre Schüler häufig, Lebensrückblicke mit älteren Erwachsenen oder Angehörigen durchzuführen. Die Schüler möchten diese Sitzungen möglicherweise für zukünftige Zwecke aufzeichnen, schreiben oder auf Video aufzeichnen.

Es kann Vorteile für Familien geben, wenn ihre Angehörigen an einer Therapie zur Überprüfung des Lebens teilnehmen. Die Familie kann Dinge lernen, die sie noch nie zuvor gewusst hat. Das Speichern dieser Erinnerungen durch Video, Audio oder Schreiben kann ein wertvolles Stück Familiengeschichte sein.

Es gibt jedoch einige Menschen, die möglicherweise nicht von einer Life-Review-Therapie profitieren. Dazu gehören Menschen, die traumatische Erfahrungen gemacht haben. Verdrängte oder schmerzhafte Erinnerungen können durch andere Therapieansätze besser diskutiert werden.

Was sind die Vorteile einer Life-Review-Therapie?

Die Life-Review-Therapie soll älteren Erwachsenen und Menschen mit Problemen am Lebensende die Möglichkeit geben, Hoffnung, Wert und Sinn in ihrem Leben zu finden.

Therapeuten verwenden auch eine Life-Review-Therapie, um Depressionen bei älteren Erwachsenen zu behandeln. Und ein Arzt kann eine Life-Review-Therapie verwenden, um andere medizinische Behandlungen zu begleiten, beispielsweise Medikamente zur Verringerung von Angstzuständen oder Depressionen.

Life-Review-Therapie kann ein verbessertes Selbstwertgefühl fördern. Menschen erkennen möglicherweise nicht die Bedeutung ihrer Leistungen - von der Kindererziehung bis zur ersten Person in ihrer Familie, die einen Hochschulabschluss erworben hat.

Ein Rückblick kann vielen Menschen helfen, stolz auf das zu sein, was sie erreicht haben.