Ht7 ist an der Falte Ihres Handgelenks. Es richtet sich nach Ihrem kleinen Finger aus und ist etwa einen Finger vom Rand entfernt.
Lv3 (Fuß)
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Lv3 befindet sich oben auf Ihrem Fuß zwischen Ihren großen und zweiten Zehen, ungefähr 5 cm tiefer.
Kd3 (Knöchel)
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Kd3 befindet sich über Ihrer Ferse und an der Innenseite Ihres Unterschenkels in der Nähe Ihrer Achillessehne.
Sp6 (Knöchel / Unterschenkel)
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Sp6 befindet sich an der Innenseite Ihres Unterschenkels und vier Finger breit über Ihrem Knöchelknochen.
St36 (Unterschenkel)
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St36 befindet sich an der Vorderseite Ihres Unterschenkels etwa eine Handbreite unterhalb des Knies und an der Außenseite Ihres Schienbeins.
Andere Gebiete
Der Akupunkteur Dylan Stein sagt, dass andere Bereiche von einer Selbstmassage profitieren.
"Das Massieren des unteren Rückens und des Kreuzbeins ist sehr gut für ED", sagt er. "Sie können auch den gleichen Bereich auf der Vorderseite massieren, vom Bauchnabel bis zum Schambein."
Zusätzliche ED-Behandlungen können Sie zu Hause durchführen
Laut Stein sind Akupressur und Akupunktur nur einige Lösungen. Für seine Patienten empfiehlt er häufig Methoden wie Achtsamkeitsmeditation sowie Änderungen der Ernährung und des Lebensstils.
Hanson verfolgt einen ähnlichen Ansatz und schlägt vor, dass Patienten stark verarbeitete Lebensmittel meiden, viele gesunde Lebensmittel essen und regelmäßig Sport treiben.
Es ist wichtig, dass Sie von Ihrem Arzt untersucht werden, wenn Sie Probleme mit ED haben. Informieren Sie Ihren Arzt über ergänzende Therapien, die Sie wie diese versuchen.
Ein Akupunkteur kann laut Stein die Vorteile der Akupressur zu Hause verstärken. Er fügt hinzu, dass Akupunktur stärker ist als Selbstmassagetechniken.
