Was ist ein "Nachmittagskopfschmerz"?
Kopfschmerzen am Nachmittag sind im Grunde die gleichen wie bei jeder anderen Art von Kopfschmerzen. Es ist ein Schmerz in einem Teil oder im ganzen Kopf. Das einzige, was anders ist, ist das Timing.
Kopfschmerzen, die am Nachmittag beginnen, werden oft durch etwas ausgelöst, das tagsüber passiert ist, wie Muskelverspannungen durch die Arbeit am Schreibtisch.
Sie sind normalerweise nicht ernst und werden am Abend verblassen. In seltenen Fällen können starke oder anhaltende Schmerzen ein Zeichen für etwas Schwerwiegenderes sein.
Lesen Sie weiter, um mehr über die möglichen Ursachen zu erfahren, wie Sie Erleichterung finden und wann Sie Ihren Arzt aufsuchen müssen.
Es ist wahrscheinlich das Ergebnis von Spannungskopfschmerzen
Die wahrscheinlichste Ursache für Kopfschmerzen am Nachmittag sind Spannungskopfschmerzen. Spannungskopfschmerzen sind die häufigste Art von Kopfschmerzen.
Bis zu 75 Prozent der Erwachsenen leiden von Zeit zu Zeit unter Spannungskopfschmerzen. Ungefähr 3 Prozent der Menschen bekommen sie oft.
Frauen bekommen doppelt so häufig Spannungskopfschmerzen wie Männer.
Fühlt sich an wie: Ein enges Band, das sich um deinen Kopf drückt und Zärtlichkeit in deiner Kopfhaut. Sie werden Schmerzen auf beiden Seiten Ihres Kopfes spüren.
Verursacht oder ausgelöst durch: Am häufigsten Stress. Möglicherweise sind verspannte Muskeln im Nacken und auf der Kopfhaut betroffen. Es ist möglich, dass Menschen mit Spannungskopfschmerzen schmerzempfindlicher sind.
In einigen Fällen kann dies auf Clusterkopfschmerzen zurückzuführen sein
Cluster-Kopfschmerzen sind eine seltene Ursache für Kopfschmerzen am Nachmittag. Weniger als 1 Prozent der Menschen erleben sie.
Diese stark schmerzhaften Kopfschmerzen verursachen extreme Schmerzen um das Auge auf einer Seite des Kopfes. Sie kommen in Wellen von Angriffen, die als Cluster bezeichnet werden.
Jeder Cluster kann einige Wochen bis einige Monate dauern. Danach erleben Sie eine kopfschmerzfreie Phase (Remission).
Eine Remission ist ebenso unvorhersehbar und kann einige Monate bis einige Jahre dauern.
Es ist wahrscheinlicher, dass Sie Cluster-Kopfschmerzen bekommen, wenn:
- Sie haben eine Familiengeschichte dieser Kopfschmerzen
- Du bist männlich
- Du bist 20 bis 50 Jahre alt
- Sie rauchen oder trinken Alkohol
Fühlt sich an wie: Ein starker, stechender Schmerz auf einer Seite Ihres Kopfes. Der Schmerz kann sich auf andere Teile Ihres Kopfes sowie auf Ihren Nacken und Ihre Schultern ausbreiten.
Andere Symptome sind:
- rotes, tränenreiches Auge an der Seite des Kopfschmerzes
- verstopfte, laufende Nase
- Schwitzen im Gesicht
- blasse Haut
- hängendes Augenlid
Verursacht oder ausgelöst durch: Ärzte wissen nicht genau, was Clusterkopfschmerzen verursacht. Alkohol und bestimmte Medikamente gegen Herzkrankheiten können manchmal die Schmerzen auslösen.
In seltenen Fällen kann es zu einer spontanen intrakraniellen Hypotonie (SIH) kommen
SIH ist auch als Niederdruckkopfschmerz bekannt. Die Erkrankung ist selten und betrifft nur 1 von 50.000 Menschen.
Es ist am wahrscheinlichsten, in Ihren 30ern oder 40ern zu beginnen. Frauen bekommen es doppelt so häufig wie Männer. SIH tritt häufiger bei Menschen mit schwachem Bindegewebe auf.
Eine Art von SIH-Kopfschmerzen beginnt am späten Morgen oder Nachmittag und wird im Laufe des Tages schlimmer.
Fühlt sich an wie: Schmerzen im Hinterkopf und manchmal im Nacken. Der Schmerz kann auf einer oder beiden Seiten Ihres Kopfes sein und kann schwerwiegend sein. Es wird schlimmer, wenn Sie stehen oder sitzen, und verbessert sich, wenn Sie sich hinlegen.
Diese Aktivitäten können die Schmerzen verschlimmern:
- Niesen oder Husten
- Belastung während eines Stuhlgangs
- ausüben
- vorbeugen
- Sex haben
Andere Symptome sind:
- Empfindlichkeit gegenüber Licht und Ton
- Übelkeit oder Erbrechen
- Klingeln in den Ohren oder gedämpftes Hören
- Schwindel
- Rücken- oder Brustschmerzen
- Doppelsehen
Verursacht oder ausgelöst durch: Wirbelsäulenflüssigkeit polstert Ihr Gehirn, damit es nicht gegen Ihren Schädel schlägt, wenn Sie sich bewegen. Ein Leck in der Rückenmarksflüssigkeit verursacht Kopfschmerzen bei niedrigem Druck.
Auslaufende Flüssigkeit kann verursacht werden durch:
- Ein Defekt in der Dura, der Membran, die das Gehirn und das Rückenmark umgibt
- Schädigung der Dura durch Wirbelsäulenchirurgie oder Lumbalpunktion
- Ein Shunt, der zu viel Flüssigkeit ablässt
Manchmal gibt es keine offensichtliche Ursache für das Austreten von Wirbelsäulenflüssigkeit.
Könnte es ein Gehirntumor sein?
Ein intensiver Kopfschmerz, der nicht verschwindet, könnte Sie fragen lassen, ob Sie einen Gehirntumor haben. In der Realität sind Kopfschmerzen selten Anzeichen eines Gehirntumors.
Es ist besonders unwahrscheinlich, dass Kopfschmerzen am Nachmittag durch einen Tumor verursacht werden. Tumorbedingte Kopfschmerzen können zu jeder Tageszeit auftreten. Sie werden mit der Zeit auch häufiger und schwerer und verursachen andere Symptome.
Sie können auch erleben:
- Übelkeit
- Erbrechen
- Anfälle
- verschwommenes oder doppeltes Sehen
- Hörprobleme
- Probleme beim Sprechen
- Verwirrtheit
- Taubheit oder Bewegungsmangel in einem Arm oder Bein
- Persönlichkeitsveränderungen
Wie man Erleichterung findet
Unabhängig davon, was Ihre Kopfschmerzen verursacht hat, ist es Ihr Ziel, Erleichterung zu bekommen. Hier sind einige Dinge, die Sie tun können, um die Schmerzen zu lindern.
Nehmen Sie ein rezeptfreies Schmerzmittel. Aspirin, Ibuprofen (Advil) und Naproxen (Aleve) sind gut zur Linderung alltäglicher Kopfschmerzen. Einige Schmerzmittel kombinieren Aspirin oder Paracetamol mit Koffein (Excedrin Headache). Diese Produkte können für einige Menschen wirksamer sein.
Tragen Sie einen Eisbeutel auf. Halten Sie einen Eisbeutel jeweils etwa 15 Minuten lang an Ihren Kopf oder Hals, um Spannungskopfschmerzen zu lindern.
Versuchen Sie es mit Hitze. Wenn steife Muskeln Ihre Schmerzen verursachten, funktioniert eine warme Kompresse oder ein Heizkissen möglicherweise besser als Eis.
Aufrecht sitzen. Wenn Sie den ganzen Tag über Ihren Schreibtisch sinken, werden die Muskeln in Ihrem Nacken angespannt, was zu Spannungskopfschmerzen führen kann.
Versuche zu entspannen. Entlasten Sie den Stress, der Ihre Muskeln anspannt und Ihren Kopf schmerzt, indem Sie Meditation, tiefes Atmen, Yoga und andere Entspannungstechniken üben.
Eine Massage bekommen. Das Reiben angespannter Muskeln fühlt sich nicht nur gut an, sondern ist auch ein starker Stress-Buster.
Betrachten Sie Akupunktur. Diese Praxis verwendet dünne Nadeln, um verschiedene Druckpunkte um Ihren Körper herum zu stimulieren. Untersuchungen haben ergeben, dass Akupunkturbehandlungen bei Menschen mit chronischen Spannungskopfschmerzen die Anzahl der Kopfschmerzen halbieren können. Die Ergebnisse halten mindestens sechs Monate an.
Vermeiden Sie Bier, Wein und Schnaps. Alkoholkonsum kann während eines Angriffs Cluster-Kopfschmerzen auslösen.
Übe die Prävention von Kopfschmerzen. Nehmen Sie täglich Antidepressiva, Blutdruckmedikamente oder Medikamente gegen Krampfanfälle ein, um Kopfschmerzen vorzubeugen.
Nehmen Sie ein verschreibungspflichtiges Schmerzmittel. Wenn Sie nachmittags häufig Kopfschmerzen bekommen, kann Ihr Arzt Ihnen ein stärkeres Schmerzmittel wie Indomethacin (Indocin) oder Naproxen (Naprosyn) verschreiben. Triptane wirken gut bei Cluster-Kopfschmerzen.
Wann sollten Sie Ihren Arzt aufsuchen?
Kopfschmerzen am Nachmittag sind normalerweise nicht ernst. Sie sollten in der Lage sein, die meisten von ihnen selbst zu behandeln. Aber manchmal können sie auf ein ernsthafteres Problem hinweisen.
Rufen Sie Ihren Arzt an oder gehen Sie in eine Notaufnahme, wenn:
- Der Schmerz fühlt sich an wie die schlimmsten Kopfschmerzen Ihres Lebens.
- Kopfschmerzen treten häufiger auf oder werden schmerzhafter.
- Die Kopfschmerzen begannen nach einem Schlag auf den Kopf.
Sie sollten auch Ihren Arzt aufsuchen, wenn Sie eines dieser Symptome mit Ihren Kopfschmerzen haben:
- Nackensteife
- Verwirrtheit
- Sehkraftverlust
- Doppelsehen
- Anfälle
- Taubheitsgefühl in einem Arm oder Bein
- Bewusstlosigkeit
