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Überblick
Sheabutter ist ein cremiges, halbfestes Fett, das aus den Samen von Sheabäumen hergestellt wird, die in Afrika beheimatet sind. Es enthält viele Vitamine (wie Vitamin E und A) und hautheilende Verbindungen. Es wird als Feuchtigkeitscreme für die Haut und als Öl in Lebensmitteln wie Schokolade verwendet.
Shea-Nüsse sind Nüsse vom Shea-Baum. Während eine Person mit einer Baumnussallergie zumindest theoretisch allergisch gegen Sheabutter sein könnte, ist dies höchst unwahrscheinlich.
Tatsächlich berichtet das Forschungs- und Ressourcenprogramm der Universität von Nebraska für Lebensmittelallergien, dass es keine bekannten Fälle von raffinierter Sheabutter gibt, die eine allergische Reaktion hervorrufen, selbst bei Patienten mit einer bekannten Baumnussallergie.
Warum Sheabutterallergie so selten ist
Laut dem American College für Allergie, Asthma und Immunologie gehören Baumnüsse wie Walnüsse, Cashewnüsse und Pekannüsse zu den acht häufigsten Nahrungsmitteln (zusammen mit Dingen wie Schalentieren und Erdnüssen), die bei Menschen allergische Reaktionen hervorrufen.
Allergische Symptome treten auf, wenn Proteine in der Nuss an eine Chemikalie in Ihrem Blut binden, die als Immunglobulin E (IgE) -Antikörper bezeichnet wird. Bei bestimmten Menschen sieht IgE das Nussprotein als Bedrohung und fordert den Körper auf, darauf zu reagieren.
Dies führt zu einer allergischen Reaktion mit Symptomen wie:
- Schwierigkeiten beim Atmen und Schlucken
- Juckreiz
- Übelkeit
Es wird angenommen, dass eine Allergie gegen Sheabutter aufgrund der geringen Proteinmenge in der Shea-Nuss selten oder gar nicht vorhanden sein kann.
Eine Studie aus dem Jahr 2011 verglich Sheabutter mit anderen Nussbutter und fand nur Spurenproteinbanden in Sheabutterextrakten. Ohne diese Proteinbanden hat IgE nichts zu binden und kann keine allergische Reaktion hervorrufen.
Vorteile von Sheabutter
Sheabutter ist seit Jahrhunderten für seine gesunden Eigenschaften bekannt. Einige seiner Vorteile sind:
Entzündung bekämpfen
Sheaöl ist reich an Triterpen, einer Verbindung, die Schmerzen und Entzündungen lindern soll.
Eine 2013 durchgeführte Studie an 33 Personen mit Arthrose des Knies ergab, dass diejenigen, die 16 Wochen lang einen Sheaöl-Extrakt verwendeten, weniger Schmerzen hatten und ihre Knie besser beugen konnten.
Feuchtigkeitsspendende Haut
Öl-, Stearin- und Linolsäure sind alle in Sheaöl enthalten. Diese Fettsäuren, die das Mischen von Wasser und Öl unterstützen, helfen Ihrer Haut auch dabei, Sheabutter aufzunehmen. Dies kann hilfreich sein, wenn Sie nach einer Feuchtigkeitscreme für das Gesicht suchen, die kein fettiges Gefühl hinterlässt.
Lesen Sie mehr darüber, wie Sheabutter Ihrem Gesicht zugute kommen kann.
Behandlung von Hauterkrankungen
Sheabutter ist mit seiner cremigen Basis und ihren beruhigenden Eigenschaften ein großartiger Hautberuhiger.
In einer Studie von 2015 mit 25 Personen mit leichtem bis mittelschwerem Ekzem hatten diejenigen, die zwei Wochen lang dreimal täglich eine Creme mit Sheabutter verwendeten, 79 Prozent weniger Hautjuckreiz und eine 44-prozentige Zunahme der Hautfeuchtigkeit.
Sheabutter kann auch andere Hauterkrankungen wie Psoriasis, Schnitte und Kratzer behandeln.
Beseitigung der verstopften Nase
Es ist bekannt, dass Sheabutter zur Verringerung von Entzündungen beiträgt, was möglicherweise erklärt, warum mindestens eine Studie (wenn auch eine alte aus dem Jahr 1979) ergab, dass sie die verstopfte Nase verringern kann.
In dieser Studie trugen Menschen mit saisonalen Allergien Sheabutter auf die Innenseite ihrer Nasenlöcher auf. Alle hatten innerhalb von 1,5 Minuten klare Atemwege und eine leichtere Atmung, die bis zu 8,5 Stunden dauerte.
Falten reduzieren
Laut einer Überprüfung von Studien im American Journal of Life Sciences aus dem Jahr 2014 wurde gezeigt, dass Sheabutter die Kollagenproduktion bei Ratten steigert. Kollagen hilft, die Haut aufzufüllen und das Aussehen von Falten zu reduzieren.
Das gleiche Papier stellt fest, dass Sheabutter auch dazu beitragen kann, ultraviolette (UV) Strahlung der Sonne zu absorbieren - ein wichtiger Faktor bei Hautschäden. Ärzte empfehlen jedoch weiterhin die Verwendung von Sonnenschutzmitteln.
Sheabutter ist reich an Vitamin E, das die Narbenbildung der Haut verringert, und Vitamin A, das die Haut straff hält.
Wie man Sheabutter benutzt
Sheabutter ist ein cremiger, halbfester Stoff, der bei Körpertemperatur schmilzt und es Ihrer Haut leicht macht, ihn aufzunehmen. Es wird in einer Vielzahl von Haut- und Kosmetikprodukten verwendet, z.
- Feuchtigkeitscremes
- Shampoos
- Conditioner
- Seifen
Es gibt zwei Arten von Sheabutterprodukten:
- Unraffinierte Sheabutter. Dies ist Sheabutter in seiner reinen, natürlichen Form. Kaufen Sie unraffinierte Sheabutter.
- Raffinierte Sheabutter. Dies ist ein Produkt, bei dem die natürliche Farbe und der Geruch entfernt wurden. Laut dem American Shea Butter Institute (ASBI) ist dies zwar optisch ansprechender, es können jedoch bis zu 75 Prozent der „bioaktiven“Inhaltsstoffe entfernt werden, die der Sheabutter ihre gesunden Eigenschaften verleihen. Kaufen Sie raffinierte Sheabutter.
Gibt es Risiken bei der Verwendung von Sheabutter?
Es ist unwahrscheinlich, dass Sheabutter selbst eine allergische Reaktion hervorruft. Es ist jedoch möglich, allergisch gegen einen Duft-, Konservierungs- oder Farbstoff zu sein, der in Produkten verwendet wird, die ihn enthalten.
Der ASBI empfiehlt die Verwendung von zertifizierter Sheabutter der Premiumklasse A, die auf Qualität und Sicherheit getestet wurde.
Es sollte auch beachtet werden, dass einige Menschen mit einer Latexallergie eine Empfindlichkeit gegenüber Sheabutter aufweisen und eine Verbindung vom Latextyp in Sheabutter identifiziert wurde. Nach Angaben der American Latex Allergy Association haben jedoch keine bekannten wissenschaftlichen Studien einen Zusammenhang zwischen Latexallergie und Sheabutter dokumentiert.
Laut der American Academy of Dermatology kann Sheabutter die Poren verstopfen. Daher wird die Anwendung im Gesicht oder auf dem Rücken von Personen mit zu Akne neigender Haut nicht empfohlen.
Wegbringen
Während Menschen mit Baumnussallergien möglicherweise allergisch auf Sheabutter reagieren können, wurde bisher noch keine gemeldet. Sheabutter gilt allgemein als sichere und wirksame Feuchtigkeitscreme mit vielen anderen Vorteilen, wie der Bekämpfung von Hautentzündungen und dem Auftreten von Hautalterung.
Die Wahl zwischen raffinierter oder nicht raffinierter Sheabutter ist meist eine persönliche Präferenz. Beachten Sie jedoch, dass raffinierte Sheabutter zwar feuchtigkeitsspendend ist, jedoch nicht die gleichen hautberuhigenden Wirkungen hat wie nicht raffinierte Sheabutter.
