Trockene Haut, manchmal auch als aschige Haut bezeichnet, kann verschiedene Körperteile betreffen. Für manche Menschen ist trockene Haut nur ein kleiner Ärger. Bei anderen kann es zu unangenehmem Juckreiz, Rissbildung oder Brennen kommen. Es gibt viele Ursachen für aschige Haut, vom Wetter bis zu den zugrunde liegenden Erkrankungen.
Lassen Sie uns einige der Ursachen für aschige Haut untersuchen, wie man sie behandelt und wie man sie verhindert. Wir werden auch die täglichen Gewohnheiten untersuchen, die dazu beitragen können, Ihre Haut mit Feuchtigkeit zu versorgen.
Was ist aschige Haut?
Der Ausdruck „aschige Haut“beschreibt auf andere Weise, wie trockene Haut bei Menschen mit einem dunkleren Hautton aussieht. Egal wie Sie trockene Haut beschreiben, es passiert Menschen aller Rassen und Hauttypen.
Bei aschiger Haut stellen Sie möglicherweise fest, dass Ihre Haut:
- sieht grau oder aschfahl aus
- fühlt sich rau oder holprig an
- hat dünne, rissige Linien, besonders an den Knien oder Ellbogen
Je nachdem, wie trocken Ihre Haut ist, stellen Sie möglicherweise auch fest, dass Ihre Haut Risse, Blutungen, Schuppen oder Peelings aufweist.
Was verursacht aschige Haut?
Aschige Haut wird durch einen Mangel an Feuchtigkeit verursacht, wodurch Ihre Haut dehydriert wird. Es kann auf im Wesentlichen jedem Teil Ihrer Haut auftreten. Es ist auch üblich, dass die Haut an Armen, Beinen und Gesicht dehydriert und aschfahl wird.
Die meisten Ursachen für aschige Haut sind umweltbedingt. Das beinhaltet:
- kaltes, raues Wetter, wenn die Temperatur niedrig ist und der Luft Feuchtigkeit fehlt
- heißes Wasser aus Bädern und Duschen und längere Wassereinwirkung
- persönliche Produkte wie Seifen, Lotionen und Reinigungsmittel, die aggressive Chemikalien enthalten
All diese Dinge können dazu führen, dass Ihre Haut austrocknet und aschfahl erscheint. In einigen Fällen kann aschige Haut auch durch Grunderkrankungen verursacht werden, wie z.
- Reizkontaktdermatitis, die auftritt, wenn eine reizende Substanz die Haut befällt und sie entzündet und trocken werden lässt
- Ekzem, auch als atopische Dermatitis bekannt, eine Hauterkrankung, die einen juckenden roten Ausschlag verursacht, am häufigsten an den Armfalten und am Kniekehlen
- Psoriasis, eine Autoimmunerkrankung, die zu rosa schuppigen Plaques auf der Haut führt, häufig an Knien und Ellbogen
Wie man aschige Haut behandelt
Wenn aschige Haut nur auf Trockenheit zurückzuführen ist, müssen Sie zur Behandlung Ihrer Hautpflege einige zusätzliche Schritte hinzufügen. Probieren Sie die folgenden Hausmittel aus, um Ihre aschige Haut zu behandeln.
Ändern Sie Ihre Badegewohnheiten
Nehmen Sie ein Bad oder eine Dusche mit warmem oder lauwarmem Wasser (anstelle von heißem) und begrenzen Sie die Zeit, die Sie im Wasser verbringen. Wenn Ihr Duschgel, Shampoo und Conditioner aggressive Chemikalien und Duftstoffe enthalten, sollten Sie diese gegen schonendere Produkte austauschen.
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Täglich befeuchten
Eines der wichtigsten Hausmittel gegen aschige Haut ist die tägliche Befeuchtung. Sie sollten Ihre Haut direkt nach dem Baden oder Duschen und vor dem Verweilen im Freien bei rauem, trockenem oder kaltem Wetter mit Feuchtigkeit versorgen.
Es gibt viele verschiedene Arten von Feuchtigkeitscremes auf dem Markt, aber Cremes und Salben, die Weichmacher enthalten, sind die beste Art von Feuchtigkeitscremes für trockene Haut. Cetaphil, CeraVe, Vaseline und Aveeno sind empfohlene Themen, die für trockene, aschige Haut verwendet werden können. Lotionen werden nicht bevorzugt, da sie nicht viel Feuchtigkeit einschließen.
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Verwenden Sie einfaches Vaseline
Normales Vaseline ist der Goldstandard für das Einschließen von Feuchtigkeit und verursacht fast nie Reizungen. Der Nachteil ist, dass es nicht kosmetisch ansprechend ist, da es sehr fettig ist. Verwenden Sie es nicht im Gesicht, da es Akne verursachen kann.
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Verwenden Sie empfindliche Hautprodukte
Starke Chemikalien in Hautpflegeprodukten können zu trockener Haut beitragen. Es ist wichtig, sanfte Themen und Reinigungsmittel auf Ihrer Haut zu verwenden.
Tatsächlich kann eine tägliche Reinigung auch für trockene Haut von Vorteil sein. Eine Studie ergab, dass die Verwendung eines milden Reinigungsriegels als Teil einer täglichen Hautpflege die aschige Haut bei den Studienteilnehmern reduzieren konnte.
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Versuchen Sie es mit einem Luftbefeuchter
Wenn Sie im Winter ständig die Hitze in Ihrem Haus laufen lassen, kann Ihre Haut austrocknen. Luftbefeuchter können besonders in den Wintermonaten hilfreich sein, um die Luftfeuchtigkeit wiederherzustellen. Die Verwendung eines Einzelraum-Luftbefeuchters kann dazu beitragen, Ihre Haut mit Feuchtigkeit zu versorgen und trockene, aschige Haut zu vermeiden.
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Trink genug Wasser
Sie sollten auch darauf achten, jeden Tag viel Wasser zu trinken. Dies verhindert, dass Ihre Haut austrocknet.
Trinken Sie jeden Tag acht 8-Unzen-Gläser Wasser. Abhängig von Ihrem Körpergewicht und Ihrer Aktivität müssen Sie möglicherweise mehr trinken. Fragen Sie Ihren Arzt, welche Menge für Sie geeignet ist.
Besuchen Sie einen Arzt
Wenn Ihre aschige Haut unangenehm ist, juckt, rot ist oder infiziert aussieht, sollten Sie Ihren Arzt aufsuchen. Sie können Ihnen dabei helfen, festzustellen, ob eine medizinische Ursache oder ein Hautzustand vorliegt.
Nachdem Sie eine Diagnose erhalten haben, kann Ihr Arzt Ihnen Medikamente oder andere Behandlungen verschreiben, um Ihre Haut wieder in einen gesunden, feuchten Zustand zu versetzen.
So verhindern Sie aschige Haut
Wenn Sie bereits mit der Behandlung Ihrer trockenen, aschigen Haut begonnen haben, fragen Sie sich möglicherweise, wie Sie verhindern können, dass aschige Haut zurückkommt. Erwägen Sie, diese Hautpflegetipps in Ihren Tagesablauf aufzunehmen:
- Befeuchten Sie täglich, besonders vor dem Schlafengehen und nach dem Baden. Dies kann dazu beitragen, dass Sie eine weiche, mit Feuchtigkeit versorgte Haut erhalten.
- Folgen Sie einer gesunden Hautroutine. Dies kann die Verwendung von Feuchtigkeitscremes, parfümfreien, empfindlichen Seifen und das richtige Baden beinhalten.
- Schalten Sie Ihren Luftbefeuchter vor dem Schlafengehen ein. Wenn Sie einen Luftbefeuchter mit Timer oder niedriger Einstellung haben, sollten Sie Ihrem Schlafzimmer über Nacht etwas mehr Feuchtigkeit geben.
- Schützen Sie Ihre Haut beim Verlassen des Hauses. Verwenden Sie an heißen, sonnigen Tagen immer einen Sonnenschutz, um Ihre Haut zu schützen. Verwenden Sie an harten, kalten Tagen Cremes oder Vaseline, um Ihre Haut vor Witterungseinflüssen zu schützen.
Das Einbeziehen dieser Tipps in Ihren täglichen Lebensstil kann dazu beitragen, Ihre Haut mit Feuchtigkeit zu versorgen und vor Austrocknung und Asche zu schützen.
Das wegnehmen
Aschige Haut ist relativ häufig und tritt auf, wenn Ihre Haut trocken oder dehydriert wird. Es gibt viele Ursachen für aschige Haut, einschließlich rauem Wetter, reizenden Hautprodukten oder zugrunde liegenden Hautzuständen.
Die Behandlung von aschiger Haut umfasst die Feuchtigkeitsversorgung der Haut mit sanften Cremes und die Verwendung empfindlicher Seifen sowie andere Änderungen des Lebensstils. Wenn Sie das Gefühl haben, dass Ihre trockene Haut mit Hausmitteln nicht besser wird, kann Ihr Arzt Ihnen helfen, die zugrunde liegende Ursache und Behandlung für Ihre aschige Haut zu finden.
