Ätherische Öle werden seit Tausenden von Jahren in allen Bereichen verwendet, von der Medizin bis zu Duftstoffen. Bei rund 400 verschiedenen ätherischen Ölen, die aus Pflanzen auf der ganzen Welt gewonnen werden, kann es jedoch schwierig sein zu wissen, welche Öle Ihren Anforderungen am besten entsprechen.
Viele Hersteller lösen dieses Problem, indem sie ätherische Ölmischungen herstellen, die auf bestimmte gesundheitliche Probleme abzielen. PanAway-Öl ist eine solche Mischung. Es wird vermarktet, um Muskelschmerzen zu lindern. Bisher gibt es jedoch keine Beweise für die Marketingansprüche des Herstellers.
Wir werden die wichtigsten Inhaltsstoffe von PanAway-Öl sowie seine angeblichen Vorteile und Verwendungszwecke untersuchen. Wir werden auch untersuchen, welche anderen ätherischen Öle ähnliche Vorteile bieten können.
Was ist PanAway-Öl?
PanAway-Öl ist eine ätherische Ölmischung der Firma Young Living. Es enthält die folgenden ätherischen Öle:
- Wintergrün
- Nelke
- Helichrysum
- Pfefferminze
Angebliche Vorteile und Verwendung von PanAway-Öl
PanAway-Öl soll topisch angewendet werden, um Muskelkater nach dem Training zu lindern. Es wird auch als Produkt vermarktet, das die Haut beruhigen und ihr Aussehen verbessern kann. Es gibt jedoch keine klinischen Studien, die diese Behauptungen bestätigen.
Vorsichtsmaßnahmen
Da dies zu Lichtempfindlichkeit führen kann, sollten Sie direktes Sonnenlicht und ultraviolette Strahlen bis zu 12 Stunden nach dem Auftragen von PanAway-Öl auf Ihre Haut vermeiden.
Können Sie Ihre eigene PanAway-Mischung herstellen?
PanAway-Öl ist eine Mischung aus ätherischen Ölen, dh Sie können Ihre eigene „PanAway“-Formel erstellen, indem Sie die aufgeführten Inhaltsstoffe mischen. Sie müssen jedoch mit dem Prozentsatz jedes Öls experimentieren, das in Ihrer Mischung enthalten sein soll.
Besser noch, Sie könnten in Betracht ziehen, reine ätherische Öle zu verwenden, die ähnliche Vorteile in Bezug auf Muskelschmerzlinderung und Hautpflege bieten können. Lesen Sie weiter, um mehr über einige dieser Öle und die Vorteile zu erfahren, die sie mit sich bringen.
Ätherische Öle für Muskelkater
Es gibt eine Reihe von ätherischen Ölen, die zur Linderung von Muskelkater verwendet werden können. Einige ätherische Öle können sogar zur Behandlung von Gelenkschmerzen und Entzündungen verwendet werden, die Symptome sind, die mit Erkrankungen wie rheumatoider Arthritis verbunden sind.
Best Practices für ätherische Öle
Bevor Sie mit ätherischen Ölen experimentieren, sollten Sie die folgenden bewährten Methoden befolgen:
- Verdünnen Sie ätherisches Öl immer mit einem Trägeröl (wie Kokos- oder Jojobaöl), bevor Sie es auf Ihre Haut auftragen.
- Führen Sie vor der Verwendung einen Patch-Test durch (auf einen kleinen Bereich Ihrer Haut auftragen und 24 Stunden warten, um festzustellen, ob Reizungen auftreten).
- Viele ätherische Öle sind giftig, nehmen Sie sie also nicht ein und halten Sie sie für Kinder und Haustiere unzugänglich.
- Verwenden Sie reine ätherische Öle namhafter Hersteller.
- Wenden Sie sich an einen Arzt, um sicherzustellen, dass das von Ihnen in Betracht gezogene ätherische Öl nicht mit den von Ihnen eingenommenen Medikamenten in Wechselwirkung tritt.
Pfefferminz Öl
Pfefferminze kann das ätherische Öl der Wahl sein, um Entzündungen zu reduzieren. Es enthält natürlich Menthol und Limonen, die die Heilung fördern können. Das Öl kann möglicherweise auch bei Schmerzkrämpfen helfen, und einige Hinweise deuten darauf hin, dass es auch bei Kopfschmerzen hilfreich sein kann.
Pfefferminzöl ist bekannt für seine entzündungshemmenden, analgetischen, infektiösen, antimikrobiellen und antiseptischen Eigenschaften. Es ist jedoch erwähnenswert, dass Pfefferminze Nebenwirkungen wie Sodbrennen oder Übelkeit verursachen und mit bestimmten Medikamenten interagieren kann.
Orangenöl
Orangenöl ist eine weitere Option, die Sie in Betracht ziehen sollten, wenn Sie Entzündungen reduzieren möchten. Es hat auch natürliche Antioxidantien, kann aber Lichtempfindlichkeit verursachen. Aus diesem Grund sollten Sie vermeiden, es auf exponierte Haut aufzutragen, bevor Sie in die Sonne gehen.
Eukalyptusöl
Eukalyptusöl umfasst Cineol, Aromadendren-Limonen-Terpinen, Cymen, Phellandren und Pinen. Es wird angenommen, dass diese Öle bei Problemen wie Kopfschmerzen helfen, aber es wird auch angenommen, dass sie bei Muskel- und Gelenkschmerzen helfen.
Eukalyptusöl hat sich auch als Antioxidans mit entzündungshemmenden Eigenschaften erwiesen.
Lavendel Öl
Mit ähnlichen Eigenschaften wie Eukalyptus kann Lavendel möglicherweise allgemeine Schmerzen lindern. Es wird auch geglaubt, um Kopfschmerzen zu lindern.
Ätherische Öle für die Hautpflege
Wenn Sie nach einer Möglichkeit suchen, Ihre Haut zu beruhigen und ihr Gesamterscheinungsbild zu verbessern, können Sie verschiedene ätherische Öle ausprobieren.
Zitronenöl
Das ätherische Zitronenöl enthält Antioxidantien, die dazu beitragen können, stumpfe Haut aufzuhellen und zu verjüngen. Es hat auch antiseptische, adstringierende und entgiftende Eigenschaften, die helfen können, Hautunreinheiten zu beseitigen, die mit fettiger Haut verbunden sind.
Teebaumöl
Teebaumöl kann möglicherweise helfen, wenn Sie auch fettige Haut lindern möchten. Teebäume haben im Allgemeinen antibakterielle, entzündungshemmende, antivirale, insektizide und immunstimulierende Eigenschaften.
Muskatellersalbeiöl
Schließlich schließen Sie ätherisches Öl aus Muskatellersalbei nicht aus. Es kann bei allem helfen, von Akne bis zu Falten, und sogar Cellulite reduzieren.
Vorsichtsmaßnahmen
Unabhängig davon, welche ätherischen Öle Sie probieren möchten, ist Vorsicht geboten. Ätherische Öle sind nicht reguliert, was bedeutet, dass es schwierig ist, die tatsächliche Konzentration der Wirkstoffe in jeder Flasche zu bestimmen.
Sie sind möglicherweise auch allergisch gegen bestimmte Inhaltsstoffe oder sie können mit den von Ihnen eingenommenen Medikamenten interagieren.
Verwenden Sie ätherische Öle immer gemäß den Anweisungen auf dem Etikett und denken Sie daran, sie nach Gebrauch sicher aufzubewahren. Stellen Sie die Verwendung Ihrer Öle sofort ein, wenn Sie einen Hautausschlag oder eine andere Hautreaktion bemerken.
Die zentralen Thesen
PanAway-Öl wird als aktuelles ätherisches Öl zur Linderung von Muskelschmerzen und zur Beruhigung der Haut vermarktet. Es gibt jedoch keine Studien oder akademischen Forschungen, die diese angeblichen Vorteile belegen.
Sie können auch reine ätherische Öle probieren, die einige Forschungsergebnisse haben, um Muskelschmerzen und Hauterkrankungen zu behandeln. Zitrone, Eukalyptus und Teebaumöl sind alles Optionen, die Sie in Betracht ziehen könnten.
Denken Sie daran, ätherische Öle mit Vorsicht zu verwenden:
- Führen Sie vor der Verwendung einen Patch-Test durch, um auf allergische Reaktionen zu prüfen.
- Konsultieren Sie einen Arzt, um sicherzustellen, dass das ätherische Öl, das Sie in Betracht ziehen, nicht mit den von Ihnen eingenommenen Medikamenten interagiert.
- Lagern Sie Öle sicher, damit sie nicht in die Hände von Kindern und Haustieren gelangen.
