Wenn Ihre Körpergröße in der Arztpraxis gemessen wird, stehen Sie normalerweise neben einem Gerät, das als Stadiometer bezeichnet wird.
Ein Stadiometer ist ein langes Lineal, das an der Wand befestigt ist. Es hat ein verschiebbares horizontales Kopfstück, das so eingestellt ist, dass es auf Ihrem Kopf ruht. Auf diese Weise können Sie schnell Ihre Körpergröße genau messen.
Was ist, wenn Sie Ihre eigene Größe zu Hause messen müssen? Gibt es eine Möglichkeit, die einfach und genau ist? Und können Sie Ihre Größe messen, wenn Sie niemanden haben, der Ihnen hilft?
In diesem Artikel erfahren Sie, wie Sie Ihre eigene Größe mit und ohne Hilfe messen können. Und wenn Sie Ihre Körpergröße in Fuß und Metern wissen möchten, haben wir das auch für Sie.
So messen Sie Ihre Körpergröße, wenn Sie jemanden haben, der Ihnen hilft
Gehen Sie folgendermaßen vor, um Ihre Körpergröße mit Hilfe einer anderen Person genau zu messen:
Schritte zum Messen Ihrer Größe
- Suchen Sie zuerst einen flachen, nicht teppichartigen Bodenabschnitt und einen flachen Wandabschnitt.
- Zieh deine Schuhe aus.
- Entfernen Sie Zöpfe, Stirnbänder oder andere Gegenstände auf Ihrem Kopf, die einer genauen Messung im Wege stehen könnten.
- Entfernen Sie sperrige Kleidung, die es möglicherweise schwierig macht, flach an der Wand zu stehen.
- Stellen Sie sich mit den Füßen flach auf den Boden und den Fersen an die Ecke, an der sich Wand und Boden treffen. Stellen Sie sicher, dass Kopf, Schultern und Gesäß die Wand berühren.
- Stehen Sie aufrecht und schauen Sie geradeaus. Ihre Sichtlinie und Ihr Kinn sollten parallel zum Boden sein.
- Lassen Sie jemanden einen flachen Gegenstand (wie ein Lineal oder ein gebundenes Buch) im rechten Winkel an die Wand stellen. Lassen Sie sie es dann absenken, bis es sanft auf Ihrem Kopf aufliegt und es im rechten Winkel zur Wand hält.
- Markieren Sie die Wand leicht mit einem Bleistift an der Stelle, an der das Lineal oder Buch (oder ein anderes flaches Objekt) auf Ihren Kopf trifft.
- Verwenden Sie ein Maßband - idealerweise ein Metallmaß, das gerade bleibt -, um den Abstand vom Boden zur Markierung an der Wand zu messen.
- Notieren Sie sich die Messung auf 0,1 cm genau.
So messen Sie Ihre Körpergröße selbst
Wenn Sie niemanden haben, der Ihnen beim Messen Ihrer Körpergröße hilft, können Sie die oben beschriebenen Schritte mit einigen Änderungen ausführen:
- Verwenden Sie eine Müslischachtel oder ein ähnliches Objekt, um die Höhe Ihres Kopfes an der Wand zu messen. Es kann schwieriger sein, ein Lineal oder ein Buch gerade und flach auf dem Kopf zu halten, wenn Sie es alleine tun.
- Stellen Sie sich nach Möglichkeit vor einen Spiegel, um sicherzustellen, dass die Müslischachtel (oder das von Ihnen verwendete Kopfstück) parallel zum Boden ist.
- Markieren Sie mit einer Hand die Box und markieren Sie mit der anderen Hand an der Wand, wo der Boden der Box auf die Oberseite Ihres Kopfes trifft.
- Wenn Sie die Box ruhig halten können, treten Sie darunter hervor und markieren Sie die Wand mit einer Hand, während Sie die Box mit der anderen an Ort und Stelle halten.
- Verwenden Sie ein Maßband, um den Abstand vom Boden zu der Stelle zu messen, an der Sie die Wand markiert haben.
Wie man Fuß und Zoll in Zentimeter umrechnet
Während der größte Teil der Welt das metrische System zur Messung der Länge verwendet, verwenden die Vereinigten Staaten immer noch Fuß und Zoll (das so genannte imperiale System).
Um Ihre Höhe in das metrische Äquivalent umzuwandeln, berechnen Sie zunächst nur Ihre Höhe in Zoll. Eine Person, die 5 Fuß, 6 Zoll groß ist, ist 66 Zoll.
Ein Zoll entspricht 2,54 Zentimetern (cm). Um die Umrechnung vorzunehmen, multiplizieren Sie einfach Ihre Größe in Zoll mit 2,54, um Ihre Größe in Zentimetern zu erhalten.
In diesem Fall ist eine Person, die 5 Fuß, 6 Zoll groß ist und einmal in das metrische System konvertiert wurde, 167,64 cm groß (66 x 2,54).
Verwenden Sie diese Tabelle, um Ihre Körpergröße in Zentimetern zu ermitteln. Wenn Sie häufig Ihre Größe oder die Größe anderer konvertieren müssen, können Sie diese ausdrucken und als Kurzreferenz aufbewahren:
| 137,16 cm (4 Fuß 6 Zoll) | 172,72 cm (5 Fuß 8 Zoll) |
| 139,7 cm (4 Fuß 7 Zoll) | 175,26 cm (5 Fuß 9 Zoll) |
| 142,24 cm (4 Fuß 8 Zoll) | 177,8 cm (5 Fuß 10 Zoll) |
| 144,78 cm (4 Fuß 9 Zoll) | 180,34 cm (5 Fuß 11 Zoll) |
| 147,32 cm (4 Fuß 10 Zoll) | 6 Fuß = 182,88 cm |
| 149,86 cm (4 Fuß 11 Zoll) | 6 Fuß 1 Zoll = 185,42 cm |
| 5 Fuß = 152,4 cm | 6 Fuß 2 Zoll = 187,96 cm |
| 154,94 cm (5 Fuß 1 Zoll) | 190,5 cm (6 Fuß 3 Zoll) |
| 157,48 cm (5 Fuß 2 Zoll) | 6 Fuß 4 Zoll = 193,04 cm |
| 160,02 cm (5 Fuß 3 Zoll) | 6 Fuß 5 Zoll = 195,58 cm |
| 5 Fuß 4 Zoll = 162,56 cm | 6 Fuß 6 Zoll = 198,12 cm |
| 5 Fuß 5 Zoll = 165,1 cm | 200,66 cm (6 Fuß 7 Zoll) |
| 5 Fuß 6 Zoll = 167,64 cm | 203,2 cm (6 Fuß 8 Zoll) |
| 5 Fuß 7 Zoll = 170,18 cm | 6 Fuß 9 Zoll = 205,74 cm |
Was ist die durchschnittliche Größe?
In den Vereinigten Staaten berichten die Zentren für die Kontrolle und Prävention von Krankheiten, dass die durchschnittliche Größe für Frauen etwa 5 Fuß, 4 Zoll und die durchschnittliche Größe für Männer etwa 5 Fuß, 9 Zoll beträgt.
Die durchschnittliche Körpergröße von Männern und Frauen ist weltweit unterschiedlich.
Zum Beispiel haben die Niederlande einige der größten Menschen der Welt. Im Durchschnitt sind niederländische Frauen etwa 5 Fuß, 6 Zoll groß und niederländische Männer durchschnittlich fast 6 Fuß groß.
Umgekehrt ist an Orten wie den Philippinen die durchschnittliche Frau knapp 5 Fuß groß, während die durchschnittliche Größe eines Mannes etwa 5 Fuß (4 Zoll) beträgt.
Das Endergebnis
Egal, ob Sie ein Teenager sind, der noch wächst, oder ob es eine Weile her ist, seit Sie Ihre Körpergröße gemessen haben, es ist einfach, Ihre eigene Körpergröße zu Hause mit ein paar grundlegenden Werkzeugen zu messen.
Die Kenntnis Ihrer aktuellen Körpergröße ist auch hilfreich, wenn es um einige Tools für das Gesundheits-Screening geht, z. B. Ihren Body Mass Index (BMI).
Eine genaue Messung ist auch auf andere Weise hilfreich, z. B. beim Online-Kauf von Kleidung oder beim Ausfüllen von Formularen, mit denen Sie Ihre Körpergröße in Zoll oder Zentimetern ermitteln möchten.
