Aperçu
Le somnambulisme est une condition dans le cadre de laquelle une personne marche ou se déplace pendant son sommeil comme si elle était éveillée. Les somnambules peuvent Participant à diverses activités alors qu'ils ou elles sont endormis (z. B. s'habiller, aller aux toiletten oder déplacer des meubles usw.).
Cette Zustand Interviewer Le Plus Souven Chez Les Enfants. Le somnambulisme étant anfällig für Conduire à des Chutes und Unfälle, il lebenswichtigen de Traiter la Personne und de prendre des Mesures dans la maison si l'un des Membres du Foyer présente ce Verhalten.
Symptome
Le somnambulisme est surtout courant chez les enfants de 4 à 8 ans. Il est partikulares anfälliges d'intervenir anhängendes le sommeil profond verliehen, ainsi que tôt dans la nuit, Umwelt une à deux heures après l'endormissement.
Variablen selon l'individu, les symptômes impliquent éventuellement:
- que la personne s'assoit dans son lit et qu'elle ouvre et ferme les yeux;
- Que Sohn betrachten Sie yeux sont vitreux;
- qu'elle parcourt la maison en effectuant bestimmte Aktivitäten quotidiennes (allumer et éteindre les lumières, par Beispiel);
- qu'elle parle ou se déplace de manière irrationnelle.
Selon la Fondation nationale américaine pour le sommeil (Nationale Schlafstiftung), ilest conseillé et préférable de réveiller une personne somnambule, mais de le faire doucement de manière à ne pas la faire sursauter (Mahowald). Cependant, il est généralement difficile de réveiller un (e) somnambule. La personne ne sait généralement plus où elle est. Reconduisez doucement la personne dans son lit.
La plupart des somnambules ne se souviennent pas de leurs épisodes de somnambulisme.
Le somnambulisme n'intervient en principe pas au cours d'une sieste, le sommeil n'étant alors pas genügt profond.
Ursachen
Le somnambulisme peut être le signe d'une pathologie sous-jacente (Syndrom der Jambes sans repos, apnée obstruktive du sommeil ou Migräne, par Beispiel). Le médecin pourra souhaiter effectuer un dépistage de ces Bedingungen qui peuvent se soigner.
Le somnambulisme peut également être d'origine génétique. Si vos Eltern ont des antécédents de somnambulisme, il est wahrscheinlich que vous soyez également somnambule vous-même.
Bestimmte Mittel peuvent dans de rares cas induire du somnambulisme. Il s'agit notamment du zolpidem (sédatif-hypnotique), Connu sous les noms de marque Ambien et Edluar.
Sécurité
Étant donné que le somnambule n'est pas conscient de son Umwelt quand il est endormi, il ou elle risque de se blesser, notamment en trébuchant ou en tombant. Si vous avez tendance au somnambulisme, vous allez devoir évaluer votre domicile pour éviter les risques de chute. Vorsichtsmaßnahmen, die implizit erforderlich sind, um die Filter zu überprüfen, die Anforderungen zu erfüllen, die Portionen zu ändern und die Anforderungen zu erfüllen, die Sie benötigen, um die Zonen des Durchgangs zu überprüfen. Es ist möglich, die Spannung zu erhöhen, die Kosten zu senken und die Kosten für die Rolltreppen zu senken.
Diagnose
Le somnambulisme ne konstit pas toujours un problème et la plupart des enfants s'en débarrassent en grandissant. Cependant, si vous avez eu un unfall ause urs du somnambulisme, ou bien si vous en avez subi plusieurs épisodes de suite, il sera éventuellement préférable de consulter un médecin afin d'exclure une autre condition potentiellement à l'origine de ce.
Tenez un journal afin de vous préparer à ce rendez-vous. Notez ce que vous avez mangé ou bu avant de vous endormir, la durée de votre sommeil, ainsi que tous autres symptômes éventuels Anhänger l'épisode de somnambulisme.
Étant donné que vous n'êtes pas nécessairement entièrement gewissenhaft (e) de vos symptômes de somnambulisme, interrogez vos proches sur vos types de comportements. Demandez-leur de décrire vos symptômes und notez-les également dans votre journal.
Dies gilt auch für die Zeit, in der Sie Probleme haben, wenn Sie Probleme haben oder wenn Sie Probleme haben. Les spécialistes du sommeil vont effectuer un suivi de vos ondes cérébrales, de vos rythmes cardiaques, ainsi que des autres signiert vitaux pendant votre sommeil. Ces Informationen pourront aider votre médecin à diagnostiquer d'éventuels Probleme du sommeil.
Verhütung
Bestimmte Tatsachen, die den Anschein eines Somnambulismus erwecken. Il s'agit notamment de réduire le stress, l'anxiété, ou les konflikte. Une pratique de relaxation avant le coucher (Vortrag, Musik, Bain Chaud usw.) vont réduire les risques d'épisodes de somnambulisme.
Cette Zustand peut également être fällig à un épuisement sévère. Il est wichtig de faire le Maximum für Wohnheim Suffisamment la nuit. Il sera éventuellement utile d'avoir des horaires de sommeil fixes, et d'en faire une prioré. Évitez également de consommer de la Caféine oder de l'alcool avant le coucher. L'alcool est un neurodépresseur (Mittel Psychoactif Diminuant l'activité du système nervuxux central) anfällig de provoquer du somnambulisme.
Eigenschaft
Les médicaments et autres traitements médicaux du somnambulisme ne sont généralement pas nécessaires. Si votre enfant est somnambule, il genügt de le ou la raccompagner doucement jusqu'à son lit.
Le traitement desubles sous-jacents entraînant le somnambuslime (Syndrom des Jambes sans repos, zum Beispiel), pourra Contributor à réduire les épisodes de somnambulisme. Si somomambambisme Pose problème de manière persistante, il est donc conseillé de consulter un médecin. Il est en effet préférable de s'assurer qu'il n'existe pas de problème de santé sous-jacent à l'origine de la pathologie.
Traitements médicamenteux
Si le somnambulisme se poursuit, des médicaments tels que des benzodiazépines ou des antidépresseurs pourront beitrag à réduire les épisodes de somnambulisme. Les benzodiazépines sont des médicaments couramment utilisés pour le traitement de l'anxiété. Ils peuvent également s'avérer utiles dans le cadre du traitement desubles du sommeil. Des benzodiazépines tels que le clonazépam (Klonopin) und le diazépam (Valium), insbesondere die Wirksamkeit der Produktion von Epsisods de Somnambulisme. Les antidépresseurs et benzodiazépines peuvent beitrag à réduire le stress et l'anxiété, autant de facteurs qui augmentent la probabilité du somnambulisme.
Hypnose
L'hypnose est une thérapie alternative qui s'est avérée efficace pour le traitement de bestimmte Patienten Somnambules. L'hypnose place la personne dans un état d'esprit extrêmement détendu et konzentré. Le thérapeute induziert alors des Vorschlags de santé ciblées en fonction de l'affection nicht souffre le Patient. Auf estime que ces Vorschläge vont Berühren des Gewissens à un niveau plus profond, d'une manière plus bezeichnend, la personne étant mieux à même de les Recevoir.