Was ist Arteriosklerose?
Die meisten Menschen erleben die lebensbedrohlichen Komplikationen einer Arteriosklerose - Verhärtung der Arterien - erst im mittleren Alter. Die Anfangsphasen können jedoch tatsächlich in der Kindheit beginnen.
Die Krankheit neigt dazu, fortschreitend zu sein und wird mit der Zeit schlimmer. Im Laufe der Zeit bildet sich in einer Hauptarterie Plaque, der aus Fettzellen (Cholesterin), Kalzium und anderen Abfallprodukten besteht. Die Arterie wird immer enger, was bedeutet, dass das Blut nicht in die Bereiche gelangen kann, die es erreichen muss.
Es besteht auch ein höheres Risiko, dass ein Blutgerinnsel, wenn es sich von einem anderen Bereich im Körper löst, in der engen Arterie stecken bleibt und die Blutversorgung vollständig unterbricht, was zu einem Herzinfarkt oder Schlaganfall führt.
Was verursacht es?
Atherosklerose ist eine komplexe Erkrankung, die im Allgemeinen früh im Leben beginnt und mit zunehmendem Alter fortschreitet. Studien haben gezeigt, dass Kinder im Alter von 10 bis 14 Jahren die frühen Stadien der Atherosklerose zeigen können.
Bei einigen Menschen schreitet die Krankheit in den Zwanzigern und Dreißigern schnell voran, während andere möglicherweise erst in den Fünfzigern oder Sechzigern Probleme haben.
Die Forscher sind sich nicht ganz sicher, wie oder warum es beginnt. Es wird angenommen, dass sich Plaque in den Arterien ansammelt, nachdem die Auskleidung beschädigt wurde. Die häufigsten Ursachen für diesen Schaden sind hoher Cholesterinspiegel, hoher Blutdruck und das Rauchen von Zigaretten.
Was sind die Risiken?
Ihre Arterien transportieren sauerstoffhaltiges Blut zu lebenswichtigen Organen wie Herz, Gehirn und Nieren. Wenn der Weg blockiert wird, können diese Körperteile nicht mehr so funktionieren, wie sie sollen. Wie Ihr Körper betroffen ist, hängt davon ab, welche Arterien blockiert sind.
Dies sind die Krankheiten im Zusammenhang mit Atherosklerose:
- Herzkrankheit. Wenn sich Plaque in Ihren Herzkranzgefäßen (den großen Gefäßen, die Blut zu Ihrem Herzen transportieren) ansammelt, besteht ein erhöhtes Risiko für einen Herzinfarkt.
- Karotiserkrankung. Wenn sich Plaque in den großen Gefäßen auf beiden Seiten Ihres Halses (Halsschlagadern) ansammelt, die Blut zu Ihrem Gehirn transportieren, besteht ein höheres Risiko für einen Schlaganfall.
- Periphere Arterienerkrankung. Wenn sich Plaque in den großen Arterien ansammelt, die Blut zu Armen und Beinen befördern, kann dies Schmerzen und Taubheitsgefühle verursachen und zu schweren Infektionen führen.
- Nierenerkrankung. Wenn sich in den großen Arterien, die Blut zu Ihren Nieren befördern, Plaque bildet, können Ihre Nieren nicht richtig funktionieren. Wenn sie nicht richtig funktionieren, können sie keinen Abfall aus Ihrem Körper entfernen, was zu schwerwiegenden Komplikationen führt.
Wie werden Sie getestet?
Wenn Sie Symptome wie einen schwachen Puls in der Nähe einer Hauptarterie, einen niedrigeren Blutdruck in der Nähe eines Arms oder Beins oder Anzeichen eines Aneurysmas haben, kann Ihr Arzt diese während einer regelmäßigen körperlichen Untersuchung bemerken. Ergebnisse einer Blutuntersuchung können dem Arzt mitteilen, ob Sie einen hohen Cholesterinspiegel haben.
Andere, komplexere Tests umfassen:
- Bildgebende Tests. Mit Ultraschall, Computertomographie (CT) oder Magnetresonanzangiographie (MRA) können Ärzte in die Arterien sehen und feststellen, wie stark die Blockaden sind.
- Knöchel-Brachial-Index. Der Blutdruck in Ihren Knöcheln wird mit Ihrem Arm verglichen. Wenn es einen ungewöhnlichen Unterschied gibt, kann dies auf eine periphere Arterienerkrankung hinweisen.
- Stresstest. Ärzte können Ihr Herz und Ihre Atmung überwachen, während Sie sich körperlich betätigen, z. B. auf einem stationären Fahrrad fahren oder zügig auf einem Laufband laufen. Da Bewegung Ihr Herz härter arbeiten lässt, kann es Ärzten helfen, ein Problem zu entdecken.
Kann es behandelt werden?
Wenn die Atherosklerose über das hinausgegangen ist, was durch Änderungen des Lebensstils verringert werden kann, stehen Medikamente und chirurgische Behandlungen zur Verfügung. Diese sollen verhindern, dass sich die Krankheit verschlimmert, und Ihren Komfort erhöhen, insbesondere wenn Sie Brust- oder Beinschmerzen als Symptom haben.
Zu den Medikamenten gehören typischerweise Medikamente zur Behandlung von Bluthochdruck und hohem Cholesterinspiegel. Einige Beispiele sind:
- Statine
- Betablocker
- Inhibitoren des Angiotensin-Converting-Enzyms (ACE)
- Thrombozytenaggregationshemmer
- Kalziumkanalblocker
Eine Operation gilt als aggressivere Behandlung und wird durchgeführt, wenn die Blockade lebensbedrohlich ist. Ein Chirurg kann Plaque aus einer Arterie entfernen oder den Blutfluss um die verstopfte Arterie umleiten.
Welche Änderungen des Lebensstils können helfen?
Gesunde Ernährungsumstellung, Raucherentwöhnung und Bewegung können starke Waffen gegen Bluthochdruck und hohen Cholesterinspiegel sein, zwei Hauptursachen für Arteriosklerose.
Übung
Körperliche Aktivität hilft Ihnen beim Abnehmen, hält einen normalen Blutdruck aufrecht und steigert Ihren „guten Cholesterinspiegel“(HDL). Streben Sie 30 bis 60 Minuten täglich moderates Cardio an.
Diät
- Halten Sie ein gesundes Gewicht aufrecht, indem Sie mehr Ballaststoffe essen. Sie können dieses Ziel teilweise erreichen, indem Sie Weißbrot und Nudeln durch Lebensmittel aus Vollkornprodukten ersetzen.
- Essen Sie viel Obst und Gemüse sowie gesunde Fette. Olivenöl, Avocado und Nüsse enthalten Fette, die Ihr „schlechtes Cholesterin“(LDL) nicht erhöhen.
- Begrenzen Sie Ihre Cholesterinaufnahme, indem Sie die Menge an cholesterinreichen Lebensmitteln wie Käse, Vollmilch und Eiern reduzieren. Vermeiden Sie auch Transfette und begrenzen Sie gesättigte Fette (meistens in verarbeiteten Lebensmitteln), da beide dazu führen, dass Ihr Körper mehr Cholesterin produziert.
- Begrenzen Sie Ihre Natriumaufnahme, da dies zu hohem Blutdruck beiträgt.
- Begrenzen Sie Ihren Alkoholkonsum. Regelmäßiges Trinken von Alkohol kann Ihren Blutdruck erhöhen und zur Gewichtszunahme beitragen (Alkohol ist kalorienreich).
Diese Gewohnheiten beginnen am besten früh im Leben, aber sie sind nützlich, egal wie alt Sie sind.
