Sie haben wahrscheinlich von Dopamin als einer „Lustchemikalie“gehört, die mit Sucht in Verbindung gebracht wurde.
Denken Sie an den Begriff "Dopaminrausch". Die Leute beschreiben damit die Flut des Vergnügens, die entsteht, wenn sie einen Neukauf tätigen oder eine 20-Dollar-Rechnung vor Ort finden.
Aber einiges von dem, was Sie gehört haben, ist vielleicht mehr Mythos als Tatsache.
Experten untersuchen immer noch genau, wie Dopamin, ein Neurotransmitter, im Zusammenhang mit Sucht wirkt. Viele glauben, dass es Ihr Gehirn trainiert, unangenehme Erfahrungen zu vermeiden und angenehme zu suchen.
Es ist diese Rolle bei der Stärkung des Strebens Ihres Gehirns nach Vergnügen, die viele dazu veranlasst hat, Dopamin mit Sucht in Verbindung zu bringen. Aber so einfach ist das nicht. Während Dopamin eine Rolle bei der Sucht spielt, ist diese Rolle komplex und nicht vollständig verstanden.
Lesen Sie weiter, um mehr über die Mythen und Fakten zu erfahren, die die Rolle von Dopamin bei der Sucht betreffen.
Mythos: Sie können dopaminsüchtig sein
Es gibt ein weit verbreitetes Missverständnis, dass Menschen, die abhängig sind, tatsächlich eher von Dopamin abhängig sind als von Drogen oder bestimmten Aktivitäten.
Erfahrungen, bei denen Sie sich gut fühlen, einschließlich des Drogenkonsums, aktivieren das Belohnungszentrum Ihres Gehirns, das daraufhin Dopamin freisetzt. Diese Version bewirkt, dass Ihr Gehirn mehr Aufmerksamkeit auf die Erfahrung richtet. Infolgedessen bleibt Ihnen eine starke Erinnerung an das Vergnügen, das Sie empfunden haben.
Dieses starke Gedächtnis kann Sie dazu veranlassen, sich zu bemühen, es wieder zu erleben, indem Sie Drogen nehmen oder nach bestimmten Erfahrungen suchen. Aber die Droge oder Aktivität ist immer noch die zugrunde liegende Quelle dieses Verhaltens.
Fakt: Dopamin ist ein Motivator
Während Dopamin nicht die einzige Ursache für Sucht ist, wird angenommen, dass seine motivierenden Eigenschaften eine Rolle bei der Sucht spielen.
Denken Sie daran, dass das Belohnungszentrum in Ihrem Gehirn Dopamin als Reaktion auf angenehme Erfahrungen freisetzt. Dieser Teil Ihres Gehirns ist auch eng mit dem Gedächtnis und der Motivation verbunden.
Beachten Sie, dass dieser Prozess nicht immer schädliche Substanzen oder Aktivitäten beinhaltet.
Gutes Essen, Sex, Kunst schaffen und eine Reihe anderer Dinge können ähnliche Reaktionen des Belohnungszentrums Ihres Gehirns auslösen.
Mythos: Dopamin ist die "Lustchemikalie"
Menschen bezeichnen Dopamin manchmal als "Lustchemikalie". Dieser Begriff beruht auf dem Missverständnis, dass Dopamin direkt für Gefühle von Euphorie oder Vergnügen verantwortlich ist.
Dopamin trägt zu Ihrer Erfahrung des Vergnügens bei. Experten glauben, dass es nicht viel damit zu tun hat, angenehme Gefühle zu erzeugen.
Stattdessen hilft es dabei, angenehme Empfindungen und Verhaltensweisen zu verstärken, indem es Dinge, die Ihnen ein gutes Gefühl geben, mit dem Wunsch verbindet, sie erneut zu tun. Diese Verbindung ist ein wichtiger Faktor für die Entwicklung der Sucht.
Zu den Neurotransmittern, die Lustgefühle oder Euphorie hervorrufen, gehören:
- Serotonin
- Endorphine
- Oxytocin
Fakt: Dopamin spielt eine Rolle bei der Entwicklung von Toleranz
Im Zusammenhang mit Drogen bezieht sich Toleranz auf den Punkt, an dem Sie aufhören, die Wirkung eines Arzneimittels in dem Maße zu spüren, wie Sie es früher getan haben, obwohl Sie dieselbe Menge des Arzneimittels konsumieren.
Wenn Sie eine Toleranz gegenüber einer Substanz entwickeln, müssen Sie mehr davon verwenden, um die gewohnten Auswirkungen zu spüren. Dopamin spielt dabei eine Rolle.
Konsequenter Drogenmissbrauch führt schließlich zu einer Überstimulation im Belohnungszentrum. Seine Wege werden überfordert, was es für ihn schwieriger macht, mit den hohen freigesetzten Dopaminspiegeln umzugehen.
Das Gehirn versucht dieses Problem auf zwei Arten zu lösen:
- Verringerung der Dopaminproduktion
- Reduktion von Dopaminrezeptoren
Jede Änderung führt im Allgemeinen dazu, dass die Substanz aufgrund einer schwächeren Reaktion des Belohnungszentrums des Gehirns weniger wirksam ist.
Trotzdem bleibt das Verlangen nach Gebrauch bestehen. Es braucht nur mehr von der Droge, um es zu befriedigen.
Es gibt keine einzige Ursache für Sucht
Sucht ist eine komplexe Hirnstörung, die keine einzige offensichtliche Ursache hat. Dopamin spielt eine Rolle, aber es ist ein kleines Stück eines größeren Puzzles.
Experten glauben, dass eine Reihe von biologischen und Umweltfaktoren das Suchtrisiko einer Person erheblich erhöhen können.
Einige dieser biologischen Faktoren umfassen:
- Gene. Laut dem Nationalen Institut für Drogenmissbrauch stammen etwa 40 bis 60 Prozent des Suchtrisikos aus genetischen Faktoren.
- Krankengeschichte. Eine Vorgeschichte bestimmter Erkrankungen, insbesondere psychischer Erkrankungen, kann Ihr Risiko erhöhen.
- Entwicklungsstadium. Laut den Zentren für die Kontrolle und Prävention von Krankheiten erhöht der Konsum von Drogen als Teenager das Suchtrisiko in der Zukunft.
Zu den Umweltfaktoren, insbesondere für Kinder und Jugendliche, gehören:
- Familienleben. Das Zusammenleben mit oder in der Nähe von Menschen, die Drogen missbrauchen, kann das Risiko erhöhen.
- Soziale Einflüsse. Wenn Sie Freunde haben, die Drogen nehmen, ist es wahrscheinlicher, dass Sie sie ausprobieren und möglicherweise eine Sucht entwickeln.
- Herausforderungen in der Schule. Soziale oder akademische Probleme können Ihr Risiko erhöhen, Drogen zu probieren und schließlich eine Sucht zu entwickeln.
Dies sind nur einige der vielen Faktoren, die zur Sucht beitragen können. Denken Sie daran, sie bedeuten nicht, dass sich definitiv eine Sucht entwickeln wird.
Wie bekomme ich Hilfe?
Wenn Sie oder jemand in Ihrer Nähe abhängig sind, steht Ihnen Hilfe zur Verfügung.
Der erste Schritt, um Hilfe zu erhalten, ist die Kontaktaufnahme. Sie können mit Ihrem Arzt über eine Suchtbehandlung sprechen oder eine Überweisung an einen anderen Arzt beantragen.
Wenn Sie es nicht gerne ansprechen, gibt es viele Organisationen, die Ihnen helfen können, ohne dass Sie Ihren primären Gesundheitsdienstleister aufsuchen müssen. Folgendes berücksichtigen:
- Das Nationale Institut für Drogenmissbrauch bietet Ressourcen, mit denen Sie entscheiden können, ob Sie bereit sind, Hilfe zu suchen.
- Die Behörde für Drogenmissbrauch und psychische Gesundheit (SAMHSA) verfügt über einen Ortungsdienst für Behandlungsdienste und Telefonnummern für nationale Helplines.
Suchtbehandlung beinhaltet oft medizinische Versorgung, insbesondere wenn Drogenmissbrauch Ihre Gesundheit beeinträchtigt oder Sie sicher entgiften müssen.
Die Gesprächstherapie ist aber auch ein wichtiger Bestandteil der Suchtbehandlung, unabhängig davon, ob es sich um Drogen, Alkohol oder ein bestimmtes Verhalten handelt.
In der Regel ist die Therapie die primäre Behandlung für Verhaltensabhängigkeiten wie zwanghaftes Spielen oder Einkaufen.
Das Endergebnis
Dopamin ist einer der vielen Faktoren, die zur Sucht beitragen können. Entgegen der landläufigen Meinung kann man nicht von Dopamin abhängig sein. Aber es spielt eine wichtige Rolle, um Sie zu motivieren, nach angenehmen Erfahrungen zu suchen.
Dopamin trägt auch zur Toleranz bei, was erfordert, dass Sie mehr Substanz oder Aktivität benötigen, um die gleichen Wirkungen zu spüren, die Sie ursprünglich hatten.
