Sie liegen also im Bett, kuscheln mit Ihrem Partner und hören es.
Vielleicht ist es ein leises Zischen, vielleicht ist es ein voluminöses Geräusch. Aber Sie erkennen die Ankündigung seiner Ankunft, egal in welcher Form.
Gas. Blähung. Ein Toot. Ein Furz.
Aber ignorieren Sie Ihren unmittelbaren Instinkt, aus dem Bett zu springen und im Nebenzimmer Schutz zu suchen, bis der Geruch nachlässt.
Jüngste Untersuchungen an Tieren legen nahe, dass Schwefelwasserstoff - einer der Hauptbestandteile von stinkendem Gas, der den Geruch von „faulem Ei“hervorruft - beim Menschen einige gesundheitliche Vorteile bietet, von der Vorbeugung von Herzerkrankungen bis hin zum Nierenversagen.
Lassen Sie uns diesen scheinbar abscheulichen Begriff untersuchen und sehen, was die Forschung sagt.
Was die Forschung sagt
Eine 2014 von einem Verbundforschungsteam an der University of Exeter in Großbritannien und der University of Texas durchgeführte Studie unterstützt die Idee, dass das Riechen von Schwefelwasserstoff gut für Sie sein könnte.
Die Studie basierte auf der Vorstellung, dass Mitochondrien, der Teil Ihrer Zellen, der zur Energieerzeugung beiträgt, von diesem Gas profitieren könnten.
In dieser Studie stellten die Forscher fest, dass Zellen in Arterien oder Venen, die unter bestimmten Bedingungen Schäden oder Stress erleiden, körpereigene Enzyme verwenden, um Schwefelwasserstoff zu erzeugen.
Dieses Gas ermöglicht es der Zelle dann, den oxidativen Stress, der häufig durch diese Bedingungen verursacht wird, besser zu regulieren, was schließlich zu einer Entzündung führt, die die Zelle töten kann.
Aber wenn ein Zustand schwerwiegender wird, können Mitochondrien nicht genug Gas produzieren, um mitzuhalten, und die Krankheit verschlimmert sich weiter.
Die Forscher beschlossen daher, eine Theorie zu testen: Kann die Exposition von Zellen gegenüber künstlichem Schwefelwasserstoff dazu beitragen, ihre Mitochondrien stark zu halten und zu verhindern, dass sich Krankheiten verschlimmern?
Also schufen sie eine Verbindung namens AP39, die Schwefelwasserstoff nachahmte. Sie setzten dann Zellen in Blutgefäßen ihm aus.
Das Ergebnis?
AP39 war genauso gut wie natürlicher Schwefelwasserstoff darin, Mitochondrien dabei zu helfen, sich vor Krankheiten zu schützen.
Frühe Ergebnisse legen nahe, dass bis zu 80 Prozent der Mitochondrien, die AP39 ausgesetzt sind, durch das Gas erhalten bleiben. Dies könnte weitreichende Auswirkungen auf viele Zustände haben, die mit dem durch die Mitochondrienfunktion verursachten Zelltod verbunden sind.
Die Wechselwirkungen von AP39 / Schwefelwasserstoff mit anderen Körpersystemen müssen noch genauer erforscht werden, aber die ersten Ergebnisse sind vielversprechend.
Dieses Ergebnis war nicht nur ein Glücksfall. Im selben Jahr fand ein Team mit einigen der gleichen Forscher heraus, dass AP39 die Mitochondrien vor entzündungsbedingten Schäden schützte.
Mögliche Vorteile
Frühe klinische Studien zu AP39 wurden nur an Tieren durchgeführt. Die Forschung legt nahe, dass die Verbindung beim Menschen möglicherweise in der Lage ist:
- Niedriger Blutdruck. Eine Studie aus dem Jahr 2015 ergab, dass AP39 die Blutgefäßwände möglicherweise weniger steif macht.
- Behandeln Sie Herzinfarkt und Schlaganfall. Eine Studie aus dem Jahr 2018 legt nahe, dass AP39 die Blutgefäße erweitern und das Blut effizienter pumpen kann, wodurch ein Herzinfarkt behandelt oder die Wahrscheinlichkeit eines Schlaganfalls verringert werden kann.
- Verbessern Sie die Nierengesundheit. Eine Studie aus dem Jahr 2016 legt nahe, dass AP39 durch Entzündungen geschädigte Nieren behandeln kann.
- Schützen Sie Ihr Gehirn. Eine Studie aus dem Jahr 2015 legt nahe, dass AP39 das Gehirn nach einem Herzinfarkt vor Schäden schützen kann. Eine Studie aus dem Jahr 2016 legt nahe, dass sie Demenz oder Alzheimer vorbeugen kann.
- Reduzieren Sie die Auswirkungen des Alterns. Eine Studie aus dem Jahr 2018 legt nahe, dass AP39 Zellstrukturen schützen kann, die mit der Zeit schwächer werden.
Die Idee im Zentrum all dieser Studien ist, dass Schwefelwasserstoff die Auswirkungen von oxidativem Stress auf Zellen reduziert. Dies hilft ihnen, stark zu bleiben und länger zu halten.
Wann man sich Sorgen macht
Das meiste Gas, selbst unglaublich stinkendes Gas, ist völlig normal.
Aber zu viel Gas oder wirklich stinkendes Gas könnte bedeuten, dass es ein zugrunde liegendes Problem gibt.
Wenden Sie sich an Ihren Arzt, wenn Sie eines der folgenden Symptome zusammen mit mehr Gas oder stinkendem Gas als normal haben:
- intensive Krämpfe
- sich extrem aufgebläht fühlen
- sich krank fühlen
- sich übergeben
- Verstopfung
- Durchfall
- abnormaler Gewichtsverlust
Wenn diese Symptome über einen langen Zeitraum konstant bleiben, kann dies eine beliebige Anzahl von Darmerkrankungen wie Darmverschluss oder Darmkrebs bedeuten.
Wie man Gas entspannt
Benzin mag ab und zu gut zum Schnüffeln sein, aber die Quelle vieler Fürze ist nicht immer lustig oder bequem.
Hier sind einige Tipps, wie Sie Gas und Blähungen reduzieren können, wenn Ihr Gas von Bauchproblemen begleitet wird:
- Langsam essen. Wenn Sie schnell essen, schlucken Sie mehr Luft, die sich in Darmgas verwandeln kann. Essen Sie Ihre Mahlzeiten langsam, um zu reduzieren, wie viel Luft Sie schlucken. Dies gilt auch für Kaugummi.
- Trink viel Wasse r. Verstopfung kann dazu führen, dass die Kacke zu lange im Darm bleibt. Das kann Ihren Magen schmerzen lassen und riechenderes Gas als gewöhnlich produzieren. Wasser hilft, Ihren Darm zu lockern und Ihren Stuhlgang regelmäßiger zu halten.
- Vermeiden Sie kohlensäurehaltige Getränke. Soda, Bier und Sekt enthalten Kohlendioxid, das sich in Ihrem Darm in Gas verwandeln kann.
- Schonen Sie die Faser. Ballaststoffe eignen sich hervorragend für Ihre Ernährung, aber ballaststoffreiche Lebensmittel wie Obst, Haferkleie und Bohnen können Sie übermäßig fettig machen. Reduzieren Sie sie vorübergehend, bis Ihre Beschwerden verschwunden sind.
- Nehmen Sie Medikamente. Over-the-Counter-Medikamente wie Simethicon (Gas-X) oder Alpha-Galactosidase und Invertase (Beano) können helfen, Gas und Blähungen zu reduzieren. Gas-X bricht Gasblasen in Ihrem Verdauungstrakt auf. Beano hat Enzyme, die Zucker abbauen, um sie leichter verdaulich zu machen.
- Probieren Sie einige Yoga-Posen aus. Wenn Sie sich gashaltig fühlen, es aber nicht einfach ist, probieren Sie einige Yoga-Posen aus, um etwas Gas auszustoßen.
Das Endergebnis
Jüngste Tierversuche legen nahe, dass Schwefelwasserstoff (eine der Hauptkomponenten in stinkendem Gas) bestimmte gesundheitliche Vorteile bieten kann, z. B. die Erhaltung der Herzgesundheit oder die Vorbeugung von Demenz.
Forschung am Menschen ist erforderlich, um diese mögliche Behandlung weiter zu untersuchen.
