Die Hoden haben zwei Hauptaufgaben: Spermien und Testosteron zu produzieren.
Die Spermienproduktion ist am besten, wenn die Hoden mehrere Grad kühler als Ihre Körpertemperatur sind. Deshalb hängen sie außerhalb des Körpers im Hodensack (dem Hautbeutel, der die Hoden und ein Netzwerk von Blutgefäßen und Nerven enthält).
Aber was ist, wenn Ihre Hoden zu kalt sind?
Lesen Sie weiter, um zu erfahren, wie kalt zu kalt ist, wie Hoden und Hodensack auf wechselnde Temperaturen reagieren und wie Sie sie am besten aufwärmen können.
Hoden mögen es kalt zu sein
Ihre Hoden (Hoden) sind ovale Organe, die hauptsächlich aus gewundenen Röhrchen bestehen, die als Samenkanälchen bezeichnet werden. Die Spermienproduktion findet in diesen Röhrchen statt.
Idealerweise erfolgt die Spermienproduktion bei etwa 34 ° C. Dies ist 5ºº (3ºC) unter der normalen Körpertemperatur von 98,6ºF (37ºC).
Aber Ihre Hoden können auch für eine gute Spermienproduktion zu kalt werden. Bei kalten Temperaturen ziehen sich Hodensack und Hoden zum Körper hin zurück.
Eine heiße Dusche oder hohe Temperaturen, die zu einer Erhöhung Ihrer Körpertemperatur führen, führen wiederum dazu, dass Ihre Hoden niedriger hängen.
Wenn die Temperatur jedoch zu hoch wird, kann die Qualität der Spermien beeinträchtigt werden. Insbesondere die Spermienzahl und die Spermienmotilität (die Fähigkeit der Spermien, zu schwimmen und eine Eizelle zu erreichen, um sich zu befruchten) können abnehmen.
Können Vereisungshoden die Spermienzahl erhöhen?
Wenn heiße Temperaturen die Spermienzahl verringern, ist es sinnvoll, dass das Abkühlen Ihrer Hoden den gegenteiligen Effekt hat, oder?
Die Erhöhung der Spermienzahl durch Verwendung von Eispackungen oder ausgefeilteren Kühlgeräten um die Hoden wurde im Laufe der Jahre von vielen Männern versucht.
Medizinische Forscher haben diesen Ansatz ebenfalls untersucht, um unfruchtbaren Paaren zu helfen. Kleine Studien aus den Jahren 1984, 2001, 2013 (unter anderem) haben gezeigt, dass eine Hodenkühlung für einige Männer tatsächlich hilfreich sein kann. Es wurden jedoch keine größeren klinischen Studien durchgeführt, um diese kühle, alternative Therapie zu unterstützen.
In diesem Artikel finden Sie 10 gesunde Möglichkeiten zur Steigerung der männlichen Fruchtbarkeit und der Spermienzahl.
Wie kalt ist zu kalt?
Da die Hoden außerhalb des Körpers hängen, sind sie anfälliger für Verletzungen als Ihre inneren Organe. Wie jeder andere Körperteil, der den Elementen ausgesetzt ist, sind die Hoden anfällig für Erfrierungen oder Unterkühlung, wenn die Temperaturen zu niedrig fallen.
Wenn die Lufttemperatur auf –15 ° C oder kälter fällt, steigt das Risiko einer Unterkühlung der exponierten Haut erheblich an.
Auch abgedeckte Körperstellen sind gefährdet. Und weil der Körper „weiß“, dass die Funktion des Herzens und anderer innerer Organe für das Überleben wichtiger ist als die der Finger und Zehen, tendiert die Unterkühlung dazu, sich von den Extremitäten zum Rumpf zu bewegen.
Das heißt, wenn Ihre Oberschenkel Erfrierungen bekommen, können Ihre Eier die nächsten sein.
Zu den Symptomen von Erfrierungen gehören:
- Taubheit
- ein Kribbeln in der Haut
- Haut rot oder weiß
- wachsartig aussehende Haut
Obwohl es wenig medizinische Forschung darüber gibt, was mit den menschlichen Hoden und der Spermienproduktion bei gefährlich niedrigen Temperaturen passiert, haben Landwirte und Tierärzte berichtet, dass Bullen mit Hodenerfrierungen eine verringerte Spermienzahl und eine schlechte Hodenfunktion aufweisen.
Wie man Hoden aufwärmt, wenn sie zu kalt sind
Das Aufwärmen kalter Hoden kann sicher und einfach durchgeführt werden. Hier sind einige Tipps:
- Sitzung. Wenn Ihre Hoden in engem Kontakt mit Ihren Oberschenkeln stehen, hat die Luft weniger Gelegenheit, sie zu erreichen und Wärme abzuleiten. Sitzen ist eine natürliche Art, sie zu wärmen.
- Kleidung. Kleidungsschichten können helfen, Wärme zu speichern, aber enge Unterwäsche und Hosen vermeiden, da sie die Temperatur zu stark erhöhen können.
- Heiße Dusche oder Sauna. Eine heiße Sauna wärmt Ihren gesamten Körper auf. Denken Sie jedoch daran, dass die Qualität Ihrer Spermien vorübergehend abnimmt, wenn die Temperatur Ihrer Hoden auf Ihre normale Körpertemperatur steigt und höher ist.
So verhindern Sie kalte Hoden
Beachten Sie die folgenden Tipps, um kalte Hoden zu vermeiden:
- Passen Sie sich dem Wetter an. Wenn Sie bei kalten Temperaturen draußen sind, ist eine lange Unterhose oder eine Sportstrumpfhose unter Ihrer Hose eine gute Idee.
- Machen Sie Pausen vom kalten Wasser eines Schwimmbades, Strandes oder eines anderen Gewässers.
- Befolgen Sie die Anweisungen sorgfältig, wenn Sie speziell entwickelte Unterwäsche oder andere Produkte verwenden, um Ihre Eier zu kühlen und Ihre Spermienzahl zu verbessern. Längerer Kontakt mit kalten Temperaturen kann die Haut Ihres Hodensacks verletzen und möglicherweise die Spermienproduktion beeinträchtigen.
Warum sind meine Hoden kalt und verschwitzt?
Wenn Sie kalte und verschwitzte Eier haben, haben Sie möglicherweise eine Krankheit, die diese Symptome verursacht, oder es ist Zeit für eine Änderung des Lebensstils. Häufige Ursachen sind:
- Hyperhidrose-Störung. Diese Störung führt zu übermäßigem Schwitzen. Es wird manchmal durch eine zugrunde liegende Bedingung ausgelöst.
- Schilddrüsenerkrankung. Die Schilddrüse produziert ein Schlüsselhormon, das Ihren Stoffwechsel reguliert.
- Enge Kleidung. Enge Unterwäsche oder Hosen, insbesondere solche aus Material, das nicht sehr gut „atmet“, verhindern, dass Luft in den Hodensack gelangt. Durch die Aufrechterhaltung des Luftstroms bleiben Ihre Hoden schweißfrei.
Tipps für gesunde Hoden
- Führen Sie eine monatliche Selbstuntersuchung des Hodens durch. Verwenden Sie vorsichtig Daumen und Zeigefinger, um nach Klumpen oder empfindlichen Stellen zu suchen, die auf Hodenkrebs, Zysten oder andere gesundheitliche Probleme hinweisen können. Wenn Sie dies in einer warmen Dusche tun, bei der die Hoden herunterfallen, wird die Überprüfung erleichtert.
- Übe gute Hygiene. Baden Sie regelmäßig und tragen Sie saubere Unterwäsche und Kleidung, um Infektionen zu vermeiden.
- Tragen Sie lockere, bequeme Kleidung. Dies hilft, die Temperatur um Ihre Hoden niedriger zu halten, um eine bessere Spermien- und Testosteronproduktion zu erzielen.
- Ein gesundes Gewicht beibehalten. Übergewicht erhöht das Risiko einer schlechten Gesundheit und Funktion der Hoden. Regelmäßige Bewegung und eine gesunde Ernährung sind der beste Weg, um ein gesundes Gewicht zu halten.
- Übe Safer Sex. Verwenden Sie Schutz beim Geschlechtsverkehr, um sich vor sexuell übertragbaren Infektionen zu schützen, die üblicherweise als sexuell übertragbare Krankheiten bezeichnet werden.
Wegbringen
Ihre Hoden mögen die Temperatur etwas kühler als Ihre normale Körpertemperatur. Aber seien Sie vorsichtig, wenn Sie versuchen, Ihre Hoden zu stark abzukühlen.
Das Vermeiden enger Unterwäsche und Hosen sowie langes Einweichen in einen Whirlpool kann Ihnen helfen, das Risiko einer niedrigen Spermienzahl durch Überhitzung zu senken.
Wenn Sie Fragen zu Ihrer Hodengesundheit und Fruchtbarkeit haben, sprechen Sie mit einem Urologen, einem auf diesen Bereich des Körpers spezialisierten Arzt.
