Intro
Die Bindungen, die wir mit unseren Haustieren knüpfen, sind mächtig. Ihre Liebe zu uns ist unerschütterlich und sie haben die Möglichkeit, dass wir uns auch an unseren schlimmsten Tagen besser fühlen - was den Verlust eines Haustieres umso schwieriger macht.
Lesen Sie weiter, um mehr über die Macht von Haustierbeziehungen zu erfahren und um zu erfahren, wie Sie mit einem solch verheerenden Verlust umgehen können, wenn und wann er auftritt.
Die Kraft von Haustierbeziehungen
Unsere Haustierbeziehungen gehören zu den mächtigsten in unserem ganzen Leben. Sie bieten an:
- signifikante emotionale Unterstützung
- Vorteile für die psychische Gesundheit
- unerschütterliche Kameradschaft
- Liebe für unsere Kinder und andere Familienmitglieder
Trauer um den Verlust eines Haustieres
Der Kummer, ein geliebtes Haustier zu verlieren, kann überwältigend sein. Es ist auch eine äußerst heikle Situation für alle Kinder, die Sie in Ihrer Familie haben könnten. Berücksichtigen Sie die folgenden Schritte, nachdem Ihr Haustier den Übergang vorgenommen hat:
- Erklären Sie kleinen Kindern den Verlust Ihres Haustieres auf eine Weise, die sie verstehen werden. Der Tod ist leider ein natürlicher Bestandteil des Lebens, daher ist es wichtig, ehrlich mit Ihrem Kind umzugehen. Es mag verlockend sein, die Gefühle Ihres Kindes zu schützen, indem Sie ihm sagen, dass sein Haustier einfach verschwunden ist, aber dies wird auf lange Sicht mehr Herzschmerz, Schuldgefühle und Verwirrung verursachen. Seien Sie ehrlich, aber sanft mit den Gefühlen Ihres Kindes und lassen Sie es wissen, wie sehr der Verlust Ihres Haustieres Sie auch gerade verletzt.
- Erlaube dir und deiner Familie zu trauern. Der Verlust eines Haustieres kann eine traumatische Zeit sein. Es gibt keinen Grund, warum von Ihnen und Ihrer Familie erwartet werden sollte, dass sie „weitermachen“. Geben Sie Ihrer Familie so viel Zeit, wie sie braucht, um zu trauern, und wenden Sie sich bei Bedarf an zusätzliche Hilfe.
- Machen Sie Platz, um Ihre Gefühle auszudrücken. Es besteht kein Zweifel, dass der Verlust eines Haustieres Sie traurig machen wird. Verzweiflung, Schuldgefühle und andere Emotionen können ebenfalls auftreten, wenn Ihre neue Lebensrealität ohne Ihr Haustier einsetzt. Anstatt zu versuchen, stark zu sein und Ihre Emotionen abzulehnen, lassen Sie sich diese ausdrücken. Das Führen eines Tagebuchs während dieser kritischen Zeit kann ebenfalls hilfreich sein.
- Erstellen Sie einen Gottesdienst oder eine andere Zeremonie, um Ihr Haustier zu ehren. Unabhängig davon, ob es sich um eine Beerdigung oder eine andere Zeremonie handelt, kann die Ehrung des Gedächtnisses Ihres Haustieres Ihnen und Ihrer Familie ein Gefühl der Schließung vermitteln. Beziehen Sie Ihre Kinder nach Möglichkeit ein, damit sie ein paar Worte sagen oder ein Denkmal schaffen können.
- Pflegen Sie die Zeitpläne Ihrer anderen Haustiere. Wenn Sie andere Haustiere haben, trauern diese möglicherweise auch über den Verlust ihres Begleiters. Möglicherweise bemerken Sie Trägheit, verminderten Appetit oder einen Verlust des Interesses an ihren normalen Aktivitäten. Es ist wichtig, die Fütterungspläne Ihrer Haustiere einzuhalten und ihnen zusätzliche Liebe zu bieten.
- Bitten Sie um Unterstützung. Das Verbinden mit Freunden und Verwandten kann sich nach dem Verlust Ihres Haustieres erheblich auf Ihr emotionales Wohlbefinden auswirken. Haben Sie keine Angst, sich zu melden - wenn Sie sie einfach zuhören lassen, fühlen Sie sich besser, wenn Sie Ihre Gefühle durcharbeiten.
- Überlegen Sie, ob Sie eine Selbsthilfegruppe für Haustiere finden möchten. Fragen Sie Ihren Tierarzt oder das örtliche Tierheim nach Tierhilfegruppen in Ihrer Nähe. Solche Zusammenkünfte bieten die Möglichkeit, mit anderen zusammen zu sein, die sich wirklich in Ihren Verlust einfühlen können.
- Sprechen Sie mit einem Therapeuten. Ein Gesprächstherapeut oder Psychotherapeut kann Ihnen helfen, Ihre Gefühle zu verarbeiten und Wege zu finden, um mit dem Verlust Ihres Haustieres umzugehen. Diese Art der Unterstützung ist besonders hilfreich bei Depressionen. Einige Psychotherapeuten sind auch auf die Arbeit mit Teenagern spezialisiert, während Spieltherapeuten jüngeren Kindern helfen können, ihre Emotionen zu verarbeiten.
Nach dem Verlust vorwärts gehen
Die Wiederherstellung nach dem Verlust Ihres Haustieres hängt auch von zusätzlichen Schritten ab, die über den anfänglichen Trauerprozess hinausgehen. Beachten Sie die folgenden Schritte, die Ihnen helfen können, mit der Zeit fertig zu werden:
- Erstellen Sie ein Erinnerungsbuch Ihres Haustieres. Sie haben wahrscheinlich zahlreiche Fotos Ihres Haustieres auf Ihrem Telefon, auf Social Media-Seiten oder auf Ihrem Computer. Ein greifbares Erinnerungsbuch oder Fotoalbum kann jedoch beruhigender sein als digitalisierte Objekte. Darüber hinaus kann das Zusammenstellen des Buches Ihnen helfen, die Erinnerungen an Ihr geliebtes Haustier zu umarmen und zu einem Akt des gesunden Abschlusses zu werden.
- Helfen Sie anderen Haustieren. Wenn Sie sich freiwillig in einem örtlichen Tierheim melden oder einer Tierschutzorganisation etwas zurückgeben, können Sie sich gut fühlen und einen Sinn für das Ziel entwickeln, insbesondere wenn Sie dies im Namen Ihres Haustieres tun. Tierorganisationen sind immer auf der Suche nach Hilfe, einschließlich Hundewandern, Kuscheln mit Katzen, Kistenreinigung, Verwaltungsarbeit und vielem mehr. Auch wenn Sie Ihre Zeit nicht widmen können, können Sie stattdessen Gegenstände sammeln.
- Übe fortlaufende Selbstpflege. Es ist wichtig, die Selbstpflegemethoden, die Sie nach dem anfänglichen Verlust Ihres Haustieres praktiziert haben, langfristig fortzusetzen. Im Gegenzug werden Sie glücklicher und gesünder sein. Achten Sie auf Bewegung und gesunde Ernährung. Nehmen Sie sich jeden Tag ein wenig Zeit für ruhige, stressfreie Aktivitäten wie Meditieren oder Lesen eines Buches.
- Haben Sie keine Angst, professionelle Hilfe zu suchen. Trauerberater sind geschult, um Ihnen zu helfen, mit großen Verlusten in Ihrem Leben fertig zu werden, und Haustiere sind keine Ausnahme. Suchen Sie nach einem Psychotherapeuten, der Erfahrung mit Haustierverlusten hat - er kann Ihnen helfen, einen Aktionsplan für die langfristige Bewältigung zu erstellen.
Wie man weiß, wann es Zeit ist, ein neues Haustier zu bekommen
Auf den ersten Blick scheint es eine gute Idee zu sein, Trauer und andere negative Emotionen zu beseitigen, indem Sie ein neues Haustier als Ersatz für das verlorene erhalten. Es wird jedoch im Allgemeinen nicht empfohlen, dass Sie unmittelbar nach einem verheerenden Verlust ein neues Haustier bekommen, da Sie sich selbst, Ihrer Familie und anderen Haustieren nicht die Zeit und den Raum gegeben haben, um vollständig zu trauern.
Für einige kann dies Monate dauern. Andere brauchen vielleicht ein paar Jahre, um zu trauern. Denken Sie daran, dass es keinen festgelegten Zeitplan gibt, um den Tod Ihres Haustieres zu überwinden - Sie werden ihn möglicherweise nie vollständig überwinden, und das ist normal. Sie werden schließlich wissen, wann der richtige Zeitpunkt ist, um ein neues Haustier in Ihr Zuhause zu bringen. Es ist eine große Entscheidung, die nicht überstürzt werden sollte.
Wegbringen
Ein Haustier zu verlieren kann genauso herzzerreißend sein wie ein menschlicher Freund oder ein Familienmitglied zu verlieren. Die Kameradschaft und Loyalität Ihres Haustieres ist besonders und unübertroffen, daher ist es verständlich, dass Sie Schwierigkeiten haben, mit Ihrem Verlust umzugehen. Wie bei anderen Verlusten wird es mit der Zeit einfacher, ohne Ihr Haustier zu leben. Das Wichtigste ist, auf sich selbst aufzupassen und den Trauerprozess laufen zu lassen, während Sie gleichzeitig die besondere Liebe Ihres Haustieres ehren.
